रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षण

रजोनिवृत्ति 50 वर्ष की आयु के आसपास होती है जब मासिक धर्म होता है, और इसके साथ महिला का प्रजनन जीवन समाप्त हो जाता है. यह जीवन चक्र में एक और चरण है जो कभी-कभी उतना ही जटिल हो सकता है जितना कि थकावट हो। रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को जानने से हमें इन स्थितियों का सामना बेहतर व्यक्तिगत संसाधनों के साथ करने में भी मदद मिल सकती है।.

इस प्रकार, इस तथ्य के बावजूद कि रजोनिवृत्ति के पीछे स्वयं कई वास्तविकताएं हैं (महिलाओं का एक हिस्सा इस चरण को मुक्ति के तरीके के रूप में देखता है) कुछ ऐसा है जिसे अस्वीकार नहीं किया जा सकता है कि इसमें बड़ी संख्या में परिवर्तन और उल्लेखनीय परिवर्तन हैं. अंडाशय में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन की प्रगतिशील कमी, इसके साथ कई मोड़ लाती है.

कभी-कभी रजोनिवृत्ति जल्दी प्रकट होती है और बच्चों को गर्भ धारण करने की संभावना को कम करती है। अन्य अवसरों पर, यह चरण मूड विकारों की उपस्थिति के साथ होता है। जैसा कि हम देखते हैं, ऐसी कई स्थितियां हो सकती हैं, इसलिए प्रत्येक व्यक्तिगत ब्रह्मांड के प्रति संवेदनशील होना आवश्यक है.

सबसे महत्वपूर्ण बात हमेशा व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक दोनों का सबसे अच्छा समर्थन होता है। हर परिवर्तन, हर परिवर्तन में पर्याप्त रणनीति होती है जिससे किसी भी समस्या से निपटा जा सके। आइए नीचे अधिक डेटा देखें.

"रजोनिवृत्ति के लिए कुछ पागलपन बचाओ"

-वुडी एलन-

रजोनिवृत्ति, एक अनिवार्य चरण जिसके बारे में बहुत कम बात की जाती है

जब कोई महिला उस उम्र में पहुंचती है जब रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, तो वह कई अन्य चीजों में व्यस्त रहती है. आपका पेशेवर करियर या आपका पेशा आपके समय और आपके मन को भर देता है। पारिवारिक, सामाजिक जीवन और वह व्यक्तिगत यात्रा जहाँ उसके उद्देश्यों को मानना ​​जारी है, उसके प्रत्येक दिन की विशेषता है.

आपके शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में जानने के लिए कैसे रुकें? जैसा कि इंग्लैंड में किंग्स कॉलेज अस्पताल, लंदन द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है, चार में से तीन महिलाओं को पता नहीं है कि रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षण क्या हैं.

इससे भी अधिक, इस कार्य के अनुसार उनमें से लगभग 53% को अपने मनोदशा में कुछ परिवर्तन भुगतना होगा या कुछ प्रकार की अवसादग्रस्तता या चिंता विकार विकसित करना, इस प्रकार की जानकारी को सुविधाजनक बनाना और बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है.

हर कोई जानता है कि रजोनिवृत्ति महिला जीवन चक्र का हिस्सा है, लेकिन अभी तक इस चरण के बारे में पर्याप्त बात नहीं है.

रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षण

किताब में "लाल चंद्रमा का निधन: रजोनिवृत्ति की शक्ति और ज्ञान" बोनी जे होरिगन द्वारा, हमारे समाज में एक पहलू की चर्चा है. कई लोगों का मानना ​​है कि रजोनिवृत्ति एक अंत की तरह है, एक मंच का समापन (प्रजनन का) जहां एक राज्य से दूसरे राज्य में चुपचाप और सामान्य रूप से गुजरता है.

हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि यह मामला नहीं है। शोर है, उतार-चढ़ाव हैं, यह एक जटिल संक्रमण है जहां शारीरिक लक्षणों को रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में जोड़ा जाता है. आइये नीचे देखते हैं.

पादरी

रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में बैक्टीरिया होता है. यह थोड़ा ज्ञात चरण है, लेकिन इसे ध्यान में रखना बहुत आवश्यक है। यह डिम्बग्रंथि थकावट और एस्ट्रोजेन के उत्पादन में कमी से उत्पन्न होता है। यह कहा जा सकता है कि पर्वतारोही महिला को सचेत रूप से तैयार या सचेत करता है कि आसन्न क्या होगा: रजोनिवृत्ति.

हम सभी गर्म चमक, अनिद्रा, योनि सूखापन, शारीरिक परिवर्तन सुनते हैं... यह यहाँ है कि समस्याओं को यौन क्षेत्र में होना शुरू होता है, कुछ ऐसा जिसे हमें अनदेखा नहीं करना चाहिए!

मन की स्थिति का परिवर्तन

यह रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में से पहला है। इस दौरान मूड बहुत बदल जाता है। इससे न केवल पीड़ित को बल्कि हमारे आसपास के लोगों को भी परेशानी होती है। गलतफहमी एक उपस्थिति बनाती है. हम बिना जाने क्यों गुस्सा करते हैं, हम सामान्य से अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं ...

चिंता मत करो! यह सामान्य है. एक बार जब आप रजोनिवृत्ति स्वीकार करते हैं तो सब कुछ बेहतर हो जाएगा. इस चरण की अस्वीकृति से मूड परिवर्तन को बढ़ाया जा सकता है, इसलिए मान लें! सोचिए आप इससे बच नहीं सकते.

चिंता

रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में चिंता बहुत आम है. यह एक शर्मनाक स्थिति का डर होने के कारण है। बाहर सड़क पर जा रहे हो? अगर मैं गर्म हूँ तो क्या होगा? अगर मुझे अत्यधिक पसीना आना शुरू हो जाए तो क्या होगा? यह सब उस महिला को चिंता का कारण बनता है, जो डरती है कि रजोनिवृत्ति के लक्षण कम से कम अवसर पर दिखाई देते हैं, इसे पीड़ित होने से नहीं बचा सकते.

चिड़चिड़ापन

रजोनिवृत्ति में महिला की त्वचा की सतह पर सभी शारीरिक प्रभावों के साथ बेहद जलन होती है. कुछ भी, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, राज्य को "विस्फोट के बारे में" बता सकता है। शोर के प्रति संवेदनशीलता, ऐसी बातें जो दूसरों को अनायास ही आहत करती हैं, कुछ ऐसे उदाहरण हैं जिन्हें हम रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं द्वारा सहन की गई इस चिड़चिड़ापन को स्पष्ट करने के लिए रख सकते हैं।.

चिड़चिड़ापन रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में से एक है, क्योंकि यह चरण महिलाओं को विशेष रूप से संवेदनशील बनाता है

अनिद्रा

रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में से एक अनिद्रा के कारण होने वाले सभी प्रभावों को संदर्भित करता है। गर्म चमक और रात के पसीने के कारण हमारी नींद प्रभावित हो सकती है। इससे बड़ी समस्याएं जैसे कि स्लीप एपनिया या कुल नींद की कमी हो सकती है.

नींद की दिक्कतें चिंता का कारण बन सकती हैं और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है काफी हद तक। इससे हमारे सामाजिक और पारिवारिक रिश्ते प्रभावित होंगे.

यौन इच्छा की कमी

रजोनिवृत्ति के दौरान कई समस्याएं होती हैं जो आपकी बना सकती हैं यौन इच्छा में कमी. योनि लोच की सूखापन और हानि, उत्तेजना में बाद की प्रतिक्रिया होती है, मांसपेशियों में तनाव कम हो जाता है ... ये और अन्य समस्याएं दर्दनाक इच्छा का कारण बनती हैं.

हालाँकि, या चिंता। यह सब इलाज किया जा सकता है और इसलिए आपको इसे करना चाहिए। यदि आप उन पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह महत्वपूर्ण यौन रोगों का कारण बन सकता है जो आपको सेक्स का आनंद लेने में सक्षम नहीं होने के लिए निराशा पैदा करेगा, इसकी अनुमति न दें! कई महिलाएं सभी यौन संपर्क के बारे में भूल जाती हैं. वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है, रजोनिवृत्ति के दौरान आप आनंद ले सकते हैं!

एकाग्रता की कमी

रजोनिवृत्ति में, एकाग्रता और स्मृति नाटकीय रूप से कम हो जाती है। एक साथ कई चीजों पर ध्यान देना या ध्यान देना बहुत मुश्किल हो सकता है!

रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में से एक और तनाव है जो एकाग्रता और स्मृति की कमी का कारण बन सकता है। यह एक ऐसा चरण है जिसमें वे अभिभूत हैं। रजोनिवृत्ति के कारण लक्षणों और परिवर्तनों का सामना करते हुए दैनिक दायित्वों के साथ जारी रहना बहुत जटिल और कठिन काम है.

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रजोनिवृत्ति एक और चरण है, इसके पेशेवरों और विपक्षों के साथ। उसे अपने साथ न रहने दें और आपको अवसाद की दहलीज पर ले जाएं. लक्षणों को जानें और विशेषज्ञ की सहायता लें, साथ ही परिवार और दोस्तों के समर्थन की तलाश करें. आपको कभी भी उनसे बचना नहीं चाहिए बल्कि उनका सामना करना चाहिए और उनका समाधान करना चाहिए.

रजोनिवृत्ति हमें दूसरे चरण में ले जाएगी जहां हम आगे बढ़ सकते हैं, लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं, संबंधों को मजबूत कर सकते हैं और सपनों को जीत सकते हैं. रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को दूर करना आसान हो सकता है अगर हम उनके बारे में जागरूक हो जाएं और हम इस चरण को बहुत अधिक दर्शन के साथ लेते हैं.

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