पोलो अपने स्वास्थ्य के लिए 7 गुणों और लाभों का पुदीना करता है

आज और पूरे इतिहास में, कई ऐसे संक्रमण हैं जिन्होंने विभिन्न संस्कृतियों और जनसंख्या समूहों के बीच बहुत लोकप्रियता हासिल की है, कुछ जड़ी बूटियों के साथ उपयोगी जड़ी बूटियों का उपयोग करके कुछ असुविधाओं को कम किया जा सकता है या हमारे स्तरों में परिवर्तन उत्पन्न कर सकते हैं। सक्रियता या मनोदशा.

चाय या कैमोमाइल शायद सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, साथ ही साथ (हालांकि हम आमतौर पर इसे पहचानने के लिए नहीं रोकते हैं) कॉफी. पौधों का एक और जो कि जलसेक की प्राप्ति के लिए उपयोग किया जाता है वह है पुदीने का पन्ना, जिसके बारे में हम इस लेख में बात करने जा रहे हैं.

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पेनिरॉयल टकसाल: मूल विवरण

पोलो मिंट एक लोकप्रिय नाम है जिसे हम "मेंथा पुलेगियम" देते हैं, एक प्रकार का सुगंधित पौधा जो रोज़मेरी, अजवायन, ऋषि या तुलसी की तरह है जो लैमियासी के परिवार का हिस्सा है। यह टकसाल के सबसे प्रसिद्ध रूपों में से एक है, जिसका उपयोग कई प्रयोजनों के लिए भूमध्य और पूर्व में सदियों से किया जाता है, एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में इसके उपयोग के माध्यम से स्वाद के लिए एक कीट से बचाने वाली क्रीम के रूप में।.

पेनीरॉयल एक पौधा है जो इसमें कई गुण हैं जो इसे अनुशंसित करते हैं कई असुविधाओं से लड़ने और हमारी भलाई को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए, लेकिन फिर भी इसके कुछ घटक विषाक्त हो सकते हैं (विशेष रूप से pulegone)। सामान्य तौर पर, पूरे पौधे का उपयोग आमतौर पर किया जाता है और खपत होती है, हालांकि सबसे आम यह है कि पत्तियों का उपयोग जलसेक बनाने के लिए किया जाता है.

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इस पौधे के स्वस्थ गुण

पेनिरॉयल के कई गुण हैं जो इसे इसकी कई प्रस्तुतियों में एक उपयोगी जड़ी बूटी बनाते हैं, खासकर जब एक जलसेक के रूप में उपयोग किया जाता है. इन लाभकारी गुणों में से, कुछ मुख्य निम्नलिखित हैं.

1. यह पाचन को बढ़ावा देता है और आंतों की परेशानी को कम करता है

पेनिरॉयल पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देने में बहुत उपयोगी है.

विशेष रूप से, इसका एक चोलगॉग प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह पित्ताशय की थैली (पाचन प्रक्रिया के लिए आवश्यक कुछ) से पित्त का निष्कासन करता है और बदले में निकासी की सुविधा प्रदान करता है। इसके अलावा यह एंटीस्पास्मोडिक है, अचानक संकुचन या ऐंठन कम होना जो दृष्टिगत रूप से हो सकता है. इसमें गैसों के निष्कासन की सुविधा की दिलचस्प संपत्ति भी है, ऐसा कुछ जो संभव असुविधाओं को कम करता है.

2. यह भूख को उत्तेजित करता है

यह देखा गया है कि पेनिरॉयल एक पौधा है जो भूख और भूख में वृद्धि को बढ़ावा देने की क्षमता रखता है, कुछ ऐसा जो उन लोगों में उपयोगी हो सकता है जो थोड़ी भूख दिखाते हैं (उदाहरण के लिए, नाराजगी या अवसाद की स्थिति में).

3. यह मासिक धर्म चक्र के नियमन में योगदान देता है

पेनिरॉयल को एक भावात्मक प्रभाव दिखाया गया है, जिसका तात्पर्य है कि इस पौधे की क्रिया मासिक धर्म के निष्कासन के पक्ष में हो सकती है। यह परिवर्तन, रोग या मासिक धर्म चक्र के ठहराव वाले लोगों में इसे उपयोगी बनाता है। पूर्वोक्त एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को कम करना भी आसान बनाता है.

4. बुझाने की सुविधा

इस पौधे का एक अन्य उपयोगी गुण यह है कि यह पसीने में वृद्धि का कारण बनकर बुखार और शरीर के तापमान को कम कर सकता है.

5. एंटीसेप्टिक, एंटिफंगल और परजीवी

उपरोक्त गुणों के अलावा, pennroyal का एक और फायदा यह है कि विभिन्न बैक्टीरिया और परजीवी, साथ ही साथ कुछ कवक प्रजातियों का मुकाबला करें. इस प्रकार, यह अक्सर मौखिक रूप से या बाहरी रूप से या यहां तक ​​कि माउथवॉश के रूप में घावों को साफ करने के लिए जलसेक में उपयोग किया जाता है.

6. ठंड और मामूली श्वसन परिवर्तनों के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है

पेनिरॉयल का उपयोग जलसेक और वाष्पीकृत दोनों स्तरों पर किया जाता है सामान्य सर्दी या ब्रोंकाइटिस जैसी कुछ स्थितियों के उपचार के लिए, चूँकि इसमें हल्का एंटीट्यूसिव प्रभाव होता है और बलगम के निष्कासन की सुविधा होती है। यह मेन्थॉल के कारण होता है, जिसमें मेंथा जीन के अन्य सभी पौधों की तरह होता है.

7. आराम

पेनिरॉयल के जलसेक से तनाव और चिंता को थोड़ा कम किया जा सकता है आराम करने और आराम करने और सोने में मदद करता है.

जोखिम और मतभेद

यद्यपि टकसाल पेनीओरॉयल एक अपेक्षाकृत लोकप्रिय जड़ी बूटी है और विशेष रूप से इन्फ्यूजन तैयार करते समय उपयोग किया जाता है (इस मामले में इस संयंत्र के घटकों की कम एकाग्रता इसे आम तौर पर हानिकारक नहीं बनाती है), तथ्य यह है कि स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है.

इसलिए, कुछ शर्तों के तहत contraindicated हो सकता है, खासकर जब अत्यधिक खपत होती है। जोखिम आमतौर पर अधिक होता है जब उपयोग किया जा रहा है तो आवश्यक तेल है.

शुरुआत करने के लिए, ध्यान रखें कि यह पौधा परेशान कर सकता है, कुछ ऐसा जो पाचन तंत्र के साथ जलन और दर्द पैदा कर सकता है। इसके अलावा, अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह डायरिया से लेकर सिरदर्द से लेकर जठरांत्र संबंधी समस्याओं से गुजर सकता है.

अधिक महत्वपूर्ण पहलुओं के रूप में, हम इस तथ्य को पाते हैं कि टकसाल पेनीवॉर्ट गुर्दे और यकृत के स्तर पर विषाक्त हो सकता है, और इसके सेवन से इन अंगों से संबंधित अपर्याप्तता या समस्याओं वाले लोगों से बचा जाना चाहिए।.

भी लोहे के अवशोषण को प्रभावित करता है, कठिन और घटते स्तर, और यहां तक ​​कि हाइपोग्लाइसीमिया भी हो सकता है। इसीलिए यह सलाह दी जाती है कि एनीमिया से पीड़ित लोग इसका सेवन न करें.

भी गर्भावस्था के दौरान contraindicated है चूंकि यह गर्भाशय में संकुचन की उपस्थिति का पक्षधर है, उच्च खुराक में गर्भपात या समय से पहले जन्म की सुविधा से कुछ हो सकता है। न तो स्तनपान कराने में और न ही दो साल से कम उम्र के बच्चों में.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• बाटलोरी, एल। (1990): औषधीय पौधे और पौधे की दवाएं: पोलो। अपराध 9 (9): 97 - 98.
• मुनोज़, एल.एम., अलोंसो, एम.टी. और सैंटोस, एम.टी. (1998)। स्पेनिश औषधीय पौधे। मेंथा पुलेगियम एल। (लाबायटे)। (पोलो, पेनिरॉयल)। स्टड.बॉट, 17. संस्करण यूनिवर्सिटेड डी सलामांका.