हमारा खुद का आकलन मौलिक है

आत्म-सम्मान का आत्म-अवधारणा के साथ बहुत कुछ है, वह तरीका है जिसमें हर एक खुद को मानता है। यह "सेल्फ-कॉन्सेप्ट" जीवन भर हमारे द्वारा तैयार की गई सूचनाओं के माध्यम से बनाया जाता है और यह इस अवधारणा में जोड़ा जाता है कि व्यक्ति स्वयं से बना है। इसलिए, एक अच्छा आत्म-सम्मान आमतौर पर लोगों के जीवन में सकारात्मक श्रृंखला प्रभाव का कारण बनता है और यह बदले में हम सुरक्षा, प्रेरणा और आशावाद की एक अतिरिक्त खुराक के साथ विभिन्न प्रक्रियाओं का सामना करने की अनुमति देगा। इन तत्वों के साथ, यह सोचना स्पष्ट है कि जो लोग उच्च आत्म-सम्मान का आनंद लेते हैं, उन्हें व्यक्तिगत, काम, पारिवारिक और सामाजिक जीवन में सफलता की अधिक संभावना है.

1. सकारात्मक भाषण
2. कम आत्मसम्मान और इसके परिणाम
3. आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान

सकारात्मक भाषण

कथन जैसे "मैं नहीं कर सकता" या "यह असंभव है“जैसे अधिक सकारात्मक लोगों द्वारा बदला जाना चाहिए "मैं इसे आज़मा सकता हूँ" या "मैं इसे आज़माऊँगा"मैं साबित कर सकता हूं "" अगर मैं कोशिश नहीं करता, तो मैं कभी नहीं जान सकता ""¿यह पहली बार सही कौन करता है? ”ताकि अधिक आशावादी संभावनाओं के लिए मन या दरवाजों को बंद न करें.

वही स्वयं के दोषों के बारे में राय के साथ होता है, जो वाक्य के रूप में प्रकट होते हैं जो हमें नकारात्मक रूप से आत्म-मूल्यांकन करते हैं। दोषों से अधिक गुणों को बढ़ाने वाले अधिक सकारात्मक लोगों द्वारा उन्हें संशोधित करना उचित है.

हालांकि, अगर उन्हें बदलना बहुत मुश्किल हो जाता है, तो आप कुछ व्यक्तिगत गुणों को पेश करने के लिए वाक्य के अंत में "बट" रखने का सहारा ले सकते हैं जो अधिक आशावादी होने में मदद करता है: "इसे प्राप्त करना कठिन होगा," लेकिन "मैं अपना रिकॉर्ड रखूंगा इसे आज़माएँ "" मैं कोशिश करता रहूँगा ".

जिस तरह से हम खुद को महत्व देते हैं, वह उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना कि प्रदर्शन या सामाजिक क्षमता। कम आत्मसम्मान के परिणामस्वरूप खराब प्रदर्शन या खराब सामाजिक कौशल हो सकते हैं.

कम आत्मसम्मान और इसके परिणाम

कम आत्मसम्मान के प्रभाव अक्सर बहुत नकारात्मक होते हैं. जो व्यक्ति खुद से संतुष्ट नहीं है, वह आवश्यक निर्णय और आशावाद के साथ जीवन का सामना शायद ही करेगा। यह कमी आत्मविश्वास और असुरक्षा की कमी की ओर ले जाती है और एक नकारात्मक कारण को मजबूत करने का एक और कारण बन जाता है जो एक व्यक्ति खुद बनाता है.

यह वह है जिसे "आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी" के रूप में जाना जाता है, एक प्रभाव जो तब होता है जब किसी को पर्याप्त महत्व नहीं दिया जाता है, अपनी संभावनाओं के नीचे उपज देता है और उन घटनाओं का एक बंद सर्किट उत्पन्न करता है जिसमें निम्न आत्मसम्मान नीचे रहता है सामान्य है, क्योंकि "बुरा" परिणाम उस बुरी राय की पुष्टि करता है जो किसी व्यक्ति के पास है.

लोग जटिल हैं और कुछ शब्दों में परिभाषित करना बहुत मुश्किल है। चूंकि खाते में लेने के लिए बहुत सारी बारीकियां हैं यह महत्वपूर्ण है कि सामान्यीकरण न किया जाए एक या दो पहलुओं से। उदाहरण के लिए:

• हम दोस्तों के साथ बहुत बातूनी हो सकते हैं और घर पर बहुत शांत हो सकते हैं.
• एक खराब फुटबॉल खिलाड़ी होने से यह संकेत नहीं मिलता है कि हम सभी खेलों में एक आपदा हैं.
• कि एक परीक्षा का मतलब यह नहीं है कि हमारा मतलब यह नहीं है कि हम अध्ययन नहीं करते.

हम सेल्फ-लेबलिंग द्वारा आत्म-सीमा नहीं रखते हैं नकारात्मक रूप से और अन्य संभावनाओं के लिए दरवाजे बंद न करें.

लेबल के साथ सावधान रहें, एक निश्चित समय पर, गलती करने या कुछ गलत करने का मतलब यह नहीं है कि हम अनाड़ी हैं, आलसी हैं, या कोई अन्य नकारात्मक विशेषता है। इसका मतलब है कि हमने सीखने के लिए कुछ किया है और इसके लिए धन्यवाद कि हमने एक गलती की है, लेकिन इसके लिए भी धन्यवाद, हम बढ़ सकते हैं, अपने आप को सुधार सकते हैं और इससे बाहर आ सकते हैं।.

आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान

आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा दो शब्द हैं जो हमें समझने में मदद करते हैं हम अपने प्रति जो महसूस करते हैं.

• स्व यह स्वयं की धारणा को दर्शाता है। यह हमारा अपना वर्णन है कि हम अपने आप को कैसे देखते हैं.
• एस्टीम यह उस मूल्य को संदर्भित करता है जो हम खुद की उस छवि को देते हैं, दूसरे शब्दों में, जैसा हम हैं वैसा ही होने के लिए हमें जो प्यार है.

माता-पिता की जो भूमिका है, वह आत्मसम्मान को परिपक्व करने की इस प्रक्रिया में आवश्यक है.

आत्म-सम्मान बच्चे के विकास में सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। एक बच्चा जो खुद से प्यार नहीं करता है, जो किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखता है जो दूसरों के स्नेह के लायक नहीं है या जो बेकार, या अनाड़ी या अस्पष्ट महसूस करता है। शायद ही अपने जीवन के किसी भी पहलू में विकास के पर्याप्त स्तर को प्राप्त कर सके.

आत्मविश्वास के बिना, प्यार की भावना के बिना और प्यार किया जा रहा है, एनआदि जीवन का आनंद लेने में सक्षम है या ठीक से विकसित करने के लिए.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं हमारा खुद का आकलन मौलिक है, हम आपको व्यक्तिगत विकास और स्व-सहायता की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.