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सामाजिक बुद्धिमत्ता, दूसरों से जुड़ना सीखें
हालाँकि मैंने अपने पिछले लेख में आपको भौतिक बुद्धि के बारे में बताया था, आज यह सामाजिक बुद्धि के बारे में है। और वह यह है कि पिछले मामले में और भविष्य में (याद रखें कि पांच प्रकार की बुद्धि हैं), सामाजिक बुद्धि के व्यायाम से आपको बहुत लाभ मिलेगा, जो आपको प्रस्तावित करने में मदद करेगा.
सामाजिक बुद्धि क्या है?
जब हम बुद्धि की बात करते हैं तो हम ज्ञान से संबंधित होने की क्षमता का उल्लेख करते हैं और एक स्थिति को हल करने के लिए उनका उपयोग करें। यदि आप शब्द इंटेलिजेंस की व्युत्पत्ति का विश्लेषण करते हैं तो आप देखेंगे कि इसका मूल लैटिन है और इसका अनुवाद "इंटिजियर" है, जो इंटस (बीच) और लेगेरे (चयन) से बना शब्द है। इसलिए, व्युत्पन्न रूप से, हम एक ही अर्थ में आते हैं: दो चीजों के बीच चयन करें / दो या अधिक अवधारणाओं से संबंधित हों.
हालाँकि, बुद्धि शब्द का अर्थ इसके अधिक सामाजिक क्षेत्र के बारे में बात करने के लिए एक प्रस्तावना मात्र है। और वह है जब मैं सामाजिक बुद्धिमत्ता की बात करता हूं तो मैं उस क्षमता का जिक्र करता हूं जिसे सभी मनुष्यों को समझना होगा, कोशिश करें और अपने आसपास के लोगों के साथ मिलें.
इस प्रकार की बुद्धिमत्ता एक है कि जब सही तरीके से अभ्यास करने से आपको अपने व्यक्तिगत संबंधों की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी, तो आपकी पेशेवर उपलब्धियां बढ़ेंगी, आपके भावुक रिश्ते अधिक स्थिर और स्थायी होंगे। संक्षेप में, इस तरह की बुद्धिमत्ता है जो आपको प्रभावी रूप से संबंधित बनाएगी और आप अस्वीकृति का न्यूनतम स्तर प्राप्त करते हैं.
प्रशिक्षण सरल है, आपको बस कुछ कारकों को ध्यान में रखना होगा जैसे कि मैं नीचे विस्तार से बताऊंगा:
सहानुभूति
हर दिन इसे एक्सरसाइज करें, जब भी आप कर सकते हैं इसे टेस्ट में डालें। यदि आप एक जिज्ञासु व्यक्ति हैं तो यह स्वाभाविक रूप से सामने आएगा और आपको बहुत कुछ नहीं करना पड़ेगा। मगर, अगर सहानुभूति आपकी चीज नहीं है, तो चिंता न करें, जब भी आप अपनी भावनाओं का विश्लेषण कर सकते हैं और अपने आप को दूसरों के स्थान पर रखने के लिए मजबूर कर सकते हैं. मैं कुछ सरल और विधिपूर्ण प्रस्तावित करता हूं, हर दिन कुछ करने और अपने समानुभूति बढ़ाने के लिए: एक अखबार की तलाश करें, उसमें से दूसरे का अनुभव निकालें और कल्पना करें कि आप इसके स्थान पर कैसा महसूस करेंगे. मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि यदि आप इसे हर दिन करते हैं तो आपका मस्तिष्क इसे प्राकृतिक तरीके से करेगा.
नेतृत्व
जब नेतृत्व के बारे में बात करते हैं, तो हम केवल दूसरों के बारे में बात नहीं करते हैं या जो अन्य आपका अनुसरण करते हैं, आप व्यक्तिगत नेतृत्व के चश्मे से भी काम कर सकते हैं। मेरी सलाह सरल है: उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप पूरे सप्ताह भर में रखना चाहते हैं और इसे कवर करते हैं.
अनुशासन और स्व-सरकार के लिए आपकी क्षमता आपको अपने व्यक्तिगत नेतृत्व के स्तर का सुराग देगी. यदि आप स्वयं का नेतृत्व नहीं कर सकते हैं तो आप दूसरों से आपके अनुसरण की अपेक्षा नहीं कर सकते.
मुखरता
अपनी सहानुभूति को हर उस चीज़ पर लागू करें जो हिंसक है और दूसरों से बात करें क्योंकि आप चाहते हैं कि वे आपसे बात करें। यदि आप दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करने में सक्षम हैं जैसा कि आप चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें, तो आप कह सकते हैं कि आप पूरी तरह से मुखर व्यक्ति हैं.
इसके विपरीत, यदि आपको सुधार करने की आवश्यकता है, तो मैं प्रस्ताव करता हूं जब आपको किसी विवादास्पद स्थिति को संबोधित करना हो तो हमेशा तथ्यों के बारे में बात करें और इसमें शामिल लोग नहीं, जो आपको भावनात्मक रूप से दूरी बनाने में मदद करेंगे और आपके शब्दों में कम बल होगा.
जानिए कैसे सुनें और ध्यान दें
इस खंड में कहने के लिए बहुत कुछ नहीं है, है ना? हम उसी पर लौटते हैं, दूसरों से वो करवाएं जो आप उन्हें अपने लिए करना चाहते हैं. यदि आप हमेशा इस तरह काम करते हैं तो आप ठीक रहेंगे, आप देखेंगे.
"जिस तरह अच्छे बोलने की कला होती है, ठीक उसी तरह सुनने की भी कला होती है।"
-फ़्रीजिया का एपिक्टेटस-
लोगों की अशाब्दिक भाषा का विश्लेषण करने में अच्छे बनें
क्या आप आमतौर पर नोटिस करते हैं कि दूसरे लोग किस तरह से कीटनाशक या किस शारीरिक मुद्रा को अपनाते हैं? यदि उत्तर नहीं है: इसे करें! शरीर बहुत सारी जानकारी देता है और आप जानते हैं ... जानकारी शक्ति है!
उनकी हरकतों की व्याख्या करना सीखें और अपने शरीर की मुद्रा और समझें कि वे क्या सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं। यदि आप दूसरों को दिखाते हैं कि आपकी समझ इतनी गहरी है, तो वे बिना किसी समस्या के खुलेंगे.
जब वे हमसे बात करते हैं, तो लोगों को समझने और लाइनों के बीच पढ़ने में अच्छा बनें
सिर्फ सुनो, सुनो मत! वे जो कहते हैं उसके पीछे वे वास्तव में सोचते हैं. सब कुछ गिन लो! वे क्या कहते हैं, वे इसे कैसे कहते हैं, जो वे कहते हैं, उसके साथ वे क्या कहते हैं के संबंध ... एक्स-रे वार्तालापों को जानें और एक चुंबकत्व विकसित करें जो दूसरों को आपके साथ रहना चाहते हैं. शारीरिक अच्छा प्रबंधन करें
मापा जा सकता है, लेकिन सूखा और दूर नहीं होना चाहिए. यह दो चुंबन देने या धीरे से हाथ मिलाने के लिए कुछ भी नहीं खर्च होता है। शारीरिक रूप से दूर के लोग बेहोश अस्वीकृति पैदा करते हैं.
हर स्थिति में अच्छी तरह से और सही ढंग से पोशाक
एक तस्वीर एक हजार शब्दों के मूल्य की है और सामाजिक क्षेत्र में एक मिलियन अधिक है. अपनी छवि के माध्यम से आप का सबसे अच्छा प्रोजेक्ट और अपनी भावनाओं को उसके प्रति धन्यवाद व्यक्त करें। क्या यह सच है कि यदि आप एक कार्यकारी हैं तो आप ट्रैकसूट्स में अपने काम पर नहीं जाएंगे? या दूसरे तरीके से, अगर आप एक शिक्षक के रूप में काम करते हैं कताई क्या आप एक सूट के साथ काम करने जाएंगे? नहीं ना? खैर, आप जानते हैं, विश्लेषण करते हैं और आदर्श चुनते हैं.
अगर आपको लगता है कि एक बार में कई चीजें हतोत्साहित नहीं होती हैं, थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करें और आप देखेंगे कि आप कुछ भी नहीं लेते हैं. यह सोचें कि जब आप सामाजिक बुद्धिमत्ता के एक विशिष्ट क्षेत्र में काम करते हैं तो आप दूसरे में बदलाव ला रहे होंगे.
सब कुछ याद है आपके द्वारा किए जा रहे कार्य का आपके जीवन में सुधार के अन्य सभी क्षेत्रों पर प्रभाव पड़ेगा. अंत में, और केवल अगर यह विषय दिलचस्प लग रहा है, तो मैं एक पुस्तक की सिफारिश करता हूं: सोशल इंटेलिजेंस, डैनियल गोलेमैन द्वारा लिखित। साहस और शक्ति! निश्चित रूप से आप कर सकते हैं!
चित्र सौजन्य: www.convergenciahp.com
पता करें कि आपके पास कौन सी प्रमुख बुद्धि है। हमारे पास एक भी बुद्धि नहीं है, लेकिन कई ऐसे हैं जो प्रत्येक व्यक्ति को अद्वितीय बनाते हैं। क्या आप यह जानने की हिम्मत करते हैं कि आपकी प्रमुख बुद्धि क्या है? और पढ़ें ”