मेरे बेटे को ध्यान केंद्रित करने में कैसे मदद करें

एकाग्रता एक ऐसी क्षमता है जिसे अभ्यास करने के लिए एक अनुकूल संदर्भ के निर्माण के माध्यम से प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। शैक्षिक और शैक्षणिक क्षेत्र में एकाग्रता एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षमता है। पिता और माता अपने बच्चों को इस कार्य में मदद कर सकते हैं.

¿मेरे बेटे को ध्यान केंद्रित करने में कैसे मदद करें? यदि आप अपने आप से यह सवाल पूछते हैं, तो इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको शैक्षिक केंद्र के सतत सहयोग से इस उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं, जहाँ आपका बच्चा कक्षाओं में जाता है।.

1. अपने बच्चे को फोकस करने में मदद करने के लिए 5 टिप्स
2. अपने बच्चे को ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखाने के लिए व्यायाम
3. जब आपका बच्चा केंद्रित न हो तो क्या करें

अपने बच्चे को फोकस करने में मदद करने के लिए 5 टिप्स

नीचे, हम आपको इस उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक विचार देते हैं.

1. अपने स्कूल ट्यूटर के साथ ट्यूशन

अपने बच्चे के ट्यूटर के साथ आवधिक बैठकों के माध्यम से, आप अपने बारे में रुचि की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं शैक्षणिक दिनचर्या. उदाहरण के लिए, शिक्षक समझा सकता है कि अनुशंसित औसत समय क्या है कि इस उम्र के छात्र को कार्यों को पूरा करने में निवेश करना चाहिए। बदले में, शिक्षक आपको घर पर एकाग्रता के लिए अनुकूल स्थान बनाने के लिए कुछ व्यावहारिक निर्देश दे सकते हैं.

2. निजी शिक्षक

एक निजी शिक्षक को स्थायी नहीं बल्कि समय का पाबंद होना पड़ता है। यही है, छात्र व्यावहारिक अध्ययन तकनीकों जैसे कि अंडरलाइन, रूपरेखा या सारांश पर सत्र की एक स्थापित संख्या प्राप्त कर सकता है। बदले में, ट्यूटर आपको समय प्रबंधन की आदतें भी सिखा सकता है.
ऐसी अकादमियाँ हैं जो घर पर निजी ट्यूटरों की सेवा प्रदान करती हैं जो अपने अध्यापकों के उन विषयों पर विशेष शिक्षकों के साथ गिनती करती हैं जो वे पढ़ाते हैं।.

3. अध्ययन क्षेत्र

इसे बनाना महत्वपूर्ण है आरामदायक और व्यावहारिक जगह कि कार्यों की समीक्षा और पूरा करने के लिए सक्षम है। एक बड़ा डेस्क, स्कूल की आपूर्ति के भंडारण के लिए ठंडे बस्ते में डालने वाले क्षेत्र और दराज के साथ और कुछ सहायक उपकरण हैं, उदाहरण के लिए, शब्दकोश और विश्वकोश। यह सुविधाजनक है कि यह डेस्क एक खिड़की के पास स्थित है क्योंकि प्राकृतिक प्रकाश भी एकाग्रता में सुधार करता है.
अपने बच्चे को सिखाएं कि जब उसे पढ़ाई में मन लगता है, तो उसे केवल होमवर्क करने के लिए आवश्यक सामग्री टेबल पर होनी चाहिए। किसी भी प्रकार की तकनीकी गड़बड़ी को खत्म करना सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, मोबाइल फोन, वीडियो गेम या लैपटॉप.

4. एक एजेंडा का उपयोग

छात्र उन सभी कार्यों और परीक्षा तिथियों को एक एजेंडे में लिखने की आदत को प्रोत्साहित कर सकता है। इस जानकारी को लिखकर आप गृहकार्य का बेहतर पालन कर सकते हैं। एक कैलेंडर में पढ़ाई के समय को संरचित करते समय, यह अनुशंसा की जाती है कि छात्र वास्तविक समय को निर्दिष्ट करे जो वह सोचता है कि वह किसी भी आदर्श से परे, विभिन्न अभ्यास करने के लिए ले जाएगा। इस समय की गणना करने के लिए आप अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग कर सकते हैं.

5. घर में मौन का स्थान बनाएं

उन समय में जब आपका बच्चा घर पर होमवर्क कर रहा होता है, तो आप अधिक से अधिक मौन की जलवायु को प्रोत्साहित कर सकते हैं। वास्तव में, यदि आपको अंतिम परीक्षा अवधि के दौरान या उच्च शैक्षणिक मांग के विशिष्ट समय में, घर पर अक्सर परिवार और दोस्तों से विज़िट मिलती हैं, तो आप अपने सबसे अच्छे समय के बारे में अपने निकटतम वातावरण को सूचित कर सकते हैं।.

अपने बच्चे को ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखाने के लिए व्यायाम

1. नई प्रौद्योगिकियां एक साधन हैं, लेकिन वे अपने आप में एक अंत नहीं हैं। आप के आसपास विशिष्ट नियम स्थापित कर सकते हैं इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग. खासकर, अगर आपका बच्चा नाबालिग है। उस स्थिति में, निर्दिष्ट करें कि आप किस समय मोबाइल का उपयोग कर सकते हैं (यदि आपके पास है)। सामाजिक नेटवर्क के लिए एक संभावित लत से बचने के लिए.
2. पढ़ने का प्रचार. आप कुछ उपहारों पर अपने बच्चे को किताबें देने की आदत को बढ़ावा दे सकते हैं, इस उपहार को एक पुरस्कार मूल्य दिया जाता है जिसका आनंद लिया जाता है। साझा परिवार योजनाओं में सांस्कृतिक अवकाश को बढ़ावा देता है.
3. आराम. उदाहरण के लिए, स्नैक टाइम बहुत महत्वपूर्ण है। इस कारण से, दिन के कार्यों से शुरू होने से पहले मन की शांति के साथ उस पल का आनंद लेने की आदत को प्रोत्साहित करना सुविधाजनक है। यदि आपका बच्चा अतिरिक्त कक्षाओं में जाता है, तो उन परियोजनाओं के प्रोत्साहन और खाली समय के बीच संतुलन देखें। निरंतर व्यवसाय को प्रोत्साहित करने के लिए यह एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि यह तनाव का एक स्रोत हो सकता है.
4. प्रकृति से संपर्क करें. प्राकृतिक स्थानों के साथ संपर्क उत्तेजना प्रदान करता है जो मन के लिए चिकित्सीय हैं। उदाहरण के लिए, बाह्य सौंदर्य का चिंतन और अवलोकन.
5. नोट वे समय जब आपका बेटा अधिक केंद्रित होता है। जब आपका बेटा उन शैक्षणिक गतिविधियों का आनंद लेता है, जिन्हें वह प्यार करता है, तो उसकी एकाग्रता भी अधिक होती है.

जब आपका बच्चा केंद्रित न हो तो क्या करें

दिनचर्या की शक्ति आदत से उत्पन्न होने वाले बल के द्वारा पोषित होती है। एकाग्रता को इस नियमित आधार की आवश्यकता होती है कि आपका बच्चा अपने विश्व मानचित्र के संदर्भ के रूप में आंतरिक करता है.

उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा आसानी से विघटित हो जाता है, तो इसे स्थापित करना सुविधाजनक है वही शेड्यूल स्कूल का होमवर्क करने के लिए। उसी तरह, यह भी महत्वपूर्ण है कि इन कार्यों की देखभाल के लिए आपके बच्चे का घर में अपना क्षेत्र हो.

अपने बच्चे को याद दिलाने के अलावा दिन का लक्ष्य, आप उसे यह भी याद दिला सकते हैं कि जब वह होमवर्क कर रहा होगा तो उसके पास खेलने के लिए अधिक खाली समय होगा.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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