7 सबसे अक्सर बुरे सपने, हर एक का क्या मतलब है?

हम पहले से ही सपने की व्याख्या के बारे में पिछले लेखों में बात कर चुके हैं, जिस कारण से हम सपने देखते हैं, और यहां तक ​​कि स्पष्ट सपने के बारे में भी। लेकिन अभी तक हमने बुरे सपनों से नहीं निपटा था बुरे सपने.

यह हम सभी के लिए हुआ है: हम एक सपने के बीच में अचानक जाग जाते हैं. हमारे लिए पसीना बहाना और डर महसूस करना और भी आसान है, जैसे कि अनुभव वास्तविक रहा हो। यद्यपि हम फिर से सो जाने की कोशिश करते हैं, फिर भी हम पीड़ा को महसूस करते हैं जो हमें रोकता है, और यह भावना घंटों तक रह सकती है.

नींदमार नामक एक विशेषज्ञ और स्लीप मेडिसिन जेम्स एफ पगेल जूनियर में चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित, जो पत्रिका में प्रकाशित हुआ था अमेरिकी परिवार के चिकित्सक, बुरे सपनों के बारे में कुछ प्रासंगिक आंकड़े लाता है.

बुरे सपने: जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक आम है

हम सभी बुरे सपने आए हैं, और वे जितना सोचते हैं उससे कई गुना अधिक हैं. फ्रायडियन सिद्धांत के अनुसार, कुछ परेशान और परेशान करने का सपना एक संकेत हो सकता है हमारे अचेतन कुछ आंतरिक संघर्षों को प्रकाश में लाने की कोशिश करते हैं जिन्हें हमने अभी तक दूर नहीं किया है.

उनके भाग के लिए, न्यूरोसाइंटिस्ट सहमत हैं कि सपनों का एक महत्वपूर्ण जैविक और मनोवैज्ञानिक कार्य है: वे हमें दिन के दौरान प्राप्त सूचनाओं को पुनर्गठित करने और उन समस्याओं के समाधान खोजने की अनुमति देते हैं जो हमें प्लेग करती हैं.

सात सबसे आम बुरे सपने ... और उनकी व्याख्या

प्रत्येक व्यक्ति के अपने आंतरिक संघर्ष होते हैं और वह सपने और बुरे सपने की सामग्री में परिलक्षित होता है जो वह अनुभव करता है. लेकिन, मौलिक रूप से, हम सभी बहुत समान चीजों का सपना देखते हैं। सबसे अधिक आवर्ती बुरे सपने क्या हैं और हम उन्हें क्या स्पष्टीकरण दे सकते हैं?

1. सार्वजनिक सड़कों पर नग्न होना

यह एक सपना नहीं है जो हमेशा पीड़ा के साथ रहता है, लेकिन जब हम इसे दुःस्वप्न के रूप में देखते हैं, यह संकेत दे सकता है कि हम दूसरों के प्रति संवेदनशील महसूस करते हैं.

यह उन लोगों के बीच एक सामान्य दुःस्वप्न है जो अपने साथ दुर्व्यवहार महसूस करते हैं या जो अपने जीवन की कुछ परिस्थितियों का सामना करने की अपनी संभावनाओं पर भरोसा नहीं करते हैं.

2. सताया जा रहा है

यह सबसे लगातार बुरे सपने में से एक है। लग रहा है सताया यह इस बात का संकेत है कि हम अपने जीवन के तनावपूर्ण दौर से गुजर रहे हैं. यह यह भी संकेत दे सकता है कि हम एक विशेष समस्या से बच रहे हैं। इस प्रकार के बुरे सपने का मुख्य कारण किसी चीज का सामना करने का डर है.

हम कुछ स्थितियों का सामना करने से डरते हैं जो हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव को चिह्नित कर सकते हैं, जैसे कि शादी को अलग करना (या डेटिंग) या खुद को कुछ भावनात्मक बोझ से मुक्त करने की आवश्यकता जिसे हमने लंबे समय तक खींचा है.

3. शून्य के नीचे गिरना

यह हमेशा एक दुःस्वप्न की तरह हमेशा नहीं रहता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह सबसे अधिक बार-बार आने वाले सपनों में से एक है। हम शरीर में एक बुरी भावना के साथ जाग गए, जैसे कि गिरावट वास्तविक थी और हमने उस समय अचानक अपनी आँखें खोली जब हमें जमीन पर मारना चाहिए था.

यह सभी जीवन चरणों के लिए एक बुरा सपना है। इसका अर्थ क्या है? सपना है कि हम शून्यता में गिर जाते हैं यह कुछ जीवन की स्थिति पर नियंत्रण खोने के डर का संकेत हो सकता है, या यह महसूस करने के लिए कि हमारे पास धारण करने के लिए कुछ भी ठोस नहीं है। यह सपना असहायता और यहां तक ​​कि मरने के डर की धारणा का उत्पाद हो सकता है.

4. खो जाओ

यह एक बुरा सपना है जो आमतौर पर वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक अशांति का कारण बनता है। यह आमतौर पर इंगित करता है कि व्यक्ति यह मानता है कि उसने अपने जीवन के कुछ प्रासंगिक पहलुओं पर नियंत्रण खो दिया है, और यह नहीं जानता कि क्या निर्णय लेना है. यह इस बात का संकेत भी हो सकता है कि हमने कोई निर्णय लिया है लेकिन हम पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं कि हमने अच्छा किया है। और इसका मतलब यह भी हो सकता है कि हम भविष्य के लिए डरते हैं.

5. डूबने का एहसास

इस दुःस्वप्न को विभिन्न स्वरूपों में सपना देखा जा सकता है। सबसे क्लासिक रूप पानी में डूब रहा है, लेकिन यह भी जब हम एक संकरी जगह पर होते हैं, जहां से हम बच नहीं सकते हैं और हमें घुटन की एक भयानक अनुभूति होती है.

दोनों ही मामलों में, इस दुःस्वप्न की व्याख्या यही है व्यक्ति किसी महत्वपूर्ण घटना से अभिभूत है; शायद सभी बाधाओं के बावजूद कुछ अच्छा करने के लिए बहुत प्रयास करना. जीवन के चरणों में प्रकट होना सामान्य है जिसमें हम विशेष रूप से चिंतित हैं जिसमें हम छोटी अवधि में सुरंग से बाहर नहीं निकलते हैं। यह भी संभव है कि हम अपने काम या अकादमिक दिनचर्या पर भी केंद्रित हों और हम उस पर मनोवैज्ञानिक आरोप लगा रहे हों.

6. किसी पर हमला होना

यह बुरा सपना डर ​​से काफी जुड़ा हुआ है। जब हमने एक निश्चित तरीके से अभिनय करने का फैसला किया है, हम अन्य लोगों की प्रतिक्रिया से चिंतित और भयभीत हो सकते हैं.

यह शारीरिक आक्रामकता प्राप्त करने का डर नहीं है, बल्कि आलोचना, अस्वीकृति और सामाजिक अलगाव है, शायद किसी ऐसे व्यक्ति की ओर से जिसे हम बहुत अधिक मानते हैं.

7. कुछ दांत खोना

यह एक उत्सुक दुःस्वप्न है लेकिन एक ही समय में बहुत अक्सर होता है। यह हो सकता है हमारे जीवन पर नियंत्रण के नुकसान की भावना का लक्षण. यह तब भी हो सकता है जब हम महसूस करते हैं कि हम किसी दिन की विशिष्ट स्थिति में जगह से बाहर हैं या शर्मिंदा हैं.

आप व्यक्तिगत सौंदर्यशास्त्र से बहुत संतुष्ट नहीं होने के साथ एक निश्चित संबंध भी रख सकते हैं, खुद को बहुत आकर्षक नहीं मान सकते हैं या दूसरों की अपेक्षाओं से कम हो सकते हैं।.

कुछ निष्कर्ष

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक सपने की व्याख्या सामान्य है और दुःस्वप्न के कुछ विवरणों के आधार पर कुछ भिन्न हो सकती है. इसके अलावा, बेशक, प्रत्येक व्यक्ति अलग है और हमारे पास बहुत अलग जीवन संघर्ष हैं.

सपनों के अर्थ के बारे में दिलचस्प बात यह है कि यह हमें यह महसूस करने की अनुमति देता है कि ऐसे समय हैं जब हम सामान्य से अधिक चिंतित या भयभीत हो सकते हैं, और शायद हमें इस बात पर विचार करने के लिए शांति के क्षण की आवश्यकता है कि हमें क्या पीड़ा है.