माइंडफुलनेस के 6 सर्वश्रेष्ठ पेशेवर

माइंडफुलनेस एक अनुशासन है जो मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की दुनिया में अधिक प्रमुखता प्राप्त कर रहा है। नैदानिक ​​और स्वास्थ्य क्षेत्र के साथ-साथ शिक्षा और काम में इसका उपयोग इसके विविध अनुप्रयोगों के लिए स्वीकृति प्राप्त कर रहा है, और मनोविज्ञान में अधिक से अधिक पेशेवर भी हैं जो इस अभ्यास में विशेषज्ञ हैं.

इस लेख में हम माइंडफुलनेस या माइंडफुलनेस के कई बेहतरीन पेशेवरों को देखेंगे, और हम इस अनुशासन की सामान्य विशेषताओं की समीक्षा करेंगे.

• संबंधित लेख: "इनसाइड आउट और माइंडफुलनेस के सिद्धांत"

माइंडफुलनेस क्या है??

माइंडफुलनेस एक अभ्यास पर आधारित है ध्यान केंद्रित प्रबंधन जो विपश्यना ध्यान से प्रेरित है, लेकिन जो आध्यात्मिक या धार्मिक सामग्री से लिया गया है जो बाद के साथ जुड़ा हुआ है और परंपरा की मांगों से विवश नहीं है (विपश्यना ध्यान के लिए इतिहास के कई शताब्दियां हैं).

संक्षेप में, यह एक ऐसी गतिविधि है जिसे विज्ञान के मानकों के तहत डिजाइन और शोध किया गया है, न कि अनुष्ठानों के तर्क से, लोगों के दैनिक जीवन में विशिष्ट उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए।.

वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने के आधार पर और आवर्ती विचारों से डिस्कनेक्ट करें जो अक्सर हमें चिंता के साथ हमें भरने के लिए आश्वस्त करते हैं, पूरा ध्यान पेशेवर पर्यवेक्षण के तहत प्रशिक्षित और सीखा जा सकता है ताकि, एक बार इन माइंडफुलनेस सत्रों को पारित करने के बाद, हम उन दिशानिर्देशों को अलग-अलग दिन-प्रतिदिन के संदर्भ में स्वायत्त रूप से लागू कर सकें.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "https://psicologiaymente.com/meditacion/como-afrontar-emociones-perturbadoras-mindfulness"

सबसे अच्छा माइंडफुलनेस प्रोफेशनल्स

अगली पंक्तियों में हम माइंडफुलनेस पेशेवरों का चयन देखेंगे.

1. पलाऊ गार्सिया-फारिया से फेरन गार्सिया

पेशे से वकील, उन्होंने बच्चों और वयस्कों को माइंडफुलनेस के करीब लाने के लिए अपना करियर मोड़ने का फैसला किया तनाव को नियंत्रित करने, देखभाल में सुधार करने के लिए एक उपकरण के रूप में और जीवन के सभी क्षेत्रों में अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है.

वह मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय में एमबीएसआर तनाव में कमी कार्यक्रम के एक मान्यता प्राप्त माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टर और बच्चों और किशोरों के लिए ईलाइन सेल विधि का प्रमाणित माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टर है। वह माइंडफुलनेस, पर्सनल ग्रोथ और इन-कंपनी सर्विसेज ऑफ साइकोटूलस, सेंटर फॉर साइकोलॉजी एंड पर्सनल ग्रोथ ऑफ बार्सिलोना के लिए भी जिम्मेदार हैं।.

इसके अलावा, वह पेशेवर एसोसिएशन ऑफ माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टर - MBSR और स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ माइंडफुलनेस एंड कंपैशन (AEMIND) की सदस्य हैं।.

वे एक बहुमुखी पेशेवर हैं, जो विभिन्न संदर्भों में माइंडफुलनेस को लागू करते हैं: व्यक्तिगत तनाव, पेशेवरों और कंपनियों के साथ-साथ शैक्षिक वातावरण में बच्चों, शिक्षकों और माता-पिता की कमी. उससे संपर्क करने या उसकी सेवाओं के बारे में अधिक जानने के लिए आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं.

2. लूर्डेस डीज़ मेरिनो

मनोविज्ञान का यह पेशेवर फील गुड क्लब का एक हिस्सा है, जो पूर्ण देखभाल में विशेष केंद्र है मैड्रिड में इस क्षेत्र में मुख्य संदर्भों में से एक. शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय द्वारा मान्यता प्राप्त क्लिनिकल साइकोलॉजी में विशेषज्ञता की आधिकारिक डिग्री होने के अलावा, और बर्ट्रेंड रसेल सेंटर द्वारा मास्टर इन कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी में, उनके पास यूरोपीय फेडरेशन ऑफ साइकोलॉजिस्ट एसोसिएशन द्वारा मनोचिकित्सा में यूरोपीय विशेषज्ञ हैं.

अपनी अन्य योग्यताओं के बीच, उन्होंने यूनिवर्सिटी ऑफ बांगोर-यूनाइटेड किंगडम-एईएमइंड द्वारा माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी कार्यक्रम के स्तर 1 शिक्षक प्रशिक्षण रिट्रीट के पूरा होने पर प्रकाश डाला।.

दूसरी ओर, वह स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ माइंडफुलनेस एंड कंपैशन (AEMIND) का सदस्य है, जो पहले स्पैनिश एसोसिएशन है जिसे राष्ट्रव्यापी पूर्ण देखभाल के लिए समर्पित किया गया है.

3. ओलिविया रेकोंडो

ओलिविया रेकोंडो एक ट्रेनर, मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक हैं माइंडफुलनेस और इमोशनल इंटेलिजेंस के माध्यम से भावनाओं के प्रबंधन में विशेष. इसके अलावा, उनके पास मनोसामाजिक हस्तक्षेप और सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य में व्यापक अनुभव है। वह विश्वविद्यालय और विश्वविद्यालय के बाद के स्तर (शिक्षकों और स्वास्थ्य कर्मियों के प्रशिक्षण के साथ-साथ रोगियों) में मनोविज्ञान की प्रोफेसर भी हैं.

दूसरी ओर, वह द फुल इमोशनल इंटेलिजेंस एंड प्रैक्टिस द इमोशनल इंटेलिजेंस मीना की किताबों की सह-लेखक भी हैं.

4. नाचो लुके

यह माइंडफुलनेस शिक्षक सेविले में पूर्ण देखभाल के संदर्भों में से एक है। उनकी कई डिग्रियों में से एक हैं माइंडफुल एलफ कंपैशन में और माइंडफुलनेस बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन में, और माइंडफुल एंड पर्सनल डेवलपमेंट (UAL) में यूनिवर्सिटी स्पेशलिस्ट और माइंडफुलनेस (UAL) के साथ कॉन्शियस एजुकेशन में।.

भी, बच्चों और अभिभावकों के लिए माइंडफुलनेस बेसिक प्रोग्राम के डायरेक्टर और सिंपल फ्लो प्रोग्राम है. दोनों व्यक्तियों और कंपनियों के लिए पाठ्यक्रम प्रदान करता है.

5. जोनाथन गार्सिया-एलन

यह मनोवैज्ञानिक कंपनियों और खेल के लिए प्रशिक्षण के क्षेत्र में विशिष्ट है, और इसके लिए फुल केयर के सिद्धांतों को लागू करता है समस्याओं के समाधान और प्रदर्शन में सुधार के लिए अभिविन्यास का अनुकूलन करें. अपनी स्नातकोत्तर डिग्री के बीच, उन्होंने मलागा विश्वविद्यालय से माइंडुलनेस के माध्यम से भावनाओं के प्रबंधन में स्नातकोत्तर की डिग्री प्राप्त की.

6. पाउला arevvarez Díaz

सकुरा माइंडफुलनेस सेंटर (मैड्रिड) के संस्थापक सदस्य होने के साथ-साथ क्लिनिकल और हेल्थ साइकोलॉजी में एक विशेषता होने के अलावा, पाउला zlvarez के पास माइंडफुलनेस स्ट्रेस रिडक्शन में मास्टर है और हेल्थ लॉकेट्स में माइंडफुलनेस में विशिष्ट है। हालांकि फुल केयर के संबंध में स्वास्थ्य के क्षेत्र में इसकी पेशेवर गतिविधि पर ध्यान केंद्रित किया गया है, लेकिन यह अन्य संदर्भों में इसके उपयोग की भी जांच करता है.