क्या इंटरनेट का उपयोग संज्ञानात्मक गिरावट को रोक सकता है और धीमा कर सकता है?

हमारे मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी, जो इसे अपने कार्य और इसकी संरचना (कोलब और व्हिस्वा, 1998) में संशोधित करने की अनुमति देती है, जो मनुष्य के पर्यावरण के अनुकूलन की महान क्षमता में महत्वपूर्ण रही है, जिससे हमें वातावरण की एक भीड़ के अनुकूल होने की अनुमति मिलती है। और पृथ्वी के हर कोने को उपनिवेशित करें.

अन्य कार्यों के बीच, यह निंदनीयता यह संभव बनाती है कि, पर्यावरण के साथ बातचीत में, हम अपने संज्ञानात्मक रिजर्व को बढ़ा सकते हैं, बदले में यह एक सेरेब्रल प्लास्टिसिटी की अनुमति देता है। की अवधारणा संज्ञानात्मक आरक्षित यह इस तथ्य को संदर्भित करता है कि, एक निश्चित क्षेत्र में अधिक से अधिक मस्तिष्क गतिविधि की आवश्यकता वाले कार्यों के प्रदर्शन में, वैकल्पिक मस्तिष्क नेटवर्क का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने की क्षमता विकसित होती है, जो आत्म-सुरक्षा के तंत्र के रूप में कार्य कर सकता है, उदाहरण के लिए, बिगड़ना उम्र के साथ जुड़े संज्ञानात्मक संबंध या आघात (रोड्रिग्ज-अल्वारेज़ और सेंचेज-रोड्रिग्ज़, 2004).

संज्ञानात्मक संसाधनों के इस उपयोग में इंटरनेट के उपयोग का क्या प्रभाव है??

संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर कंप्यूटर के उपयोग का प्रभाव

ब्रांडीस विश्वविद्यालय के पेट्रीसिया ट्यून और मार्गी लछमन (2010) ने MIDUS कार्यक्रम (संयुक्त राज्य अमेरिका में मध्य युग का विकास) से लिए गए एक नमूने के साथ एक अध्ययन किया। 2671 प्रतिभागियों से मिलकर बने इस नमूने में 32 से 84 वर्ष के बीच के वयस्क शामिल थे, जो विभिन्न सामाजिक आर्थिक स्थिति और विभिन्न शैक्षिक स्तर के थे।.

पहले स्थान पर, प्रतिभागियों ने प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर दिया, जिसमें उस आवृत्ति का मूल्यांकन किया गया जिसके साथ उन्होंने अपने कंप्यूटर का उपयोग किया। इसके बाद, परीक्षणों की एक बैटरी के माध्यम से, विभिन्न संज्ञानात्मक डोमेन को मापा गया जैसे कि एपिसोडिक मौखिक मेमोरी, कार्यशील मेमोरी की क्षमता, कार्यकारी फ़ंक्शन (मौखिक प्रवाह), आगमनात्मक तर्क और प्रसंस्करण की गति। इसके अलावा, एक अन्य परीक्षण किया गया था जिसने प्रतिक्रिया समय और गति को मापा जिसके साथ प्रतिभागियों को दो कार्यों के बीच वैकल्पिक किया गया, जिसमें केंद्रीय कार्यकारी कार्यों के पर्याप्त प्रदर्शन की आवश्यकता थी, जो बदले में कंप्यूटर के उपयोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।.

इस डेटा को प्राप्त करने से शोधकर्ताओं को इस बात की परिकल्पना को विस्तृत करने की अनुमति मिली कि क्या है कंप्यूटर के उपयोग की उच्च आवृत्ति और कार्यकारी कार्यों में एक काल्पनिक बेहतर प्रदर्शन के बीच एक जुड़ाव, उन व्यक्तियों की तुलना करना जो बुनियादी बौद्धिक क्षमताओं के साथ-साथ उम्र, लिंग, शिक्षा और स्वास्थ्य की स्थिति में भी समान हैं.

परिणाम

परिणामों का विश्लेषण करने के बाद, और जनसांख्यिकीय चर को नियंत्रित करना जो परिणामों में हस्तक्षेप कर सकता है, आयु सीमा के दौरान कंप्यूटर के उपयोग और संज्ञानात्मक प्रदर्शन की आवृत्ति के बीच एक सकारात्मक सहसंबंध पाया गया. इसके अलावा, एक ही संज्ञानात्मक क्षमता वाले व्यक्तियों में, कंप्यूटर का एक बड़ा उपयोग दो कार्यों के बीच वैकल्पिक परीक्षण में कार्यकारी कार्यों के बेहतर प्रदर्शन से जुड़ा था। कार्यकारी कार्यों के बेहतर नियंत्रण का यह अंतिम प्रभाव कम बौद्धिक क्षमता वाले और कम शैक्षिक लाभ वाले व्यक्तियों में अधिक स्पष्ट था, जो उनकी स्थिति के लिए क्षतिपूर्ति मानते थे.

निष्कर्ष निकालते हुए, शोधकर्ताओं का तर्क है कि ये परिणाम उन जांचों के अनुरूप हैं जिनमें यह पाया गया है कि ऐसे कार्य करना जिनमें काफी मानसिक गतिविधि शामिल है, वयस्कता के दौरान अच्छे स्तर पर संज्ञानात्मक क्षमताओं को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।.

इन तथ्यों के प्रकाश में, कंप्यूटर और इंटरनेट के उपयोग के सार्वभौमिकरण के महत्व को उठाया जाता है. इस परिकल्पना से शुरू कि बौद्धिक गतिविधियों के लिए वास्तव में उत्तेजक मानसिक गतिविधि फायदेमंद है और संज्ञानात्मक रिजर्व को सुदृढ़ करने के लिए, यह अनुमान लगाया जा सकता है कि अधिकारियों से इन प्रौद्योगिकियों को बढ़ावा देना नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता में निवेश होगा।.

तंत्रिका विज्ञान इसके बारे में क्या कहता है??

ऊपर उल्लिखित सिद्धांतों के आधार पर मानसिक गतिविधियों के अभ्यास से न्यूरोनल गतिविधि, लघु और उनके सहयोगियों (2009), कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के पैटर्न को कैसे बदला जा सकता है, उन्होंने जांच करने का निर्णय लिया कि नई तकनीकों का उपयोग मस्तिष्क संरचना और कार्य को कैसे बदलता है. इसके लिए, उनके पास 55 और 78 वर्षों के बीच 24 विषय थे, जिन्हें दो श्रेणियों में सौंपा गया था.

सभी विषय जनसांख्यिकीय मुद्दों के समान थे और कंप्यूटर और इंटरनेट के उपयोग में आवृत्ति और कौशल के आधार पर, 12 को इंटरनेट पर विशेषज्ञों के समूह में और 12 को नौसिखियों के समूह में शामिल किया गया था। दोनों समूहों द्वारा किए गए कार्य दो थे; एक ओर, उन्हें पुस्तक प्रारूप में एक पाठ पढ़ने के लिए कहा गया, जहां से बाद में उनका मूल्यांकन किया जाएगा। दूसरी ओर, उन्हें एक विशिष्ट विषय पर एक खोज करने के लिए कहा गया था, जिसका मूल्यांकन बाद में एक खोज इंजन में भी किया जाएगा। जिन विषयों पर उन्हें पढ़ना या प्रदर्शन करना चाहिए, वे दोनों स्थितियों में समान थे। इन कार्यों को करते समय, विषयों को चुंबकीय चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग तकनीक का उपयोग करके मस्तिष्क स्कैन के अधीन किया गया था, ताकि यह देखा जा सके कि पढ़ने या खोज करने के दौरान कौन से क्षेत्र सक्रिय थे।.

पाठ पढ़ने के कार्य के दौरान, इंटरनेट उपयोग और विशेषज्ञों में दोनों नौसिखियों ने बाएं गोलार्ध में महत्वपूर्ण सक्रियता दिखाई, ललाट, लौकिक और पार्श्विका क्षेत्रों (कोणीय रोटेशन) के साथ-साथ दृश्य कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस और सिंगुलेट कॉर्टेक्स में, जो कि भाषा और दृश्य क्षमताओं के नियंत्रण में शामिल हैं। इंटरनेट पर जानकारी खोजने के कार्य के दौरान गतिविधि में, शोधकर्ताओं की परिकल्पना के अनुसार अंतर पाया गया था,.

प्राप्त डेटा, समझाया गया

जबकि पाठ पढ़ते समय समान क्षेत्रों को नौसिखियों में सक्रिय किया गया था, विशेषज्ञों में, पढ़ने के लिए समर्पित इन क्षेत्रों के अलावा, ललाट लोब, दाएं पूर्वकाल टेम्पोरल कॉर्टेक्स, पीछे के सिंगिंग गाइरस काफी सक्रिय थे। और दाएं और बाएं हिप्पोकैम्पस, मस्तिष्क गतिविधि का अधिक स्थानिक विस्तार दिखाते हैं। ये क्षेत्र जहां विशेषज्ञों में अधिक सक्रियता थी, वे जटिल खोज और निर्णय लेने जैसे सही तरीके से इंटरनेट खोज करने के लिए प्रमुख मानसिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। इन परिणामों को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि इंटरनेट पर एक खोज के लिए न केवल पाठ को पढ़ने की आवश्यकता होती है, बल्कि प्रस्तुत उत्तेजनाओं के साथ लगातार बातचीत करना आवश्यक है.

दूसरी ओर, महान सक्रियण के चरम के बाद, अन्य प्रकार के मानसिक कार्यों के साथ किए गए शोध में, मस्तिष्क की गतिविधि में कमी आई क्योंकि विषय कार्य में क्षमता प्राप्त कर रहा था और यह नियमित होता जा रहा था। यह, हालांकि, इंटरनेट का उपयोग करते समय ऐसा प्रतीत नहीं होता है, क्योंकि निरंतर अभ्यास के बावजूद यह मस्तिष्क के लिए वास्तव में उत्तेजक कार्य है, मस्तिष्क गतिविधि के पैटर्न में मापा जाता है.

इस अध्ययन में उनके निष्कर्षों के आधार पर, छोटे और उनके सहयोगियों का मानना ​​है कि, इस तथ्य के बावजूद कि नई प्रौद्योगिकियों के लिए मस्तिष्क की संवेदनशीलता विशेष रूप से निंदनीय मस्तिष्क (बच्चों और किशोरों) के साथ लोगों में नशे की लत या ध्यान की कमी की समस्या पैदा कर सकती है, सामान्य इन प्रौद्योगिकियों का उपयोग मुख्य रूप से बहुसंख्यक के जीवन की गुणवत्ता के लिए सकारात्मक परिणाम लाएगा. वे इस आधार पर इस आशावाद का तर्क देते हैं कि मानसिक रूप से मांगलिक कार्य होने के नाते, वे लोगों को संज्ञानात्मक रूप से जागृत रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, कि वे अपनी क्षमताओं का उपयोग करेंगे और मनोवैज्ञानिक लाभ प्राप्त करेंगे।.

मस्तिष्क समारोह पर हानिकारक प्रभाव

लेकिन सब कुछ अच्छी खबर नहीं है। सिक्के के दूसरी तरफ निकोलस कैर (उन लोकप्रिय लेख के लेखक, गूगल मेकिंग अस स्टूपिड?) के तर्क हैं, जिसमें कहा गया है कि ब्रेन वायरिंग के इस पुनर्गठन से हमें उन कार्यों को करने के लिए बड़ी कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है जो ध्यान आकर्षित करते हैं? निरंतर, जैसे, उदाहरण के लिए, पाठ के लंबे पैराग्राफ पढ़ना या एक निश्चित अवधि के लिए एक ही कार्य पर केंद्रित रहना.

उनकी पुस्तक सरफेस: इन्टरनेट हमारे दिमाग में क्या कर रही है? लघु, कैर (2010) के काम में प्रस्तावित दृष्टिकोण का उल्लेख करते हुए कहा गया है कि "जब यह न्यूरोनल गतिविधि की बात आती है, तो यह मान लेना एक गलती है कि जितना अधिक, उतना बेहतर" । कारण यह है कि, सूचना के प्रसंस्करण के समय, इंटरनेट के उपयोग के आदी लोगों में पाई जाने वाली उच्चतम मस्तिष्क गतिविधि केवल हमारे दिमाग का व्यायाम नहीं है, बल्कि इसमें एक अधिभार का कारण बनता है.

यह अधिमिलन, जो पुस्तकों के पढ़ने में प्रकट नहीं होता है, इसका कारण है वेब सर्फिंग करते समय कार्यकारी कार्यों से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों की निरंतर उत्तेजना. यद्यपि नग्न आंखों की सराहना नहीं की जा सकती है, लेकिन कई उत्तेजनाएं जो हमारे लिए प्रस्तुत की जाती हैं, निर्णय लेने की निरंतर प्रक्रिया के लिए हमारे मस्तिष्क को प्रस्तुत करती हैं; उदाहरण के लिए, एक लिंक की धारणा से पहले हमें कुछ सेकंड के एक छोटे से अंश में तय करना होगा कि हम उस पर "क्लिक" करेंगे या नहीं.

इन परिसरों के आधार पर, निकोलस कैर ने निष्कर्ष निकाला है कि हमारे मस्तिष्क समारोह का यह संशोधन एक निश्चित सीमा तक जानकारी को बनाए रखने की हमारी क्षमता का त्याग करेगा, जो कागज पर ग्रंथों द्वारा आवश्यक शांत और चौकस पढ़ने के तरीकों का पक्षधर था। इसके विपरीत, इंटरनेट के उपयोग के लिए धन्यवाद, हम शानदार और तेज डिटेक्टर और सूचना के छोटे टुकड़ों के प्रोसेसर बन जाएंगे, क्योंकि ... मेरे प्रागैतिहासिक मस्तिष्क में इतनी जानकारी क्यों संग्रहीत करें यदि एक सिलिकॉन मेमोरी मेरे लिए कर सकती है?

ग्रंथ सूची

• कैर, एन। (2010)। उथले: इंटरनेट कैसे हमारे सोचने, पढ़ने और याद रखने के तरीके को बदल रहा है। न्यूयॉर्क, एनवाई: डब्ल्यू.डब्ल्यू। नॉर्टन.
• कोल्ब, बी।, और व्हिस्वा, आई (1998)। मस्तिष्क प्लास्टिसिटी और व्यवहार। मनोविज्ञान की वार्षिक समीक्षा, 49 (1), 43-64.
• रॉड्रिग्ज़-अल्वारेज़, एम। एंड सेंचेज़-रोड्रिग्ज़, जे.एल. (2004)। संज्ञानात्मक आरक्षित और मनोभ्रंश। एनल्स ऑफ साइकोलॉजी / एनल्स ऑफ साइकोलॉजी, 20 (2), 175-186
• ट्यून, पी। ए।, और लछमन, एम। ई। (2010)। कंप्यूटर उपयोग और अनुभूति के बीच एसोसिएशन वयस्कता के पार: इसका उपयोग करें ताकि आप इसे खो न दें? मनोविज्ञान और एजिंग, 25 (3), 560-568.
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