धूम्रपान की आदत के पीछे क्या है?

धूम्रपान इंद्रियों के लिए बिल्कुल खुशी की बात नहीं है. पहली बार एक व्यक्ति सिगरेट के संपर्क में है, सामान्य बात यह है कि वे एक अनुभव नहीं जीते हैं अच्छा. तंबाकू में एक मजबूत और परेशान गंध है। जब आकांक्षा की जाती है, तो जलन और घुटन की भावना होती है। फिर भी, कई लोग इस आदत से घिर जाते हैं और फिर इसे छोड़ना लगभग असंभव हो जाता है.

निकोटीन पदार्थ है सिगरेट की लत के लिए जिम्मेदार. वह यौगिक एक क्षारसूत्र है जो निर्भरता उत्पन्न करता है। साँस लेने के बाद, मस्तिष्क तक पहुँचने में लगभग 10 सेकंड लगते हैं। वहां यह डोपामाइन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, लेकिन लंबे समय में यह एक राशि के रिलीज का उत्पादन करता है जो कम संतुष्ट करता है। इसलिए, इसके प्रभावों पर लौटने के लिए निकोटीन के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है.

"सिगरेट धूम्रपान करने वाले को कविता के रूप में परिभाषित करता है".

-रिचर्ड क्लेन-

अन्य दवाओं के विपरीत, निकोटीन परिवर्तन का उत्पादन नहीं करता है व्यवहार में कट्टरपंथी. इसी तरह, कई अध्ययन यह स्थापित करने में सक्षम रहे हैं कि धूम्रपान की लत शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक कारकों को भी प्रभावित करती है। इस आदत को कड़ाई से शारीरिक निर्भरता के बजाय "व्यवहार सुदृढीकरण" माना जाता है.

जिन कारणों से आप धूम्रपान करना शुरू करते हैं

किशोरावस्था के दौरान धूम्रपान शुरू करना लोगों के लिए बहुत आम है. यह मुफ्त नहीं है। तम्बाकू और अल्कोहल, दो कानूनी मनोचिकित्सा हैं, आसानी से हासिल किए जाते हैं और अपेक्षाकृत सस्ते हैं। यह आमतौर पर माता-पिता और शिक्षकों द्वारा मना की जाने वाली आदत है। यही कारण है कि कई युवाओं को आकर्षित करता है.

द्वारा किए गए एक अध्ययन में वैज्ञानिक मानसिक यह पाया गया कि ये मुख्य कारण हैं कि लोग धूम्रपान करना क्यों शुरू करते हैं:

• को चुनौती वयस्क दुनिया के लिए या प्रतिबंधात्मक वातावरण.
• एक सामाजिक दायरे के अनुकूल होने के लिए.
• यह साबित करने के लिए कि अब कोई बच्चा नहीं है.
• को स्वतंत्रता की पुनः पुष्टि करें.
• धूम्रपान करने वाले लोगों की प्रशंसा करने के लिए.
• वजन कम करने के लिए.

अंत में, धूम्रपान के कार्य में एक मजबूत घटक है मनोसामाजिक. सामान्य बात यह है कि किशोर धूम्रपान करने से पहले खुद को दूसरों के सामने पेश करते हैं, न कि वे इस आदत को अकेले बनाए रखते हैं। उनमें से कई धूम्रपान छोड़ देते हैं, लेकिन निकोटीन नेटवर्क पर एक और बड़ा समूह भी आदी हो जाता है.

महाप्राण, प्रेरणा और समाप्ति

धूम्रपान के अधिनियम में कई बेहोश पहलू भी शामिल हैं. मनोविश्लेषण में, सिगरेट की लत मौखिक लक्षण की अभिव्यक्ति के रूप में बोली जाती है. जीवन के एक बच्चे के चरण के लिए एक प्रतिगमन का प्रतिनिधित्व करता है.

कोडरच के रूप में विषय के विद्वानों का संकेत है कि यह ओवरप्रोटेक्टिव मांओं वाले लोगों की आदत है, जो मौखिक रूप से बच्चे को खुश करते हैं. दूसरे शब्दों में, उन्होंने अपनी चिंता को खाने के लिए कुछ देकर उन्हें शांत किया जो उनके लिए अच्छा होगा.

बहुत से लोग कहते हैं कि जब वे व्यथित होते हैं तो वे धूम्रपान की तरह महसूस करते हैं। उनके मुताबिक, सिगरेट उन्हें आश्वस्त करती है. कुछ लेखकों का सुझाव है कि धुएं में सांस लेने से, शाब्दिक रूप से, वे जो करते हैं वह उनकी आकांक्षाओं को निगल जाता है. उस अर्थ में, धूम्रपान निराशा का जवाब होगा। प्रतीकात्मक रूप से यह इच्छाओं को बाधित करने में मदद करता है.

इसी लाइन में यह पुष्टि की गई है कि जब धूम्रपान की मांग की जाती है, प्रतीकात्मक रूप से, यह प्रेरणा है. विचारों, या संसाधनों की कमी, एक स्थिति को हल करने के लिए, अनजाने में धुएं की ओर जाता है। यह एक ऐसा कार्य है जो बिना हासिल किए ही प्रेरित होने की इच्छा का प्रतिनिधित्व करता है.

जो जलता है और फिर राख हो जाता है

कई पुश्तैनी संस्कृतियों के लिए, तंबाकू एक पवित्र पौधा है. सहज रूप से वे जानते हैं कि यह मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव वाला एक तत्व है। यह साबित हो गया है कि स्मृति को उत्तेजित करता है, विचार की गति को बढ़ाता है और मूड को स्थिर करता है.

हमारे साथ इन संस्कृतियों का अंतर यह है कि इनमें कोई भी मनोवैज्ञानिक पदार्थ उपभोक्तावादी तर्क के दायरे में नहीं आता है. तंबाकू के लिए समय और स्थान हैं, क्योंकि कोका पत्ती और अन्य समान पौधों के लिए हैं। यह सामान्य है कि वे सामूहिक और अच्छी तरह से परिभाषित अनुष्ठानों का हिस्सा हैं। वे उन पौधों का उपयोग समझदार बनने के लिए करते हैं, जबकि पश्चिमी लोग उनका उपयोग करते समय अधिक मूर्ख बन जाते हैं.

एक पुरानी कहावत है कि "जहाँ धुआँ है, वहाँ आग है". यह उन लोगों पर लागू हो सकता है जिन्हें धूम्रपान करने की आदत है। वे शामिल रहते हैं और धुएं से छुटकारा पा रहे हैं, जबकि तंबाकू जलता है और राख बन जाता है.

धूम्रपान करने वाले नशेड़ी कुछ ऐसा करते हैं जो अपने भीतर जलता है. उसका जवाब सिगरेट के पतले फिगर में डालकर उसे जलने देना है। कुछ सच है: यह साबित होता है कि जब धूम्रपान के लिए मनोवैज्ञानिक प्रेरणा गायब हो जाती है, तो निकोटीन की लत सापेक्ष सहजता से दूर हो जाती है। आपको उसके बारे में सोचना होगा.

कैसे वे आइसलैंड में युवा लोगों को धूम्रपान और शराब पीने से रोकने में कामयाब रहे, आइसलैंड लगभग 20 साल पहले लागू एक कार्यक्रम के साथ युवा लोगों के बीच शराब, तंबाकू और साइकोएक्टिव के उन्मूलन को कम करने में कामयाब रहा।

एलोसे हेरिटियर के सौजन्य से चित्र