एक कपल के ब्रेकअप के 6 अनकहे सच

युगल का प्यार यह सबसे खूबसूरत संवेदनाओं में से एक है जिसका मनुष्य आनंद ले सकता है, और यह जानना कि कोई व्यक्ति आपके साथ अच्छे समय और बुरे समय में रहता है, उन चीजों में से एक है, जो जीने लायक हैं.

हमारे लेख "प्यार की रसायन शास्त्र: एक बहुत शक्तिशाली दवा" में, हम बताते हैं प्यार में कैसे पड़ने से आप पूरे जोश में महसूस कर पाते हैं, जिससे आपको मंदी का सामना करना पड़ता है या आप महसूस करते हैं बंदर किसी के द्वारा. यह प्यार एक दवा की तरह है पूरी तरह से सच है, और यह कुछ वास्तव में उत्सुक दुष्प्रभाव है.

लेकिन प्यार भी खत्म हो जाता है ...

लेकिन जब प्यार खत्म हो जाता है, तो दंपति टूट जाता है, और जिस व्यक्ति के साथ हमने इतने अच्छे पल साझा किए थे वह हमारे जीवन को छोड़ देता है, उनकी सहेलियों, उनके चुंबन, उनकी मुस्कुराहट आदि की लत के परिणाम इतने प्रबल हैं कि वे गंभीर व्यवहारों को भड़का सकते हैं अवसादग्रस्त और जुनूनी.

एक जोड़े के टूटने के कई कारण हो सकते हैं: बेवफाई, दूसरे में रुचि की कमी, संचार की कमी ... और उस विशेष व्यक्ति के बिना रहना सीखना मुश्किल है, क्योंकि भावनात्मक स्मृति वह हमें बार-बार, उन गीतों को, उन कोनों, उन यात्राओं, उन पागल बातों आदि की याद दिलाता है।.

कैसे प्यार का सामना करना पड़ता है?

युगल विराम को पार करना आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ आप पर काबू पा सकते हैं. चूंकि आगे बढ़ने का पहला कदम यह स्वीकार करना है कि संबंध खत्म हो गया है.

आगे हम आपको दिखाते हैं एक जोड़े के टूटने के बारे में छह असहज सच, ताकि आप यह समझ सकें कि सभी (या लगभग सभी) किसी समय किसी के लिए पीड़ित हैं.

1. प्यार की कमी रैखिक नहीं है

प्रेम की कमी रैखिक नहीं है, लेकिन उतार-चढ़ाव हैं, इसलिए यह उन स्थितियों में से एक है जो अपने आप में अधिक विरोधाभास पैदा कर सकता है, खासकर ब्रेक के पहले क्षणों में। हालाँकि प्यार की कमी चरणों की एक श्रृंखला है, एक हमेशा अतीत के उन क्षणों को राहत देने के लिए उजागर होता है.

मनोवैज्ञानिक और UNAM के मनोविज्ञान संकाय के शोधकर्ता, Rozzana Sánchez Aragón, यह बता रहे हैं:

"प्यार करने वाला द्वंद्व एक ऐसी प्रक्रिया है जो उस से अधिक जटिल हो जाती है जब किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाती है, क्योंकि मृत्यु के द्वंद्वयुद्ध में, तर्क के लिए धन्यवाद, यह जानने के लिए एक रैखिक प्रक्रिया है कि एक संबंध समाप्त हो गया, जबकि कि प्यार के टूटने में एक चक्रीय प्रक्रिया होती है क्योंकि पूर्व युगल के साथ फिर से संपर्क होने की संभावना हमेशा रहती है.

यह रिश्ते को दूर करने और सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं को दूर करने के लिए प्राप्त की गई अग्रिम को रोक सकता है, जो इसे और अधिक कठिन और दर्दनाक बनाता है। ".

इसका मतलब यह नहीं है कि आप प्यार की कमी को दूर नहीं कर सकते, क्योंकि प्यार में पड़ने के दौरान सक्रिय होने वाले तंत्रिका सर्किट समय के साथ कमजोर हो जाते हैं। लेकिन पुराना प्यार उन्हें कुछ स्थितियों में फिर से सक्रिय कर सकता है, और यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक "सभी या कुछ भी नहीं" की सलाह देते हैं, अर्थात्, उस व्यक्ति के साथ संपर्क बनाए रखने के लिए नहीं जिसे हम प्यार करते रहे हैं, कम से कम थोड़ी देर के लिए। यह समय व्यक्ति की आत्मसम्मान जैसी भावना और अन्य पहलुओं की तीव्रता के आधार पर लंबा या छोटा हो सकता है.

रिश्तों में एक दूसरे की जान जाने के विपरीत एक भावनात्मक खेल है और की भावनाएँ: अपराधबोध, घृणा का अनुभव होता है, हीनता, आदि, जो लोगों की भावनात्मक स्थिरता को परेशान कर सकती है.

2. यह आमतौर पर एक कठिन निर्णय है

चूंकि प्यार की कमी रैखिक नहीं है और भावनाओं को भारी पड़ता है जब जोड़े को छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो अनुभव की जाने वाली भावनाओं की तीव्रता के खिलाफ कारण को लागू करना बहुत जटिल है। साथ ही, जैसा कि पिछले बिंदु में बताया गया है, आत्मसम्मान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और यह बहुत बार होता है कि कई लोग, रिश्ते के अंत के बारे में बहुत स्पष्ट होने के बाद भी, पश्चाताप करते हैं.

अपने आप को और किसी के व्यक्तिगत विकास में सुधार करना, और अपने आप को प्यार करना सीखना, नई स्थिति के साथ आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है.

3. इससे दर्द होता है ... और बहुत कुछ!

जो व्यक्ति कई अवसरों पर संबंध छोड़ सकता है, वह कम पीड़ित होता है। लेकिन जिस व्यक्ति को छोड़ दिया जाता है, वह आमतौर पर अधिक तीव्र और लंबे समय तक रहने वाला दर्द महसूस करता है क्योंकि वह टूटने के कारणों को नहीं समझता है, और व्यक्तिगत असफलता के रूप में ब्रेक का अनुभव कर सकते हैं, उनकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.

सानचेज़ अर्गोन के लिए, प्यार टूटने के बाद जो दर्द महसूस होता है किसी प्रियजन की मृत्यु से भी बदतर हो सकता है. एक अध्ययन करने के बाद जिसमें भावनाओं, सोच और व्यवहारों का विश्लेषण ब्रेकअप के बाद किया गया था, उन्होंने निष्कर्ष निकाला:

"जब आप उच्च भावनात्मक मूल्य वाले किसी व्यक्ति का नुकसान उठाते हैं, और इसका कारण मृत्यु है, तो आप दुःख को जीते हैं और ले सकते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि इसे फिर से देखने की कोई संभावना नहीं है और इस तरह से तर्क हमें यह समझने की अनुमति देता है कि कोई वापसी नहीं है.

यह रोमांटिक मामले में अलग है क्योंकि यहां हमें उस व्यक्ति को फिर से देखने की संभावना है और हो सकता है कि वह किसी अन्य जोड़े के साथ मिल जाए; इससे दूर होने के लिए एक कठिन स्थिति पैदा हो सकती है, क्योंकि एक को लगता है कि वह जीवन के लिए छद्म है और अपने जीवन के एक हिस्से में लौटता है जो उसे तीव्र दर्द देता है ".

4. आम दोस्त खो सकते हैं

युगल ब्रेकअप बहुत दर्दनाक होते हैं और हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं यदि उन्हें सकारात्मक तरीके से दूर नहीं किया जाता है। वास्तव में, युगल ब्रेकअप हमें अंदर ले जा सकता है अस्तित्वगत संकट यह भावनात्मक रूप से बढ़ने के लिए भी आवश्यक हो सकता है. लेकिन जब ब्रेक के कारण होने वाली नकारात्मक भावनाओं (क्रोध, क्रोध, आदि) को अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति एक नकारात्मक सर्पिल में प्रवेश कर सकता है, जो उस तरीके को प्रभावित करेगा, जो युगल के करीबी लोगों से संबंधित है। वे अपने "पूर्व" को याद रखेंगे और जुनून को बढ़ा सकते हैं.

जैसा कि हमने पिछली पंक्तियों में उल्लेख किया है, टाइम पास करने के लिए "सभी या कुछ भी नहीं" आवश्यक है और निकटतम मित्र भी पीड़ित हो सकते हैं, वे दूसरे के बारे में जानकारी का एक सीधा तरीका है। अन्य समय में, वे करीबी दोस्त हैं, तंग आ सकते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर सहानुभूति रखने के लिए उनका सहारा लेते हैं और हमारी तरफ देखते हैं.

5. आप अकेलापन महसूस करेंगे (कम से कम एक समय के लिए)

जब आप किसी के साथ ब्रेकअप करते हैं, दैनिक दिनचर्या और अपने जीवन को उस व्यक्ति के साथ साझा करने से बहुत कुछ बदल जाएगा. आदी होना प्यार करना और उन अंतरंग पलों को जाने देना आमतौर पर सबसे मुश्किल होता है। वास्तव में, यह सोचने के लिए कि आपके द्वारा साझा किया गया अच्छा समय उन्हें किसी और के साथ साझा करेगा, ईर्ष्या का कारण बन सकता है और आपके "पूर्व" के साथ बाद में (कम से कम सौहार्दपूर्ण) संबंध को जटिल करता है।.

बहुत से लोग वे नहीं जानते कि अकेले कैसे रहें और अपनी गलतियों को सुधारने के लिए बिना किसी और के साथ महसूस किए शून्य को भरना चाहते हैं या ब्रेक के बाद प्रभावित, अपने आत्मसम्मान को मजबूत करें। जैसे-जैसे समय बीतता है, एकांत के वे क्षण दूर हो जाते हैं, लेकिन स्वयं को खोजने के लिए एक समय को रोकना आवश्यक है, अन्यथा निम्नलिखित रिश्ते पीड़ित हो सकते हैं।.

6. आप फिर से प्यार में खुश हो सकते हैं

हालाँकि टूटने के क्षण में ऐसा लग सकता है कि अब तक जो आपका साथी रहा है वह एकमात्र व्यक्ति है जिसके साथ आप वास्तव में खुश होंगे, वह छोटी सी आवाज सिर्फ तुम हो भावनात्मक निर्भरता जो आपसे झूठ बोल रहा है. वास्तव में, समय सब कुछ ठीक करता है, और दूरी हमारे सहयोगी हो सकती है यदि हम खुद के सर्वश्रेष्ठ संस्करण को पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं।.

मनुष्य परिस्थितियों की एक भीड़ के लिए अनुकूल हो सकता है, और हम लचीला हो सकते हैं। जब रिश्ता खत्म हो जाता है तो आप अपने जीवन के सबसे बुरे पल का अनुभव कर सकते हैं, और आप उदास और उदास महसूस कर सकते हैं। भाग्यवश, समय के साथ आप बेहतर महसूस करेंगे और आप अपने दिल को किसी अन्य व्यक्ति के लिए खोलेंगे.