आंतरिक और अचेतन शारीरिक भाषा

“आंदोलन में एक शरीर भावनाओं और अनुभवों को प्रकट करने की अनुमति देता है जो व्यक्ति को अपने शरीर और पर्यावरण के साथ सकारात्मक रूप से संबंधित होने में मदद करता है.” शरीर,” हमारा शरीर”, हम जो हमेशा निवास नहीं करते हैं। वह हमें हमारे बारे में बताता है, वह हमें हमारी कमजोरियों के बारे में बताता है, जब वह नहीं सुनता है तो वह विरोध करता है, (कुछ लगातार)। जब हम इसके माध्यम से संवाद करते हैं तो कोई हस्तक्षेप नहीं होता है, शब्दों में हेरफेर करने की कोई संभावना नहीं है। शरीर धोखा नहीं देता है, विकृत नहीं करता है, इस तरह दिखाया गया है, यहां तक ​​कि हमारे अफसोस के लिए भी। इसे समझना हमें समझना है। अधिक जानने से हमें अनुमति मिलती है हमारी अशाब्दिक भाषा का विस्तार करें, सुखद तरीके से संबंधित करने के तरीके की खोज करें, हमारी भावनाओं और संवेदनाओं को केवल एक नज़र, एक संपर्क, एक दुलार के साथ व्यक्त करें.

साइकोलॉजीऑनलाइन के इस लेख में, हम इसके बारे में बात करेंगे आंतरिक और अचेतन शरीर की भाषा.

1. शरीर हमें क्या बताता है?
2. अभिव्यंजक आंदोलन का विकास करना
3. शरीर की दूरी

शरीर हमें क्या बताता है?

कॉर्पोरल कार्य हमें पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देता है मुक्त आंदोलन, प्रत्येक मनुष्य के आंतरिक भाग में वह भाग, स्वतःस्फूर्त गति। जब हम शरीर के कुछ क्षेत्रों में ऊर्जा (कभी-कभी खराब वितरित या अवरुद्ध) को स्थानांतरित करते हैं, तो यह स्वयं को फिर से संतुलित करने के लिए परिचालित होने लगता है, इसके अतिरिक्त को भी समाप्त कर देता है, जिससे निर्वहन की अनुमति मिलती है.

हम शैक्षिक प्रणालियों और प्रशिक्षण कार्यक्रमों का एक उत्पाद हैं जिसमें मानव समस्याओं से निपटने के लिए एकमात्र प्रासंगिक उपकरण के रूप में बुद्धि को देखा जाता है। जितना अधिक हमने अपनी पहचान अपने शरीर की अभिव्यक्ति से अलग की है, उतनी ही चीजें हमें होने लगती हैं: हम खंडित महसूस करते हैं, नियंत्रण से बाहर। जब कोई व्यक्ति अलग-थलग पड़ जाता है तो उसके लिए उसके महत्वपूर्ण कामकाज को व्यवस्थित करता है। यदि किसी के साथ संपर्क स्थापित करने की कोशिश की जाती है, तो उसकी आलोचना की जाती है या उसे अस्वीकार कर दिया जाता है, जिससे उसे प्यार की जरूरत महसूस होती है और इस तथ्य का प्रतिकार करने के लिए बाहों और छाती की मांसपेशियों को थका दिया जाता है। आजकल बहुत बौद्धिक संचार अक्सर, अक्सर ठंडे रिश्ते, मानव गर्मी की कमी है.

विभिन्न जांचों के माध्यम से यह पता चला कि लोगों को क्रम में चिंता को खत्म करें और अन्य संवेदनाएं उन्होंने अपनी सांस ली और पेट को अनुबंधित किया. उन स्थितियों में जिन्हें धमकी या दर्दनाक माना जाता है, सांस को बनाए रखा जाता है, डायाफ्राम अनुबंध और पेट की मांसपेशियों को संकुचित किया जाता है। तनाव जारी करने से एक उच्छ्वास पैदा होता है। यदि यह एक पुराना पैटर्न बन जाता है, तो छाती सूज जाती है, प्रेरणा की स्थिति में, श्वास उथला होता है और पेट कठोर होता है। श्वसन में कमी ऑक्सीजन के प्रवेश और चयापचय के माध्यम से ऊर्जा के उत्पादन को कम करती है.

हर भावनात्मक अशांति अपने साथ ले आती है ऊर्जा प्रवाह अवरुद्ध, गतिशीलता में कमी (क्रोध, प्रेम, आदि की भावनाओं को व्यक्त करने की कठिनाई के कारण)। कठोरता के उन्मूलन के माध्यम से प्राप्त किया जाता है आंदोलन और अभिव्यक्ति और यह हमें इसे उपलब्ध कराने के लिए वानस्पतिक ऊर्जा जारी करने की अनुमति देता है। भावना हमें अवाक, महान खुशियों के साथ-साथ महान दुखों को भी छोड़ देती है। उदासी की भावनाओं में छाती में गर्म भारीपन की अनुभूति होती है, डायाफ्राम में तनाव, गले में कसाव और आंखों में पानी आना। वे रोने की क्रिया बन जाते हैं जब हम संवेदनाओं को सांस की मांसलता, दर्द और चेहरे के दर्द के संकुचन में स्वाभाविक रूप से विकसित होने देते हैं.

उत्तेजना की भावनाओं में स्तन लिफ्ट, पेट में झटके, झुनझुनी संवेदनाएं, और हाथों और पैरों में धाराएं शामिल हैं। छाती को आराम दें, सांस खोलें, चैनल खोलने के लिए साधन हैं। हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है क्योंकि हमारे आनंद की संभावना बढ़ जाती है। भावना शब्द लैटिन (आउट) और चाल (चाल) से आया है.

एक्सप्रेसिव आंदोलन का विकास करना

शरीर की अभिव्यक्ति एक ही व्यक्ति द्वारा उत्पन्न सहज, मुक्त आंदोलन के माध्यम से, एक की अनुमति देता है अपनी भावनाओं के लिए प्रत्यक्ष दृष्टिकोण, संवेदनाएं, आनंद के लिए। अपने और पर्यावरण के साथ गैर-मौखिक संचार की अपनी संभावनाओं को तलाशना अमीर होने का एक तरीका है.

वास्तव में, यह केवल आंदोलन के माध्यम से है जिसका अर्थ पूर्ण अर्थ है। केवल हिलने से ही हम उस आवश्यकता से जुड़ सकते हैं जो महसूस करते हुए उस वातावरण में प्रकट होती है जहाँ आवश्यकताओं को पूरा किया जा सकता है.

शारीरिक कार्य, शारीरिक संपर्क, श्वास, मांसपेशियों की अनब्लॉकिंग और कुछ अभ्यास, भावनाओं या अभिव्यक्तियों के इन मुक्ति आंदोलनों में बदलाव के लिए बिंदु शुरू कर रहे हैं। वे लोग जो शरीर के काम करने के लिए दृष्टिकोण करते हैं, वे आमतौर पर ऐसा करते हैं क्योंकि वे कल्पना करते हैं कि शरीर को एक अलग दृष्टिकोण से समझा जाएगा, जो चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक या शारीरिक और जिम्नास्टिक से अलग होगा। एक ऐसी जगह जहां आप इस असहमति को शामिल कर सकते हैं कि कोई क्या है और एक व्यक्ति क्या चाहता है.

शरीर की दूरी

असुविधा और शारीरिक लक्षणों के अलावा, लोग अक्सर भौतिक प्राणियों के रूप में अपने अस्तित्व को पसंद नहीं करते हैं। पुरुष और महिलाएं सोशल मीडिया की मांग के साथ अपनी शरीर की छवि के असंतुलन का अनुभव करते हैं.

ऐसे लोग हैं, जो शरीर के काम की शुरुआत करते हैं संघर्ष, दर्द से, लक्षण से, जैसे। कई महिलाओं का पेट-प्लेन अप्राकृतिक होता है, मांसपेशियों को सख्त करने की आवश्यकता होती है, जो न केवल वहां रहती है बल्कि हावभाव, गर्दन इत्यादि तक जाती है।.

एक मानव समूह होगा जिसका दृष्टिकोण आधारित है आनंद खोज जहां सुखद आंदोलन, खुद के शरीर के साथ संपर्क, तनाव से राहत के रूप में ऊर्जा का निर्वहन, घुमा क्षेत्रों की सहज मालिश, आंदोलन और खेल से मज़े करने की शक्ति.

बॉडी लैंग्वेज हमें उस निकटता को लौटाती है जिसकी हमें बहुत जरूरत है हमारे अकेलेपन को तोड़ो, जीवन द्वारा उत्पन्न अलगाव “आधुनिक”, या विभिन्न कारकों द्वारा: (बीमारियों, टूटने, संचार में कठिनाई) बीमारी या दर्द की स्थिति कभी-कभी लोगों को होती है “आपके शरीर से अलग”, भंग (शरीर-मन) या इनकार करते हैं, जो उनके स्नेहपूर्ण जीवन और की स्थिति को कम कर देता है “मैं कुछ भी खड़ा कर सकता हूं” आराम और समर्थन की जरूरतों को पूरा करने के लिए महसूस करने और अभिनय करने से बचें

बॉडीवर्क के उद्देश्य क्या हैं?

दूसरों के बीच, उस व्यक्ति को पुनर्प्राप्त करें जो रचनात्मक पहलुओं को भूल गया है। अपने शरीर को इसके प्रत्यक्ष अनुभव से पहचानें और संवेदनशील बनाएं, सहजता, संगीत, खेल: दूसरों के साथ गैर-मौखिक संचार.

एक बीमारी द्वारा उत्पन्न परिवर्तनों के साथ सामंजस्य स्थापित करें, जो हमेशा स्वीकार करना आसान नहीं होता है। हमारे शरीर में सहज महसूस करने के लिए लौटें, इसे अपने सभी आयामों में बसें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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