साल्विया इस पौधे के 11 गुण और लाभ

वनस्पति राज्य विस्तृत है, और इसमें हम पौधों की असंख्य प्रजातियाँ पा सकते हैं जो पृथ्वी पर रहने वाले प्राणियों की समृद्ध श्रृंखला बनाती हैं। और इनमें से कई पौधों ने कई अलग-अलग क्षेत्रों में दिलचस्प गुण दिखाए हैं, जिनमें से कुछ हमारे लिए उपभोग्य हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं। लाभ जिनमें स्वयं को पोषण करना, बीमारियों से लड़ने में मदद करना या हमारे स्वास्थ्य में सुधार या यहां तक ​​कि हमारी उपस्थिति में सुधार करना शामिल हो सकता है.

ऋषि इसका एक उदाहरण है, प्राचीन ग्रीस के बाद से जाना और इस्तेमाल किया जा रहा है. ऋषि के कई गुण हैं, और यही कारण है कि इस लेख के दौरान हम सबसे लोकप्रिय में से कुछ की समीक्षा करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे.

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यह पौधा क्या है?

हम ऋषि कहते हैं सुगंधित प्रकार का एक प्रसिद्ध पौधा, जो लैमियासी के परिवार का हिस्सा है (जैसे अजवायन या तुलसी) और यह प्राचीन काल से भूमध्यसागरीय देशों द्वारा व्यापक रूप से उपलब्ध और विस्तारित है.

यह एक प्रकार का पौधा है जिसके उपयोग में बड़ी बहुमुखी प्रतिभा है। उदाहरण के लिए इसका उपयोग सजावटी तरीके से मोतियों या बागवानी में किया जाता है, इसे अलग-अलग स्टॉज और पकाए जाने वाले मसालों के रूप में उपयोग किया जाता है और यह सुखद सुगंध के साथ-साथ स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के कारण विभिन्न चीरों, इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों का हिस्सा है।.

तो इस सब्जी को दिए जाने वाले अनुप्रयोग बहुत ही विविध हैं, जा सकने में सक्षम हैं कॉस्मेटिक उद्योग से लेकर खाद्य उपयोग या यहां तक ​​कि एक औषधीय पौधे के रूप में. उत्तरार्द्ध के संबंध में, यह वास्तव में है जहां से इसका नाम उठता है, जो कि लवण और सालारे (क्रमशः स्वास्थ्य और बचत) से प्राप्त होता है, हमेशा जीव पर इसके सकारात्मक प्रभावों पर जोर देता है.

साल्विया के गुण

जैसा कि आप बड़ी संख्या में क्षेत्रों में पूरे इतिहास में इसके निरंतर उपयोग से अनुमान लगा सकते हैं, ऐसे कई गुण हैं जो ऋषि के पास हैं। नीचे हम सबसे महत्वपूर्ण में से कुछ की व्याख्या करेंगे, विशेष रूप से जो संदर्भित करता है इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है.

अब, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि इसके कुछ गुण इतने सकारात्मक नहीं हो सकते हैं: इसका उपयोग गुर्दे की समस्याओं, एलर्जी, मिर्गी या गर्भावस्था में या स्तनपान कराने वाले लोगों में नहीं किया जाता है (गर्भपात के गुण हैं) आपके तेल को निगला नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह टेरपेन केटोन्स, थ्यूयोन या कपूर जैसे घटकों के कारण विषाक्त हो सकता है। यह बरामदगी में भी योगदान दे सकता है और उच्च खुराक में न्यूरोटॉक्सिक हो सकता है.

सकारात्मक गुणों के बीच, निम्नलिखित में से एक है.

1. इसमें एंटीबायोटिक प्रभाव होता है

साल्विया के लार के गुणों में से एक इस तथ्य से आता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है और चोटों और संक्रमण के मामले में एक एंटीसेप्टिक के रूप में सेवारत (इसका कारण कुछ माउथवॉश या क्रीम में एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है).

2. कसैला

तथ्य यह है कि टैनिन का एक महत्वपूर्ण अनुपात ऋषि में पाया जाता है में योगदान देता है जठरांत्र संबंधी समस्याओं को शांत करना, आंतों की गतिशीलता को शांत करने और मलमूत्र के उत्सर्जन को कम करने में मदद करने के लिए अन्य चीजों में सक्षम होना (उदाहरण के लिए दस्त के मामले में) इसके कसैले प्रभाव को देखते हुए.

3. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

ऋषि की एक मसाला के रूप में उपयोग के एक दिलचस्प राशि होने का फायदा है एंटीऑक्सिडेंट जो ऊतकों के ऑक्सीकरण द्वारा क्षति को रोकते हैं, चिकित्सा, त्वचीय स्वास्थ्य (इसके कॉस्मेटिक उपयोग में भी) और यहां तक ​​कि मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कामकाज को बनाए रखने में मदद करने के लिए योगदान.

4. रक्त शर्करा को कम करें

ऋषि के गुणों में से एक हाइपोग्लाइकेमिक होना है, रक्त शर्करा के स्तर में कमी पैदा करता है। यह इसका उपयोग करता है मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी है जब यह उनके ग्लाइसेमिक स्तर को कम करने की बात आती है. बेशक, जब तक यह केवल एक सहायता के रूप में प्रयोग किया जाता है (कभी भी किसी दवा के विकल्प के रूप में नहीं).

5. भूख को बढ़ाता है और उत्तेजित करता है

ऋषि के लिए उपयोगी रहा है मांसपेशियों की कमजोरी, ऊर्जा की कमी और एस्थेनिया का इलाज करें. यह भूख और गतिविधि को भी उत्तेजित करता है। हालांकि, द्विध्रुवी विकार जैसे मनोरोग से पीड़ित लोगों को इस अर्थ में इसके उपयोग से बचना चाहिए, क्योंकि यह लक्षणों की शुरुआत का पक्ष ले सकता है.

6. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा से राहत देता है

यह देखा गया है कि साल्विया के साथ बनी चाय पाचन तंत्र के मामूली चक्करों की परेशानी और बेचैनी को रोकने, दर्द को कम करने और जठरांत्र संबंधी गतिशीलता को कम करने के लिए उपयोगी होने पर कुछ उपयोगिता दिखाती है।.

7. आराम प्रभाव

हालांकि जाहिरा तौर पर पिछले प्रभाव के विपरीत, ऋषि के गुणों में से एक यह है कि जलसेक मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है। यह देखा गया है कि अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है, अक्सर कैमोमाइल के साथ मिलकर उपयोग किया जाता है, और यह बदले में होने के बावजूद चिंता के स्तर को कम करने में मदद करता है.

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8. यह विरोधी भड़काऊ है

ऋषि विरोधी भड़काऊ गुणों वाला एक पौधा है, उदाहरण के लिए गैस्ट्रिक या पाचन तंत्र की समस्याओं की परेशानी को कम करने और तनावग्रस्त मांसपेशियों की शिथिलता में योगदान.

9. यह स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं को सुधारने में योगदान देता है

इसके सबसे पारंपरिक उपयोगों में से एक स्त्री रोग संबंधी विकारों और परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से गर्म चमक और जलवायु के परिवर्तन के संबंध में. यह मासिक धर्म चक्र का भी एहसान करता है, एस्ट्रोजेन की पीढ़ी में योगदान देता है। इसी तरह, उपरोक्त विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी चक्र की विशिष्टताओं को कम करने में योगदान करते हैं.

10. बाल और त्वचा को मजबूत बनाता है

ऋषि एक घटक है जो हम अक्सर सौंदर्य प्रसाधन जैसे कि क्रीम और तेल में पाते हैं, बालों के स्वास्थ्य के पक्ष में और कुछ प्रकार के जिल्द की सूजन में उपयोगी होना और जब यह त्वचा को कीटाणुरहित रखने के लिए आता है (साथ ही साथ चिकित्सा को बढ़ावा देता है).

11. संज्ञानात्मक गतिविधि के पक्षधर हैं

सेज से संज्ञानात्मक कार्यक्षमता में भी वृद्धि होती है और अध्ययन भी किए जा रहे हैं जिससे प्रतीत होता है कि अल्जाइमर रोगी गतिविधि स्तर और मानसिक कार्यक्षमता में मामूली सुधार दिखाते हैं, उदाहरण के लिए स्मृति के मामले में.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• ड्रू, बी। टी।, गोंजालेज-गालिजोस, जे.जी., जियांग, सी.एल., क्रिबिल, आर।, ड्रमंड, सी.पी., वाकर, जे.बी. और सिट्स्मा, के.जे. (2017)। "साल्विया एकजुट: सबसे बड़ी संख्या के लिए सबसे अच्छा"। टैक्सन, 66 (1), पीपी। 133 - 145.
• सटन, जॉन (2004)। माली की गाइड टू ग्रोइंग साल्विया। न्यूयॉर्क: वर्कमैन पब्लिशिंग कंपनी