जब कोई आपसे ईर्ष्या करे तो क्या करें

ईर्ष्या भावनात्मक अनुभवों में से एक है जिसे आप एक नायक के रूप में महसूस कर सकते हैं या, किसी और के टकटकी के प्राप्तकर्ता के रूप में भी महसूस कर सकते हैं। पहले मामले में, आपको जो असुविधा महसूस होती है, वह आंतरिक है। दूसरी स्थिति में, आप उन लोगों के कार्यों के प्रभाव को भुगत सकते हैं जो अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से अपनी ईर्ष्या दिखाते हैं. ¿जब कोई आपसे ईर्ष्या करे तो क्या करें? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में, हम आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता से इस प्रकार की स्थिति में कार्य करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं.

1. वे मुझसे ईर्ष्या क्यों करते हैं?
2. कैसे पता चलेगा कि वे मुझसे ईर्ष्या करते हैं: संकेत
3. ईर्ष्यालु लोगों से कैसे दूर रहें

वे मुझसे ईर्ष्या क्यों करते हैं?

सच्चाई यह है कि इस प्रश्न का उत्तर केवल उस व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत किया जा सकता है जो आपको ईर्ष्या करता है। हालांकि, उस मामले में भी, यह बहुत संभावना है कि वह इनकार करता है कि वह क्या महसूस करता है क्योंकि दूसरों की भलाई के लिए इस प्रकार का दुःख सबसे अधिक सेंसर और भावनात्मक रूप से दमित संवेदनाओं में से एक है।.

एक विशिष्ट कारण निर्दिष्ट करने में सक्षम होने के बिना क्यों वह व्यक्ति आपके संबंध में इन संवेदनाओं का अनुभव करता है, अगर ईर्ष्या है दूसरों की भलाई के लिए दुख, फिर, यह संभव है कि वह व्यक्ति आप में कुछ गुणवत्ता या विशेषता देख रहा हो जो आपके पास है और फिर भी, उसके पास नहीं है (या पता नहीं है कि उसके पास है).

एक व्यक्ति ईर्ष्या महसूस करता है क्योंकि जब वह खुद को आपके साथ अपने रिश्ते में रखता है, तो वह एक स्थापित करता है तुलना भूमिका. हालांकि ईर्ष्या के विभिन्न प्रकार हैं, वे सभी एक समान मूल हैं, पूर्वोक्त तुलना और हीनता की भावना के आधार पर.

कैसे पता चलेगा कि वे मुझसे ईर्ष्या करते हैं: संकेत

यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कि कोई व्यक्ति आपको ईर्ष्या करता है, वास्तव में, सावधान रहें कि सामान्य बहाने में ईर्ष्या न करें जब आपका किसी के साथ या व्यक्तिगत अंतर होता है और उद्देश्य उद्देश्य का विश्लेषण करने के बजाय, आप उस ईर्ष्या का निष्कर्ष निकालते हैं। यही कारण है कि वह आपके साथ ऐसा व्यवहार करता है। इसके अलावा, यह निर्दिष्ट करना भी महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या कम या उच्च तीव्रता के विभिन्न डिग्री में हो सकती है. ¿कैसे पता चलेगा कि कोई आपके प्रति ईर्ष्या महसूस करता है?

अपनी सफलताओं से खुश न हों

यह संभावना है कि उस व्यक्ति को लगता है कि आपकी खुद की चमक आपको ग्रहण करती है या, बस, यह विजय जो आप तक पहुंच गई है वह आपको कुछ उपलब्धि की याद दिलाती है जिसे आप जीतना चाहते थे। जैसा कि एक व्यक्ति का दृष्टिकोण जो ईर्ष्यापूर्ण है, वह तुलना के लिए दिया जाता है, यह संभावना है कि वह व्यक्ति किसी तरह का दिखाता है प्रतिद्वंद्विता या प्रतिस्पर्धा. यही है, इस रिश्ते में हर एक का सबसे अच्छा साझा करने के बजाय, आपके साथ प्रतिस्पर्धा करें और खुद को हीन भूमिका में रखें.

जब आप उस व्यक्ति के साथ एक विचार साझा करते हैं, तो यह संभव है कि इसे सुदृढीकरण के शब्दों के साथ खिलाने के बजाय, आलोचना के प्रभाव में पड़ें। एक अच्छे इरादे के प्रभाव में आलोचनाओं को बहुत सूक्ष्म तरीके से किया जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति आपसे ईर्ष्या करता है, न केवल वह आपकी कुछ सफलताओं के बारे में खुश नहीं है, तो वह सचमुच उसके भीतर खुद के लिए पीड़ित होता है।.

आप नोटिस करते हैं कि आप अन्य लोगों से ईर्ष्या करते हैं

ईर्ष्या एक भावना है जो नायक के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। हालांकि, यह संभावना है कि जो लोग इसे बार-बार अनुभव करते हैं, वे केवल एक व्यक्ति से ईर्ष्या नहीं करते हैं। उस स्थिति में, उस दोस्त या उस सहकर्मी के साथ आपकी बातचीत में आप दूसरों के बारे में किए जाने वाले लहजे और टिप्पणियों का अवलोकन कर सकते हैं। यदि एक से अधिक मौकों पर आपने खुद से पूछा है कि जब वह आपके सामने नहीं होगा तो वह आपके बारे में क्या कहेगा क्योंकि आपके अंदर यह महसूस होता है कि एक दूरी है जिसे आप कभी भी अविश्वास से नहीं बचा सकते हैं जो आपके शब्द आपको देते हैं, शायद आप सही हैं और वह व्यक्ति मुझे ईर्ष्या है.

आपको ऐसा लगता है कि आप जैसा चाहते हैं, वैसा ही बने रहेंगे

ईर्ष्या से उत्पन्न होने वाली सबसे असुविधाजनक भावनाओं में से एक वह है जो तब होती है जब नकल प्रभाव अधिक बार होता है और आप यह देखने के लिए असहज महसूस करते हैं कि वह व्यक्ति कैसे चाहता है जो आप चाहते हैं और वह सब कुछ करना चाहते हैं जो आप चाहते हैं। आप करते हैं.

ईर्ष्यालु लोगों से कैसे दूर रहें

इस प्रकार की स्थिति में, प्रतिबिंबित करें कि कौन सा निर्णय है जो आपको इस मुद्दे के बारे में अपने आप को महसूस कराता है. ¿क्या आप जानना चाहते हैं कि जब आप ईर्ष्या करते हैं तो क्या करें? आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे प्रभावी समाधान दूरी को चिह्नित करना है। यह न केवल आपके लिए, बल्कि उस व्यक्ति के लिए भी एक अच्छा विचार हो सकता है.

उन रिश्तों के प्रकार से अवगत रहें जिन्हें आप खिलाना चाहते हैं

कभी-कभी, डर से अकेलेपन तक, एक व्यक्ति बांड को खिला सकता है जो उसे वास्तव में अच्छा महसूस नहीं करता है। इस कारण से, एक वास्तविक संभावना के रूप में एकांत का सामना करें, और होशपूर्वक यह तय करें कि आप अपने जीवन में किस तरह के लिंक खिलाना चाहते हैं, उन लिंक के मूल्य को बढ़ाते हैं जो हमेशा जोड़ते हैं.

यदि आपका किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध है जो आपको कल्याण की क्षणों की तुलना में अधिक नकारात्मक ऊर्जा, उदासी और चिंता देता है, तो इस स्थिति को स्वीकार करें और तकनीकी और आमने-सामने के संपर्क को कम करें। कुछ मामलों में, आप लिंक को स्थायी रूप से तोड़ने की संभावना को भी महत्व दे सकते हैं। यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको इसे स्पष्ट नहीं करना है। आप भरोसा कर सकते हैं कि आपकी ओर से रुचि की कमी और समय बीतने के साथ यह दूरी दिखाई देती है.

अपने खेल में प्रवेश न करें

ईर्ष्यालु लोगों से कैसे निपटा जाए, यह जानने के लिए कि उस व्यक्ति को टिप्पणी और मूल्यांकन के लिए खुद को सही ठहराने के खेल में प्रवेश करने से बचें, जो केवल ईर्ष्या से पैदा हुए हैं। जब कोई व्यक्ति इस स्थिति में होता है, तो यह वास्तव में मायने नहीं रखता कि आप क्या कहते हैं या करते हैं क्योंकि उसकी टकटकी ईर्ष्या के फिल्टर द्वारा वातानुकूलित है.

ईर्ष्या एक मानवीय भावना है। यह संभावना है कि आपने इसे अपने जीवन के किसी बिंदु पर महसूस किया है। इस कारण से, प्रयास करें विनम्रता के साथ निरीक्षण करें उस व्यक्ति के प्रति जो इस भावना को आपके प्रति महसूस करता है। यह एक सामान्य विचार के रूप में एक सामान्य विचार के रूप में एक सामान्य विचार से बहुत अधिक लोगों से दूर होने के बारे में इतना नहीं है। यही है, आप शायद यह महसूस करते हैं कि, कभी-कभी, एक व्यक्ति आपके प्रति कुछ ईर्ष्या दिखाता है, हालांकि, आप उस व्यक्ति के कई अन्य गुणों की भी सराहना करते हैं जो आपके जीवन में बहुत अच्छे क्षण लाते हैं। दर्द तब शुरू होता है जब किसी व्यक्ति के शब्द और कर्म आमतौर पर आपको चोट पहुंचाते हैं। और, समय बीतने के बावजूद, स्थिति नहीं बदलती है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं जब कोई आपसे ईर्ष्या करे तो क्या करें, हम आपको हमारी भावनाओं के श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.