ट्राइग्लिसराइड्स वे क्या हैं और वे हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं

हमारे रक्त के माध्यम से लगातार यात्रा करने वाले विभिन्न पदार्थों में जीवित जीवों के लिए बहुत महत्वपूर्ण कार्यों के साथ लिपिड, अणु हैं. इन अणुओं का सबसे आम प्रकार ट्राइग्लिसराइड्स हैं.

पर्याप्त स्तरों पर, बाद में हमारे शरीर को संतुलन में रखा जा सकता है, लेकिन अन्यथा, ट्राइग्लिसराइड्स गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं। इस कारण से वे सबसे अधिक चिकित्सकीय नियंत्रित अणुओं में से एक हैं.

इस लेख में हम देखेंगे कि ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं, जीव के लिए उनके कार्य और जोखिम क्या हैं और हम उनके स्तर को कैसे बनाए रख सकते हैं.

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ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं और उनके पास क्या कार्य है??

हमारे रक्तप्रवाह में ट्राइग्लिसराइड्स सबसे आम प्रकार के लिपिड हैं। जैसे, यह के बारे में है मुख्य रूप से कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बने अणुओं के समूह. वे, इसी तरह, अणु पानी में अघुलनशील होते हैं और विभिन्न जीवित प्राणियों में पाए जाते हैं, जो विशिष्ट प्रकार के लिपिड के अनुसार विभिन्न कार्यों को पूरा करते हैं।.

उदाहरण के लिए, स्टेरॉयड हार्मोन जैसे लिपिड का उपयोग विशिष्ट कोशिकाओं के कामकाज को विनियमित करने के लिए किया जा सकता है। एक अन्य प्रकार के लिपिड, जिसे हम संरचनात्मक फ़ंक्शन लिपिड के रूप में जानते हैं, कोशिका झिल्ली को आकार देने का काम कर सकते हैं। इसी तरह, ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में हम जो लिपिड जानते हैं वह हमारी दैनिक गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा के भंडार को उत्पन्न करने का काम कर सकता है।.

को अवशोषण, परिवहन और चयापचय उत्तरार्द्ध से, छोटी आंत और यकृत जैसे अंग भाग लेते हैं; संरचनात्मक संरचनाएं जैसे कि लसीका प्रणाली; और लिपोप्रोटीन जैसे अणु.

हम उन्हें कैसे प्राप्त करते हैं?

अन्य पोषक तत्वों की तरह, ट्राइग्लिसराइड्स भोजन और पदार्थों के माध्यम से हमारे शरीर तक पहुँचते हैं जिनका हम दैनिक उपभोग करते हैं. पदार्थ जो अक्सर ट्राइग्लिसराइड्स प्रदान करते हैं वे मक्खन और तेल हैं, हालांकि वे विभिन्न खाद्य पदार्थों से आने वाली कैलोरी की खपत से भी उत्पन्न होते हैं.

इसके घटकों के अनुसार, और जिस आवृत्ति या मात्रा में उनका सेवन किया जाता है, कुछ खाद्य पदार्थ और पदार्थ लिपिड के अवशोषण की प्रक्रिया का पक्ष लेते हैं। हालांकि, ऐसे अन्य लोग हैं जो इस प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं, जिससे इसका संचय हो सकता है.

विशेष रूप से, जब हम कैलोरी का उपभोग करते हैं, तो हमारे शरीर को तुरंत (अतिरिक्त कैलोरी) की आवश्यकता नहीं होती है, बाद वाले ट्राइग्लिसराइड्स में परिवर्तित हो जाते हैं और विभिन्न कोशिकाओं और ऊतकों में जमा होते हैं। जब यह मध्यम रूप से होता है, तो इस प्रक्रिया का उद्देश्य होता है हमारे शरीर को ऊर्जा के आवश्यक भंडार के साथ रखें दिन के लिए दिन.

यही है, जब हमारे पास एक गतिविधि होती है जिसमें उच्च स्तर की ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो ट्राइग्लिसराइड्स वाले कोशिकाओं को जारी किया जाता है और पोषण के लिए और उन्हें सक्रिय रखने के लिए विभिन्न ऊतकों की यात्रा करते हैं। हालांकि, जब ट्राइग्लिसराइड्स अत्यधिक और अनावश्यक रूप से जमा होते हैं, तो वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं.

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सामान्य स्तर और उच्च स्तर

जैसा कि हम देखते हैं, ट्राइग्लिसराइड्स हमारे शरीर में एक कार्य और एक महत्वपूर्ण जोखिम दोनों हैं। आपकी एकाग्रता का स्तर वे एक परीक्षण द्वारा मापा जाता है जो हमें कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जानने की अनुमति देता है. आपके मामले में, ट्राइग्लिसराइड्स मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर में मापा जाता है (संक्षिप्त रूप में इस प्रकार है: मिलीग्राम / डीएल).

ट्राइग्लिसराइड का स्तर वयस्क के लिए सामान्य से बहुत अधिक मापा जाता है:

• सामान्य: 150 मिलीग्राम / डीएल से कम.
• उच्च सीमा: 150 से 199 मिलीग्राम / डीएल.
• उच्च: 200 से 499 मिलीग्राम / डीएल.
• बहुत अधिक: 500 मिलीग्राम / डीएल से.

इन स्तरों को एक विश्लेषण के माध्यम से पता लगाया जा सकता है जिसमें कोहनी के अंदरूनी हिस्से में स्थित शिरा से रक्त निकालने में शामिल है। हाथों के पीछे से भी खून निकाला जा सकता है। किसी भी मामले में, परीक्षण 12 घंटे के उपवास के बाद किया जाता है.

उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर के परिणाम

ट्राइग्लिसराइड एकाग्रता की एक उच्च सीमा से हृदय रोग और / या एक चयापचय सिंड्रोम के विकास के जोखिमों को बढ़ाएं; जब एक ही व्यक्ति हृदय रोग जोखिम कारकों का सेट प्रस्तुत करता है: केंद्रीय मोटापा, मधुमेह, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कम लिपोप्रोटीन का स्तर और कम घनत्व, और उच्च रक्तचाप.

इसके अलावा, यदि ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक तक बढ़ जाता है, तो इन स्तरों को हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया माना जाता है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि यह रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की बहुत अधिक मात्रा है. हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया की उपस्थिति इंगित करता है कि कोरोनरी हृदय रोग के विकास का जोखिम बढ़ गया है, हालांकि यह तीव्र अग्नाशयशोथ के लिए एक जोखिम कारक भी है यदि यह उच्च स्तर पर भी होता है (जब यह 1000 मिलीग्राम / डीएल या अधिक तक पहुंच जाता है).

इसी तरह, हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया धमनीकाठिन्य के विकास से जुड़ा हुआ है; ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर और शेष लिपोप्रोटीन (प्रोटीन और लिपिड समूहों के कोलेस्ट्रॉल की मात्रा से जो शरीर के माध्यम से वसा ले जाते हैं, और जो अवशेष होते हैं, दोनों के द्वारा) यह लिपोप्रोटीन फैटी एसिड में परिवर्तित हो जाता है और पूरे संचित होता है दिन का).

इस अर्थ में, हालांकि हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया केवल ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि को संदर्भित करता है, कुछ मामलों में यह हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर) से संबंधित हो सकता है, जो विभिन्न प्रकार के हृदय रोग से पीड़ित होने का उच्च जोखिम का संकेत दे सकता है।, इस्केमिक हृदय रोग और मायोकार्डियल रोधगलन के रूप में.

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के कारण और उपचार

उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर का मुख्य कारण जितना हम जला सकते हैं उससे अधिक कैलोरी का सेवन है। यह मात्रा मुख्य रूप से चीनी और संतृप्त वसा के अत्यधिक सेवन के कारण होती है। इसी तरह, कुछ जीवनशैली, जैसे धूम्रपान या शराब का अक्सर सेवन करना उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर के लिए दो जोखिम कारक.

दूसरी ओर, कुछ मेडिकल स्थितियां जो उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उत्पन्न कर सकती हैं वे निम्नलिखित हैं:

• अधिक वजन और मोटापा.
• थायराइड के रोग.
• टाइप 2 मधुमेह.
• गुर्दे या यकृत के रोग.
• आनुवंशिक स्थितियां, जैसे कि संयुक्त पारिवारिक हाइपरलिपिडिमिया.
• लिपोप्रोटीन की गतिविधि में परिवर्तन (जो शरीर में लिपिड के चयापचय को नियंत्रित करते हैं).

इस अर्थ में, उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर की रोकथाम और उपचार के होते हैं हमारे रक्त और ऊतकों में लिपिड को जमा होने से रोकता है, ऊपर उल्लिखित जोखिम कारकों को रोककर.

सबसे महत्वपूर्ण उपचारों में से एक जीवन शैली में परिवर्तन करना है। उदाहरण के लिए, संतुलित आहार के साथ नियमित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपने वजन पर नियंत्रण बनाए रखना आवश्यक है। विशेष रूप से, अतिरिक्त शर्करा, संतृप्त वसा, और आटे या परिष्कृत खाद्य पदार्थों, साथ ही मादक पेय पदार्थों की खपत को सीमित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सभी अतिरिक्त कैलोरी पैदा करता है जो ट्राइग्लिसराइड्स में परिवर्तित हो जाता है, और अक्सर हमारे भीतर अत्यधिक जमा होता है। शरीर। संतृप्त वसा के बजाय, जैतून के तेल या मछली से प्राप्त आसानी से अवशोषित वसा का उपयोग किया जा सकता है.

इसी तरह, और इस घटना में कि ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर को उनकी कमी के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, यह उन दवाओं को निर्धारित करना आम है जो कोलेस्ट्रॉल के उपचार के लिए भी उपयोग किए जाते हैं। इनमें निकोटिनिक एसिड, फाइब्रेट्स और कोलेस्ट्रॉल अवशोषण के अवरोधक हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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