डैनियल Goleman द्वारा 45 सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश

डैनियल गोलेमैन उनके लिए सबसे ज्यादा जाने जाते हैं भावनात्मक खुफिया सिद्धांत, एक अवधारणा जो आज बड़ी लोकप्रियता हासिल करती है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता हॉवर्ड गार्डनर के कई बुद्धिमत्ता के सिद्धांत से आती है.

यह मनोवैज्ञानिक यह बताता है कि एकात्मक बुद्धिमत्ता नहीं है, लेकिन यह कि एक से अधिक बुद्धिमत्ताएँ हैं, और प्रत्येक में से एक (या कई) में एक बड़ा डोमेन हो सकता है। भावनात्मक खुफिया, तब, गार्ड और इंटेरपर्सनल इंटेलिजेंस का हिस्सा होगा, जो गार्डनर ने बात की थी.

• यदि आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारी पोस्ट पर जा सकते हैं: "भावनात्मक खुफिया क्या है?" भावनाओं के महत्व की खोज "

डैनियल गोलेमैन द्वारा सबसे अच्छे वाक्यांश और प्रतिबिंब

Goleman ने प्रसिद्ध अवधारणा को मनोविज्ञान के क्षेत्र में बहुत लोकप्रिय बनाया है, और इसे विभिन्न क्षेत्रों में लागू किया जाता है, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य, कार्य, शिक्षा या खेल.

इस लेख में आप डैनियल Goleman द्वारा सबसे अच्छा वाक्यांशों का एक संकलन पा सकते हैं.

1. दो लोगों के बीच मन की अवस्थाओं के हस्तांतरण की भावना सबसे अधिक अभिव्यंजक से सबसे निष्क्रिय तक जाती है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो विशेष रूप से भावनात्मक छूत से ग्रस्त हैं, क्योंकि उनकी सहज संवेदनशीलता उनकी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (भावनात्मक गतिविधि का एक संकेतक) को और अधिक आसानी से सक्रिय कर देती है

ऐसे लोग हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं. वे भावनाओं को अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं.

2. सुकरात का उपदेश "स्वयं को जानो" अपनी भावनाओं को उसी क्षण महसूस करें, जिस दिन वे ग्रहण करते हैं, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आधारशिला है

आत्म-ज्ञान भावनात्मक बुद्धिमत्ता और लोगों की भलाई के लिए महत्वपूर्ण है.

3. जब लोग आराम से होते हैं, जब वे सबसे अच्छा काम करते हैं

जब लोग वहां होते हैं जहां वे काम करना चाहते हैं, तो वे प्रवाह की स्थिति में होते हैं और अधिक उत्पादक होते हैं.

4. तीव्र नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति के सभी ध्यान को अवशोषित करती हैं, किसी और चीज में भाग लेने के किसी भी प्रयास में बाधा डालती हैं

भावनाएँ तीन अवस्थाओं से बनी होती हैं: शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक.

5. चयनात्मक ध्यान के बिना, अनुभव पूर्ण अराजकता होगा

चयनात्मक ध्यान हमें दिए गए उत्तेजना पर ध्यान देने की अनुमति देता है

6. आत्म-छल दोनों व्यक्तिगत मन के स्तर पर और सामूहिक स्तर पर संचालित होता है

आत्म-धोखे के बारे में एक उद्धरण जो निश्चित रूप से आपको सोचने पर मजबूर कर देगा

7. जिस सहजता के साथ कोई समाज घृणा करता है, और यहां तक ​​कि दफन हो जाता है, असंतोष के दृश्य स्पष्ट रूप से उनके नागरिकों द्वारा साझा किए गए अंतराल के सेट पर निर्भर करते हैं। हमें यह महसूस नहीं होता है कि हमें क्या देखना पसंद नहीं है और हमें यह एहसास नहीं है कि हमें एहसास नहीं है

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो हमें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों के लिए शिक्षित नहीं करता है.

8. आत्म-नियंत्रण आत्म-जागरूकता और आत्म-नियमन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के प्रमुख घटकों की मांग करता है

जागरूक होना और भावनाओं को नियंत्रित करना निस्संदेह मनुष्य का गुण है.

9. यदि दो नैतिक दृष्टिकोण हैं कि हमारे समय की तत्काल आवश्यकता आत्म-नियंत्रण और परोपकारिता है

दुर्भाग्य से, पश्चिम में, हम भौतिकवादी और स्वार्थी मूल्यों के साथ रहते हैं.

10. दूसरों की राय का शोर अपनी आंतरिक आवाज़ को चुप न होने दें। और, जो अधिक महत्वपूर्ण है, वह करने की हिम्मत रखें जो आपका दिल और आपका अंतर्ज्ञान आपको निर्देशित करता है। किसी तरह, आप पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या बनना चाहते हैं

हमेशा सही आत्म-ज्ञान रखना आसान नहीं होता है। हालाँकि, यह व्यक्तिगत विकास की कुंजी है.

11. भावनाएं हमारे ध्यान और हमारे प्रदर्शन को प्रभावित करती हैं

भावनाएँ हमारे व्यवहार में परिवर्तन का कारण बनती हैं. उदाहरण के लिए, ध्यान

12. लंबे समय तक भावनात्मक तनाव बच्चे के बौद्धिक संकायों को बाधित कर सकता है और इस प्रकार सीखने की उनकी क्षमता में बाधा उत्पन्न करता है

भावनात्मक तनाव, लंबे समय में, भावनात्मक थकान के रूप में जाना जाता है.

13. एक उच्च सामूहिक आईक्यू प्राप्त करने की कुंजी सामाजिक सद्भाव है

गोलेमैन की भावनात्मक बुद्धिमत्ता बताती है कि आईसी जीवन में सफलता का सूचक नहीं है, लेकिन यह अन्य चर प्रभावित करता है.

14. एक बहुत ही वास्तविक अर्थ में, हम सभी के पास दो मन होते हैं, एक मन जो सोचता है और दूसरा मन जो महसूस करता है, और ज्ञान के ये दो मूलभूत रूप हमारे मानसिक जीवन का निर्माण करते हैं

Goleman तर्कसंगत से भावनात्मक सोच को अलग करता है.

15. इस डिजिटल दुनिया के मूल निवासी के नए कूड़े कीबोर्ड के उपयोग में कुशल हैं क्योंकि यह व्याख्या में अनाड़ी है, वास्तविक समय में, दूसरों के व्यवहार के बारे में, विशेष रूप से जिसके कारण असुविधा के बारे में चेतावनी देने के संबंध में वे एक पाठ संदेश को पढ़ने के लिए बातचीत को बाधित करते हैं जो उन्हें अभी प्राप्त हुआ है

सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से व्यक्तित्व का विकास करने का एक प्रभाव और जीवन पर आमने-सामने की कीमत होती है.

16. असली उपलब्धि प्रतिभा पर इतनी निर्भर नहीं करती है जितनी असफलताओं के बावजूद आगे बढ़ने की क्षमता पर

प्रतिभा सफलता प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, ऐसे अन्य कारक हैं जो हमें मुश्किल समय में जीवित रखते हैं.

17. हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि आवेग भावना का वाहन है और सभी आवेगों का बीज एक विशाल भावना है जो खुद को कार्रवाई में व्यक्त करना चाहता है

गोलेमैन के लिए, आवेग और भावना एकजुट हैं। जब अन्य लोगों के साथ रहते हैं, तो उन्हें नियंत्रित करना आवश्यक है.

18. लोग सामूहिक समस्याओं का इलाज करते हैं जैसे कि वे दूसरों की जिम्मेदारी थे

स्वयं को देखने और बदलने के बजाय दूसरों को दोष देना अधिक आसान है.

19. आँखों में सीधे देखने से सहानुभूति तक पहुँचने का द्वार खुल जाता है

सहानुभूति एक आवश्यक भावनात्मक कौशल है जब हम दूसरों से संबंधित होना चाहते हैं

20. यह उचित प्रतिभा और असफलता का सामना करने की क्षमता है जो सफलता की ओर ले जाती है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको कठिन समय में भी दूर रहने की अनुमति देती है.

21. हम में से कई लोगों के लिए यह दिन के दौरान, हमारे अपने समय का एक विलास है जिसमें हम लेट सकते हैं और प्रतिबिंबित कर सकते हैं। ये हैं, जहां तक ​​रचनात्मकता का सवाल है, हमारे दिन के कुछ सबसे मूल्यवान क्षण हैं

गोलमैन, प्रतिबिंब के बारे में बात करते हुए. निस्संदेह, व्यक्तिगत विकास का एक प्रमुख पहलू.

22. पारस्परिक बुद्धिमत्ता दूसरों को समझने की क्षमता है: वे कौन सी चीजें हैं जो उन्हें सबसे अधिक प्रेरित करती हैं, वे कैसे काम करती हैं और उनके साथ सहयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है

दूसरों से संबंधित होने के लिए, हमें पारस्परिक बुद्धिमत्ता में निपुण होना चाहिए.

23. अपराध, लज्जा और भय धोखे के तात्कालिक उद्देश्य हैं

दूसरों पर दोष डालना और शर्म और डर महसूस करना किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत वृद्धि का पक्ष नहीं लेता है.

24. सबसे अच्छे मामलों में, आईसी सफलता के निर्धारकों का केवल 20% योगदान देता है

IQ केवल जीवन में सफलता के एक छोटे से हिस्से का प्रतिनिधित्व करता है.

25. आत्म-जागरूकता से तात्पर्य है किसी की भावनाओं, सामर्थ्य, कमजोरियों, जरूरतों और आवेगों की गहन समझ।

अपनी खुद की भावनाओं से अवगत रहें और यहाँ क्या होता है और अब अधिक से अधिक कल्याण होना आवश्यक है.

26. शायद आवेग का विरोध करने से अधिक आवश्यक कोई मनोवैज्ञानिक कौशल नहीं है

भावनात्मक विनियमन दूसरों के साथ मिलकर काम करने में सक्षम होना आवश्यक है.

27. नेतृत्व वर्चस्व का पर्याय नहीं है, बल्कि एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लोगों को एक साथ काम करने के लिए समझाने की कला है

अच्छा नेता वह है जो करिश्माई व्यक्तित्व और अनुनय कौशल के साथ दूसरों को बहकाता है.

28. सहानुभूति में हमेशा आत्म-चेतना का कार्य शामिल होता है

यद्यपि सहानुभूति दूसरों को समझने से संबंधित है, यह आत्म-ज्ञान पर आधारित है.

29. हमारा ध्यान रखने के कारण, प्रौद्योगिकी हमारे संबंधों में बाधा डालती है

नई तकनीकों ने हम मनुष्यों से संबंधित तरीके को बदल दिया है.

30. किसी की भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता एक मौलिक सामाजिक कौशल का निर्माण करती है

हालांकि कभी-कभी यह लागत, सीहमारी भावनाओं को जानना और उन्हें व्यक्त करना महत्वपूर्ण है. हम सामाजिक प्राणी हैं.

31. फीलिंग्स खुद को सही ठहराती हैं, धारणाओं की एक श्रृंखला के साथ और खुद में "प्रमाण"

हमारा भावनात्मक पक्ष आपके अनुरूप होने का औचित्य बनाता है.

32. विकास में भय, एक बड़ा महत्व है; शायद किसी भी अन्य भावना से अधिक, यह अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है

इस भावना ने हमें भावनात्मक स्मृति के लिए सभी प्रकार के खतरों से दूर होने में मदद की है.

33. नेतृत्व के मुख्य मिशनों में से एक यह ध्यान आकर्षित करना है कि इसे कहाँ केंद्रित किया जाना चाहिए

प्राथमिकताओं और उद्देश्यों का प्रबंधन, गोलेमैन के अनुसार, नेतृत्व के स्तंभों में से एक है.

34. जीवन उन लोगों के लिए एक कॉमेडी है जो सोचते हैं और जो महसूस करते हैं उनके लिए एक त्रासदी है

डैनियल गॉलेमैन के सबसे अलौकिक और दिलचस्प वाक्यांशों में से एक.

35. अन्वेषण का अर्थ है कि हम नई संभावनाओं की तलाश के लिए एक विशिष्ट फोकस से आगे बढ़ने में सक्षम हैं

कभी-कभी, बहुत कठोर मानसिक फ्रेम हमें सीमित कर सकता है.

36. अफवाह अवसाद को भी मजबूत कर सकती है जिससे हमें विश्वास हो जाता है कि हम अधिक उदास हैं

ढीली सोच, या अफवाह, हमारी समस्याओं की देखरेख करता है.

37. आपका ध्यान आपकी वास्तविकता को निर्धारित करता है

एक साधारण वाक्यांश हमारे विचारों के बारे में धारणा की शक्ति के बारे में.

38. सभी आयाम जो भावनात्मक खुफिया बनाते हैं, सहानुभूति को पहचानना सबसे आसान है

गोलेमैन के वाक्यांशों में से एक उन्होंने उस अवधारणा को लोकप्रिय बनाने में मदद की: भावनात्मक बुद्धिमत्ता.

39. सपने निजी मिथक हैं, और मिथक साझा सपने हैं

प्रतीकात्मक और वनिक पर एक सुंदर प्रतिबिंब.

40. अच्छे काम के लिए अनुभव, नैतिकता, उत्साह और उत्कृष्टता की आवश्यकता होती है

गोलेमैन इस बारे में बात करते हैं कि वे क्या मानते हैं कि व्यावसायिकता और प्रभावशीलता के आधार हैं.

41. यदि उच्च स्थानों पर खराब मूड है, तो शायद यह बाकी संगठन चार्ट में भी होगा

भावनाएँ भी संक्रामक होती हैं.

42. नियंत्रण की भावनात्मक कमी बुद्धि के काम में बाधा है

अच्छी तरह से प्रबंधन करने में सक्षम नहीं होना कि हम भावनाओं का अनुभव कैसे करते हैं, हमें खुद को तोड़फोड़ कर सकते हैं.

43. जीवन के निरंतर निर्णय लेने में भावनाएं बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं

यह देखते हुए कि हमारा जीवन कैसा है, तर्कसंगतता खत्म हो गई है.

44. सच्ची करुणा का मतलब न केवल दूसरे के दर्द को महसूस करना है, बल्कि मदद के लिए प्रेरित होना भी है

करुणा महसूस करना बेकार है अगर इसका मतलब यह नहीं है कि हम ऐसी हरकतें नहीं करते हैं जो अलग हैं जो हम महसूस नहीं करेंगे.

45. सफल रिश्तों का एक पहलू यह नहीं है कि हम कितने संगत हैं, लेकिन हम अपनी असंगतताओं को कैसे प्रबंधित करते हैं

यह जानना कि संभावित समस्याओं का सामना कैसे करना है, जो हमें स्वस्थ संबंधों का आनंद लेने के लिए प्रेरित करता है.