40 प्रश्न जो इंगित करते हैं कि क्या आप दंपति के रूप में मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार से पीड़ित हैं

दुर्भाग्य से, रिश्ते हमेशा स्वस्थ नहीं होते हैं, और दुरुपयोग एक घटना है जो कुछ विषाक्त संबंधों में होती है। "मनोवैज्ञानिक नशेबाज की प्रोफाइल: 21 सामान्य लक्षण" लेख में हम पहले से ही एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल में देख रहे हैं जो अपमानजनक है। लेकिन ... हम कैसे जान सकते हैं कि हम मनोवैज्ञानिक शोषण के शिकार हैं?

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यह जानने के लिए कि क्या आप किसी दंपत्ति का मनोवैज्ञानिक शोषण करते हैं

नीचे आप की एक सूची पा सकते हैं ऐसे प्रश्न जो आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक शोषण के शिकार हैं. इसके अलावा, वे आपको अपने रिश्ते के आधार पर प्रतिबिंबित करने की अनुमति देंगे और शायद वे आपको यह महसूस करने में मदद करेंगे कि कुछ सही ढंग से काम नहीं कर रहा है.

1. क्या यह आपको बताता है कि आपको कैसे कपड़े पहनने हैं? यदि आप किसी तरह से जाते हैं जो आपको पसंद नहीं है, तो आप इसके लिए खुद पर पागल हो जाते हैं और अपने कपड़े बदलने का फैसला करते हैं? क्या ऐसे वस्त्र हैं जो आप अब नहीं पहनते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपको यह पसंद नहीं है कि आप इस तरह से जा रहे हैं और आपको इसकी वजह से समस्या होने वाली है??

नशेड़ी नियंत्रण कर रहे हैं और सत्तावादी हैं। उनकी असुरक्षा उन्हें जहरीले तरीके से जलन का कारण बनाती है.

2. जब आप अपने साथी के लिए कुछ करते हैं, तो क्या आप उसकी सराहना करते हैं या आपको लगता है कि यह आपका दायित्व है?

मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग में अक्सर हेरफेर दिखाई देता है, जैसा कि आप "दुर्व्यवहारियों द्वारा उपयोग की जाने वाली 6 हेरफेर रणनीतियों" लेख में देख सकते हैं।.

3. क्या आप अपनी राय लिए बिना महत्वपूर्ण निर्णय लेते हैं??

जोड़तोड़ सत्तावादी लोग करते हैं, जो सोचते हैं कि वे हमेशा हर चीज में सही होते हैं.

4. क्या आप अपने द्वारा खर्च किए गए पैसे को नियंत्रित करते हैं? क्या आपको अपने साथी से पैसे मांगने हैं? क्या आप कुछ खरीदते समय अनुमति मांगते हैं, या तो अपने लिए या घर के लिए??

कपड़ों को नियंत्रित करने के अलावा, यह खर्चों और वित्त पर भी नज़र रखता है.

5. क्या आपको उन्हें अपने कार्यक्रम की सूचना देनी है?

जोड़ तोड़ करने वाला व्यक्ति अपने साथी के जीवन को निर्देशित करता है। यह उसे मुक्त नहीं होने देता.

6. क्या यह आपकी व्यक्तिगत या व्यावसायिक उपलब्धियों को कम करता है??

वह आपको यह बताने में सक्षम नहीं है कि आप कितने लायक हैं, क्योंकि यह आपको असुरक्षित या असुरक्षित महसूस करने और कम आत्मसम्मान के साथ रुचि रखता है.

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7. क्या आप अपना खाली समय व्यवस्थित करते हैं? क्या आपको लगता है कि अवकाश के समय में आपको उसे अपना समय निवेश करने के लिए कहना होगा?

अपने कपड़े पहनने के तरीके, खर्चों और अपने समय पर भी नियंत्रण रखें.

8. जब आपको कोई समस्या होती है, तो आप इसे टाइप की टिप्पणियों के साथ कम कर देते हैं: यह कुछ भी नहीं है, आप इसके बारे में शिकायत करते हैं, आदि।.?

गाली देने वाले को आपके प्रति प्यार महसूस नहीं होता है, हालांकि कभी-कभी वह खुद को भटका देता है ताकि आप उसकी बदसलूकी पर अड़े रहें.

9. क्या यह आपकी क्षमताओं पर संदेह करता है?

यदि आप असुरक्षित हैं, तो आपके लिए उनके नेटवर्क में गिरना आसान है.

10. गिनें कि आप कितनी बार ऐसी चीजें करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं या आप एक तर्क से बचने के लिए सहमत नहीं हैं

एक नशेड़ी के लिए अपने चेहरे पर चीजों को फेंकना आम है उसके रवैये को सही ठहराने के लिए.

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11. क्या यह आपको महसूस कराता है कि आप नहीं जानते होंगे कि अगर आप उसकी तरफ से नहीं होते तो आगे कैसे बढ़ते??

यदि आप अपने आप को पीछे छोड़ने में सक्षम नहीं देखते हैं, तो आप नहीं करेंगे और आप उनके दुरुपयोग का शिकार रहेंगे.

12. क्या आपका साथी आपको बताता है कि जब आप सही व्यवहार करना शुरू करेंगे तो वह आपको मारना बंद कर देगा??

यह अक्सर होता है कि, हालांकि आप गलती पर नहीं हैं, मैं आपके रवैये के लिए अनुचित रूप से आरोप लगाता हूं.

13. क्या आपको लगता है कि आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ ज्यादा समय बिताते हैं, जो आपको जरूरी लगता है??

अपने आप को अलग करने के तरीकों में से एक है अपने परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क करके आपको बुरा लगता है.

14. यदि आप सार्वजनिक रूप से हैं, तो क्या आप यह कहने से डरते हैं कि आपके साथी के साथ परिणाम लाने के मामले में आप क्या सोचते हैं??

गाली देने वाला आपको अच्छी तरह से कार्य करने के लिए भी दोषी महसूस कराने की कोशिश करता है.

15. क्या आपने अपने रिश्ते की समस्याओं को अपने परिवेश में बताना बंद कर दिया है क्योंकि आप जानते हैं कि अगर उसे पता चला कि वह गुस्सा होगा?

अंत में, रिश्ता विषाक्त हो जाता है। भरोसा पूरी तरह से खो गया है.

16. क्या आपका साथी आपके द्वारा किए गए कार्यों को नियंत्रित करता है और आपके उत्तरों पर विश्वास नहीं करता है?

विश्वास की कमी, इसके अलावा, अविश्वास बन जाती है.

17. क्या आप अपने मोबाइल और अपने सामाजिक नेटवर्क को नियंत्रित करते हैं??

सोशल नेटवर्क हमारे दिन-प्रतिदिन का हिस्सा हैं। यही कारण है कि नशेड़ी उन्हें हर कीमत पर नियंत्रित करना चाहता है.

18. क्या आप असहज महसूस करते हैं अगर कोई विपरीत लिंग आपके साथी को नोटिस करता है और चर्चा का एक और कारण हो सकता है??

बीमार ईर्ष्या वे एक जहरीले रिश्ते के दैनिक जीवन का हिस्सा हैं.

19. क्या आपका साथी आपकी आलोचना करता है या अन्य लोगों के सामने आपको शर्मिंदा करता है?

वह आपका सम्मान नहीं करता है, और वह दूसरों के सामने आपका अपमान करने से बाज नहीं आता है.

20. क्या आपका साथी आपसे ईर्ष्या करता है, आपके साथ रोमांच होने का आरोप लगाने जैसा व्यवहार करता है?

इस प्रकार के संबंधों में अविश्वास बहुत महान है, और बेवफा बेवफाई के आरोप भी हो सकते हैं.

21. क्या आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अक्सर भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करते हैं??

भावनात्मक ब्लैकमेल एक ऐसा हथियार है जो व्यापक रूप से नशेड़ी द्वारा उपयोग किया जाता है। आप इसे "भावनात्मक ब्लैकमेल: युगल में हेरफेर का एक शक्तिशाली रूप" लेख में देख सकते हैं.

22. क्या वह आपके साथ ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि वह आपके साथी के बजाय आपका पिता / माता था??

आपका रिश्ता सम्मान पर आधारित प्रेम संबंध नहीं है.

23. क्या आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर या धक्का महसूस करते हैं?

ऐसा है वह डोमेन जो आपके ऊपर अभ्यास करता है, आप उसे खुश करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं.

24. क्या आपको लगता है कि जब आप अपने साथी के साथ होते हैं तो आप खुद नहीं हो सकते?

आप उसकी प्रतिक्रिया से डरते हैं और इसीलिए आपका व्यवहार बदल जाता है.

25. क्या आप अपने साथी से अलग राय व्यक्त करने से डरते हैं??

मैनिपुलेटर्स अधिनायकवादी हैं और इसलिए, उनकी राय केवल एक ही है जो मायने रखता है.

26. क्या आपको लगता है कि इसके बिना भी, जब आप खुद बनना चाहते हैं तो आप सोचते हैं कि शायद यह आपको परेशान करता है और आप उन चीजों को करना बंद कर देते हैं जो आप चाहते थे?

आप पर उसका प्रभाव इतना महान है, कि मौजूद न होते हुए भी आप उससे डरते हैं.

27. क्या आपको एक हजार बार गलतियाँ याद हैं जो आपने की हैं??

यह इस तरह से व्यवहार करता है जिससे आप हीन महसूस करते हैं और यह कि आपका आत्मसम्मान पीड़ित है.

28. क्या आप बीमार होने पर दोषी महसूस करते हैं??

जब आप बीमार होते हैं, तब भी आप खुद नहीं हो सकते.

29. क्या आपने अपने साथी के व्यवहार के कारण अपने परिवार या दोस्तों को देखना बंद कर दिया है??

उसने आपको अपने परिवार से अलग करने की कोशिश की है, और उसके पास है.

30. क्या आप यह देखते हैं कि आप इस डर के लिए क्या करते हैं कि आपका साथी नाराज हो जाए या बुरा महसूस करे?

आपके साथी का डर ऐसा है, कि आप जैसा चाहते हैं वैसा ही व्यवहार करते हैं.

31. जिस तरीके से आपको संबोधित किया गया है, वह अनिवार्य हो गया है?

सबसे पहले, अपमान करने वाला एक अच्छे व्यक्ति की तरह लग सकता है, लेकिन समय के साथ, वह अपने वास्तविक व्यक्तित्व को सामने लाता है। व्यक्तित्व के सूक्ष्म पहलुओं के बारे में अधिक जानने के लिए आप पुस्तकों के इस चयन के कुछ कार्यों में अधिक जान सकते हैं: "मनोविज्ञान की 31 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें जिन्हें आप याद नहीं कर सकते हैं".

32. क्या आपको डर लगता है?

अगर आपको अपने साथी से डर लगता है, तो आपको प्रतिक्रिया देनी चाहिए। आसपास के लोगों और पेशेवरों से मदद लें.

33. जब कोई चर्चा हुई है, तो ज्यादातर मामलों में आप देते हैं, फिर भी यह कारण है कि आप खुद से बात किए बिना दिन बिता सकते हैं और खुद को खाली कर सकते हैं?

अपने व्यवहार को पूरी तरह से मास्टर करें, और आप अब सक्षम या मुखर नहीं हैं.

34. अपने दोस्तों को अपनी चर्चा शुरू करने और उनसे दूर जाने के लिए दोषी ठहराएं?

अपनी दोस्ती से दूर होने की कोशिश में, उन्हें अपने तर्कों के लिए दोषी ठहराएं.

35. जब आप अपने साथी के करीब होते हैं तो क्या आप चिंता या घबराहट महसूस करते हैं?

डर और चिंता तब प्रकट होती है जब आपको अपने साथी के करीब होना होता है.

36. क्या आप स्थानों पर जाते हैं और ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं ताकि आप परेशान न हों?

आप खुद को रोकते हैं क्योंकि आप उससे डरते हैं.

37. क्या आप उसे कुछ बातें बताने से डरते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि उसकी प्रतिक्रिया असंगत हो सकती है?

न केवल आप उन स्थानों पर जाते हैं जिन्हें आप नहीं चाहते हैं, लेकिन यह भी, आप यह नहीं कहते हैं कि आप उनकी प्रतिक्रिया के डर से क्या सोचते हैं.

38. क्या आपको लगता है कि आप जो कुछ भी करते हैं, या यहां तक ​​कि सोचते हैं, उसमें आपकी स्वीकृति की आवश्यकता है?

आप एक स्वतंत्र व्यक्ति नहीं हैं, क्योंकि आप हर तरह से उस पर निर्भर हैं। आप खुलकर सोच भी नहीं सकते.

39. यदि आपको युगल के डोमेन के बाहर कोई समस्या है, तो क्या यह आपको इसके लिए जिम्मेदार महसूस कराता है??

यह आपको दोषी महसूस कराता है यहां तक ​​कि ऐसी स्थितियों में जिनका आपके रिश्ते से कोई लेना-देना नहीं है.

40. क्या आप ध्यान देते हैं कि जब एक ही तथ्य किसी अन्य व्यक्ति द्वारा किया जाता है, तो यह अधिक सकारात्मक रूप से मूल्यवान है यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप कौन हैं??

यह आपको दूसरों से अलग व्यवहार करता है, और यह अन्य लोगों के साथ बहुत अलग हो सकता है.