कैसे पता करें कि क्या आप एक ऐसे जीवन में फंस गए हैं जो आपको पसंद नहीं है?

के पीछे महान dissatisfactions, एक व्यक्तिगत बदलाव के लिए लड़ने के लिए महान प्रेरणाएं हैं। कहने का तात्पर्य यह है कि, हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन वे नहीं हैं जो हमें बाहरी रूप से दिए जाते हैं, बल्कि वे भी हैं जो हम स्वयं उस अवसर को पूरा करने के लिए निकलते हैं। जब आप अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव की प्यास के साथ, पेशेवर ठहराव के एक चरण में होते हैं, तो आपके अंदर एक लालसा बढ़ती है: खुशी की लालसा.

आप नए अनुभवों के प्यासे हैं, समाचार अनुभवों, अधिक ज्ञान, नई मित्रता ... यह कहना है, तो आप जानते हैं कि आप जिस स्थान पर हैं वह वह स्थान नहीं है जहां आप वास्तव में होना चाहते हैं और आप उस बिंदु तक पहुंचना चाहते हैं जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। जब आप अपने जीवन का जायजा लेते हैं, तो अप्रिय भावनाओं और विचारों का बौछार आपके पास आता है. ¿क्या लक्षण दिखाते हैं कि आप एक जीवन में फंस गए हैं जो आपको पसंद नहीं है? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको बताते हैं.

1. उदासी
2. स्वचालित रूप से कार्य करें
3. तुम वर्तमान को खाली करो

उदासी

जला कार्यकर्ता सिंड्रोम तो में मौजूद है क्षेत्र पेशेवर हमारे जीवन में इस प्रकार के मामलों में हम क्या महसूस करते हैं, यह स्पष्ट करना सबसे अच्छा रूपक है। यह कहना है, एक रूटीन की ग्रे बोरियत इतनी अनुमानित है कि यह केवल एक आंतरिक वैक्यूम छोड़ देता है। हमें लगता है कि हमारे पास एक नवीनता की उत्तेजना का अभाव है जो हमारे सबसे गहरे और सबसे अच्छे सार से जोड़ता है.

यह ऊब अपने आप से परे हो जाती है आत्मीयता नकारात्मक समय की धारणा में। यह चेतना की एक स्थिति है जो ग्रे दिनों के वजन का सामना करने की कठिनाई से पहले शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान पैदा करती है.

स्वचालित रूप से कार्य करें

मनुष्य स्वतंत्र है, हालांकि, कभी-कभी हम आदत की शुद्ध जड़ता से लगभग स्वचालित तरीके से आगे बढ़ते हैं। जब आदत का यह प्रभाव हमारे जीवन में एक आदतन आदर्श बन जाता है तब का बोझ पीड़ा अनन्तता क्योंकि मनुष्य एक वास्तविकता में कैद महसूस करता है जिसमें से वह छोड़ सकता है लेकिन भय से बाहर नकारात्मकता के उस चक्र के साथ नहीं टूटता है। या, भले ही वह आराम क्षेत्र असंतोष पैदा करता है, लेकिन अजनबी का डर और भी अधिक बढ़ सकता है.

तुम वर्तमान को खाली करो

जब तुम हो जीवित एक जीवन कि आपको यह पसंद नहीं है, फिर, अतीत आदर्शवाद की शरण बन जाता है जो आपको विश्वास दिलाता है कि कल हमेशा बेहतर था। या फिर, भविष्य मानसिक स्तर पर एक भागने का मार्ग है जहां आप एक ऐसी वास्तविकता की कल्पना करते हैं जिसका आपकी वर्तमान स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है। आप शारीरिक रूप से एक ही स्थान पर हो सकते हैं, हालांकि, आपका मन एक और पूरी तरह से अलग बिंदु पर है। यह विघटन भी आम है जब आप ऐसा जीवन जीते हैं जो आपको पसंद नहीं है.

हालांकि, भविष्य का यह दृश्य बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि स्पष्ट रूप से ऐसा लगता है कि यह निर्णायक नहीं है। इनके माध्यम से दृश्य आप एक आंतरिक परिवर्तन को भौतिक बनाना शुरू करते हैं, आप अपने जीवन में जो संभव है उसका मूल्य देखना शुरू करते हैं। मेरा मतलब है कि आप इस बात से परे हैं कि अब आपसे क्या पूछना है कि अगर आप कुछ बदलाव करते हैं तो वे कैसे हो सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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