अपना सम्मान करें

जब हम छोटे होते हैं तो हम सीखते हैं कि हमें दूसरों का सम्मान करना चाहिए ताकि उन्हें भावनात्मक और शारीरिक रूप से नुकसान न पहुंचे। लेकिन कई बार हम यह नहीं सीखते हैं कि दूसरों का सम्मान करने के अलावा, यह आवश्यक है कि हम खुद का सम्मान करना सीखें, क्योंकि हमारे आत्म-सम्मान और खुशी इस पर काफी हद तक निर्भर करते हैं। इस लेख में बाद में पता करें कि इसका महत्व क्या है अपना सम्मान करें और यह कैसे करना है.

खुद का सम्मान कैसे करें

आम तौर पर खुद के लिए सम्मान की कमी ए द्वारा दी जाती है कम आत्मसम्मान. यदि हम खुद को सम्मान नहीं देते हैं, तो हम अपनी क्षमताओं और क्षमताओं को पहचानने में सक्षम नहीं हैं, और हम लगातार खुद के बारे में नकारात्मक बात करते हुए, खुद को अयोग्य घोषित करते हैं। यह इन मामलों में है जब हम दूसरों को हमारे साथ दुर्व्यवहार करने और हमारे साथ दुर्व्यवहार करने की अनुमति देते हैं, और हम, जैसा कि हम कुछ भी नहीं करने के लिए निश्चित हैं, उस व्यवहार को केवल उसी संभव के रूप में स्वीकार करते हैं जिसे हम प्राप्त कर सकते हैं।.

यदि हम खुद का सम्मान नहीं करते हैं तो हम अनदेखी करते हैं कि हम क्या चाहते हैं और जरूरत है और हम केवल उत्तेजनाओं या विदेश से आए अनुरोधों के आधार पर निर्णय लेते हैं: हम एक निश्चित दौड़ का अध्ययन करते हैं क्योंकि हमारे माता-पिता चाहते हैं कि हम शादी करें और हमारे पास सिर्फ इसलिए बच्चे हैं वह उत्साहित है.

को खुद का सम्मान करें हमें अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को पहचानना चाहिए और उन्हें संतुष्ट करना चाहिए। आम तौर पर यह स्वार्थ के बराबर होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह हमारी जरूरतों को पूरा करते हुए दूसरों के ऊपर जाने के बारे में नहीं है, बस उन्हें भी उतना ही महत्व देना चाहिए जितना दूसरों को.

हमें अपनी भावनाओं को भी पहचानना चाहिए, जानिए जब हम क्रोधित या निराश होते हैं और उन्हें व्यक्त करते हैं, तो हमेशा दूसरों का सम्मान करते हैं.

एक बार जब हमने ऐसा कर लिया है, तो हमें कोशिश करनी चाहिए हम वास्तव में जो चाहते हैं उसमें अधिक समय और ऊर्जा का निवेश करें हम वास्तव में इसकी परवाह नहीं करते हैं। इस तरह हम खुद को खुश रहने और संतुष्ट और सम्मानित महसूस करने का अवसर देंगे, खुद के लिए और दूसरों के लिए.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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