दुनिया के सबसे खुशहाल आदमी को क्या पीड़ा?

मैथ्यू रिकार्ड एक तिब्बती बौद्ध भिक्षु हैं जो मेडिसन-विस्कॉन्सिन, प्रिंसटन और बर्कले के विश्वविद्यालयों में मस्तिष्क पर मानसिक प्रशिक्षण के प्रभावों के अध्ययन और विकास में शामिल हैं।. यूनिवर्सिटी ऑफ विस्कॉन्सिन (यूएसए) के वैज्ञानिकों ने पुष्टि की कि मैथ्यू दुनिया का सबसे खुश आदमी है (या अध्ययन में भाग लेने वाले सभी लोगों में से कम से कम सबसे खुश), 12 साल के अध्ययन के दौरान अपने मस्तिष्क की गतिविधि का विश्लेषण करने के बाद, जिसने कुछ महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखा, जैसे कि ध्यान या करुणा।.

इस शोध में उन्होंने विभिन्न तकनीकों और उपकरणों के साथ अपने मस्तिष्क के कामकाज का अध्ययन किया, कुछ में परमाणु चुंबकीय अनुनाद (fMRI) के रूप में आधुनिक।. इन प्रक्रियाओं के माध्यम से, बाएं प्रीफ्रंटल सेरेब्रल कॉर्टेक्स में गतिविधि का एक उच्च स्तर दर्ज किया गया था, जो सकारात्मक भावनाओं से जुड़ा हुआ है.

संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज द्वारा 2004 में प्रकाशित इस अध्ययन के परिणामों का परिणाम इतिहास में पांचवां सबसे परामर्शित वैज्ञानिक संदर्भ.

"मानव सुख आमतौर पर भाग्य के बड़े झटके के साथ नहीं मिलता है, जो कुछ समय में हो सकता है, लेकिन हर दिन होने वाली छोटी चीजों के साथ".

-बेंजामिन फ्रैंकलिन-

तुलना खुशी का हत्यारा है

दुनिया के सबसे खुश आदमी के अनुसार, खुशी को मारने के लिए लगता है कि प्रमुख कारक दूसरों के साथ खुद की तुलना करने की आदत है. इस अर्थ में, भिक्षु ने यह भी खुलासा किया कि वह "शीर्षक" से सहमत नहीं है, जो उसे दिया गया है - वह दुनिया में सबसे खुश आदमी है- क्योंकि वह इसे "बेतुका" मानता है.

इस तरह से, तंत्रिका विज्ञान ने खुलासा किया है कि दुनिया में सबसे खुश आदमी को "दुखी" क्या होता है: दूसरों के साथ खुद की तुलना करें. यह सोचें कि जब हम दूसरों से अपनी तुलना करते हैं तो हम केवल दूसरों के जीवन का एक हिस्सा देखते हैं। आम तौर पर, जब हम खरीदते हैं तो हम केवल दूसरे लोगों के सफल या उत्कृष्ट हिस्से पर ध्यान केंद्रित करते हैं, यह महसूस किए बिना कि एक और कम उल्लेखनीय हिस्सा है.

जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो सफल रहा है, तो हम आमतौर पर सोचते हैं कि वह व्यक्ति भाग्यशाली रहा है और इसे प्राप्त करने के लिए भविष्यद्वाणी की स्थिति पाई गई है. शायद ही कभी हम इस प्रक्रिया को देखते हैं और यह बलिदान बलिदान करता है: हम केवल परिणाम देखते हैं। हम पर्दे के पीछे नहीं देखते हैं और हम रिहर्सल में शामिल नहीं होते हैं, हम केवल शो की सराहना करते हैं। और इसलिए, जब हम खुद की तुलना करते हैं तो हमें हीनता की भावना के साथ छोड़ दिया जाता है जो असंतोष पैदा करता है.

“हम सभी जीनियस हैं। लेकिन अगर आप किसी मछली को पेड़ों पर चढ़ने की क्षमता के लिए आंकते हैं, तो वह अपना पूरा जीवन यह सोचते हुए व्यतीत कर देगा कि यह बेकार है ".

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

एलखुशी के साथ साल आता है

युनाइटेड किंगडम के वारविक विश्वविद्यालय में अर्थशास्त्र और व्यवहार विज्ञान के प्रोफेसर एंड्रयू ओसवाल्ड द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जिसने अमेरिका और यूरोप के बीच फैले 500,000 से अधिक लोगों का मूल्यांकन किया।, खुशियाँ बरसों साथ आती हैं. इसी पंक्ति में, अनुसंधान विकसित किया गया था जिसमें विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के समूह ने दुनिया के सबसे खुशहाल आदमी की खोज की थी.

हालांकि वयस्कता की शुरुआत आशावाद और जुबली के साथ होती है, धीरे-धीरे चीजें तब तक जटिल हो जाती हैं जब तक कि वे 40 के दशक के संकट आने पर दुर्भाग्य की तरह पर्याप्त न दिखें। दुनिया के सबसे गंभीर संस्थानों जैसे अमेरिका के सामान्य सामाजिक सर्वेक्षण के अध्ययन के अनुसार।, जबकि सबसे ज्यादा दुखी लोग 40 से 50 साल के बीच के हैं, सबसे ज्यादा खुश लोग 70 के हैं.

और इससे आमदनी या स्वास्थ्य का कोई लेना-देना नहीं है. लेयर्ड ने दिखाया था कि प्रति निवासी 15,000 डॉलर की वार्षिक आय (या क्रय शक्ति में इसके बराबर) से अधिक होने पर, किसी देश की जीडीपी में वृद्धि का अब कल्याण के स्तर पर प्रभाव नहीं पड़ता है। अमेरिकियों ने कहा, वे डेन (औसतन) से अधिक अमीर हैं, लेकिन वे अधिक खुश नहीं हैं.

उम्र के चर के अलावा, दैनिक ध्यान खुशी में योगदान देता है, या कम से कम यही विज्ञान ने समर्थन किया है। विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में ध्यान और करुणा अध्ययन में,दिखाया कि दैनिक ध्यान के 20 मिनट हमारे व्यक्तिपरक कल्याण को बढ़ाने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं.

इस अध्ययन में स्कैनर्स ने अपने दाहिने समकक्ष की तुलना में अपने मस्तिष्क के बाएं प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर ध्यान केंद्रित करते हुए बहुत उच्च गतिविधि दिखाई, जो उन्हें एक होने की अनुमति देगा खुशी के लिए असामान्य रूप से बड़ी क्षमता और नकारात्मकता के प्रति कम प्रवृत्ति.

क्या आप जानते हैं कि कल्पनाएँ भलाई और क्या दुर्भाग्य पैदा करती हैं? कल्पनाएं मानव जीवन का आधार हैं। हम "वास्तविकताओं" के बीच में जन्मे, जीते और मरते हैं जो बड़े पैमाने पर हमारे दिमाग द्वारा तैयार किए गए हैं। और पढ़ें "