बच्चों में सोडा और आक्रामकता के बीच की कड़ी

कई माता-पिता के लिए यह अतिशयोक्तिपूर्ण लग सकता है कि सोडा के सेवन से उनके बच्चों में आक्रामक व्यवहार हो सकता है। खैर, ओवरसाइज़ या नहीं, विज्ञान इस विचार का समर्थन करता है. बच्चों में शीतल पेय और आक्रामकता के बीच की कड़ी को अच्छी संख्या में अध्ययनों द्वारा समर्थित किया गया है.

साहित्य बताता है कि बच्चों में आक्रामक व्यवहार और शीतल पेय की खपत के बीच एक स्पष्ट संबंध है. लेकिन क्या यह सब या केवल कुछ प्रकारों के साथ होता है? क्या यह चीनी, कैफीन, कार्बोनेशन, एडिटिव्स या कई कारकों के संयोजन के कारण है?

शीतल पेय, बच्चों और स्वास्थ्य

थोड़ा-थोड़ा करके, हम बच्चों के आहार से शर्करा पेय को समाप्त करके हमें मिलने वाले लाभ से अवगत हो रहे हैं. डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों ने यह स्पष्ट किया है कि शीतल पेय बच्चों को खाली कैलोरी प्रदान करते हैं और बचपन के मोटापे की दर को बढ़ाने में योगदान करते हैं। दंत चिकित्सक बच्चों को मीठा पेय नहीं पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे दांतों के क्षय के मुख्य कारणों में से एक हैं.

इसके अलावा, कई सॉफ्ट ड्रिंक्स में कैफीन भी होता है। कैफीन बच्चों की तुलना में बहुत अधिक करता है और उनके सोने के समय में देरी करता है। कैफीन से सिरदर्द, पेट खराब होना, घबराहट और नींद आने में परेशानी हो सकती है. कैफीन को कुछ व्यवहार संबंधी समस्याओं और तंत्रिका तंत्र के विकारों से भी जोड़ा गया है. कम मात्रा में भी, कैफीन बच्चों में इन प्रभावों का उत्पादन कर सकता है.

बच्चों में शीतल पेय और आक्रामकता

शीतल पेय से जुड़ी व्यवहार संबंधी समस्याएं कोई मुद्दा नहीं है जिसे हल्के में लिया जाना चाहिए. यदि माता-पिता को कार्रवाई करने के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पर्याप्त नहीं हैं, तो इन के सेवन से जुड़ी व्यवहार संबंधी समस्याएं कारणों की सूची को बढ़ाती हैं.

में प्रकाशित 2013 का एक अध्ययन बाल रोग जर्नल वह मिल गया आक्रामकता, संयम व्यवहार और ध्यान समस्याएं छोटे बच्चों में शीतल पेय के सेवन से संबंधित हैं (सुगेलिया, 2013).

शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य में 20 विभिन्न शहरों के 3,000 5 वर्षीय बच्चों का मूल्यांकन किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि इस तरह के पेय की खपत आक्रामक व्यवहार से संबंधित थी.

इसके लिए, हमने इसके प्रभाव को अलग करने की कोशिश की, मातृत्व अवसाद, माता-पिता के कारावास और घरेलू हिंसा जैसे महत्वपूर्ण कारकों को समाप्त किया। भी, जो बच्चे दिन में चार या अधिक शीतल पेय पीते थे, वे अन्य लोगों के सामान को नष्ट करने की संभावना से दोगुना थे.

लिंक अस्पष्ट है

शीतल पेय और बच्चों के आक्रामक व्यवहार के बीच की कड़ी स्पष्ट नहीं है. चूंकि शीतल पेय अत्यधिक संसाधित होते हैं, इसलिए शोधकर्ताओं को संदेह है कि एसपारटिक एसिड या फॉस्फोरिक एसिड जैसे तत्व व्यवहार संबंधी समस्याओं से संबंधित हो सकते हैं।.

कैफीन को बच्चों में कुछ व्यवहार संबंधी समस्याओं से भी जोड़ा गया है, इसलिए शोधकर्ताओं को संदेह है कि कैफीन की मात्रा समस्या का हिस्सा हो सकती है.

इसके अलावा, इस प्रकार के शर्करा पेय का अधिक सेवन रक्त शर्करा के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है. एक कम रक्त शर्करा का स्तर बच्चों को लालसा सोडा बना सकता है, जबकि वापस ले लिया या आक्रामक हो सकता है.

किशोरों में सॉफ्ट ड्रिंक पीने के खतरे

अध्ययनों ने शीतल पेय की खपत के साथ किशोरों में व्यवहार संबंधी और भावनात्मक समस्याओं को भी जोड़ा है. में प्रकाशित एक अध्ययन चोट नियंत्रण और सुरक्षा संवर्धन के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल किशोरों में आक्रामकता, अवसाद और आत्मघाती व्यवहार के साथ शीतल पेय की खपत से संबंधित (सोलनिक और हेमेनवे, 2013)

शोधकर्ताओं के अनुसार, किशोर जितना अधिक शीतल पेय पीते हैं, छर्रों में जाने की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है। इसके अलावा, उन्होंने पाया कि किशोर दुखी या हताश होने की अधिक संभावना रखते हैं और आत्मघाती विचार या व्यवहार करते हैं।.

आक्रामक व्यवहार शीतल पेय से संबंधित हो सकता है

संक्षेप में: कई कारकों में से जो एक बच्चे को व्यवस्थित तरीके से आक्रामक बना सकते हैं, हमें शीतल पेय की खपत का पता चलता है। वास्तव में, बच्चे के आहार से इस प्रकार के पेय को खत्म करने से उनके व्यवहार में काफी सुधार हो सकता है.

इस प्रकार के पेय में शीतल पेय, चीनी के साथ शीतल पेय, संसाधित रस, कैफीन और ऊर्जा पेय के साथ पेय शामिल हैं. विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एनर्जी ड्रिंक-स्पोर्ट्स स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने न दें। इनमें से कई पेय में गूलराना और टॉरिन जैसे उत्तेजक पदार्थ होते हैं, साथ ही साथ कैफीन भी अधिक मात्रा में होता है.

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