अपने आप से प्यार करना आसान लगता है

हम सभी इंसान के रूप में प्यार और सम्मान करना चाहते हैं। लेकिन उसके लिए जब हमें खुद के प्रति प्यार महसूस करना हो तो हमें बधाई देना होगा. अपने आप को प्यार करना जितना आसान लगता है उतना ही है ...

वह याद रखें हम दूसरों पर प्रतिबिंबित करते हैं जो हम वास्तव में महसूस करते हैं और अपने होने के प्रति सोचते हैं. आज के लेख मेंमैं आपको एक गहरी सांस लेने के लिए आमंत्रित करता हूं और इस सूची से कुछ युक्तियों का अभ्यास करना शुरू करता हूं। आप एक आंतरिक संतुलन और आराम का सुखद अहसास प्राप्त करेंगे, आप खुद से प्यार करने लगेंगे। इसकी जाँच करें!

अपने आप को प्यार करना अद्भुत है। आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। जो आपको सबसे अच्छा समझता है, जिसके साथ आप हमेशा हैं। आप जो कुछ भी हैं उसे नीचे फेंक न दें। अपने आप को वैसा ही मानो, जिसके आप हकदार हैं

अपनी तुलना दूसरों से न करें

आप पहले से ही जानते हैं कि हम में से प्रत्येक अद्वितीय और अप्राप्य इंसान हैं। हम एक अलग तरीके से इसके लिए अपनी उपलब्धियों और लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं. बिना ज़रूरत के अपने आस-पास के लोगों के साथ खुद की तुलना करने से बचें, "गलतियों" की तलाश करें जो आपको लगता है कि आप प्रतिबद्ध हैं.

केवल एक चीज जो आप उत्पन्न करेंगे, वह है अपने प्रति निराशा और संभवत: अपनी सच्ची प्रतिभा और अद्वितीय क्षमता को रोकना। हम में से हर एक अलग-अलग अनुभवों और रिश्तों से गुजरा है, एक-दूसरे की तुलना करना बेकार है.

अपने आप को भी खिलाएं जो आपको ऊर्जा देता है

याद रखें कि हम बाहर हैं जो हम महसूस करते हैं और हम अपने अंदर कैसे प्यार करते हैं. खेल और शारीरिक गतिविधि न केवल आपको आकार में रखते हैं, बल्कि आपको शांति, परिपूर्णता भी प्रदान करते हैं और आपको जिस देखभाल की आवश्यकता है, वह आपके साथ है। आप जैसे हैं वैसे ही अपने शरीर से प्यार करना और स्वीकार करना शुरू करें। अपने आप को प्यार करना बहुत स्वस्थ है!

अपने दोस्तों के साथ अधिक आनंद लें

सच्चे दोस्त हमेशा के लिए हैं। वे दोनों अच्छे के लिए हैं, और "कम अच्छा है". अपने दोस्तों को महत्व देना सीखें और उन्हें आप में से सर्वश्रेष्ठ प्रदान करें, तब वे हमेशा के लिए रहेंगे। मत भूलो कि "दो सिर एक से अधिक मूल्य के हैं ”, और अधिक जब यह एक पूर्ण जीवन का आनंद लेने के बहाने आता है.

एक मित्र हमें अपने गुणों और अपनी कमियों से प्यार करता है

अपने लिए समय निकालें

खुद के साथ समय बिताना हमें अपनी बात सुनने में मदद करता है, खुद को महत्व देता है और एक शांति बनाए रखें जो हमें हमारे व्यक्ति का स्वस्थ आनंद दे सके। यह खुद से प्यार करने की शुरुआत है। यह बुरा नहीं है कि एक कठिन दिन के काम के बाद, आपको घर पर रहने और कहने का मन करता है "नहीं" अपने दोस्तों या साथी के साथ एक आकर्षक योजना के लिए.

अपनी दिनचर्या के स्थान के बाहर कुछ समय बिताएं

अपने सुविधा क्षेत्र को छोड़ने और नए स्थानों या स्थानों की खोज करने का साहस करें. उन स्थानों के माध्यम से चलना जो आपके लिए अज्ञात हैं, आपको नई संवेदनाओं की खोज और अनुभव करने, जीवित महसूस करने और संभवत: नए ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देता है.

अगर किसी ने आपको चोट पहुंचाई है, तो उसे जाने दें

वह याद रखें एक व्यक्ति जो आपको भावनात्मक नुकसान पहुंचाता है, वह आपके जीवन में फिट नहीं बैठता है. आप निश्चित रूप से एक अवसर और बातें दे सकते हैं। लेकिन अगर उसके बाद भी नकारात्मक स्थिति बनी रहती है, तो आप समाधान नहीं हैं.

एक रिश्ते में दोनों पक्षों को कार्य करना पड़ता है, और यदि कोई अपना हिस्सा नहीं करना चाहता है, तो यह आवश्यक नहीं है कि आप अपनी ऊर्जा बर्बाद करना जारी रखें। इसे जाने दो, तुम हमेशा अपने आप को इससे नहीं खींच पाओगे, तुम भी आराम करने लायक हो.

अपने प्रियजनों को बताएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं

हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर हम सभी को जाना है। वह याद रखें जीवन जीने और आनंद लेने के लिए बिना शर्त प्यार करना और उन भावनाओं को साझा करना है जिन्हें आप प्यार करते हैं. अपनी माँ, चाचा, भाई, दोस्त और साथी को यह बताने में शर्मिंदा न हों कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं.

जब आपके प्रियजन अब इस दुनिया में नहीं हैं, तो आपको दुख होगा कि उन अनमोल शब्दों को साझा करने का अवसर नहीं लिया। कुछ भी कहने के लिए नहीं रहना बेहतर है.

ध्यान रखना

आपकी भावनात्मक स्थिति आपकी उपस्थिति पर निर्भर करेगी और आप अपने व्यक्ति, अपने सार की देखभाल कैसे करेंगे। हम बाहर पर हैं कि हम भीतर क्या हैं, मत भूलो. हमारे शरीर की देखभाल करने और खेलकूद करने के महत्व को जब फिट रखने की बात आती है तो यह हमारी मदद करता है उन भावनाओं से तनाव और उस ऊर्जा को पीछे छोड़ने के लिए जिन्हें हमें अभी तक ठीक से प्रबंधित करने का मौका नहीं मिला है.

"किसी भी दिन, कहीं भी आप अनिवार्य रूप से खुद को पा लेंगे, और यह कि, केवल वही, आपके घंटे के सबसे खुश या सबसे कड़वा हो सकता है"

-पाब्लो नेरुदा-

अपने बारे में हंसो

आपकी गलतियाँ उन्हें हँसी में बदल देती हैं। कैसे? चीजों को दिल से नहीं लेना और यह याद रखना कि हम एक प्रशिक्षुता हासिल करने के लिए भटक रहे थे। कई वैज्ञानिक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं हंसी यह इंसान के सबसे अच्छे शारीरिक और भावनात्मक संसाधनों में से एक है जब यह कम सकारात्मक भावनाओं को अलग करने और तनाव पर काबू पाने की बात आती है। यह भी याद रखें कि मुस्कान आपके और आपके आस-पास अच्छी तरह से पैदा करती है, आपको प्यार करना शुरू करने के लिए एक अच्छी मदद है.

याद रखें कि आपका जीवन दूसरों को खुश करने के बारे में नहीं है

अपने आप को स्वीकार करें और जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करें। इससे प्यार करना आपको जितना आसान लगता है, उससे कहीं ज्यादा आसान है। के बुद्धिमान शब्दों को याद रखें बुद्धा: "आप, ब्रह्मांड में किसी और की तरह, अपने प्यार और वफादारी के लायक हैं". कई बार हम बहुत अधिक चिंता करते हैं "कौन कहेगा " या अगर उन्हें लगता है कि अन्य लोग हमारे कार्यों के बारे में सही या गलत हैं, तो जो हमें सही मायने में खुद बनाते हैं. सब कुछ है कि आप शर्तों को अलग रखना सीखो.

अच्छा करने से आपका जीवन अच्छा होगा

कर्म मौजूद है, और कुछ परमात्मा के रूप में भी जो हमें जीवन के हर दिन सीखने के लिए प्रेरित करता है। का अद्भुत सूत्र जानें "जीवन आपको वही देगा जो आप फसल देते हैं".

एक बार मैंने वो सीखा यदि आप उन लोगों की मदद करना चाहते हैं जो आपको प्यार करते हैं, तो आपको उदाहरण देने की बात आती है. यदि आप कहते हैं, तो मान लें कि आप क्या करते हैं और इसके परिणाम क्या हैं। अपने जीवन में आप जो नहीं करते हैं, उसके साथ प्रचार न करें.

खुद को प्यार करना आपके लिए सुखद लाभ लेकर आएगा। आप दूसरों से प्यार नहीं कर सकते हैं यदि आप आपके साथ शुरू नहीं करते हैं। करो, खुद से प्यार करो, अपना ख्याल रखो। आप महत्वपूर्ण हैं, संकोच न करें.

 छवि अमांडा कैस के सौजन्य से.

मुझे संदेह होने लगा है कि मेरे जीवन का प्यार मैं हूं। मैं आपसे बेहतर नहीं होना चाहता या आपके पास क्या है। यह मेरे लिए मेरे जीवन का प्यार होने के लिए पर्याप्त है, आपको मेरी शांत आत्मा, मेरे दिल को बिना विद्वेष के पेश करने के लिए। और पढ़ें ”