मैं कौन हूँ?

मैं कौन हूँ?? मानो या न मानो, यह सबसे महत्वपूर्ण सवालों में से एक है जो हर व्यक्ति खुद से पूछता है (और यह अच्छा है कि वह करता है) अपने जीवन में किसी बिंदु पर. यह कहा जाना चाहिए, हां, यह उत्तर कभी भी आसान नहीं है, क्योंकि इसमें किसी के आत्म को प्रकट करना, भावनात्मक रूप से अलग करना और उस निजी क्षेत्र तक पहुंचने के लिए प्याज, प्रतिरोध और कवच की एक अंतहीन परत को हटाना शामिल है, जहां हम प्रामाणिकता के साथ रहते हैं.

हमें खोजने के लिए उस खोज में, हम अक्सर अपने कम्पास को बुरी तरह से जांचते हैं. ऐसे लोग हैं जो लगातार दूसरों के अनुमोदन के लिए एक संदर्भ बिंदु चाहते हैं, या सुरक्षा का झूठा भाव। उस दोस्त की तरह जो खरीदारी करने जाता है और लगातार पूछता है: आपको कौन से दो टुकड़े सबसे ज्यादा पसंद हैं? और अंत में, उस व्यक्ति की अलमारी जो खरीदने जा रही है, वह उसके साथ रहने वाले व्यक्ति की तुलना में उसके वास्तविक स्वाद की तरह कम है।.

"खुद को जानना न केवल सबसे कठिन काम है, बल्कि सबसे असहज भी है".

-H.W. शॉ-

आइए इसका सामना करें, हमारी पहचान को परिभाषित करना एक चुनौती है जो जीवन भर रह सकती है। हालाँकि, उस खोज के पक्ष में अनंत काल तक यात्रा करना यह स्पष्ट करने के लिए कि हम कौन हैं, एक और सरल प्रश्न पूछना बेहतर होगा: मुझे अपने लिए क्या चाहिए? ...

खुद की पहचान और दूसरे लोगों की पहचान

जब कोई मनोविज्ञान के करियर की शुरुआत करता है तो पहले विषयों के बीच मानव पहचान का पता लगाना आम है। यह अवधारणा, यह विचार, एरिक एरिकसन द्वारा अपने दिन में विकसित किया गया था। यह मनोविश्लेषक, विकासात्मक मनोविज्ञान में विशेषज्ञ, उस मूल स्तंभ के रूप में परिभाषित पहचान जिसे प्रत्येक किशोर को अधिक सुरक्षित और खुश परिपक्वता को अपनाने के लिए स्पष्ट करना चाहिए. 

• अब, वास्तविकता हमें बताती है कि हम में से कई वयस्कता को एक ही सवाल पर खींचते हैं ... मैं कौन हूँ?? इस प्रकार, और जैसा कि जर्नल में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोरोग और चिकित्सा द्वारा प्रकाशित एक जिज्ञासु अध्ययन द्वारा समझाया गया है जर्नल ऑफ रिसर्च प्रैक्टिस, ऐसा लगता है कि हम में से हर एक में कई "यो" होंगे, विविध पहचान जो स्पष्ट नहीं हैं और जिन्हें हम एक कठिन परिभाषित करते हैं. 
• उदाहरण के लिए, वह सामाजिक "मैं" जो अपने सभी वातावरणों में फिट होना चाहता है। बदले में, वह "मैं" अपनी जरूरतों, चिंताओं और आवेगों के साथ अधिक अंतरंग होगा, और अंत में वह आदर्श "मैं" होगा, वह पक्ष जो इस तरह से होने के लिए, कुछ चीजों को प्राप्त करने के लिए, कुछ लक्ष्यों की आकांक्षा के लिए। और उद्देश्य.

दूसरी ओर, एक पहलू जो स्पष्ट से अधिक है, यह है कि हमें यह समझाने में कितना कम खर्च आता है कि दूसरे कैसे हैं. दूसरों के दोषों और गुणों को परिभाषित करना एक ऐसा काम है, जो बहुत से लोग किसी भी प्रयास में नहीं करते हैं। इसलिए, जब पूछा जाए वह कैसी है या वह? वे धाराप्रवाह और आत्मविश्वास से बोलना शुरू करते हैं, वास्तविक उदाहरण देते हैं जो प्रत्येक विशेषण के साथ वे परियोजना करते हैं.

दूसरी ओर, यदि आप इन लोगों को खुद को परिभाषित करने के लिए कहते हैं, तो वे एक विरोधाभासी और अजीब चुप्पी से पीड़ित हैं. और यह कुछ ज्यादा सामान्य है जितना हम सोच सकते हैं। ऐसा क्यों है? हम नहीं जानते कि एक सरल "मैं कौन हूं" का जवाब कैसे दें?

इस प्रश्न का उत्तर काफी सरल है. दूसरों के साथ स्थिर निर्णय के मूल्यों का उपयोग करने के लिए मनुष्य बहुत अधिक आदी है क्या खुद के साथ यह बहुत मुश्किल है, इस बारे में नहीं सोचना कि हम कैसे हैं, लेकिन खुद के साथ उद्देश्यपूर्ण होना चाहिए.

दूसरा, पूरे दिन हमारे साथ रहने से हमारे पास ऐसे कार्यों के उदाहरण हैं जो विरोधाभासी हो सकते हैं, हम अपने विकास के बारे में अधिक जानते हैं और हम विशेषण में कबूतर बनना पसंद नहीं करते हैं. हम समझते हैं कि हम किसी भी शब्द या शब्दों के समूह की तुलना में बहुत अधिक जटिल हैं, और इसलिए, हमें परिभाषित करने के लिए इतना खर्च होता है.

"तीन बेहद कठिन चीजें हैं: स्टील, हीरे और खुद को जानना".

बेंजामिन फ्रैंकलिन-

मैं कौन हूं? उत्तर आपके हिसाब से सरल है

मैं कौन हूं? क्या मैं दर्पण में प्रतिबिंबित हूं? क्या मैं जो सोचता हूँ? क्या मैं ऐसा हुआ हूं जो मेरे साथ हुआ है या मैं भविष्य के लिए क्या करना चाहता हूं? ये सभी प्रश्न हमें परिभाषित करने के लिए मान्य हैं। क्योंकि वास्तव में, पहचान ही सैकड़ों टुकड़ों की एक पहेली है जहां सब कुछ फिट होना चाहिए: हम पहले से ही जीवित और वांछित हैं, हम एक शरीर हैं, लेकिन हमारी भावनाएं, विचार, मूल्य और इच्छाएं भी हैं.

इसलिए, उस दृढ़, साहसी और दृढ़ पहचान की आकांक्षा करने के लिए, हमें उन सभी आंतरिक टुकड़ों के बीच आंतरिक सद्भाव को खोजने की आवश्यकता है। हमें स्थिरता, स्वीकृति, आत्म-प्रेम और आंतरिक शक्ति और आशा का स्पर्श चाहिए. क्योंकि एनहमारी पहचान को एक सतत प्रक्रिया के रूप में देखा जाना चाहिए. यह एक तात्कालिक और स्थिर छवि नहीं है, लेकिन एक राज्य है जो लगातार बढ़ रहा है, और इसलिए, यह आशा और आशावाद को कभी भी अधिक चमकदार पहचान का अभाव नहीं होना चाहिए, जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम हो।.

इसलिए, और इसके बारे में सोचने के लिए, यह सकारात्मक होगा कि समय-समय पर आप अपने साथ अपॉइंटमेंट लेने के लिए कुछ समय बचाएं. इस तरह, आप यह प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि आप कौन हैं, आप कौन हैं और आप किसमें रूपांतरित कर रहे हैं। ताकि फिर से, और हर बार आप अपने आप से यह सवाल पूछें कि आपको कितना डर ​​है "मैं कौन हूँ?".

आत्मनिरीक्षण के ये क्षण, एकांत में प्रतिबिंब के, आपको जानने में मदद करेंगे, अपनी सच्चाई का पता लगाने के लिए। केवल अगर आप पूछते हैं कि "मैं कौन हूं" तो क्या आप अपने भीतर जवाब पाएंगे। जवाब है कि कुछ बिंदु पर आप अन्य लोगों से अपेक्षा करते हैं कि वे आपको देंगे, लेकिन आपको वास्तव में पता होना चाहिए.

अब, यह प्रक्रिया हमसे सवाल पूछने के कार्य की तुलना में कुछ अधिक जटिल है। आपको खुद को जानना होगा, इसे गहराई से और पूरी तरह से ईमानदारी से करना चाहिए. इसके लिए, ऐसा करना शुरू करने से बेहतर कुछ नहीं है जो आपको संतुष्टि प्रदान करता है, जैसे पढ़ना, चलना या समुद्र तट पर जाना। ऐसे कार्य जिनके लिए अकेलापन न केवल एक बाधा है, बल्कि एक फायदा हो सकता है.

बेशक, आप राय या सलाह भी मांग सकते हैं. आपकी जो छवि दूसरों के पास है, वह आपको कुछ बहुत ही रोचक सुराग दे सकती है और आपको अपने वास्तविक आत्म की खोज में मदद कर सकती है। हालाँकि, आपको सावधान रहना होगा क्योंकि हमेशा यह नहीं कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, आपको परिभाषित करता है.

“खुद को जानना चाहिए। भले ही यह सत्य की खोज करने के लिए नहीं है, कम से कम यह जीवन के एक नियम के रूप में उपयोगी है, और इसलिए बेहतर कुछ भी नहीं है ".

-ब्लेज़ पास्कल-

अंत में और निष्कर्ष निकालने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण याद रखना चाहिए: जब आप मिलते हैं तो आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने की क्षमता होती है. एक बार जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं, तो यह परिभाषित करना आसान है कि आप क्या चाहते हैं, और आप इस संभावना को बढ़ा देंगे कि आपके निर्णय अधिक सफल होंगे।. क्या अब आप इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए तैयार हैं कि "मैं कौन हूँ?"?

एक दूसरे को जानना, खुशी की कुंजी चूंकि वे बच्चे थे, उन्होंने हमें बताया कि क्या करना है, कैसे करना है और जीवन कैसा है। इस तरह हम खुद की एक छवि बनाते हैं जो हमेशा उस चीज से मेल नहीं खाती है जो हम वास्तव में हैं। यहां मैंने हमारे इंटीरियर को जानने के लिए कुछ विचार प्रस्तुत किए हैं और वास्तव में खुद को जानता हूं। और पढ़ें ”