मैं सकारात्मक होने का फैसला करता हूं

जब आपके पास एक बुरा समय होता है, तो सबसे बुरा जो आपसे कहा जा सकता है और वह भी आपको लगता है, न केवल बुरा, बल्कि निम्न, प्रकार के वाक्यांश हैं: आपको सकारात्मक होना चाहिए, चीजों को अलग तरह से लें! मेरा भी बुरा समय रहा है! आपके अंदर एक स्वचालित छोटे पायलट की तरह कई बार प्रकाश डालना जो कहता है: क्या आप मुझे सलाह देने जा रहे हैं ?, मैं आपको देखना चाहता हूं, कि आप एक गिलास पानी में डूब गए, मेरी जगह!

ऐसी परिस्थितियां हैं जो हमसे आगे निकलती हैं, यह अप्रत्याशित तरीके से आता है या जिसकी हमें उम्मीद थी, लेकिन कुछ अविश्वास के साथ। इस कहानी की तरह कि इस घोषणा में कि भेड़िया आ रहा है, लेकिन हमें विश्वास था कि अंत में यह कभी नहीं आया और यह केवल हमें डराने के लिए था; एक दिन तक भेड़िया वास्तव में बसने के लिए आता है, कम से कम थोड़ी देर के लिए.

सकारात्मक होना सीखना

ऐसे समय होते हैं जब सकारात्मक होना वास्तव में मुश्किल होता है. ऐसे क्षण जिनमें आप खुद से, दुनिया के साथ और दूसरों की प्रतिक्रियाओं से नाराज होते हैं.

वे ऐसे क्षण हैं जिनमें हम प्रकाश नहीं देखते हैं और जो हम कम से कम चाहते हैं वह खाली शब्द हैं या बेकार की सलाह जो हमेशा एक जैसी लगती है, कोसांत्वना के विशिष्ट शब्द जो उन्हें या जो उन्हें कह रहे हैं पर विश्वास नहीं करते हैं.

लेकिन जब हम उन क्षणों में नहीं होते हैं तो यह शायद तब होता है जब हमें काम करना चाहिए, खुद के साथ कर्तव्यों और अधिक सकारात्मक होना सीखते हैं, हमें भारी किए बिना, कम से कम। एक आंतरिक काम जो समय आने पर हमारी मदद करता है जब हमें वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है, जैसे कि थानेदार जो आपके जूते को मजबूत करता है जब आप एक लंबी सैर करने की योजना बनाते हैं.

"आशावाद हर समस्या का आधा हल करता है।"

-जॉर्ज गोंजालेज मूर-

वह आंतरिक कार्य, समय आने पर होगा, यह हमें झटका देने में मदद करेगा, ठीक वैसे ही जैसे जूते हम लंबी सड़क के लिए तैयार करते हैं, जो अचूक नहीं हैं लेकिन मदद करते हैं। इसलिए, चूंकि सब कुछ हम पर निर्भर करता है, आइए सकारात्मक होने का फैसला करें.

हमें और अधिक सकारात्मक होने में क्या मदद मिल सकती है?

ऐसे विचार हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं सकारात्मक बनने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए.

"बहुतों की बुराई, मूर्खों की सांत्वना"

एक बहुत अच्छा वाक्यांश, "मूर्खों की सांत्वना" को छोड़कर। जीवन हर किसी के लिए निराशाओं से भरा है और यदि आप खुद को देखना बंद कर देते हैं और चारों ओर मुड़ते हैं, तो आप देखेंगे कि हर किसी का जीवन अच्छी चीजों से भरा है और इतनी अच्छी चीजें नहीं. आप अकेले नहीं हैं जिन्हें बुरे पल मिले.

हर चीज की एक व्यवस्था होती है

यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन मानसिक रूप से व्यथित होने पर और हम इस वाक्यांश को दोहराते हैं यह सोचकर कि सब कुछ बदल जाएगा, कि स्थिति अस्थायी है, बहुत हो सकती है. हालांकि बेशक हमें इसके लिए रणनीति बनानी होगी, क्योंकि अकेले चीजों को संशोधित नहीं किया जाता है.

सकारात्मक लोगों के साथ खुद को घेरें

ऐसे लोग हैं जो हमारे लिए एक विशेष "भावना" रखते हैं और जो हमारे घावों को ईमानदारी से गले लगाने की क्षमता रखते हैं, कुछ मीठे शब्द और वह विशेष आकर्षण जो हर किसी के पास नहीं है. Desahogate उनके साथ, उन्हें बताएं कि आपके साथ क्या होता है, पता करें. निश्चित रूप से आप बहुत अधिक राहत महसूस करेंगे.

शांति का अपना आश्रय खोजें

हम में से हर एक के पास शांति की अपनी शरण है, हमें बस बाहर जाना है और उसकी तलाश करनी है. ऐसे लोग हैं जो नृत्य, संगीत या लेखन के माध्यम से अपनी व्यथा व्यक्त करते हुए गहरी सांत्वना पाते हैं, दूसरों को ग्रामीण इलाकों या पहाड़ की तरह एक बाहरी पलायन पसंद है ... बिंदु उस जगह को ढूंढना है जहां शांत और शांति आपके साथी हैं.

जाहिर है कि चरम परिस्थितियां हैं जिनके लिए हर कोई नहीं होता है और जिसमें निश्चित रूप से हम सभी को पेशेवरों की मदद की आवश्यकता होती है। लेकिन दिन-प्रतिदिन की प्रतिकूलताओं का सामना करते हुए, कभी-कभी यह भी लगता है कि उन्हें एक साथ आने में रुचि है, मैं होने का फैसला करता हूं सकारात्मक.

"आशावाद - आशा की तरह - का अर्थ है एक मजबूत उम्मीद है कि, सामान्य तौर पर, असफलताओं और निराशाओं के बावजूद चीजें अच्छी तरह से चलेंगी। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के दृष्टिकोण से, आशावाद एक दृष्टिकोण है जो प्रतिकूल परिस्थितियों में उदासीनता, निराशा या अवसाद में गिरने से रोकता है। "

-डैनियल गोलमैन-

आशावाद पर दांव लगाओ यदि आपके हाथों में दर्द पैदा करने वाली स्थिति को बदलना आपके हाथ में नहीं है, तो आप हमेशा उस रवैये को चुन सकते हैं जिसके साथ आप उस पीड़ा का सामना करते हैं। आशावादी होना चुनें। और पढ़ें ”