संगीत का मनोविज्ञान, लंबित विषय

कला, मनोरंजन, पेशा, व्यवसाय ... संगीत हमारे समाज का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है और, हमारे विद्यालयों में परंपरागत रूप से अविकसित होने के नाते, हम इस अनुशासन के आसपास एक बहुत शक्तिशाली औपचारिक शिक्षा के माहौल का निर्माण करने में संकोच नहीं करते हैं.

स्कूलों, अकादमियों, रूढ़िवादी और अन्य लोगों को किस्मत में है शिक्षा प्रणाली में संगीत द्वारा छोड़े गए शून्य को भरें और, छात्र की आकांक्षाओं के आधार पर, आप एक अधिक आकस्मिक या मनोरंजक प्रशिक्षण से चुन सकते हैं जो कि पेशेवर क्षेत्र में उन्मुख हो सकता है।.

हालांकि, जब हम विशेषज्ञता के एक निश्चित स्तर पर पहुंच जाते हैं, तो हम निष्पादन की बढ़ती मांग पाते हैं, जो कई घंटे की कक्षाओं और रिहर्सल को बढ़ाता है, और एक शौक या स्कूल के लंबित विषय के रूप में क्या शुरू हुआ, एक उच्च प्रदर्शन खेल में। जैसे कि, इसमें मनोवैज्ञानिक स्तर पर जुड़े सभी जोखिम शामिल हो सकते हैं कि हम सभी खेलों में पाते हैं.

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संगीत प्रशिक्षण की मांग

एक ओर, एक संगीत छात्र को आमतौर पर, आवश्यकता के अनुसार, अपने संगीत प्रशिक्षण को अपने शैक्षणिक प्रशिक्षण के साथ जोड़ते हैं और कोई गलती नहीं करते हैं: संगीत प्रशिक्षण एक पूरक नहीं है, बल्कि विश्वविद्यालय की डिग्री से अधिक या अधिक शामिल है (या बहुत अधिक, कुछ करियर के मामले में), और आपको अभी भी यह सुनना है कि "आप संगीत का अध्ययन करते हैं ... और क्या?".

और यह है कि, एक दुनिया में संगीत के लिए इतना प्रयास और समय समर्पित करें जो हमें "हमारे" सच्चे "गठन" को भ्रमित न करने का आग्रह करता है, कुछ केंद्रों की जबरदस्त मांग और प्रतिस्पर्धा के साथ, इसका तात्पर्य आंतरिक प्रेरणा के लिए एक बहुत ही उच्च जोखिम है, अर्थात्, संगीत के प्रति अपने व्यवहार को सीधे तौर पर निर्देशित करने में सक्षम होना क्योंकि हम इसे पसंद करते हैं, जिसका एक परिणाम यह है कि कई छात्र जल्दी छोड़ देते हैं, सड़क पर बहुत अधिक प्रतिभा रहते हैं, और कई लोग लगातार सक्षम हो रहे हैं एक और प्रकार की असुविधा विकसित करना.

तनाव और चिंता को प्रबंधित करें

सबसे पहले, बेहतर प्रदर्शन और समर्पण की मांग जिसे हर कोई "सामान्य" मानता है, मानसिक स्थिति को जन्म दे सकता है जिसे हम तनाव के रूप में जानते हैं. तनाव पर्यावरण में परिवर्तन की स्थिति या अधिकतम मांग के लिए जीव की एक अनुकूली प्रतिक्रिया है, लेकिन उचित प्रबंधन के बिना, यह विकास की गणना की तुलना में लंबे समय तक विस्तार कर सकता है, और इसके साथ कुछ मनोवैज्ञानिक परिणाम (चिंता विकार) ला सकता है। , अवसाद) और शारीरिक (अपच, मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द, पीठ दर्द, आदि).

तनाव के मनोवैज्ञानिक परिणामों में से एक चिंता है, जो कि पछतावा ("मुझे और अधिक अध्ययन करना चाहिए", "मैंने एक गलती को बहुत गंभीर बना दिया है") या निराशावादी अपेक्षाओं ("मैं इस हिस्से में गलती करने जा रहा हूं", "" मैं जा रहा हूं। सस्पेंड "," मैं चाहता हूं कि यह जल्द से जल्द समाप्त हो जाए ") जो कि शारीरिक प्रतिक्रियाओं (कंपकंपी, पसीना, तचीकार्डिया ...) से संबंधित है।.

सबसे विडंबना यह है कि यह राज्य, उच्च खुराक में, किसी भी कार्य को करते समय उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए बहुत हानिकारक है, खासतौर पर तब, जब हम एक शीर्षक खेल रहे हों, जब यह सार्वजनिक रूप से एक टुकड़ा बजा रहा हो, लेकिन सबसे निराशाजनक बात यह है कि जो हम पहले भावुक थे, उन नकारात्मक भावनाओं को रास्ता दिया.

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संगीत मनोविज्ञान में प्रगति

यह ऐसी स्थिति है जिसने इस माध्यम पर मनोवैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित किया है, और यद्यपि अधिकांश काम में शामिल है, कम से कम स्पेन में, शिक्षण और संगीत सीखने के लिए इष्टतम तरीकों पर शोध करने में (रचनात्मक सीखने बनाम निर्देशन) ), अधिक से अधिक केंद्र अपने युवा संगीतकारों के मानसिक प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं, एक वैरिएबल जिसे पारंपरिक रूप से संयोग से छोड़ दिया गया था और उसने रूढ़िवादियों में एक प्रकार के प्राकृतिक प्राकृतिक चयन के रूप में कार्य किया था ("यदि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो आप संगीत के लायक नहीं हैं").

आज अधिक से अधिक आवाजें यह कहते हुए उठती हैं कि ये चर प्रशिक्षित होने में सक्षम हैं। इतना, आंतरिक प्रेरणा को बनाए रखने के उद्देश्य से कुछ तकनीकें हैं, उद्देश्यों के साथ काम और आत्म-प्रभावकारिता की धारणा के आधार पर, चिंता से निपटने की तकनीक, जैसे कि श्वास और उस सक्रियता के इष्टतम स्तर की खोज या उस दबाव को प्रबंधित करने की तकनीक जो हमेशा मौजूद रहेगी, लेकिन हमारे हाथों में है इसे विनियमित करें, और हम इसे एक्सपोजर या संज्ञानात्मक पुनर्गठन जैसी तकनीकों के माध्यम से कर सकते हैं, यह सब हमारे संगीतकारों, बल्कि हमारे नर्तक, अभिनेता और प्रदर्शन कला के सभी सदस्यों के अनुभव और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के अंतिम लक्ष्य के साथ है।.

अंत में, तनाव हर दिन संगीतकार के मानसिक प्रशिक्षण में मनोवैज्ञानिक के काम का महत्व अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है. संगीत के रूप में प्रतिस्पर्धी दुनिया में, मानसिक कारक एक पेशेवर संगीतकार के कैरियर में एक अंतर बना सकता है.

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