20 सबसे अच्छा उपचार जड़ी बूटियों (प्रभाव और स्वास्थ्य लाभ)

आजकल और विज्ञान में प्रगति के लिए धन्यवाद, दवा कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है। लेकिन दवा को एक स्वीकार्य स्तर तक विकसित होने से पहले, दुनिया के विभिन्न लोगों ने इस ज्ञान का उपयोग किया कि बीमारी को दूर करने के लिए प्रकृति में मौजूद विभिन्न उत्पादों के प्रभावों की परंपरा और अवलोकन.

उपयोग किए जाने वाले मुख्य तत्वों में से एक तथाकथित हीलिंग या औषधीय जड़ी-बूटियां हैं, जिसमें ऐसे गुण होते हैं जो छोटी-मोटी असुविधाओं और छोटी-मोटी तकलीफों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ये लक्षणों को राहत देने और घाव भरने में सुधार के लिए सहायता प्रदान करते हैं, लेकिन वे पारंपरिक चिकित्सा उपचारों को स्थानापन्न नहीं कर सकते हैं और न ही गंभीर बीमारियों को गायब कर सकते हैं.

वनस्पति विज्ञान द्वारा वर्णित प्रजातियों की विविधता को देखते हुए, इन पौधों की एक महान विविधता और विविधता है। आगे हम सबसे अच्छा उपचार जड़ी बूटियों का चयन देखेंगे.

• संबंधित लेख: "मधुमक्खी शहद: इस भोजन के 10 लाभ और गुण"

हीलिंग हर्ब किसे कहते हैं??

सबसे अधिक प्रासंगिक चिकित्सा जड़ी बूटियों में से कुछ पर टिप्पणी करने से पहले, यह परिभाषित करना आवश्यक है कि एक उपचारात्मक या औषधीय जड़ी बूटी क्या है, जिसे अक्सर औषधीय पौधे के रूप में पहचाना जाता है। यद्यपि यह आम तौर पर इस अंतिम अवधारणा (उदाहरण के लिए, पेड़ों सहित) के लिए एक पर्याय के रूप में उपयोग किया जाता है, तकनीकी रूप से जब हम उपचार जड़ी बूटियों की बात करते हैं तो हम उस सभी प्रकार के पौधे का उल्लेख कर रहे हैं। मुलायम ऊतक और हरे रंग के तने के आकार का (कभी लकड़ी वाला नहीं) और जब वे संतान पैदा कर लेते हैं, तो वे आमतौर पर मौसम के अंत में मर जाते हैं, जो औषधीय गुणों से युक्त होते हैं जो मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं.

इसके बावजूद, उन्हें कभी भी चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, और यदि लिया जाता है, तो उन्हें ड्रग्स और अन्य हस्तक्षेपों के साथ संभावित बातचीत से परामर्श करना चाहिए, जिसके साथ वे खतरनाक हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसके अलावा, यह ध्यान में रखना होगा कि इनमें से कई जड़ी बूटियों के लिए जिम्मेदार कुछ गुण वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं, और अन्य मामलों में उनके लाभकारी प्रभाव उम्मीद से कम कुशल दिखाए गए हैं.

सबसे अच्छा उपचार जड़ी बूटियों का चयन

यह बीस सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा जड़ी बूटियों की एक सूची है, जिनमें से अधिकांश व्यापक रूप से ज्ञात हैं और यहां तक ​​कि कई मामलों में व्यापक रूप से आबादी के बड़े हिस्से द्वारा उपयोग किया जाता है। ध्यान रखें कि हालांकि स्वास्थ्य पर उनके सकारात्मक प्रभाव हैं, उनमें से अधिकांश में कुछ contraindication है या यह विशिष्ट परिस्थितियों में उचित नहीं है, और यहां तक ​​कि उनमें से कुछ में गर्भपात के गुण भी हैं.

1. कैमोमाइल

इन्फ्यूजन, कैमोमाइल या कैमोमाइल की रानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के दर्द और बेचैनी का इलाज और कम करने की कोशिश करते समय सबसे अच्छी तरह से ज्ञात और उपयोग की जाने वाली उपचार जड़ी बूटियों में से एक है। इसका एक आराम और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है, जो इसे मांसपेशियों या सिरदर्द के इलाज के लिए उपयोगी बनाता है। यह भी जीवाणुरोधी गुण है कि यह भी घाव को साफ करने के लिए या एक कुल्ला के रूप में इस्तेमाल किया है ...

• शायद आप रुचि रखते हैं: "कैमोमाइल: 7 गुण और इस पौधे के लाभ"

2. रोमेरो

हमारी रसोई, मेंहदी में आम मसाला एक और जड़ी बूटी है जिसमें प्रासंगिक औषधीय गुण हैं. एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक घटकों की एक बड़ी संख्या के साथ, यह संयंत्र एकाग्रता और प्रदर्शन में सुधार करने और श्वसन या पाचन समस्याओं (गैस निष्कासन की सुविधा सहित) से वसूली को कम करने और बढ़ाने में मदद करने के अलावा, मुक्त कणों से होने वाली उम्र बढ़ने और कोशिका मृत्यु में देरी करने में योगदान देता है, मासिक धर्म की सुविधा प्रदान करता है। और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि.

यह भी दूसरों के बीच में है, जीवाणुरोधी, सुरक्षात्मक जिगर, चिकित्सा, expectorant और एनाल्जेसिक गुण। बेशक, इस सूची के अधिकांश अन्य प्रतिद्वंद्वियों की तरह, बहुत अधिक विषाक्त हो सकता है.

3. साल्विया

एक अन्य ज्ञात औषधीय जड़ी बूटी ऋषि है, जो गर्भपात के गुण होने और गुर्दे की समस्याओं या नर्सिंग माताओं वाले लोगों में contraindicated होने के बावजूद और उच्च मात्रा में विषाक्त हो सकती है, एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण, यह दस्त और ग्लाइसेमिया को कम करता है, भूख की सक्रियता का कारण बनता है और ऊर्जा को बढ़ाता है और सूजन और आंतों के दर्द को कम करने में मदद करता है। यह मांसपेशियों के स्तर पर भी आराम करता है और उत्तेजना और संज्ञानात्मक गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है.

4. पुदीना

संभवतः एक उत्पाद जिसे हम सभी खाना पकाने में इस्तेमाल करते हैं, पुदीना एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग अक्सर औषधीय उत्पादों में किया जाता है. मूत्रवर्धक गुण होने के अलावा, यह देखा गया है कि यह पाचन तंत्र और लीवर के कामकाज को सुगम बनाता है, इसके अलावा यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक्सपेक्टोरेंट और एंटीट्यूसिव गुण होने के अलावा, पसीने के संश्लेषण में योगदान देता है, एनाल्जेसिक क्षमता रखता है और उत्तेजक और सक्रिय होता है।.

5. वेलेरियाना

एक जड़ी बूटी विशेष रूप से चूने के समान अपने सुखदायक और आराम करने वाले गुणों के लिए जानी जाती है. नींद की सुविधा के लिए योगदान देता है और विशेष रूप से अनिद्रा वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, अतालता या क्षिप्रहृदयता जैसी गड़बड़ी को कम करते हुए पीड़ा, उदासी या चिंता को शांत और शांत करता है। यह भी विरोधी भड़काऊ है.

• संबंधित लेख: "7 मुख्य नींद विकार"

6. सेंट जॉन पौधा

सेंट जॉन पौधा एक दिलचस्प औषधीय जड़ी बूटी है जो विशेष रूप से ऐसे गुणों के लिए जाना जाता है जो अवसाद जैसी गंभीर समस्याओं से निपटने में मानसिक समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह चिंता, दर्द और अनिद्रा की समस्याओं को कम करने में भी मदद करता है, और यह उपयोगी है जब यह मासिक धर्म से जुड़ी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं, पेट की समस्याओं और यहां तक ​​कि इंसुलिन-संबंधी समस्याओं के साथ मदद करता है।.

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं, विशेष रूप से अवसादरोधी के साथ.

7. फिलापेन्डुला उमरिया

मीडोज की रानी भी कहा जाता है, अल्मारिया एक क्यूरेटिव या औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है, जिसमें से चिकित्सा में बहुत महत्व का एक घटक निकाला गया है, विशेष रूप से इसके फूलों से (हालांकि यह अन्य पौधों में भी मौजूद है): salicin.

हो सकता है कि यह नाम ध्वनि नहीं है, लेकिन अगर हम जोड़ते हैं कि एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड इससे बाहर निकलता है, तो हम देखेंगे कि यह एस्पिरिन का मुख्य सक्रिय सिद्धांत है। इस प्रकार इस घटक का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसके अलावा इसमें जीवाणुरोधी गुण, साथ ही एंटीकोआगुलंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी भी होते हैं.

8. सौंफ

व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किए जाने वाले इस पौधे में दिलचस्प औषधीय गुण भी हैं। पहले यह देखा गया है कि यह पाचन समस्याओं, जैसे भारीपन या कब्ज का इलाज करने में मदद करता है। यह मूत्रवर्धक होने के अलावा, आंत के स्तर पर भी एंटीस्पास्मोडिक गतिविधि है द्रव प्रतिधारण की कमी की अनुमति दें. हालांकि वे केवल एक ही नहीं हैं, अन्य प्रासंगिक गुण वे हैं जो रक्तचाप को कम करने या मासिक धर्म चक्र के विनियमन का समर्थन करने के लिए या इस और जलवायु बैक्टीरिया दोनों की कम होने वाली असुविधा के समय का समर्थन करते हैं।.

9. नद्यपान

नद्यपान भी कहा जाता है, यह जड़ी बूटी जिसे व्यापक रूप से एक ही नाम की मिठाई के उत्पादन में जाना जाता है, को भी औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। विशेष रूप से इसमें एसिडिटी को कम करने के अलावा एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं. यह शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है और इसका एक संवेदनाहारी प्रभाव पड़ता है.

10. प्रमुख पौधा

यह संयंत्र, सबसे प्रसिद्ध में से नहीं होने के बावजूद, दिलचस्प गुण हैं जो उपयोगी हैं। उनमें से हम इस तथ्य का उल्लेख कर सकते हैं कि यह गुर्दे और मूत्राशय की समस्याओं के इलाज में मदद करता है, आंतों की समस्याएं जैसे दस्त (यह कसैला है), इसमें एंटीहाइमरेजिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, विरोधी भड़काऊ और तृप्त करने वाले होते हैं और श्वसन समस्याओं की वसूली में एक सहायक के रूप में योगदान करते हैं. यह एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है और स्पष्ट रूप से निम्न रक्तचाप और रक्त शर्करा में मदद करता है.

11. मल्लो

मैलो उपचार या औषधीय गुणों के साथ एक और जड़ी बूटी है, इस मामले में भी विरोधी भड़काऊ, एंटीट्यूसिव और expectorant, मूत्रवर्धक, एंटीसेप्टिक (घावों में उपयोगी) और बहुत मामूली हाइपोग्लाइमिक कार्रवाई के साथ है। भी आंतों के संक्रमण की सुविधा, रेचक होना. सूजन, गठिया, दंत दर्द, आंत्रशोथ या अन्य लोगों में कब्ज में उपयोगी है.

12. कैलेंडुला

इस जड़ी बूटी में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, हीलिंग और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा के घावों पर उपयोग के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। यह मासिक धर्म चक्र के उचित कार्य का पक्षधर है और इसमें शांत प्रभाव पड़ता है और दूसरों के बीच दंत समस्याओं और पाचन तंत्र के उपचार में मदद करता है।.

13. मरजोरम

माना जाता है कि क्यूरेटिव या औषधीय जड़ी बूटियों में से एक मार्जोरम है, जिसे कभी-कभी खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसमें जीवाणुरोधी, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टरेंट, एंटीस्पास्मोडिक, शामक और भूख पैदा करने वाले गुण भी होते हैं।. सांस और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए उपयोगी है, कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को भी कम करता है.

14. वर्बेना

वर्बेना एक जड़ी बूटी वाला पौधा है जिसके कुछ प्रकारों में दिलचस्प औषधीय गुण होते हैं। उनमें से एक, सांता इसाबेल घास के रूप में जाना जाता है, यह सुखदायक और आराम प्रभाव होने की विशेषता है, उसी समय जब वे मन की सकारात्मक स्थिति का पक्ष लेते हैं। यह घबराहट, अनिद्रा या सिरदर्द को कम करने के लिए उपयोगी है। यह भी देखा गया है कि यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, साथ ही एक कसैला है जो दस्त में बाधा डालता है और ऊतकों की वापसी के पक्ष में है। इसके अलावा, यह एक एंटीऑक्सीडेंट है.

15. जई

जब हम दलिया के बारे में सोचते हैं, तो हम शायद गुच्छे के रूप में पाक स्तर पर इसके उपयोग की कल्पना करते हैं। लेकिन इसके अलावा, इस जड़ी बूटी में बहुत प्रासंगिक औषधीय गुण हैं। पहली जगह में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस संयंत्र की क्षमता है हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, विटामिन की अधिक संख्या के कारण अन्य चीजों में। यह एक रेचक प्रभाव होने के अलावा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे को बढ़ाने में मदद करता है.

16. सीलेंट्रो

आमतौर पर एक मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है, धनिया में औषधीय गुण भी होते हैं। उनमें से तथ्य यह है कि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और रक्त शर्करा को कम करता है, एक मूत्रवर्धक होने के अलावा और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन (विशेष रूप से भारी धातुओं के स्तर पर) के पक्ष में, इसमें एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और यहां तक ​​कि एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। यह भूख का भी पक्षधर है, गैसों के निष्कासन की सुविधा देता है और एक expectorant के रूप में काम कर सकता है.

17. सिंहपर्णी

व्यापक रूप से इसकी सुंदरता के लिए मूल्यवान है और कभी-कभी पाक स्तर पर भी सेवन किया जाता है, सिंहपर्णी भी चिकित्सा या औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है। विशेष रूप से, यह मूत्रवर्धक और उत्तेजक होने के साथ-साथ गुर्दे और यकृत (रक्त को फिल्टर करने और रक्तस्राव को रोकने में मदद करने वाला) के लिए फायदेमंद माना गया है।. यह भूख को उत्तेजित करता है और विरोधी भड़काऊ और उपचार है. हालांकि, यह गर्भवती महिलाओं या द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "डंडेलियन: 9 इस औषधीय पौधे के उपयोग और गुण"

18. तुलसी

फिर से मुख्य रूप से एक मसाला के रूप में उपयोग के लिए जाना जाता है, इस जड़ी बूटी में औषधीय गुण भी हैं। उनमें से यह तथ्य उजागर करता है कि भूख को उत्तेजित करता है, उल्टी को मुश्किल बनाता है और करता है एंटीट्यूसिव, विरोधी भड़काऊ और एंटीबायोटिक गुण, दूसरों के बीच में. यह एंटीऑक्सिडेंट, मूत्रवर्धक, थोड़ा थक्कारोधी में भी समृद्ध है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है.

19. सैन रॉबर्टो की जड़ी बूटी

हीलिंग या औषधीय जड़ी-बूटियों का एक अन्य प्रतिपादक गेरियम रूबेरियनम या सैन रॉबर्टो हर्ब है। इस पौधे का उपयोग अक्सर किया जाता है रक्तस्राव को रोकने में योगदान देने के उद्देश्य से. यह रक्त और आंतों के स्तर (दस्त में उपयोगी) के रूप में भी कसैले है, और मूत्रवर्धक के रूप में उपयोगी है। दिलचस्प और इस तथ्य के बावजूद कि इसका स्वाद अच्छा है, सूची के अधिकांश अन्य प्रतिद्वंद्वियों के विपरीत, सैन रॉबर्टो जड़ी बूटी दबाए जाने पर एक प्रतिकूल गंध उत्पन्न करती है।.

20. अजवायन

हमने अपनी रसोई में व्यापक रूप से ज्ञात और प्यार करने वाली एक जड़ी-बूटी के साथ सूची को समाप्त किया: अजवायन। इस संयंत्र को जिगर पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है, एक एंटीहिस्टामाइन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, गैसों के निष्कासन में योगदान देता है, हड्डियों और त्वचा को मजबूत करता है, दर्द कम करता है, मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा को कम करता है, expectorant प्रभाव, एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध और यहां तक ​​कि स्तन जैसे कैंसर को रोकते हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• मेन्जिनी, एल।, जेनोविस, एस।, एपिफ़ानो, एफ।, तिरिलिनी, बी।, फेरेंटे, सी। और लेपोरिनी, एल। (2010)। आर्टिचोक, डंडेलियन, हल्दी और दौनी के अर्क और उनके निर्माण के एंटीप्रोलिफ़ेरेटिव, सुरक्षात्मक और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ इम्यूनोपैथोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी, 23 (2): 601-610.
• सटन, जे। (2004)। माली की गाइड टू ग्रोइंग साल्विया। न्यूयॉर्क: वर्कमैन पब्लिशिंग कंपनी