Suprachiasmatic नाभिक मस्तिष्क की आंतरिक घड़ी

यद्यपि कई बार हम यह मानते हैं कि मानव मस्तिष्क मूल रूप से वह अंग है जो हमें चीजों के बारे में सोचने और जागरूक होने की अनुमति देता है, सच्चाई यह है कि यह सभी प्रकार के स्वचालित और अचेतन कार्य भी करता है। यह केवल मानव बुद्धि का जैविक आधार नहीं है; हमारे अस्तित्व के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं की भीड़ का भी ध्यान रखता है.

सुपरचैमासिक नाभिक इसका एक उदाहरण है. जबकि ब्रेनस्टेम के कुछ क्षेत्र हृदय की धड़कन को सक्षम करने या शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं ताकि हमारी कोशिकाएं मर न जाएं, यह मस्तिष्क संरचना हमारी आंतरिक घड़ी के रूप में कार्य करती है। आगे हम देखेंगे कि वास्तव में इसका क्या अर्थ है और सुपरैटैमिक नाभिक प्रस्तुत करता है.

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सुपरचैमासिक नाभिक क्या है?

हम suprachiasmatic नाभिक द्वारा समझ लेते हैं, जो चेहरे के सबसे करीब हाइपोथैलेमस के क्षेत्र में स्थित कुछ 20,000 न्यूरॉन्स द्वारा गठित एक छोटी संरचना है, जो कि डायनेसेफेलोन के निचले हिस्से में है। यह ग्रे मैटर से बना होता है.

आपको यह ध्यान रखना है कि प्रत्येक सेरेब्रल गोलार्द्ध में एक सुप्राचैमासिक नाभिक होता है, वह है, सिर के प्रत्येक तरफ दो प्रति व्यक्ति.

इसका स्थान

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, सुप्राचैमासिक नाभिक ऑप्टिक चियास्म के ऊपर स्थित है, जो मस्तिष्क के आधार पर स्थित एक क्षेत्र है जिसमें ऑप्टिक तंत्रिकाएं शरीर के विपरीत आधे भाग से गुजरती हैं। हाइपोथैलेमस के संदर्भ में इसका पता लगाना भी संभव है, क्योंकि यह इस मस्तिष्क संरचना के पूर्वकाल भाग में स्थित है, जो तीसरे सेरेब्रल वेंट्रिकल के दोनों किनारों को सीमित करता है।.

यह तथ्य कि ऑप्टिक चियासम ऑप्टिक नर्व के ठीक ऊपर स्थित है आकस्मिक नहीं है; वास्तव में, इसका संचालन रेटिना द्वारा पकड़े गए प्रकाश संकेतों के साथ करना है, जैसा कि हम देखेंगे.

सुपरचैमासिक नाभिक के कार्य

सुप्राचीस्मैटिक नाभिक का मुख्य कार्य है सर्कैडियन लय को विनियमित करें उस क्षण के आधार पर शरीर की गतिविधि के स्तर को नियंत्रित करते हैं जिसमें हम हैं। सर्कैडियन लय वे चक्र होते हैं जो निर्धारित करते हैं कि आराम करने की अधिक आवश्यकता है और जब बड़ी मात्रा में ऊर्जा उपलब्ध है और इसलिए हम अधिक स्थानांतरित करेंगे, बेहतर सोचेंगे, आदि।.

कहने का तात्पर्य यह है कि, सुप्राचैमासिक न्यूक्लियस स्लीप-वेक साइकल में हस्तक्षेप करता है, और हमें निश्चित समय पर सोने और दूसरों में जागने के लिए अधिक प्रवण बनाता है, उदाहरण के लिए, और यह कि दोपहर 12 बजे के बाद हमारे पास एक ही ऊर्जा नहीं है.

चक्रवात जो 24 घंटे के बाद से सुपरचैमासिक नाभिक को विनियमित करते हैं, विकास के बाद से बना है एक प्राकृतिक दिन के लिए अनुकूल है हमारी आंखों के माध्यम से पकड़ लिया चमकदारता से.

इस प्रकार, जब हम अपने आप को प्रकाश में उजागर करते हैं, तो यह इस मस्तिष्क संरचना द्वारा सबूत के रूप में व्याख्या की जाती है कि यह लंबे समय तक जागने के लिए समय है, और इसमें देरी हो रही है मेलाटोनिन के बड़े पैमाने पर अलगाव, एक हार्मोन जो सोने के लिए शुरू होने से ठीक पहले बहुत अधिक होता है और जब हम नींद के चरण में रहते हैं.

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ऑपरेटिंग तंत्र

जब हम कहीं देखते हैं, तो वह प्रकाश जो हम अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, रेटिना पर दिखाई देता है, आंखों के अंदर स्थित कोशिकाओं की एक परत, जिसे कुछ वैज्ञानिक डायसेफेलॉन का हिस्सा मानते हैं.

यह झिल्ली विद्युत संकेतों को एकत्र करती है जिसमें जो हम देखते हैं उसके प्रकाश प्रतिरूपों का अनुवाद किया जाता है, और ऑप्टिक नसों के माध्यम से मस्तिष्क को यह जानकारी भेजता है। इस जानकारी का अधिकांश भाग थैलामस और ओसीसीपिटल लोब के माध्यम से जाता है, एक ऐसा क्षेत्र जिसमें दृश्य जानकारी को बड़ी और अधिक पूर्ण इकाइयों में एकीकृत किया जाना शुरू होता है।.

हालांकि, इस जानकारी का हिस्सा इस मार्ग से ऑप्टिक चियास्म की ऊंचाई पर स्थित है, जो मस्तिष्क के "प्रवेश द्वार" पर स्थित है, जो सुप्राचैमासिक नाभिक तक पहुंचने के लिए है। यह संरचना प्रकाश पैटर्न, आकार या आंदोलन के विवरण को नहीं पहचानती है, लेकिन प्रकाश की सामान्य मात्रा के प्रति संवेदनशील है जो रेटिना द्वारा एकत्र किया जा रहा है। यह सर्कैडियन लय से संबंधित शरीर के अन्य क्षेत्रों में भेजने के आदेश का कारण बनता है, जैसे कि पिट्यूटरी ग्रंथि, पास के स्थान पर स्थित।.

इस तरह, हमारे शरीर को पर्यावरणीय मांगों की व्याख्या की जाती है। आखिरकार, अगर हम इस तरह से डिज़ाइन किए जाते हैं कि दिन के उजाले के दौरान अधिक दक्षता उत्पन्न होती है, तो उन क्षणों का लाभ उठाना बेहतर होता है और प्राकृतिक चयन के तर्क के अनुसार, आराम करने के लिए अंधेरे घंटों को छोड़ दें।.

मगर, कृत्रिम प्रकाश स्रोतों का उपयोग यह हमारे खिलाफ हो सकता है और, उदाहरण के लिए, सोने के लिए जाने से कुछ समय पहले ही कंप्यूटर स्क्रीन के प्रकाश में खुद को उजागर करना काम के लंबे दिन से थका होने के बावजूद अनिद्रा पैदा करता है। यह हमारे शरीर को एक अजीब स्थिति का जवाब देने की कोशिश करता है, जिसके लिए इसे तैयार नहीं किया गया है: प्रकाश के कई और घंटों के साथ दिन.