आपकी व्यक्तिगत ताकत क्या हैं?

सकारात्मक मनोविज्ञान के अनुसार, यदि हम खुश रहना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों तक पहुँचना चाहते हैं, तो हमारा एक लक्ष्य जो हमें जीवन भर हासिल करना होगा, वह है अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को विकसित करना, क्योंकि ये वही हैं जो हमें विकसित होने में मदद करेंगे, और जीवन में हमारे रास्ते में आने वाली किसी भी दर्दनाक या प्रतिकूल स्थिति को दूर करने के लिए। लेकिन, ¿कैसे पता करें आपकी व्यक्तिगत ताकत क्या है?

सकारात्मक मनोविज्ञान की ताकत

सकारात्मक मनोविज्ञान के निर्माता मार्टिन सेलिगमैन ने निर्धारित किया कि इसकी एक श्रृंखला है व्यक्तिगत ताकत सभी मनुष्यों के लिए आम है, जो भी आपकी संस्कृति, धर्म या विचार का वर्तमान। वे ताकत हैं जो हम में से हर एक के भीतर रोगाणु हैं और जिसे बढ़ावा या शिक्षित किया जा सकता है.

व्यक्तिगत शक्तियों का वर्गीकरण

सेलिगमैन ने इन्हें वर्गीकृत किया छह अलग-अलग समूहों में ताकत, जो निम्नलिखित हैं:

• ज्ञान और ज्ञान: क्या ज्ञान के अधिग्रहण और उपयोग में शामिल ताकतें हैं। इस समूह की जिज्ञासा के भीतर, ज्ञान के लिए प्यार, महत्वपूर्ण सोच, सरलता और दूसरों को सलाह देने की क्षमता शामिल है।.
• साहस: वे ताकतें जो हमें कठिनाइयों के बावजूद अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की अनुमति देती हैं, जो साहस, दृढ़ता, अखंडता और जीवन शक्ति हैं.
• मानवता: यह उन शक्तियों से बना है जो हमें दूसरों की देखभाल करने की अनुमति देती हैं, जैसे कि प्यार, लगाव, उदारता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता.
• न्याय: ताकत जो हमें एक साथ रहने की अनुमति देती है, टीम वर्क, न्याय की भावना और नेतृत्व है.
• संयम: इस श्रेणी के भीतर क्षमा, विनय, विवेक और आत्म-नियंत्रण की क्षमता जैसी ताकत शामिल हैं.
• श्रेष्ठता: ये हमें जीवन को अर्थ प्रदान करने की अनुमति देते हैं, जैसे कि आश्चर्य, कृतज्ञता, आशा और आध्यात्मिकता की क्षमता.

मार्टिन सेलिगमैन ने भी क्रिस्टोफर पैटर्सन के साथ मिलकर तथाकथित टेस्ट वाया डिजाइन किया, जो हमें यह पहचानने की अनुमति देता है कि ये प्रस्ताव हमारे बीच कैसे हैं?.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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