आपका आनंद एक मुखौटा के बिना आपकी उदासी है

दुःख और आनंद का घनिष्ठ संबंध है, वे अविभाज्य हैं, चूंकि दोनों भावनाएं एक ही पैमाने पर हैं। एक दूसरे को अर्थ देता है, यही कारण है कि वे समान रूप से मूल्यवान हैं.

इसलिए और यद्यपि यह एक विरोधाभास लगता है - और विरोधाभास हम इस लेख में बात करेंगे- वे असंगत भावनाएं नहीं हैं, वास्तव में, वे अक्सर एक साथ प्रस्तुत किए जाते हैं.

क्या आप अपने दुख को अपने आनंद की तरह महत्व देते हैं? हम सोचते हैं कि आनंद भावना समता है, जिसकी हम आकांक्षा करते हैं। यह वह है जो हम सबसे अधिक चाहते हैं और जिसके लिए हम यथासंभव लंबे समय तक हमारे साथ रहने के लिए फुसलाने की कोशिश करते हैं। मगर, आनंद का मूल्य दुख की गहराई में है.

हमारे जीवन का विशेषाधिकार उस जटिलता में निहित है जो हम अनुभव करने में सक्षम हैं, हमारी भावनाओं, संवेदनाओं और भावनाओं के माध्यम से महसूस करना और खेती करना। हंसने, रोने, प्यार करने, क्रोधित होने, दूर होने, आनंद लेने और हर उस विस्तार की सराहना करने के क्षण हैं जो हमें जीने का अवसर मिला है। अनुभवों के इस सभी संग्रह में वह सामग्री है जो हमारे द्वारा बनाई गई है.

"Sad आपका आनंद बिना मास्क के आपका दुख है। वही कुँआ जो आपकी हँसी को जन्म देता है, आपके आँसुओं से असीम रूप से भर गया है। और यह अन्यथा कैसे हो सकता है? कितना अधिक गहराई से उदासी आपके पंजे को अपने अस्तित्व में जकड़ लेती है, जिससे आप अधिक प्रसन्न हो सकते हैं। "

-खलील जिब्रान-

उदासी के लिए जगह छोड़ना

दुःख एक ऐसी भावना है जिसे हम अक्सर प्रकट नहीं होने देते हैं, चूंकि हमें यह अप्रिय और कष्टप्रद लगता है। हमारा मानना ​​है कि यह भावना ही हमें पीड़ा देती है और हमें खुश रहने से रोकती है, जो हमें इसे दबाने या अस्वीकार करने का प्रयास करती है.

सच्चाई यह है कि, इस भावना को दबाकर, हम अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा को प्रवाहित करने के लिए एक मूल्यवान द्वार को बंद कर रहे हैं. इसलिए, अपनी कुछ भावनाओं को समाहित करके हम उस मार्ग को अवरुद्ध कर देते हैं जिससे हमारा आनंद बढ़ सके.

संवेदनाओं, भावनाओं और भावनाओं में से प्रत्येक जो हम अनुभव करते हैं उसका अर्थ है. यदि हम सुनते हैं, तो इन सभी संदेशों को बंद करने के बजाय, हम खुद को बेहतर और समझेंगे, इसलिये, इस अर्थ में कि हमारे पास सब कुछ है जो हम न्याय और आलोचना करते हैं.

“जब आप खुश होते हैं, तो अपने दिलों की गहराई में देखें और आप पाएंगे कि वही चीज़ जो आज आपको खुशी देती है, वह वही थी जो कल आपको उदासी से भर देती थी। और जब आप दुखी होते हैं, तो फिर से देखें और आपको पता चलेगा कि आप रो रहे थे कि कल आपकी खुशी क्या थी। "

-खलील जिब्रान-

विरोधाभासों के बीच सामंजस्य बनाना

शांति और संतुलन केवल संकेत देते हैं कि हम खाली हैं. हमारी जीवन शक्ति का सार प्रकाश और अंधकार, विरोध, विरोधाभास और विरोधाभास है। कारण और भावना को एकीकृत करने से हमें सद्भाव प्राप्त करने की संभावना मिलती है, फेंकने के लिए एक धागा बनाने की जिसमें दोनों पक्ष महसूस करते हैं.

हम जानते हैं कि हम अपने उतार-चढ़ाव और अपनी संवेदनाओं की तीव्रता के कारण जीवित हैं. जो उसने महसूस किया और जो उसने सोचा था, उसके बीच एक विरोधाभास महसूस नहीं किया है? यह अवश्यंभावी है कि हमारे जीवन में विसंगतियां पैदा होती हैं। उनका समाधान करना हमारे व्यक्तिगत विकास का हिस्सा है: यह जानते हुए निर्णय लेना कि कोई अच्छा या बुरा विकल्प नहीं है, बल्कि केवल परिणाम हैं.

"आपको एक संतुलन की प्लेटों के बीच निलंबित कर दिया जाता है कि केवल जब वे खाली होते हैं तो संतुलित होते हैं। लेकिन अगर आप अपने खजाने को तौलना चाहते हैं, तो यह एक या दूसरे के ऊपर या नीचे जाने के अनुरूप होगा। "

-खलील जिब्रान-

इसके विपरीत पूरक है

यदि हम अपने अनुभवों में शामिल होते हैं, तो हम जाँचेंगे कि कैसे हम जो जीते हैं उसमें दोहरा चेहरा होता है: जिस तरह हम आनंद का अनुभव करते हैं, हम दुख को भी जानते हैं, हम प्यार को महसूस करते हैं और हम डर, बेतुके और दैवीय, दुख और खुशी, उत्साह और ऊब, आदि को जानते हैं।.

ये सभी विरोध संबंधित हैं, वे एक ही सिक्के के हिस्से हैं। इस तरह वे एक दूसरे के पूरक हैं, क्योंकि यह एक का अस्तित्व है जो दूसरे को मूल्य देता है. आनंद में हमारा दुख छिपा होता है और दुख में आनंद, एक दूसरे को अर्थ और मूल्य देते हैं.

यह इस कारण से है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने सभी पहलुओं को महत्व देते हैं, वे दूसरों की तुलना में बेहतर नहीं हैं, वे हमारे अनुभव के पूरक हैं. अपनी भावनाओं को स्वीकार करके हम अपरिहार्य, हमारे होने की अभिव्यक्ति का विरोध करना बंद कर देते हैं.

"मुझे नहीं पता कि मैं एक खुश व्यक्ति हूं जिसके पास एक सुखद वोकेशन है, या इसके विपरीत, या दूसरे तरीके से। मुझे क्या पता है कि मेरे सबसे ख़ुशी के पलों में हमेशा कुछ न कुछ दुःख होता है, जैसे मेरे अच्छे दिनों में हमेशा थोड़ी सी खुशी होती है। "

-मारियो बेनेडेटी-

जिस उदासी का कोई स्पष्टीकरण नहीं है, कई बार, हम एक उदासी के साथ उठते हैं, जिसमें कोई स्पष्टीकरण नहीं होता है, जो हमें धीमा बना देती है, जो हमें फंसा देती है और हमारा दम घुट जाता है। हम थोड़ा प्रेरणा के साथ दिन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं ... क्या कारण है? और पढ़ें ”