जब हम यात्रा करते हैं तो पढ़ें, क्या फायदे हैं?

यात्रा करते समय, एक खुशी से अधिक, पढ़ना बहुत जरूरी है. यह आपके सिर को एक मेट्रो के गिलास पर आराम कर रहा है, ट्रेन या बस से दूसरी दुनिया में, अन्य जीवन में डूबने के लिए। पत्रों के ये महासागर हमें दूरी को कम करने की अनुमति देते हैं, समय की समझ बनाने के लिए शोर और दिनचर्या से खुद को दूर करते हैं और इस तरह हमारे काम की शुरुआत नए सिरे से करते हैं.

रे ब्रैडबरी ने अपनी एक पुस्तक में कहा था कि इस दुनिया में आपको अनिवार्य रूप से लिखना और पढ़ना है ताकि वास्तविकता हमें नष्ट न करे। हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि इस तरह के चरम पर पहुंचना जरूरी नहीं है। यह सिर्फ एक विचार को वास्तविकता देना होगा: जो निस्संदेह हमें एक बेहतर, अधिक सशक्त, अधिक संवेदनशील और शिक्षित दुनिया बनाने की अनुमति देगा.

को जो अक्सर सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करता है और एक अच्छा पर्यवेक्षक है, उसने एक वास्तविकता पर ध्यान दिया होगा जो वर्षों से हमारे साथ है. इन मीडिया के उपयोगकर्ताओं को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है। ऐसे लोग हैं जो अपने पड़ाव का इंतजार करते हुए अनंत (और फलस्वरूप अपने विचारों में) को टालने के लिए खुद को सीमित कर लेते हैं।.

दूसरी ओर ऐसे लोग भी हैं, जो लगभग बिना आंखें गड़ाए अपने मोबाइल फोन के अनंत ब्रह्मांड में डूब जाते हैं। अंतिम, वे प्रशंसनीय और अनिश्चित पाठक हैं अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ या पारंपरिक कागज़ की किताब के साथ, वे यात्रा के समय का लाभ उठाते हुए कुछ पन्नों, एक अध्याय को पढ़ते हैं, यदि वे कर सकते हैं, चाहे वे खड़े हों या भाग्यशाली हों.

इस अभ्यास का लाभ, इस पढ़ने की निष्ठा अपार है। आइये नीचे देखते हैं.

"दूर तक यात्रा करने के लिए, किताब से बेहतर कोई जहाज नहीं है".

-एमिली डिकिंसन-

हम यात्रा करते समय पढ़ें: स्वास्थ्य समय, ज्ञान और गुणवत्ता

ऊपरी छवि में चित्र के अंतर्गत आता है ऑगस्टस लियोपोल्ड एग. वह अपनी शुरुआती मृत्यु से संक्षिप्त प्रक्षेपवक्र के एक कलाकार थे, लेकिन इस काम ने उल्लेखनीय प्रसिद्धि हासिल की: द ट्रैवलिंग कम्पैनियन (1862). चार्ल्स डिकेंस के करीबी दोस्त, उन्होंने दुनिया को इस प्रतीकात्मक और आकर्षक पेंटिंग को छोड़ दिया, जो एक ट्रेन में यात्रा करने वाले दो युवाओं के माध्यम से अतीत और भविष्य को बताता है।.

बाईं ओर एक, सोए हुए हाथों के साथ, और एक सीस्केप में स्थित, विक्टोरियन मध्यम वर्ग का प्रतिनिधित्व करता है, जो अधिक पुराना है। सामने, एक अन्य युवती एक पुस्तक रखती है, अपने पढ़ने में डूबी हुई है और उसके बगल में हम एक पहाड़ी परिदृश्य को देखते हैं जहां एक शहरी नाभिक की सराहना की जाती है। इसी तरह, यह लड़की ट्रेन की अपनी दिशा के अनुरूप है (दूसरा उसकी पीठ पर है) अन्य विक्टोरियन मध्य वर्ग का प्रतिनिधित्व करना जहां महिलाएं जागृति और अधिक सामाजिक महत्व के पदों पर कब्जा कर रही हैं.

कुछ छवियां निस्संदेह इतनी प्रतीकात्मक हैं कि पढ़ना हमें क्या पेशकश कर सकता है. जिसे कुछ शब्दों में और कुछ अन्य परिवहन साधनों में भी संक्षेपित किया जा सकता है: प्रगति, अग्रिम, नए क्षितिज पर विजय ...

जब हम यात्रा करते हैं, तो एक और प्रकार का विसर्जन पढ़ें

पढ़ना पोर्टेबल है। किताब का आनंद लेने के लिए बिस्तर पर या हमारे सोफे पर रहने की कोई आवश्यकता नहीं है. यात्रा करते समय पढ़ना समय का लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है, हमारे मस्तिष्क के लिए उन निष्क्रियता अंतरालों को महान सक्रियण का स्थान बनाना.

वास्तव में, डॉक्टर द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार टोरंटो विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक मेजा जैलिक कहते हैं कि पढ़ने से हमें अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने और मजबूत करने के लिए एक अनूठा ठहराव बटन मिलता है। यह समय कहाँ का फायदा उठाया है हमारे कार्यकारी कार्यों को बेहतर बनाने के लिए मस्तिष्क स्वास्थ्य में निवेश करें, तनाव कम करें और हमारे संज्ञानात्मक रिजर्व को मजबूत करने के लिए नया ज्ञान प्राप्त करें.

सामग्री अधिक प्रभावशाली है

यात्रा करते समय पढ़ना, पढ़ने के लिए एक अनूठा संदर्भ लाता है. उदाहरण के लिए, कुछ गंतव्यों की यात्रा के दौरान विशिष्ट पुस्तकों की एक श्रृंखला को रखने वाले की कोई कमी नहीं है। कुछ चीजें आपके चेहरे को उभारने के रूप में सुखद हैं और कभी-कभी उन देशों, परिदृश्यों या संदर्भों में खुद को ढूंढती हैं जहां पुस्तक की साजिश स्थित है।.

यद्यपि यह महसूस करने के लिए हमारे उपन्यासों के सटीक स्थानों पर जाने के लिए आवश्यक नहीं है कि लेखक हमें अनुभूति देता है, अक्सर, हमारे घर की दीवारों के बाहर होने से पढ़ने के लिए नई सामग्री आती है: ध्वनियां, रोशनी, चेहरे, संवेदनाएं ... ये अनुभव पाठक प्रक्रिया को और अधिक रोचक बनाते हैं.

ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करता है

सच्चाई यह है कि यात्रा के दौरान सभी लोग पढ़ने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं. कई बार, न तो महानगरों और न ही बसों को, जो कि सांस ली जाती है, को एक पुस्तकालय में उदाहरण के लिए संलग्न करके सटीक रूप से प्रतिष्ठित किया जाता है। हमारी शहरी दुनिया एक शोर प्राणी है, जो अक्सर परेशान होती है और ध्वनियों के प्रकार के मामले में अविश्वसनीय रूप से भिन्न होती है.

उस कारण से, यह जानना दिलचस्प है कि जो लोग इस अभ्यास के आदी हो गए हैं उन्होंने अनुकूली एकाग्रता और लक्ष्यीकरण कौशल विकसित किया है. पढ़ने, समझने और खुद को पढ़ने के लिए पारगमन की परिष्कृत क्षमता-इन दुनिया और उन भूखंडों की कल्पना करने के लिए-यह एक मूल्य है जिसे किसी अन्य क्षेत्र में लागू किया जा सकता है.

निष्कर्ष निकालने के लिए, हमें कुछ ऐसी चीज़ों की ओर इशारा करना चाहिए, जिनके बारे में विशेषज्ञ हमें चेतावनी देते हैं: यह पढ़ने के लिए सुविधाजनक नहीं है जब परिवहन के उस साधन में अत्यधिक गति होती है जिसमें हम खुद को पाते हैं. ऐसा कुछ हमारी आंखों के लिए अच्छा नहीं है। इस विस्तार से परे, जब हम काम पर जाते हैं या जब हम यात्रा करने की तैयारी करते हैं तो हमारे साथ एक पुस्तक लेने के लिए यह कभी नहीं होता.

यह यात्रा का लाभ उठाने का एक सनसनीखेज तरीका है, परिवहन में एक और प्रकार के टिकट, परिवहन के लिए अधिक रोमांचक और उत्पादक निर्देशों के लिए. एकमात्र खतरा जिस पर हम भरोसा कर सकते हैं वह हमें रोक रहा है, अन्यथा, सभी लाभ हैं.

सोने से पहले पढ़ें: एक आदत जो आपके मस्तिष्क को सोने से पहले पढ़ना पसंद करती है, वह कुछ ऐसा है जो आपके मस्तिष्क की सराहना करता है। आप उसे शांत करने की पेशकश करते हैं, आप उसे अन्य दुनिया की पेशकश करते हैं जहां समस्याओं से राहत मिलती है, जहां कल्पना को जगाने के लिए और जहां तनाव को शांत करने के लिए। सपना बहुत अधिक गहरा और आरामदायक होगा। और पढ़ें ”