भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 11 पुस्तकें जिन्हें आपको पढ़ने की आवश्यकता है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता (IE), वह है, किसी की अपनी भावनाओं को पहचानने, समझने और विनियमित करने की क्षमता और दूसरों की एक अवधारणा जो आज बहुत मौजूद है। कई अध्ययनों ने उनके लाभों को दिखाया है, और इसका मतलब है कि कुछ दशकों में यह काम और संगठनात्मक वातावरण के साथ-साथ शैक्षिक, खेल या नैदानिक ​​वातावरण में भी लागू किया जा रहा है।.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमारी भलाई में सुधार करती है, काम या खेल में हमारा प्रदर्शन, पारस्परिक संबंधों और संचार में सुधार, प्रेरणा बढ़ाती है और कई अन्य लाभों में तनाव और चिंता को कम करती है। इसलिए, हम में से प्रत्येक को अलग-अलग भावनात्मक दक्षताओं में महारत हासिल करनी चाहिए.

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 11 किताबें जिन्हें आप याद नहीं कर सकते

तो आज के लेख में, हम आपको जानने का मौका देते हैं भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 11 रोचक पुस्तकें. इस तरह, आप इस विषय को गहरा कर सकते हैं और इसे अपने दिन-प्रतिदिन में लागू कर सकते हैं। मुझे यकीन है कि आप अंतर नोटिस करेंगे.

फिर आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर आवश्यक पुस्तकों की इस उत्कृष्ट सूची का आनंद ले सकते हैं.

• वैसे, आप फिल्में भी देख सकते हैं: "भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में 11 फिल्में जिन्हें आपको देखना चाहिए"

1. भावनात्मक खुफिया (डैनियल गोलेमैन)

यह बेस्ट-सेलर बन गया डैनियल गोलमैन हाल के वर्षों के सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों में से एक। यह अनिवार्य पठन का कार्य है। यह सवाल करता है कि जीवन में सफलता निर्धारित करने के लिए बौद्धिक बुद्धिमत्ता (IQ) की तुलना में भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EI) किस हद तक महत्वपूर्ण है: भावनात्मक, शैक्षणिक या कार्य। इसके अलावा, लेखक विभिन्न रणनीतियों की व्याख्या करता है और भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने के लिए विचारों को साझा करता है.

• ¿डैनियल Goleman के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? उनकी जीवनी याद न करें: "डैनियल गोलेमैन: इमोशनल इंटेलिजेंस के लेखक की जीवनी"
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2. एटेंटो योद्धा (वान गॉर्डन, शोनीन और गार्सिया कैम्पायो)

विलियम वान गॉर्डन, ईदो शोनीन और जेवियर गार्सिया कैम्पायो विषय पर शुरू होने के इच्छुक लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसित शीर्षक पर ध्यान और मनन पर अपने सभी अनुभव लागू करते हैं।.

एक पुस्तक जो "चौकस योद्धा" की कथा के माध्यम से ध्यान के मनोविज्ञान में बहती है, यह विकसित करने का एक तरीका है ज्ञान की खोज और सौंदर्यबोध के अशुद्धियों से परे पारगमन.

यह एक ऐसा काम है जो हमें माइंडफुलनेस के बारे में बताता है (इसका उपयोग कैसे करना है और यह क्यों महत्वपूर्ण है) इसे ठोस स्थितियों पर लागू अपने वाद्य मूल्य से परे चित्रित करते हुए, उस तरीके पर ध्यान केंद्रित करना जिसमें यह अच्छी तरह से खेती करने और जीवन जीने का एक और तरीका विकसित करने में मदद कर सके जीवन.

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3. भावनात्मक खुफिया विकसित करने के लिए 50 गतिविधियां (एडेल बी। लिन)

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में जानकारी देने वाली कई किताबें मिलना आम बात है। हालांकि, और इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से कई आपको इस अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं, वे आपको इसे व्यवहार में लाने में मदद नहीं करेंगे।.

यदि आप अपनी भलाई में सुधार करना चाहते हैं और भावनात्मक बुद्धिमत्ता से लाभान्वित होना चाहते हैं, यह पुस्तक आपको 50 रणनीतियाँ देती है जिन्हें आप अभी से उपयोग करना शुरू कर सकते हैं. इसके अलावा, पुस्तक उन युक्तियों और उदाहरणों से भरी हुई है जो आपको उन प्रभावों को समझने की अनुमति देंगे जो आपके मूल्यों, आपके रिश्तों या आपके कार्य प्रदर्शन पर भावनाओं को प्रभावित करते हैं। यह एक ऐसा काम है जो आपको एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने में मदद करेगा.

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4. अनुनाद नेता अधिक बनाता है (डैनियल गोलेमैन, रिचर्ड बॉयज़िटिस और एनी मैककी)

मैं इतनी कम सूची में एक ही लेखक को दोहराने का बहुत शौकीन नहीं हूं, लेकिन कुछ किताबें नेतृत्व के लिए लागू भावनात्मक खुफिया की अवधारणा में तल्लीन करती हैं.

संगठनात्मक वातावरण पिछले दशकों में बहुत बदल गया है, और महान नेता उद्देश्यों को प्राप्त करने और परिवर्तन की दृष्टि प्रदान करने के लिए उच्च स्तर के संचार वाले होते हैं वे कर्मचारियों को संचारित करने का प्रबंधन करते हैं। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नेता अपने स्वयं के कर्मचारियों के विश्वास, सम्मान और प्रशंसा अर्जित करते हैं, जो तेजी से उनकी जरूरतों को समझने की मांग करते हैं। आखिरकार, संगठनों में यह लोगों के बारे में है, मशीनों के बारे में नहीं.

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5. साइबरनेटिक साइको: आपके जीवन को नियंत्रित करने और बदलने का रहस्य (मैक्सवेल माल्टज़)

यह काम प्रभावशाली पुस्तक का एक अद्यतन संस्करण है जो मैक्सवेल माल्ट्ज़ 1960 में प्रकाशित.

वास्तव में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा नई नहीं है। यह पाठ विचार और भावनाओं को नियंत्रित करने की प्रक्रिया की समीक्षा करता है, और इन्हें नकारात्मक से सकारात्मक में बदलने के लिए उपकरण प्रदान करता है. एक पुस्तक जो हमें उन गलतियों के बारे में अधिक जागरूक बनाती है जो हम कई बार करते हैं जब यह हमारी भलाई में सुधार लाने और हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आता है.

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6. बच्चों और युवाओं के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता: बच्चों और युवा लोगों में आंतरिक शक्ति को विकसित करने के लिए व्यायाम (लिंडा लांटियारी)

यदि आप एक माता-पिता हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को शिक्षित करें ताकि वह अपनी भावनात्मक बुद्धि विकसित कर सके, क्योंकि यह उसके भविष्य पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा.

का यह काम लिंडा लांटियारी यह एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो आपको बताएगी कि यह कैसे करना है। पुस्तक ऑडियो सामग्री (डैनियल गोलेमैन द्वारा निर्देशित) के साथ आती है ताकि आप प्रस्तुत विभिन्न अभ्यासों को पूरा कर सकें.

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7. भावनात्मक बुद्धिमत्ता 2.0: अपने गुणांक (ट्रैविस ब्रैडबेरी, जीन ग्रीव्स और पैट्रिक एम। लेन्कोनी को जानने और बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ)

इस पाठ के लेखक तनावपूर्ण कार्य वातावरण में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को फिट करते हैं.

लोगों को इस मांग वाले वातावरण के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए विभिन्न उपकरणों का सुझाव दें और उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाओं को चैनल के लिए रणनीतियों का प्रस्ताव दें। जैसे-जैसे पाठ आगे बढ़ता है, आपको बुनियादी कौशल में अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए टिप्स मिलेंगे: आत्म-ज्ञान, आत्म-नियमन, सामाजिक जागरूकता, पारस्परिक संबंधों का प्रबंधन ... थोड़ा खुश रहने के लिए सीखने के लिए एक आदर्श पुस्तक.

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8. भावनात्मक बुद्धिमत्ता (मौरिस जे। टोबियास, स्टीवन ई। और फ्राइडल एलियास) के साथ शिक्षा

माता-पिता के लिए उन आवश्यक भावनात्मक खुफिया पुस्तकों में से एक और. इसके अलावा, डैनियल गोलेमैन द्वारा एक प्रस्तावना के साथ.

इसके पन्नों में आपको सुझाव, गतिविधियाँ और व्यावहारिक सलाह मिलेंगी, जो यदि आप एक पिता हैं, तो भावनाओं को सबसे सकारात्मक तरीके से इस्तेमाल करने के लिए आपकी सेवा करेंगे। यह पुस्तक आपको अपने बच्चों के साथ अधिक कुशलता से संवाद करने और उन्हें शिक्षित करने की अनुमति देगी ताकि वे अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक हों.

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9. प्लेना इमोशनल इंटेलिजेंस (नतालिया रामोस, हेक्टर एनरिकेज़ और ओलिविया रेकोंडो)

एक महान पुस्तक जो मनमौजीपन के अभ्यास के साथ भावनात्मक बुद्धिमत्ता को व्यक्त करती है। इस पाठ में आप भावनात्मक समझ को बढ़ाने वाले उपकरण के रूप में माइंडफुलनेस के सहस्राब्दी अभ्यास के एकीकरण की सैद्धांतिक नींव पाएंगे।.

माइंडफुलनेस का लक्ष्य है अनुभव को स्वीकृति के साथ और गैर-न्यायिक तरीके से प्रस्तुत करना, क्या हमारी भावनाओं की धारणा, समझ और विनियमन को सुविधाजनक बनाता है.

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10. अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें (स्टीफन आर। कोवे)

यह लेखक काम और व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है.

हालांकि यह पाठ भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर केंद्रित नहीं है प्रति से, यह एक आवश्यक मार्गदर्शिका है यदि कोई अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना चाहता है। इसके अलावा, इनमें से कई आदतों को किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति के बारे में आत्म-जागरूकता के साथ करना है। विभिन्न उपाख्यानों के माध्यम से, कोवे लोगों को ईमानदारी, गरिमा और न्याय के साथ रहना सिखाता है.

• आप हमारे लेख में इस पुस्तक के बारे में अधिक जान सकते हैं: "वास्तव में प्रभावी लोगों की 7 आदतें"
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11. फीलिंग्स। बिक्री के लिए भावनात्मक बुद्धि (Raquel Davó Añón और Miguel intelligencengel Díaz Escoto) पर लागू होती है

बहुत से लोग सोचते हैं कि हम हमारे सामने प्रस्तुत विकल्पों के तर्कसंगत विश्लेषण के बाद निर्णय लेते हैं। लेकिन, कई अवसरों पर, हमारा सबसे भावनात्मक हिस्सा हमें व्यावहारिक रूप से हमारे लिए निर्णय लेने के बिंदु पर प्रभावित करता है.

इसीलिए बड़े ब्रांड अपने ग्राहकों को बनाए रखने के लिए रणनीति चाहते हैं. यह केवल उत्पाद खरीदने के बारे में नहीं है, बल्कि ब्रांड को अपने जैसा महसूस करने और अपनी भावनाओं से जुड़ने के बारे में है। विपणन की दुनिया में वे भावनाओं के महत्व के बारे में जानते हैं जब यह बेचने की बात आती है। इस पाठ में क्लाइंट के दिल में जाने के लिए विभिन्न तकनीकों और रणनीतियाँ हैं.

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