सुखी दांपत्य का निर्णायक

वहाँ एक है सुखी दांपत्य जीवन की घोषणा जिसका उपयोग कुछ हलकों में किया जाता है। निम्नलिखित अभ्यास दूसरों का एक अनुकूलन है जो मैंने विभिन्न स्थानों में देखा है। समय के साथ मुझे पता चला है कि रिश्ते के पहलुओं का मूल्यांकन करने के लिए यह एक अच्छा साधन है.

यह कैसे किया जाता है??

सबसे पहले, मैं आमतौर पर उपस्थित जोड़े के दोनों सदस्यों के साथ करता हूं, और मैं समझाता हूं कि यह एक टीम प्रयास है। मुझे यह कहना पसंद है क्योंकि यह भी है मुझे यह देखने की अनुमति देता है कि जब वे जानते हैं कि वे कैसे व्यवहार करते हैं तो उन्हें एक टीम के रूप में काम करना चाहिए. यह दिलचस्प है और यह बहुत खेल देता है। हर एक को लिखने के लिए एक फोलियो और एक पेन होना चाहिए.

मैं स्पष्ट करता हूं कि यह उन 10 पहलुओं को खोजने के बारे में है जो एक जोड़े को खुश करते हैं। यह स्पष्ट है कि हमें इसे एक संख्या से जोड़ना है, और इसीलिए वे 10. हैं। लेकिन आप कह सकते हैं कि उन 10 में अध्ययन के सभी पहलुओं से पता चलता है कि उनके रिश्ते में जोड़े मूल्य शामिल हैं और उन्हें रिश्ते में और दिन-प्रतिदिन खुशहाल बनाता है.

जाहिर है, उनमें से कुछ की लागत अधिक है और कुछ की कम है, और कुछ ऐसे पहलू हैं, जिनमें से अधिकांश को निर्दिष्ट करने के लिए कठिन लगता है, या यहां तक ​​कि युगल की खुशी के हिस्से के रूप में चिंतन करते हैं। यह इस वजह से भी दिलचस्प है। सामान्य तौर पर, वे आमतौर पर मानदंडों के साथ मेल खाते हैं और इन पहलुओं के मूल्य को पहचानते हैं.

यह पहला भाग होगा, और दूसरे में व्यक्तिगत कार्य शामिल है.

दूसरे भाग की व्याख्या करने से पहले, मैं डिकोड्यू की सूची प्रस्तुत करता हूं.

दशमूलारिष्ट के दस बिंदु

परामर्श में मैंने हर पहलू को एक कार्ड पर लिखा है, और जैसे ही रोगियों को उस पहलू पर मिलता है, वे एक तरह से या किसी अन्य तरीके से इसका वर्णन करते हैं, और मैं उस कार्ड को छोड़ देता हूं ... हम इसके ऊपर बात कर सकते हैं, और हम अन्य पहलुओं की तलाश में रहते हैं ... और जब तक आप व्यायाम के दस बिंदुओं तक नहीं पहुंच जाते। कभी-कभी मुझे उनकी बहुत मदद करनी होती है, और कभी-कभी मुझे सिर्फ उनकी मदद करनी होती है, या कुछ नहीं। मैं आमतौर पर उनके लिए कदम से कदम पर सकारात्मक सुदृढीकरण देता हूं.

कभी-कभी, व्यायाम को सुविधाजनक बनाने के लिए, मैं उन्हें मुंह खोलने के लिए एक या दो पहलू देता हूं, और ताकि व्यायाम इतना लंबा न हो जाए.

एक उदाहरण के रूप में मैं जो देता हूं वह आम तौर पर हैं:

• सम्मान.
• संचार

फिर, जैसा कि मैंने टिप्पणी की, "हमें केवल आठ की आवश्यकता है, जो आपको लगता है?" और हम डिकोड्यू की सूची के साथ जारी हैं ...

• शौक साझा करें.
• ईमानदारी / विश्वास.
• आपसी सहयोग.
• व्यक्तिगत परियोजना / सामान्य परियोजना... (एक मरीज ने कहा: "अंतरिक्ष, लेकिन यह भी साझा करें ..." यह एक पुरानी जोड़ी थी ... और यह उसे समझने और उसके स्थान को पुनः प्राप्त करने का उसका तरीका था).
• यौन संतुष्टि ... (कई लोग "सेक्स" कहते हैं, लेकिन सेक्स करना खुश होने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह संतोषजनक होना चाहिए).
• शिकायत / सहानुभूति ... (शब्द "सहानुभूति", और इसकी अवधारणा, अब लोकप्रिय स्तर पर बेहतर ज्ञात होने लगी है).

अंतिम दो वे हैं जो परामर्श में कम स्पष्ट प्रतीत होते हैं.

• हास्य का भाव.
• प्रशंसा.

प्रशंसा के संबंध में, निम्नलिखित को स्पष्ट किया जाना चाहिए। कपल्स थेरेपी में, प्यार में पड़ना ज्यादा मददगार नहीं है, कुछ मामलों में यह एक वास्तविक समस्या हो सकती है. हम इसे युगल के रिश्ते में कुछ सकारात्मक या आवश्यक नहीं मानते हैं। न तो हम उसे हर्षित करते हैं और न ही कृतज्ञतापूर्वक.

दूसरी ओर, कुछ महत्वपूर्ण समस्याएं होने पर भी युगल के रिश्ते में अच्छे भविष्य की गारंटी देने के लिए प्रशंसा मौलिक है.

अंतिम भाग: मूल्यांकन

अभ्यास का अगला भाग छोटा है और मैं आपसे व्यक्तिगत रूप से काम करने के लिए कहता हूं। मैं हर एक को एक अलग विदेशी रंग की कलम देता हूं और मैं उन्हें फिर से 0 से 10 तक जोड़े रखने के लिए कहता हूं, एक टीम के रूप में, नोट वे नामित पहलुओं में से प्रत्येक में ले जाते हैं। याद रखें कि आप दोनों को एक पूरे के रूप में मूल्यांकन करते हैं ... और उस पहलू के आगे स्कोर लिखिए। मैं आपको सोचने और अपने नोट्स डालने के लिए कुछ समय देता हूं। यदि आपको समझने में परेशानी होती है, तो मैं आपको समझने के लिए एक अतिरंजित उदाहरण देता हूं.

मैं पूछता हूं कि एक बार जब वे अपने नोट डालना समाप्त कर देते हैं तो वे मुझे अपने पृष्ठ पास कर देते हैं। मैं उनकी सूचियों और मूल्यांकनों पर एक नज़र डालता हूं, और उन्हें उनके साथी को लौटाता हूं ताकि वे देख सकें कि वे पूरे मूल्यांकन कैसे करते हैं। इस बिंदु से, हम आपके सभी अंकों को एक साथ लेते हैं और उनके संबंध में प्रत्येक पहलू का पता लगाते हैं। यह जोड़े चिकित्सा के लिए एक अच्छा आधार प्रदान करता है.

खुशहाल जोड़े का डिकोडिंग केवल एक उपकरण है, और यह अभ्यास और अन्य चर पर निर्भर करेगा ताकि इसका लाभ उठा सकें ताकि इसका निष्पादन सत्रों की एक श्रृंखला ले सके। मगर, यह बहुत उपयोगी है क्योंकि यह कई अन्य रणनीतियों को जन्म देता है और समस्या की स्थिति का आकलन करता है.

यह तथ्य कि दंपति के सदस्य अपने रिश्ते का मूल्यांकन पूरी तरह से कर सकते हैं, और इस गतिविधि से निपटने का उनका तरीका हमें बहुत सारी जानकारी देता है और उन सभी पहलुओं में दंपति को अपने संबंधों की स्थिति से अवगत होने की अनुमति देता है।.

कुछ मामलों में, यह जोड़े को अलग होने में मदद करता है। कई अन्य, सबसे कमजोर क्षेत्रों में काम करने के लिए। यह असीम संभावनाएं प्रदान करता है, इसीलिए और मैं इस अभ्यास का अक्सर उपयोग करता हूं.