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जीवन में कैसे शौर्य हो
साहस की ताकत दुनिया को आगे बढ़ाती है। अपने जीवन में आपने आशंकाओं को दूर करते हुए वीर कृत्यों का प्रदर्शन किया है, आपने उन परिस्थितियों के पृष्ठ को पार कर लिया है जिन्होंने आपको चिन्हित किया है या आपने एक लक्ष्य के लिए अपनी पूरी ताकत से संघर्ष किया है। असली बहादुर फिल्मों में नहीं हैं, बल्कि वास्तविक फिल्मों में अभिनय कर रहे हैं. ¿जीवन में कैसे शौर्य हो? शायद आपने अपने आप को किसी बिंदु पर यह पूछा है जब आपको लगता है कि चुनौती को प्राप्त करने की आपकी इच्छा से अधिक आपका हतोत्साहन हो सकता है। मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको देते हैं इस दृष्टिकोण को विकसित करने की कुंजी सपनों की सबसे बड़ी जीत के लिए जीवन से पहले: व्यक्तिगत खुशी.
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- अपने डर को पहचानो
- शौर्य की प्रशंसा कैसे करें
जीवन में साहसी होने के लिए टिप्स
बहादुर होने का मतलब डर नहीं है, लेकिन इस डर के साथ सह-अस्तित्व रखने की क्षमता है कि अनिश्चितता आपको देती है। इसलिए, गलत होने के डर के बावजूद कार्य करें। सार्वभौमिक डर से वातानुकूलित जीवन को रोकें: विफलता का डर, वे क्या कहेंगे या उपहास के डर से पीड़ा. आप तय करते हैं कि आपने फोकस कहां रखा है: अपने लक्ष्य में या भय में। पहले विकल्प पर ध्यान देने की कोशिश करें.
- समर्थन और सुदृढीकरण चाहते हैं. विपत्ति को दूर करने के लिए आपके पास लचीलापन संसाधन होने पर आपकी मानसिक शक्ति बढ़ती है। व्यक्तिगत खजाने की एक सूची बनाओ। यही है, आपको सुरक्षा प्रदान करने वाली हर चीज़ के साथ एक मंथन लिखें.
- ¿और अगर सब कुछ ठीक हो जाता है? चिंता का तार्किक डर का अनुभव करने वाले व्यक्ति का दिमाग उन सभी चीजों पर ध्यान केंद्रित करता है जो विफल हो सकते हैं या उन तत्वों पर हो सकते हैं जो नकारात्मक तरीके से हो सकते हैं. ¿आप विपरीत विकल्प पर विचार क्यों नहीं करते हैं? निश्चित रूप से, सब कुछ अच्छी तरह से चल सकता है। यहां तक कि अगर कुछ पूरी तरह से आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है, तो आप इसे आजमाएंगे तो बेहतर महसूस करेंगे.
- अपनी भावनाओं को व्यक्त करें. कायरता का हमारा सबसे बड़ा कार्य यह मानकर अपनी भावनाओं को छिपाना है कि हमारे पास इसके बारे में कुछ करने के लिए हमेशा समय होगा। यदि आप साहसी बनना शुरू करना चाहते हैं, तो मैं आपसे प्यार करने, अपने विचारों को साझा करने और अपनी खुद की बातों को उजागर करने के लिए अधिक स्वतंत्रता प्राप्त करना शुरू करूंगा. ¿और यह कैसे प्राप्त किया जाता है? प्रशिक्षण के माध्यम से.
- छोटी चीजों से शुरुआत करें. हमें विश्वास करने में बहादुरी का एक विकृत विचार है कि यह रवैया किंवदंती के तथ्यों से शुरू होता है। वास्तविकता यह है कि छोटे विवरणों में आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। उदाहरण के लिए, एक नई नौकरी की तलाश में क्योंकि जो आप वर्तमान में बनाते हैं वह आपको एक दिनचर्या में बंद कर देता है जो आपको अपने स्वयं के विकास से दूर ले जाता है। हमारी हिम्मत तब सो जाती है जब हम सुरक्षा और पूर्ण निश्चितता से ग्रस्त हो जाते हैं.
- अपने मन का ख्याल रखना. साहस मन का एक कार्य है, जो इच्छाशक्ति के साथ मिलकर, आपको संभव परिदृश्यों में सर्वश्रेष्ठ कल्पना करने की अनुमति देता है. ¿आप अपने मन का ख्याल कैसे रख सकते हैं? उन लोगों के साथ बातचीत के माध्यम से जो आपको उनसे सीखने की अनुमति देते हैं। पढ़ने, अध्ययन, सिनेमा, थिएटर, दर्शन के माध्यम से, नए कौशल प्राप्त ...
- केवल वर्तमान मायने रखता है. कड़े शब्दों में कहा जाए तो फिलहाल कुछ भी निश्चित नहीं है। जीवन अप्रत्याशित है। इसलिए, साहस का सबसे अच्छा कार्य जिसे आप अभ्यास में डाल सकते हैं, वह है खुद को सच्चाई के इस क्षण को जीने का अवसर देना। हमारी कायरता को एक और बेहतर समय के लिए निश्चित फैसलों के रूप में हर रोज के रूप में दिखाया गया है.
- उस पल को याद करें जब आपने बहुत महसूस किया था अपने आप पर गर्व है. आपने जो किया उसके बारे में सोचें जो आपकी हाल की स्थिति पर लागू होने में आपकी मदद कर सकता है.
- जरूरत पड़ने पर मदद मांगें. कई क्षणों में साहस का एक सच्चा कार्य यह कदम उठाना है। उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक समर्थन की आवश्यकता होती है, तो वह अपनी सीमाओं को पहचानने पर अपना वास्तविक आत्म-सुधार करता है.
- ¿जो सबसे बुरा है वह हो सकता है? ज्यादातर मामलों में, आप महसूस करेंगे कि जो हो सकता है वह उतना नाटकीय नहीं है जितना आप पहले से कल्पना करते हैं। यह आपको जो कुछ हुआ, उससे संबंधित होने की अनुमति देता है.
अपने डर को पहचानो
प्रत्येक व्यक्ति का अपना डर होता है। हर इंसान अपनी कहानी खुद कहता है। आपके अपने कंडीशनिंग कारक हैं। इस कारण से, अपने स्वयं के जीवन पर ईमानदारी के साथ प्रतिबिंबित करें: ¿आपके सच्चे डर क्या हैं?
- अपने कमजोर बिंदु को पहचानें. जिसके साथ आप बार-बार रहते हैं। वह सीमा जो आपके जीवन में बार-बार प्रकट होती है.
- ¿उस डर को दूर करने के लिए आप क्या करने जा रहे हैं?? उदाहरण के लिए, हास्य की भावना का उपयोग करें। एक कॉमिक कुंजी में अपने स्वयं के डर का निरीक्षण करने का प्रयास करें.
- पिछली तैयारी. साहस छलांग लेने से पैदा नहीं होता, बल्कि उस परियोजना से पहले तैयारी करने के लिए विवेक से होता है। इसलिए, उस डर पर भरोसा करने के बजाय, अपनी ऊर्जा को उद्देश्य योजना पर केंद्रित करें.
- जुनूनी न हों परिणामों के साथ। चार्ल्स डिकेंस के इस संदेश को याद रखें: "हर असफलता मनुष्य को कुछ सिखाती है जो उसे सीखने की जरूरत है".
अकेले होने का डर लोगों में सबसे आम आशंकाओं में से एक है। और इस अन्य लेख में हम खोज करते हैं कि अकेलेपन के डर को कैसे दूर किया जाए ताकि कुछ भी आपके जीवन में न रुके.
शौर्य की प्रशंसा कैसे करें
एक व्यक्तिगत नारा, एक महत्वपूर्ण संदेश बनाएँ आपको याद दिलाने के लिए कि आप कितनी बार भूल जाते हैं (हर इंसान की तरह)। आप एक अद्वितीय और मूल्यवान व्यक्ति हैं। आप असीमित सुधार क्षमता वाले व्यक्ति हैं। और जीवन सुंदर है और साथ ही हमें पौराणिक फिल्म के शीर्षक की याद दिलाता है.
एक मंत्र लिखें जिसके साथ आप खुद को पहचानते हैं। उदाहरण के लिए, लुसियो एनेओ सेनेका का यह वाक्यांश: "जो बहादुर है वह स्वतंत्र है"। इसलिए, साहस आपकी स्वतंत्रता की विजय है. ¿आपका अस्तित्वगत पेशा क्या है? उस आंतरिक आह्वान के अनुरूप रहो.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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