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जो आपको अच्छी तरह से प्यार करता है, वह आपको कॉफी बना देगा
वे कहते हैं कि एक कॉफी एक कप में पकड़ा गया एक गले है, उस कारण से, जो भी आपसे प्यार करता है, वह वास्तव में इसे मीठा और बहुत गर्म तैयार करेगा ताकि आपको राहत मिले और आपकी समस्याओं की गाँठ से छुटकारा मिले। जब आप उस पहले घूंट को लेते हैं, तो दर्द का हिस्सा भाप की तरह फैल जाता है जो उस शानदार, काले और महत्वपूर्ण पेय से उड़ जाता है.
अक्सर, हम क्या टिप्पणी करते हैं जीवन एक अच्छा कप कॉफी के बाद शुरू होता है. यमनी मठों को पंद्रहवीं शताब्दी में ऐसा सोचना चाहिए था, जब विभिन्न ऐतिहासिक दस्तावेजों के अनुसार, उन्होंने एक असाधारण पेय प्राप्त करने के लिए अनाज को पीसना शुरू कर दिया था जिसे उन्होंने कहा था कवहवत अल-बन (बीन से आया) और बाद में, वे छोटा हो गया qahhwat (कॉफी).
"कॉफी उन लोगों की मदद करती है जो बहुत कम सोते हैं और बहुत सपने देखते हैं"
कोई भी इसकी खोज, इसके महत्वपूर्ण कार्रवाई, उस सुखद ऊर्जा और उस मादक सुगंध से कैफीन के लिए प्रामाणिक नशा बनाने में सक्षम सुगंध के प्रति उदासीन नहीं था। इसलिए परेशान होना इसका प्रभाव था, कि जब यह सत्रहवीं शताब्दी में यूरोप में आया कैथोलिक पादरियों ने इसे "शैतान का कड़वा आविष्कार" कहने में संकोच नहीं किया.
वर्तमान में, यह "मधुमेह" पेय हमारे दैनिक आहार का एक निर्विवाद हिस्सा है। भी लगभग एक जादुई अनुष्ठान का कारण है जिस पर मनोवैज्ञानिक गतिशीलता की एक पूरी श्रृंखला निर्मित है, हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ के साथ संपन्न.
आज हमारे अंतरिक्ष में हम उन पर प्रतिबिंबित करना चाहते हैं, क्या आप हमारे साथ हैं??
कॉफी और अवसाद
कॉफी खुशी नहीं देती है, लेकिन यह हमें इसका अनुभव करने के लिए आदर्श परिस्थितियां बनाती है. यह विचार कुछ हद तक अतिशयोक्तिपूर्ण लग सकता है, लेकिन यह इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए डेटा की एक श्रृंखला का विश्लेषण करने के लिए पर्याप्त है। 2011 में "आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कॉफी की नियमित खपत (दिन में लगभग तीन कप), अवसाद दर को कम करता है.
अब, यहाँ एक बारीकियों की बात आती है जिसने इस अध्ययन को और भी दिलचस्प बना दिया: डेटा केवल महिलाओं के मामले में महत्वपूर्ण थे। पुरुषों के मामले में, कॉफी का नियमित सेवन अक्सर चिंता में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। मगर, महिला लिंग में, भावनात्मक स्वास्थ्य पर प्रभाव बहुत सकारात्मक है.
सेक्स में इस अंतर का कारण कॉफी के आसपास बने अनुष्ठान में निहित है. महिलाएं, औसतन कैफेटेरिया में मिलने के लिए अधिक इच्छुक होती हैं, एक अच्छा कप कॉफी के साथ वांछित और योग्य आराम करने के लिए, जबकि उनके बीच भावनात्मक राहत की सुविधा हो। टेबल पर प्याले उस सहानुभूति संचार को बनाए रखने के लिए सिर्फ बहाने हैं, इतना फायदेमंद है, कि यह समस्याओं को दूर करने, उदासी, भय, चिंता, आदि को दूर करने की अनुमति देता है।.
जीवन और उसके दबाव अचानक एक अदृश्य दीवार द्वारा समाहित होते हैं, उस तालिका से दूर जिसमें महिलाओं का एक छोटा समूह गोपनीयता की एक शानदार शरण का निर्माण करता है. कॉफी हमारे मस्तिष्क रसायन विज्ञान के प्रेरक के रूप में काम करती है, इसलिए यह कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के लिए एक स्टॉपकॉक के रूप में कार्य करती है, सेरोटोनिन या डोपामाइन की तरह। हालांकि, यह हम हैं, जो इसके प्रभाव से प्रेरित हैं, इसे इसका प्रामाणिक चिकित्सीय और उपचार मूल्य देते हैं.
खुशी और प्रेरणा के बीच डोपामाइन, डोपामाइन हमारे मस्तिष्क में उन छोटे न्यूरोट्रांसमीटर हैं जो प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं, हमें चीजों को प्राप्त करने के लिए धक्का देते हैं: खुशी, भावनाएं और लक्ष्य खोजने के लिए दृढ़ता। और पढ़ें ” एक कॉफी जिसके साथ आप प्यार करते हैं
"आओ, चलो एक कॉफी और बात करते हैं". यह वाक्यांश हमारे जीवन में इतना सरल है जिसमें एक साधारण मुठभेड़ की तुलना में बहुत अधिक है या इस पेय को पीने वाला है जिसे अतीत में किसी ने "मधुमेह" के रूप में सूचीबद्ध किया था।. कॉफी के लिए बने रहना एक मकसद और उद्देश्य है, और लिंक को मजबूत करने से ज्यादा कुछ नहीं है उन लोगों के साथ जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं.
"कॉफी की तरह खुशबू आ रही है ज़मीन आसमान"
यदि हम इसके बारे में सोचते हैं, तो हमारे समाजों की जटिल अफवाह, भीड़, दबाव और उद्देश्यों को पूरा करने के लिए चिह्नित है, हमें यहां और अब के बारे में जागरूक होने के लिए बहुत कम जगह छोड़ें. अधिकांश समय हम सिर्फ ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जिन्हें हम "रखरखाव" के रूप में परिभाषित कर सकते हैं।: तैयार हो जाओ, खाओ, कार, बस, लाइनों की प्रतीक्षा करो, काम करो, घर जाओ ...
किसी के साथ कॉफी पीना इस तटस्थ और सड़न रोकनेवाला महत्वपूर्ण प्रवाह को तोड़ने का एक सनसनीखेज तरीका है. यह हमें एक महत्वपूर्ण क्षण, चिकित्सा और ऊर्जावान की खुशी के लिए हमें मजबूर करने के लिए गले लगाता है। क्योंकि अच्छे क्षणों को, यहां तक कि संक्षिप्त को साझा करना, वर्तमान का आनंद लेने और इसे समझने का एक शानदार तरीका है.
यह करो, कॉफी कंपनी में बेहतर है
आपको अच्छी कंपनी में कॉफी होने के असाधारण लाभों के बारे में समझाने के लिए, हम आपको इन सरल विचारों पर कुछ क्षणों के लिए विचार करने का सुझाव देते हैं.
- कॉफी पीने से एंडोर्फिन का उत्पादन उत्तेजित होता है. इस तरह, हम लोगों के साथ उस भावनात्मक संबंध का और भी अधिक पक्ष लेते हैं, जो हमारे लिए प्रिय है, कल्याण का एक चक्र बना रहा है जो हमारे मानसिक संतुलन को वापस खिलाता है.
- एक कप कॉफी के साथ हर दिन अच्छे पल साझा करें यह हमें उस संज्ञानात्मक रिजर्व में निवेश करने की अनुमति देता है जो हमारे मस्तिष्क के अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी देगा.
- कठिनाई के समय में, महत्वपूर्ण पीड़ा या तनाव के कारण, बाथरूम में या कमरे में बंद होने से पहले, मौन में रोने के लिए, यह करें: कॉफ़ी के लिए किसी के साथ रहें, एक बहुत गर्म कप तैयार करें और संवाद करें, उन चिंताओं को जोर से लगाएं ताकि उस व्यक्ति के साथ आराम मिल सके जो हमेशा जानता है कि आपको कैसे सुनना है जैसे आप लायक हैं.
विशेषज्ञ बताते हैं कि हम एक दिन में तीन कप तक कॉफी पी सकते हैं। यह बहुत अच्छा होगा हमने उन कपों में से एक को अच्छे दोस्तों के साथ नियमित रूप से साझा किया; उन सच्चे दोस्तों के साथ जो हमारे दिल की शुगर के साथ हमारे दर्द को दूर करते हैं, और हमें गर्म पर नए दृष्टिकोणों को देखने में मदद करते हैं लेकिन हमेशा एक अच्छी कॉफी की सतह का खुलासा करते हैं.
मित्र वे होते हैं। मित्र वे होते हैं जिनमें आप अपने एक हिस्से को पहचानते हैं और दूसरा अजीब जिसे आप प्रशंसा करते हैं। उन लोगों के लिए जो समय, जटिलता और आकर्षण नहीं बिताते हैं। और पढ़ें ”