मुझे मां होने का पछतावा है, मैं क्या करूं?

आमतौर पर, मातृत्व के अनुभव को इस अनुभव के साथ आने वाले सभी सुंदर विवरणों के आदर्श परिप्रेक्ष्य में वर्णित किया गया है। हालाँकि, जब एक व्यक्ति एक नायक के रूप में रहता है तो माँ होने का यह अनुभव इस नई भूमिका को एक अभिन्न तरीके से पता चलता है.

मेरा मतलब है, न केवल बिना शर्त प्यार के परिप्रेक्ष्य में, भ्रम और उम्मीद, लेकिन यह भी, चिंताओं, कठिनाइयों और त्याग के पक्ष में। जब समय के परिप्रेक्ष्य में कोई व्यक्ति अपने जीवन के सामान्य संदर्भ में इस निर्णय का जायजा लेता है, तो वह इस निष्कर्ष पर पहुंच सकता है कि यदि वह वापस गया, तो वह वही निर्णय नहीं ले सकता है. “मुझे माँ होने का पछतावा है: मैं क्या करूँ??”, यदि आप स्वयं से यह प्रश्न पूछते हैं, तो इस लेख में हम इस प्रश्न पर विचार करते हैं.

1. अगर मुझे माँ होने पर पछतावा हो तो मैं क्या करूँ? 4 टिप्स
2. प्रसवोत्तर अवसाद के 7 लक्षण
3. 5 ने मातृत्व पर विचार करने के लिए पुस्तकों की सिफारिश की

अगर मुझे माँ होने पर पछतावा हो तो मैं क्या करूँ? 4 टिप्स

इस लेख में हम आपको पश्चाताप करने वाली माताओं के लिए तीन सुझाव देते हैं:

1. भावनात्मक अभिव्यक्ति

होते हैं संवेदनाएँ और संवेदनाएँ भावनात्मक स्तर पर जब व्यक्ति अपनी भावनाओं को नकारात्मक मानता है। मातृत्व के विशिष्ट मामले में, दूसरों की राय का सामाजिक कारक जोड़ा जाता है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को अपनी भावनाओं और अपने विचारों को नकारात्मक मानने के बिना बाहरी करने की अनुमति दें। आप अपने अधिकतम विश्वास के दोस्त के साथ बात कर सकते हैं या आप भी उपयोग कर सकते हैं भावनात्मक अभिव्यक्ति के संसाधन एक पत्रिका या कला चिकित्सा लिखने की तरह.

2. इस अनुभव को संदर्भ में रखें

यह मानवीय है कि जो लोग युगल में हैं वे किसी बिंदु पर आश्चर्य करते हैं उसका जीवन एकांत में कैसा होगा. उलटे हालात में भी वही होता है। उसी तरह, कई पिता और माताएँ भी एक निश्चित समय पर खुद से पूछती हैं कि बच्चों के बिना उनका जीवन कैसा होगा। वर्तमान दृष्टिकोण से जीवनी पर प्रतिबिंबित होना स्वाभाविक है.

जो लोग उन्हें लगता है कि उन्हें बच्चे होने का पछतावा है, वे अपने बच्चों को बिना शर्त चाहते हैं। हालांकि, वे इस फैसले के इस्तीफे, समर्पण, प्रतिबद्धता और जिम्मेदारी के स्तर को भी महसूस करते हैं। जिस तरह एक व्यक्ति जो बच्चे नहीं करना चाहता था, वह जीवन में एक निश्चित बिंदु पर इस पसंद को पछता सकता है, विपरीत परिस्थिति में भी यह परिवर्तन हो सकता है।.

3. खुशी के बारे में सामाजिक रूढ़ियाँ

हालांकि व्यक्तिगत खुशी हासिल करने का कोई एक तरीका नहीं है, फिर भी ऐसी मान्यताएं हैं जो जीवन परियोजना में कुछ निश्चित रूढ़ियों के साथ आनंद की खोज को जोड़ती हैं। कई रोमांटिक फिल्में प्यार, शादी और परिवार में पड़ने के उन चरणों को दिखाती हैं। उम्र के दृष्टिकोण से, जब कोई व्यक्ति अपने अतीत का अवलोकन करता है, तो वह विभिन्न संभावित परिदृश्यों का मूल्यांकन करता है और वर्तमान से कल का विश्लेषण करता है.

इन सामाजिक रूढ़ियाँ चारों ओर मातृत्व उच्च उम्मीदों को उत्पन्न कर सकता है जो वास्तविकता के साथ संरेखित नहीं हैं.

4. आप सोचिए

एक माँ बनना एक चुनौती है जिसे हमें उठाना चाहिए मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक परिप्रेक्ष्य. मातृत्व की भूमिका की मांग है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके पूरे स्थान पर आक्रमण करता है। व्यक्तिगत विकास लक्ष्यों के माध्यम से अपने स्वयं के व्यक्तिगत स्थान को खिलाएं जो आपको उत्साहित करते हैं.

प्रसवोत्तर अवसाद के 7 लक्षण

एक बच्चे के जन्म के रूप में महत्वपूर्ण क्षण में, केवल संभव भावनात्मक प्रतिक्रिया खुशी की नहीं है. ¿प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण क्या हैं??

1. संचित थकान. परिवर्तन के अनुकूल समय के बिना, आप अपनी जीवन शैली में एक महत्वपूर्ण मोड़ जीते हैं। बच्चा आपके निरंतर ध्यान की मांग करता है और आपकी स्वयं की आवश्यकताएं पृष्ठभूमि में हैं.
2. अप्रसन्नता का भाव. उदासी मन की उस अभ्यस्त स्थिति का वर्णन करती है जिसमें दिन गुजरते हैं.
3. निरंतर चिंता। एक चिंता जो दिनचर्या में संभावित अप्रत्याशित घटनाओं को हल करने में असमर्थता की भावना के संबंध में वास्तविकता की नकारात्मक प्रत्याशा की ओर ले जाती है.
4. आप अतीत को याद करते हैं, अब आप कल के साथ तुलना करते हैं। मातृत्व विरोधाभासी भावनाओं को पैदा कर सकता है और आपकी वर्तमान स्थिति को उन खुशी की छवियों के साथ संरेखित नहीं किया गया है जिन्हें आपने पहले अपने दिमाग में कल्पना की थी। आपको लगता है कि पहले आप अब से ज्यादा खुश थे.
5. आंसू और आदतन रोना. दुःख को न केवल शब्दों के माध्यम से प्रकट किया जा सकता है, बल्कि शरीर की भाषा के माध्यम से भी.
6. में परिवर्तन भूख और सपने में.
7. भावनात्मक कठिनाइयों बच्चे के साथ बंधन में.

इस अवधि में सामान्य उदासी को देखते हुए, लक्षणों को सुनना और मनोवैज्ञानिक मदद के लिए पूछना अच्छा है.

5 ने मातृत्व पर विचार करने के लिए पुस्तकों की सिफारिश की

नीचे, हम उन रीडिंग का चयन दिखाते हैं, जिनसे आपको इस विषय को गहरा करने में रुचि हो सकती है विषयों से दूर एक परिप्रेक्ष्य:

• “हम जो चाहते थे सब कुछ”, Sonsoles द्वारा लिखित ganega। एक ऐसा काम जो अन्य विषयों के बीच, सुलह की कठिनाइयों को दर्शाता है.
• “रेगुलरफुल मदर्स: ए रेडिकल लुक एट मदरहुड एंड इट्स सोशल फालिजिस”, Orna Donath द्वारा लिखित.
• “माँ एक से बढ़कर एक हैं”, सामंत विल्लर की एक कलाकृति। एक किताब जो मातृत्व के आसपास लगातार विषयों से दूर जाती है.
• "उप-सक्रिय मातृत्व"मारिया लोलोपिस द्वारा लिखित, XXI सदी में एक महत्वपूर्ण और राजनीतिक आंखों के मातृत्व के साथ विश्लेषण करता है.
• “ऐसी चीजें जो बच्चे होने से पहले आपको किसी ने नहीं बताईं” सेसिलिया जन द्वारा लिखा गया है, जो कि ममत्व के उन सभी विवरणों को हास्य के स्वर में सुनाता है जो हमेशा नहीं बताए जाते हैं.

¿आप किन अन्य पुस्तकों की सिफारिश करेंगे एक टिप्पणी के माध्यम से?

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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