तर्कसंगत सवार और भावनात्मक घोड़े मानव संतुलन

हमारा मस्तिष्क विभाजित है प्रतीकात्मक रूप से दो सेरेब्रल गोलार्धों में, "भावनात्मक" या "सहज" सही गोलार्ध और "तर्कसंगत" बाएं गोलार्द्ध के रूप में जाना जाता है। मानव संतुलन दोनों के बीच के संबंध से निर्धारित होता है और हमारी अपनी भलाई को निर्धारित करता है.

हमारे त्रिगुण मस्तिष्क के अंदर भावनाओं का केंद्र सबसे पुराने भाग में phylogenetically है बोल. हालाँकि, हमारे सबसे तार्किक और तर्कसंगत हिस्सा नियोकार्टेक्स, सबसे नया क्षेत्र जो हमें सबसे परिष्कृत मानसिक कार्यों को करने की अनुमति देता है.

भावना और कारण ध्रुवीय विरोधी नहीं हैं, भावनाएं तर्क का आधार हैं और हमारे अनुभवों को महत्व देते हैं। इस प्रकार, न्यूरोसाइंटिस्ट पॉल मैकलेन ने तर्कसंगत मस्तिष्क और भावनात्मक मस्तिष्क के बीच एक सक्षम सवार (अनुभवी और तार्किक) और उसके घोड़े (मजबूत और सहज) के बीच संबंध की तुलना की.

मानव संतुलन भावनात्मक गोलार्द्ध और तर्कसंगत गोलार्ध के बीच संबंध द्वारा निर्धारित किया जाता है.

मानव संतुलन

संतुलन शब्द लैटिन से आया है Aequilibrium, चिह्नित जिसका अर्थ है 'बराबर' और पौंड Mean बैलेंस ’का क्या अर्थ है?. हम संतुलन में, समभाव में, संयम में, अच्छे अर्थ में, विवेक में संतुलन को पहचानते हैं और निश्चित रूप से, उन लोगों में जो अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं.

जब हमारा भावनात्मक मस्तिष्क और हमारा तर्कसंगत मस्तिष्क संतुलन में होते हैं, तो हम खुद को महसूस कर सकते हैं, हमारे अपने व्यक्तिगत अनुभव के लिए। उदाहरण के लिए, उन स्थितियों में जहां हमारा अस्तित्व खतरे में है, दोनों प्रणालियां (भावनात्मक और तर्कसंगत) स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकती हैं.

भावनात्मक हमें पहले जरूरी कार्रवाई करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करेगा (उस रेलिंग या उस घटना में एक लचक को पकड़ना जो हम एक चट्टान से गिर गए हैं), इसका कारण यह होगा कि हम निम्नलिखित कदम कैसे उठा सकते हैं (हम शाश्वत रूप से निलंबित नहीं रह सकते हैं) ).

मानव संतुलन हमारी भलाई को निर्धारित करता है.

सवार और घोड़ा

एक सक्षम सवार को अपने घोड़े पर हावी होना सीखना होगा यदि वह उस पर सवारी करना चाहता है. यदि कई बाधाएं नहीं हैं और मौसम अनुकूल है, तो राइडर के लिए नियंत्रण हासिल करना आसान होगा। हालांकि, अगर कुछ अप्रत्याशित होता है, जैसे कि जोर से शोर या अन्य जानवरों से खतरा, घोड़ा भागने की कोशिश करेगा और सवार को कसकर पकड़ना होगा, संतुलन बनाए रखना होगा और समझदारी से घोड़े की बेचैनी को मोड़ना होगा.

उसी तरह से ऐसा होता है जब लोग अपने अस्तित्व को खतरे में देखते हैं, या जब वे डरते हैं, या एक उच्च यौन इच्छा भी करते हैं। इन परिस्थितियों में नियंत्रण न खोना अधिक जटिल है. एक महत्वपूर्ण खतरा होने पर लिम्बिक सिस्टम पता लगाता है और तय करता है, और तर्क के बीच संबंध (ललाट लोब) और यह प्रणाली भ्रामक हो जाती है.

यही कारण है कि तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान से पता चलता है कि अधिकांश मनोवैज्ञानिक समस्याएं समझ की समस्याओं के कारण नहीं होती हैं, लेकिन उन क्षेत्रों में दबाव द्वारा जो विशेष रूप से ध्यान और धारणा के लिए जिम्मेदार हैं। उन्नत तार्किक प्रक्रियाओं को पूरा करना बहुत जटिल होता है जब हमारा भावनात्मक मस्तिष्क भयभीत होता है और केवल उन संकेतों को देखता है जो इसे खतरनाक मानते हैं.

क्या होता है जब सवार घोड़े को नियंत्रित नहीं करता है?

कभी-कभी हम उन लोगों से नाराज़ हो जाते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं या किसी ऐसी चीज़ से डरते हैं, जिस पर हम निर्भर हैं, और यह एक संघर्ष पैदा करता है. हमारे "विसेरा" और हमारे मस्तिष्क में एक लड़ाई शुरू होती है, जो विजेता की परवाह किए बिना, शायद ही कभी हमें अच्छा महसूस कराती है.

यदि राइडर (तर्कसंगत मस्तिष्क) और घोड़ा (भावनात्मक मस्तिष्क) सहमत नहीं हैं, तो कौन जीतता है?? सिद्धांत रूप में, हम कहेंगे कि घोड़ा, क्योंकि इसमें बहुत ताकत है। वास्तव में, हमारे मस्तिष्क के पूरी तरह से विकसित होने से पहले यह परिणाम अधिक होने की संभावना है, 21 वर्षों के अध्ययन के अनुसार ऐसा कुछ होता है। इससे पहले, हमारे प्रीफ्रंटल लोब ने अभी तक गठन नहीं किया है और, जब तक कि हमने उन उपकरणों का अधिग्रहण नहीं किया है, जो इसकी कमजोरी की भरपाई करते हैं, तो यह लिम्बिक सिस्टम के आवेग के खिलाफ अवर परिस्थितियों में है.

एक बार हमारे मस्तिष्क ने अपना विकास पूरा कर लिया है (या लगभग पूरा हो गया है, क्योंकि यह कभी विकसित नहीं हुआ है), व्यक्ति के लिए अपने सबसे सहज और भावनात्मक भाग पर नियंत्रण रखना आसान होता है। इसके अलावा, जीवन पथ के माध्यम से पारगमन में प्राप्त अनुभव और उपकरण भी मदद करते हैं। इस अर्थ में, इन दो खाद्य पदार्थों (अनुभव और मनोवैज्ञानिक उपकरण) को समृद्ध करने से हमें अपने भावनात्मक मस्तिष्क को अपने विचारों या व्यवहारों को नियंत्रित करने से रोकने में मदद मिलेगी जब ऐसा करने के मामले में, यह हमें नुकसान पहुंचाएगा.

"अपने दिल का पालन करें लेकिन अपने दिमाग को अपने साथ रखें".

-अल्फ्रेड एडलर-

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

वैन डेर कोल, बी.ए. (1994)। शरीर स्कोर रखता है: मेमोरी और पोस्टट्रूमैटिक तनाव का विकसित मनोविज्ञान. मनोचिकित्सा की हार्वर्ड समीक्षा, 1(५), २५३-२६५.

भावनात्मक तर्क: जब भावनाएं बादल सोचती हैं तो भावनात्मक तर्क एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम एक विचार या विश्वास को आकार देते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। और पढ़ें ”