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रंग, एक चिकित्सीय आनंद
रंग, नंगे सतहों को रोशन करने का सरल कार्य, निर्माण के उद्देश्य से कुछ अधिक है। यह मुक्ति का एक अभ्यास है, हमारे अपने आंतरिक संबंध के साथ ...
यह बहुत संभव है कि आप बचपन के साथ रंग अभ्यास को जोड़ दें. पेंसिल की गंध और जीवन को प्राप्त करने के लिए तैयार उन चित्र, निस्संदेह हम सभी के लिए बहुत प्रिय अतीत हैं। अब, आपको यह जानने में दिलचस्पी होगी कि हाल के वर्षों में यह बहुत प्यारी कला विशेष रूप से बच्चों के उद्देश्य से किए गए कार्य से कुछ अधिक हो गई है.
रंग विभिन्न प्रकार के विकारों और रोगों में एक चिकित्सीय व्यायाम और पुनर्वास है.
नैदानिक दायरे से परे, इस फैशन को जिस प्रासंगिकता से प्राप्त किया जा रहा है, वह वयस्क लोगों के लिए उन्मुख शानदार रंगीन पुस्तकों के प्रकाशन के लिए प्रेरित करती है. उद्देश्य? वे इसे तनाव-विरोधी कला कहते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि यह बहुत आगे जाती है.
इस प्रकार के चित्रों को रंगना हमारे मन को जादुई सादगी की कल्पना के सात्विक ब्रह्मांडों के माध्यम से निर्देशित कर रहा है, जिसमें, दैनिक समस्याओं से डिस्कनेक्ट करें और जटिल चित्र की एक श्रृंखला को चित्रित करने के रूप में सरल रूप में एक अधिनियम का आनंद लें.
जोहान बासफोर्ड जैसे युवा लेखक आज बड़े प्रभाव के साथ एक प्रवृत्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं. उनकी दो किताबें: "गुप्त उद्यान" और "मुग्ध वन" वे एक संपादकीय सफलता का एक उदाहरण हैं जहां लाखों वयस्कों को इस चिकित्सीय और मुक्त कला द्वारा कैद किया गया है.
रंग, कई नैदानिक लाभों के साथ एक चिकित्सा
हालांकि यह सच है कि इस प्रकार की पुस्तकों की हालिया सफलता लगभग हमेशा एक ऐसे दर्शक की तलाश करती है जो केवल ड्राइंग और पेंटिंग की सरल कला का आनंद लेना चाहता है।, संज्ञानात्मक पुनर्वास के क्षेत्र में रंग अभ्यास लंबे समय से महत्वपूर्ण रहा है.
- विभिन्न प्रकार के मनोभ्रंश या न्यूरोलॉजिकल रोगों वाले लोग इस अभ्यास से लाभ उठा सकते हैं साइकोमोटर समन्वय, या स्थानिक अभिविन्यास में सुधार करता है.
- यह एक सरल व्यायाम है व्यक्ति को आंतरिक शांति की स्थिति में प्रेरित करता है जहां एक कार्य, रचनात्मकता और प्रेरणा पर एकाग्रता जैसे बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को विकसित करना है.
- एक आंतरिक संबंध स्थापित करें, जहां मन एक पल के लिए निकलता है और दूसरे विमान में बाहरी वातावरण, उस व्यक्तिगत आयाम में निलंबित हो जाता है, जहां रंग के माध्यम से संवेदनाओं का सामंजस्य होता है, जहां चिंता या तनाव से छुटकारा.
- विभिन्न प्रकार की जरूरतों और कमियों वाले बच्चे, लाभान्वित हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, रंग मंडल की कवायद, एक कार्य जो पहले से ही मनोचिकित्सात्मक स्तर पर अच्छी तरह से स्थापित है.
रंग एक मूक अभिनय है जहां एक आंतरिक कविता कई भावनाओं के माध्यम से उकेरी जाती है, और दुनिया अचानक सामंजस्य करने लगती है। हम सभी इस अभ्यास से लाभान्वित हो सकते हैं.
रंग, दैनिक रिलीज का एक सरल कार्य
क्यों नहीं?? जो लोग इस कला के वफादार अनुयायी हैं, वे बताते हैं यह सुखद के रूप में आराम के रूप में एक कार्य है. रंग के कुछ नग्न पृष्ठ खोलने का कार्य जहां हमें जटिल काल्पनिक दुनिया में डूबने के लिए आमंत्रित किया जाता है, वह अपने आप में कुछ रोमांचक है.
कुछ लोग मार्कर चुनते हैं, अन्य रंगीन पेंसिल या मोम चुनते हैं। जैसा कि यह हो सकता है, राय हमेशा एकमत है: हम पहले हैं एक कला का रूपऔर बहुत ही प्रारंभिक तरीके से तनाव का प्रबंधन करता है, इन सभी आयामों की पेशकश करके:
- रंग भरने की क्रिया में हमने ऑपरेशन में दो गोलार्ध लगाए, कल्पना का समन्वय तर्क के साथ होता है, आविष्कार के साथ सटीकता, आंतरिक मुक्ति के साथ एकाग्रता.
- एक अनिवार्य तरीके से खुद को तनाव से मुक्त करने के लिए रंग करने की आवश्यकता नहीं है, यही नहीं, इन पुस्तकों से उन लोगों का अधिग्रहण नहीं होता है जो दबाव और चिंता से चिह्नित जीवन जीते हैं।. बिलकुल नहीं. अधिकांश उन्हें अपनी सौंदर्य सुंदरता के लिए चुनते हैं, और क्योंकि पेंटिंग, बदले में उस कलात्मक और रचनात्मक पक्ष को उद्घाटित करती है जो हम सभी के पास है.
- प्रत्येक व्यक्ति को कुछ चिंताएं होती हैं और इन चित्रों में खुद को जिज्ञासा से बाहर निकालता है या क्योंकि वह कला के लिए जुनून महसूस करता है। जैसा कि यह हो सकता है, समझौते "आराम" के लाभ के संदर्भ में एकमत लगते हैं.
रंग "स्वस्थ" कई अन्य पहलुओं। आप रंग के माध्यम से टहलने पर हमें मार्गदर्शन करके कई आंतरिक भावनाओं को अनलॉक कर सकते हैं। यह हमें कुछ तानवाला चुनने के लिए मजबूर करता है, जो किसी तरह, हमारी मन: स्थिति को दर्शाता है.
कभी-कभी, जब विभिन्न प्रकार की चिकित्सा अधिक निर्देशित होती है, तो वे आमतौर पर विफल हो जाती हैं, रंग जैसे व्यायाम व्यक्ति को स्वतंत्रता के एक छोटे से पल के साथ-साथ अकेलेपन का आनंद लेने की अनुमति देते हैं. वह कनेक्शन जो हमारे इंटीरियर के साथ स्थापित है, एक बहुत ही कैथरीन एक्सरसाइज बन सकता है.
एक जिज्ञासु तथ्य के रूप में हम आपको बताएंगे कि कार्ल गुस्ताव जंग ने मंडलों को रंगने की कला में पारंगत किया. उनके अनुसार, गोलाकार छवियां आत्मा के लिए एक चिकित्सा प्रक्रिया को बढ़ाती हैं, और इसलिए इसका जादू। यही कारण है कि आज जो किताबें बिकती हैं, उनमें हमेशा आकर्षक प्रतिनिधित्व शामिल होता है, जहां लगभग कभी भी गोलाकार रूप नहीं मिलता है। वे निहित मण्डल बने हुए हैं.
जब कोई आकर्षित करता है, या पेंट करता है, तो दिमाग का व्यायाम होता है. पहली जगह में हम जानकारी के लिए क्या करते हैं, हम ड्राइंग को खुद को आंतरिक करते हैं, और फिर, हम व्यक्तिगत झुकाव के आधार पर रंगों का चयन करते हैं। और जब हम इसे करते हैं, हम ध्यान करते हैं, हम विचारों को व्यवस्थित करते हैं और हम तनाव जारी करते हैं ... क्या कुछ बेहतर हो सकता है??
चिकित्सीय लेखन लेखन बोलने के समान है। चिकित्सीय लेखन हमें नकारात्मकता और तनाव को बाहर लाने में मदद कर सकता है जिसे हम नहीं जानते कि कैसे अन्यथा व्यक्त किया जाए। और पढ़ें ”
जोहान बासफोर्ड के सौजन्य से चित्र.