50 आत्मघाती वाक्यांश जो गंभीरता से आपको चिंतित करना चाहिए

आत्महत्या अप्राकृतिक मौत के सबसे लगातार कारणों में से एक है पूरी दुनिया में, इस तथ्य के कारण सैकड़ों हजारों मौतें हुईं.

किसी की मृत्यु को उकसाने का तथ्य आमतौर पर एक गहरी पीड़ा और उसे कम करने के लिए विकल्पों की धारणा की कमी का उत्पाद है, इसका मुख्य कारण दर्द से बचने का प्रयास है (हालांकि अन्य प्रेरणाएं हैं, जैसे कि नुकसान की इच्छा दूसरों को)। और, आमतौर पर जो सोचा जाता है, उसके विपरीत, अधिकांश लोग जो आत्महत्या करने का दिखावा करते हैं या अपनी जिंदगी खत्म करने की इच्छा प्रकट करते हैं।.

मरने की इच्छा और मौत को भड़काने के संदर्भों का तथ्य है, इसलिए, आत्महत्या करने का प्रयास करने वाले व्यक्ति की वास्तविक संभावना का आकलन करते समय एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। यद्यपि अक्सर यह इतना नहीं होता है कि क्या कहा जाता है लेकिन कैसे और किस संदर्भ में, इस लेख में हम एकत्र करते हैं कुछ आत्मघाती वाक्यांश जो चेतावनी के संकेत हैं, या जिनके मूल घटक इस प्रकार के वाक्यांशों में दिखाई देते हैं.

• संबंधित लेख: "आत्मघाती विचार: कारण, लक्षण और चिकित्सा"

आत्मघाती वाक्यांश अत्यधिक चिंताजनक हैं

आगे हम कई वाक्यांशों या अभिव्यक्तियों के विशिष्ट पहलुओं को देखेंगे जो कभी-कभी बनाते हैं जो गंभीरता से आत्महत्या की योजना बनाते हैं.

1. जीवन इसके लायक नहीं है

यह कई लोगों के लिए आम है जो यह सोचने के लिए खुद को मारने का फैसला करते हैं कि जीवन उन्हें देने के लिए बहुत कम है और वे मृत्यु को मुक्ति के रूप में देखते हैं।.

2. मैं जल्द ही दुख बंद कर दूंगा

जैसा कि हम पहले कह चुके हैं, दुख से बचना आत्महत्या करने वाले लोगों में से कई का असली लक्ष्य है, अन्य वैध विकल्पों का अनुभव करने में असमर्थ होना.

3. अच्छी तरह से जीने के लिए, मर जाना सबसे अच्छा है

लंबे समय तक पीड़ित या बहुत प्रतिकूल परिस्थितियों में रहने के कारण इस प्रकार के विचार प्रकट हो सकते हैं.

4. मैं लड़कर थक गया हूं

आगे बढ़ने के लिए लगातार संघर्ष करने की आवश्यकता की थकान लेकिन परिणाम प्राप्त किए बिना यह वाक्यांश क्या कहता है.

5. मैं हर चीज के साथ खत्म करना चाहता हूं

ऐसे लोगों के विशिष्ट वाक्यांश जो महसूस करते हैं कि वे आगे बढ़ने के लिए लड़ रहे हैं और वह थक गए हैं वे मृत्यु को इससे बाहर निकलने के रूप में देखते हैं.

6. जल्द ही मैं एक बोझ बनना बंद कर दूंगा

अपने आप को एक बाधा के रूप में देखना एक ऐसी चीज है जो एक बड़ी बेचैनी और उदासी उत्पन्न करती है, इस तरह की टिप्पणियां मौत को भड़काने के लिए एक आसन्न प्रयास की चेतावनी हो सकती हैं.

7. मैं रास्ते से हटना चाहता हूं

यह अजीब लग सकता है, लेकिन कभी-कभी इस प्रकार के वाक्यांश सीधे दिखाई दे सकते हैं। ऐसे शब्दों का उपयोग करना भी सामान्य है जो आत्महत्या के रूप में नकारात्मक के रूप में एक धारणा नहीं रखते हैं, जैसे कि उपरोक्त "रास्ते से हट जाओ".

8. कभी-कभी मेरी इच्छा होती है कि मैं फिर से न उठूं

जीवन के उच्च स्तर वाले लोगों के विशिष्ट वाक्यांश, जो दिन-प्रतिदिन पीड़ित होते हैं। सपना उनके लिए एक अंतराल है, जिसमें कहा गया है कि दुख मौजूद नहीं है। और बहुत से लोग जो आत्महत्या करने का निर्णय लेते हैं, वे मृत्यु को एक अनन्त सपने के रूप में व्याख्या करने के लिए आते हैं जिसमें उन्हें चिंता नहीं करनी होगी या फिर से.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "द पापाग्नो प्रभाव: आत्महत्या की रोकथाम का एक प्रकार"

7. एक समय आएगा जब मैं मर जाऊंगा और कहूंगा "मैं अंत में खुश हूं"

यह अभिव्यक्ति सीधे तौर पर यह देखने में असमर्थता का उल्लेख कर रही है कि चीजें बेहतर हो सकती हैं और यह विश्वास कि आप फिर से खुश नहीं हो सकते.

8. जीवन से बड़ा कोई झूठ नहीं है

जीवन के लिए निराशा और उदासी कई आत्महत्या के प्रयासों में दिखाई देती है, जो व्यक्ति के पास रहने वाली अच्छी चीजों को महसूस करने में असमर्थ है.

9. मैं अब मर सकता था और किसी ने नोटिस नहीं किया था

इस वाक्य में विषय व्यक्त करता है कि वह महत्वहीन महसूस करता है और यह कि उसके नुकसान पर पछतावा करने वाला कोई नहीं होगा, यह देखते हुए कि वास्तव में परवाह करने वाला कोई नहीं है.

10. चिंता मत करो, तुम ठीक हो जाओगे

कभी-कभी इस प्रकार का वाक्य विदाई के रूप में किया जा सकता है, इस उम्मीद को दर्शाता है कि अगली आत्महत्या के प्रयास के बावजूद जो लोग विषय के लिए मायने रखते हैं वे अपने जीवन को जारी रख पाएंगे और खुश रहेंगे.

11. मैं अब नहीं कर सकता

संसाधनों की कमी की अभिव्यक्ति जो सामने आता है उसका सामना करना और आत्मघाती विचारों के अस्तित्व का संकेत हो सकता है.

12. हर दिन मैं अपने फाइनल को करीब से देखता हूं

एक चेतावनी जो विषय मौत को भड़काने के बारे में गंभीरता से सोचने लगती है.

13. जल्द ही मैं आपसे (एक मृत व्यक्ति के संदर्भ में) मिलूंगा

यह वाक्यांश आत्महत्या के प्रयास की गंभीर चेतावनी हो सकता है, जब विषय किसी मृत व्यक्ति की बात कर रहा हो.

14. दुनिया मेरे बिना घूमती रहेगी

इस प्रकार के प्रवचन से हमें पता चलता है कि इस विषय पर विचार किया जा रहा है कि उनके अस्तित्व का दुनिया पर कोई प्रभाव नहीं है, कुछ उदासीन और विवादास्पद होने के नाते.

15. मैं फिर से गलत होना शुरू कर रहा हूं

इस वाक्य में दोहरा पठन हो सकता है: सबसे पहले यह आत्मघाती हो सकता है यदि हम ऐसे मामले में हैं जिसमें विषय को एक बड़ी थकान या समस्याओं का सामना करना पड़ा है, जो एक निश्चित थकान दिखा रहा है। एक अन्य मामला जिसमें यह जोखिम का संकेतक हो सकता है, उन लोगों में होता है जिनके पास पहले से ही आत्महत्या के प्रयास हैं, इन मामलों में तुरंत अस्पताल जाने की सिफारिश की जाती है.

16. मैं नरक में हूं

ऑटोलिसिस के कई मामलों में दुनिया की वास्तविकता और कुछ प्रतिकूल और शत्रुतापूर्ण है.

17. मुझे मरने की जरूरत है

एक बहुत ही सीधा मुहावरा, जो इससे अधिक प्रकट होता है: ऐसा लगता है कि यह विषय केवल मरने के विचार की बात नहीं कर रहा है, बल्कि यह जरूरी नहीं है कि यह अपने आप में मरने की इच्छा से उत्पन्न हो, हमें बता सकते हैं कि वह वास्तव में क्या चाहता है कि दुख से बचा जाए.

• संबंधित लेख: "आत्महत्या के 26 प्रकार (विभिन्न मानदंडों के अनुसार)"

18. मुझे आवाजें सुनाई देती हैं जो कहती हैं "करो"

कुछ मानसिक विकार आत्मघाती विचारों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, इस बात का एक उदाहरण श्रवण मतिभ्रम की धारणा है जो अपने जीवन को लेने के लिए विषय को पक्ष या भेजते हैं.

19. मैं केवल यह सोचता हूं कि मरना कितना आसान होगा

इस प्रकार के वाक्यांश विशेष रूप से चिंताजनक हैं, खासकर यदि वे एक निश्चित लालसा दिखाते हैं.

20. जब मैं अंत में मर जाऊंगा तो मैं आराम कर सकता हूं

इस प्रकार के वाक्यों में, मृत्यु की दृष्टि कुछ सकारात्मक दिखाई देती है जो विषय को पीड़ा को रोकने की अनुमति देती है, एक विकृत दृष्टि जो चिकित्सीय ध्यान का ध्यान केंद्रित करना चाहिए।.

21. मैं अब उन राक्षसों के साथ नहीं रह सकता जो मेरे सिर में हैं

यह वाक्यांश आमतौर पर एक पुरानी मानसिक विकार की स्थिति से जुड़ा होता है, खासकर जब उनका इलाज नहीं किया जाता है और उनके पास अहंवादी अनुभव हैं जिस पर नियंत्रण की कोई धारणा नहीं है.

22. मैं एक बोझ हूं

इस प्रकार के वाक्यांश उन लोगों के लिए आम हैं, जिनके पास किसी प्रकार की निर्भरता है और उन्हें उनके पर्यावरण के लिए बाधा माना जाता है.

23. मेरे पास अब रहने के लिए कुछ भी नहीं है

इस प्रकार के वाक्यांश उन लोगों में आम हैं जिन्हें बहुत नुकसान हुआ है (आमतौर पर प्रियजनों की मृत्यु), इनसे होने वाला दर्द और जीवन के लिए प्रेरणा की कमी क्या पेशकश कर सकती है.

24. मैं बस चीजों को गति देने जा रहा हूं

यह वाक्यांश विशेष रूप से आत्महत्या से जुड़ा हुआ नहीं लग सकता है, लेकिन यह तब हो सकता है जब यह एक टर्मिनल बीमारी की स्थिति से जुड़ा हो.

25. जारी रखने का साहस न होने के लिए मुझे क्षमा करें

कभी-कभी जो लोग अपनी जान लेने का फैसला करते हैं, वे अपने प्रियजनों की माफी पहले से मांगते हैं, या सुसाइड नोट के माध्यम से। वे आमतौर पर देखते हैं कि विषय को जारी रखने में असमर्थ माना जाता है और जीने की हिम्मत की कमी है.

26. मैं एक कायर हूँ, और जैसे मैं जाऊँगा

यह उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है जो आत्म-मूल्यांकन करने के लिए आत्म-मूल्यांकन करते हैं, हीन माना जाता है और मान्य नहीं है.

27. आपका फिर से स्वागत है दोस्त ब्लेड, आपने मुझे कुछ समय के लिए नहीं छुआ था

आत्महत्या का प्रयास करने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक कलाई की नसों में कटौती के माध्यम से है। यह वाक्यांश इस तरह से आत्महत्या के पिछले प्रयासों के साथ एक व्यक्ति कह सकता है, जब एक नया प्रयास की योजना बना रहा है.

28. यह दुनिया मेरे लिए नहीं है

दर्द और पीड़ा, और उनके साथ मुकाबला करने की कठिनाई, कुछ लोगों को यह विचार करने के लिए प्रेरित करती है कि वे इसके लायक नहीं हैं या रहने में सक्षम नहीं हैं.

29. मैंने हमेशा सब कुछ गलत किया है। यह मेरी आखिरी गलती होगी

कुछ भी नहीं करने के विचार की उपस्थिति, कभी-कभी एक हानिकारक वातावरण द्वारा बढ़ाया जाता है, एक उच्च स्तर की पीड़ा उत्पन्न कर सकता है जो आत्महत्या की इच्छा को जन्म दे सकता है.

30. मृत्यु में मुझे शांति मिलेगी

यह वाक्यांश उन लोगों के एक बड़े हिस्से के विश्वास को दर्शाता है जो अपने स्वयं के जीवन को लेने का निर्णय लेते हैं.

31. मुझे पता है कि चीजें कभी बेहतर नहीं होंगी.

यह विश्वास कि कोई उम्मीद नहीं है, कि कुछ भी कभी नहीं सुधरेगा, कई लोगों का एक सामान्य तत्व है जो आत्महत्या करने का निर्णय लेते हैं.

32. मुझे आशा है कि आप इस रात के बाद सूर्योदय देख सकते हैं। मैं, बहुत अधीर, मैं यहाँ से पहले छोड़ देता हूँ

यह वाक्यांश, जिसे स्टीफन ज़्विग ने अपनी आत्महत्या से पहले जारी किया था, कई सुसाइड नोटों या पिछली चेतावनियों में कुछ सामान्य व्यक्त करता है: आशा है कि बाकी लोग खुश हो सकते हैं.

33. मेरी बेडसाइड बुक एक रिवाल्वर है और शायद सोते समय एक बार, लाइट स्विच दबाने के बजाय, विचलित, मैं गलत हूं और मैं ट्रिगर खींचता हूं

जैक्स रिगुट के वाक्यांश जिसमें हम देख सकते हैं कि कैसे जीने की इच्छा और दुख को समाप्त करने की इच्छा के बीच एक निश्चित महत्वाकांक्षा है, आत्महत्याओं में लगातार। कहा लेखक ने आखिरकार उसका जीवन समाप्त कर दिया.

34. जन्म लेना एक भूल थी। एक त्रुटि जिसे मैं सही करने का इरादा रखता हूं

हालांकि यह सामान्य नहीं है, इस प्रकार के वाक्यांश भी संभव हैं और विशेष रूप से तब जब स्वयं के प्रति एक निश्चित क्रोध या घृणा हो.

35. मैं ठीक नहीं हूँ। अंदर, मैं तबाह हूं। मुझे नहीं पता कि क्या मैं जारी रख सकता हूं

एक और वाक्यांश जो पीड़ा और संदेह को दर्शाता है कि क्या यह लड़ाई जारी रखने के लायक है जो कई लोग रखते हैं। इस वाक्य में भी प्रश्न का व्यक्ति गहरे दर्द के अस्तित्व की चेतावनी देता है.

36. मैं मैं नहीं बनना चाहता ... मैं मुक्त होना चाहता हूं ... मुझे इस दर्द को ठीक करने के लिए एक उपाय की आवश्यकता है ... मुझे पता है कि मैं मुस्कुराता हूं, लेकिन मैं लंबे समय तक खुश नहीं हूं

यह वाक्यांश एक किशोरी की डायरी की सामग्री से लिया गया है, जिसने इंग्लैंड में एक मनोरोग संस्थान में आत्महत्या कर ली थी, कहा गया कि बाद में अनुभव की गई पीड़ा को दर्शाने के उद्देश्य से प्रकाशित सामग्री.

37. मैं अब और नहीं कर सकता। मेरे जीवन में कोई प्रकाश या आशा नहीं है

उस पत्र से वाक्यांश जो एक पस्त महिला ने अपनी जान लेने से पहले लिखा था। एक बेहतर भविष्य के लिए ऊब और आशा के नुकसान को दर्शाता है.

38. मेरा काम पूरा हो गया है। इंतजार क्यों??

एक उद्देश्य की अनुपस्थिति या जीवन में किसी की भूमिका के साथ समाप्त होने की भावना इस वाक्यांश को दर्शाती है, जिसे जॉर्ज ईस्टमैन ने आत्महत्या से पहले लिखा था.

39. भविष्य केवल बुढ़ापे और बीमारी और दर्द है। अलविदा और आप सभी के प्यार के लिए धन्यवाद। मेरे पास शांति होनी चाहिए और यही एकमात्र तरीका है.

यह वाक्यांश जेम्स व्हेल द्वारा आत्महत्या करने से पहले लिखा गया था। इसमें हम देखते हैं भविष्य के प्रति लापता उम्मीदों की उपस्थिति और कुछ ऐसा जो अक्सर उन लोगों में भी होता है जो अपनी जान ले लेते हैं: उन लोगों का आभार, जिन्होंने उन्हें प्यार किया है और उनके साथ अच्छा व्यवहार किया है.

40. मेरी हालत तेजी से बिगड़ गई है और मुझे जल्द ही जाने की जरूरत है

इसके समान वाक्यांश टर्मिनल बीमारियों, न्यूरोडीजेनेरेटिव या अत्यंत अक्षम लोगों के लिए विशिष्ट हैं जो अपना जीवन समाप्त करना चाहते हैं.

41. सभी पुल एक आत्महत्या के प्यार में हैं

इस तरह वाक्यांश आत्महत्या के सबसे सामान्य तरीकों में से एक का संदर्भ देते हैं: महान ऊंचाई से शून्यता के लिए अवक्षेपण.

42. एक और रात, एक और सुबह, एक और दिन। मैं अब और नहीं कर सकता

उम्मीद है कि कुछ भी नहीं सुधरेगा और हर दिन एक परीक्षा होगी, जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, आत्महत्या करने वालों में बहुत आम.

43. जो भी होता है, उसे पता है कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ

एक वाक्य जो संदर्भ के आधार पर आत्महत्या के प्रयास से पहले प्रियजनों को विदाई दे सकता है.

44. मैं अब यहां कुछ भी नहीं करता हूं

एक बार और, ऐसा अहसास होता है कि जीवन में कुछ करना नहीं है.

45. मैं चाहता हूं कि मेरी पीड़ा समाप्त हो

निराशा व्यक्त करने का दूसरा तरीका.

46. ​​मेरी स्थिति केवल बदतर हो सकती है

अत्यधिक दुख इस विचार से जुड़ा है कि भविष्य बेहतर नहीं होगा, लेकिन किसी भी मामले में बदतर होगा.

47. जल्द ही आप मेरे बारे में भूल जाएंगे

पदचिह्नों के बारे में आशाहीनता जो दूसरों में बनी रहेगी वह आत्मघाती विचारधारा से जुड़े अवसादग्रस्त लक्षणों की भी विशिष्ट है.

48. कोई भी मेरी मदद नहीं कर सकता

आत्महत्या वाक्यांशों में से एक जिसमें असहायता की भावना व्यक्त की गई है.

49. कुछ ही समय में मैं गायब हो जाऊंगा

एक गायब होने के प्रति अस्पष्ट संदर्भ आत्मघाती विचारधारा के विशिष्ट हैं.

50. यह ऐसा है जैसे वह पहले ही मर चुका हो

कौन एक सिमुलेशन के रूप में एक निकास अनुभव जीवन नहीं देखता है.