यह बदलाव बेहतर के लिए है इसका मतलब यह नहीं है कि यह चोट नहीं करता है

एक बदलाव एक चुनौती है, एक साहसिक कार्य जो हम ज्यादातर समय आंशिक रूप से या पूरी तरह से आँख बंद करके करते हैं. चाहे अच्छाई हो या बुराई, हमें बदलने के लिए अनिश्चितता का सामना करना पड़ता है जो कि घटित होगा और उस सुरक्षा तंत्र को छोड़ना होगा जिसके हम आदी हैं.

थोड़ा ज्ञात मार्ग चुनें, जो हमारी पटरी नहीं है, साहस में एक अभ्यास है और अक्सर, बुद्धि भी. हमें यह असंभव लगने के कारण यात्रा करना मुश्किल हो जाता है, तब भी जब यह मान लिया जाता है कि यह नया रूप पिछले एक की तुलना में बहुत बेहतर है, या तो अधिक जिम्मेदारी की नौकरी का सामना करके, एक व्यायाम दिनचर्या के लिए हमारे दिन में शामिल करें या एक रिश्ता शुरू करें.

यद्यपि परिवर्तन बेहतर के लिए है, यह एक प्रक्रिया है और जैसे, हमें चरणों की एक श्रृंखला के माध्यम से जाना चाहिए उनके संबंधित भावनात्मक राज्यों और परिणामों के साथ। इसके अलावा, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हमारा मस्तिष्क स्थायीता, स्थिरता और सुरक्षा की भावना को प्राथमिकता देता है जो ज्ञात प्रदान करता है; यही कारण है कि, कभी-कभी, हम चालें खेलते हैं, संदेह पैदा करते हैं और हमें वापस पकड़ने के लिए उदासीनता का उपयोग करते हैं.

इसलिये, ऐसे परिवर्तन होते हैं, भले ही वे हमें उस चीज़ की ओर ले जाएं, जो हम चाहते हैं कि वे हमें बहुत नुकसान पहुँचाएँ. किसी तरह से, परिवर्तन अब तक हमारे जीवन का हिस्सा था, चाहे आदतों, लोगों या स्थितियों को अलविदा कह रहा हो। अब, हम नुकसान की इस भावना को प्रबंधित करने के लिए क्या कर सकते हैं?

"जब परिवर्तन की हवा बह रही है, कुछ दीवारें बनाते हैं। दूसरों, मिलों ".

-चीनी कहावत-

अलविदा कहो, सबसे कठिन चरणों में से एक है

एक नया चरण शुरू करने का मतलब है, दूसरे को पीछे छोड़ना और, सब कुछ ठीक होने के लिए, यह सबसे अच्छा है कि बाद में निष्कर्ष निकाला जाए। यही है, हम निलंबन बिंदु या लंबित प्रतिक्रिया में कोई कसर नहीं छोड़ते हैं। इसके लिए अलविदा कहना आवश्यक है, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि इसके लिए साहस की एक बड़ी खुराक और हम अपने लिए क्या चाहते हैं इसकी स्पष्ट समझ की आवश्यकता होती है। और फिर भी, यह अभी भी जटिल है.

हम अब तक जो कुछ भी कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं उसे अलविदा कहना इसे संभालें और प्रबंधित करें कि हम इसके बारे में क्या महसूस करते हैं. उदाहरण के लिए, अगर हमने तलाक का फैसला किया है क्योंकि हमें लगता है कि यह हमारे लिए सबसे अच्छा है और हम इस तरह से बेहतर होंगे, हमें दूसरे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने के लिए महसूस होने वाले दुख का प्रबंधन करना होगा। हालांकि यह बेहतर के लिए एक बदलाव है, ब्रेक भी दर्द पैदा करता है.

यदि हम अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं करते हैं, तो वे हमारी परिवर्तन प्रक्रिया को रोक सकते हैं; वह यह है कि जिस चरण में हम हैं, उस चरण को बंद करने में देरी करके परिवर्तन को रोकें। यह भय से बाहर हो सकता है, अनिर्णय के माध्यम से या हो सकता है कि दूसरों को क्या लगता है के डर से। मुद्दा यह है कि, हमारी भावनात्मक स्थिति को अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं करने से, हम फंस गए हैं। इसलिए यह स्पष्ट होना जरूरी है कि दर्द, उदासी और यहां तक ​​कि गुस्सा कभी-कभी बेहतर के लिए बदलाव के साथ जुड़ा हो सकता है।.

हमें आगे बढ़ने में मदद करने के लिए, हम खुद से पूछ सकते हैं जो हमें इस तरह से रहने के लिए प्रेरित करता है, अगर हम कदम उठाते हैं तो हमें क्या इंतजार है और क्या हम खोना नहीं चाहते हैं. इन सवालों के जवाब हमें महसूस होने वाले मार्ग और भावनात्मक भ्रम पर प्रकाश डालेंगे। वे हमें इस बात की याद दिलाएंगे कि हमने बदलाव का फैसला क्यों किया.

एक बार संदेह स्पष्ट होने पर, हमें दर्द को स्वीकार करना होगा; कहने का तात्पर्य यह है कि कैटरपिलर के हमारे चरण को पीछे छोड़ने और तितलियों होने के लिए अस्वच्छता को पार करना है। यह भी याद रखें कि परिवर्तन हमेशा हमारे पिछले स्वयं और हमारे भविष्य के स्वयं के बीच नुकसान और लाभ का एक तरीका है, एक तरह से: वर्तमान मुझे। इस प्रकार, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हम बदलावों को अलविदा कहने के अवसरों को क्या कहते हैं.

"जीवन को हल करने के लिए एक समस्या नहीं है, लेकिन अनुभव करने के लिए एक वास्तविकता".

-सोरेन कीर्केगार्ड-

जिम्मेदारी के साथ नए चरण का सामना करना

अलविदा जो हमारे जीवन का हिस्सा था, परिवर्तन की प्रक्रिया में अंतिम बिंदु नहीं है, अध्याय का अंतिम खंड भी नहीं. पिछले चरण के बाद, हमें खुद को नई वास्तविकता के लिए खोलना होगा, जो कि प्रीमियर के रवैये और अपडेट किए गए व्यवहार के प्रदर्शन से उत्पन्न होता है. अनिश्चितता से भरा एक वास्तविकता जो नियोजित परिवर्तन से परे, परिणामों के अनुकूलन की एक प्रक्रिया की मांग करेगी.

परिवर्तन हमें संभावनाओं के ब्रह्मांड में धकेलता है जिसमें हमारा दृष्टिकोण एक कम्पास के रूप में कार्य करता है. इसलिए, जिस दृष्टिकोण के साथ हम सामना करते हैं वह हम पर निर्भर करता है। इस नए चरण में हमारी भावनात्मक दुनिया को प्रबंधित करना भी आवश्यक है: यहां शांत रहना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है, उन पलों को याद करना जब खो गए, हम अंत में एक दूसरे को ढूंढते हैं.

नई स्थिति के ऐसे पहलू होंगे जो हमें सुखद लगते हैं, अन्य जिन्हें हम नहीं जानते हैं और कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें हम बहुत ज्यादा पसंद नहीं करते हैं। लेकिन आखिरकार, वसीयत और वहाँ रहने की ज़िम्मेदारी हमारी है. कुंजी इस नए तरीके से खुद को खोने की नहीं है.

जैसा कि हम देखते हैं, बेहतर के लिए परिवर्तन दर्दनाक हो सकते हैं क्योंकि वे हमारे इतिहास के एक हिस्से को अलविदा कह रहे हैं. इस्तीफा जब हम चाहते हैं, तब भुगतान करने की कीमत है और हमें एक नए चरण में तैयार करना होगा.

“मैंने सीखा कि आप पीछे नहीं हट सकते, कि जीवन का सार आगे बढ़ना है। जीवन, वास्तव में, एक तरह से सड़क है ".

-अगाथा क्रिस्टी-

एटीट्यूड परिवर्तन की सबसे शक्तिशाली शक्ति है एटीट्यूड सबसे शक्तिशाली शक्ति है जो हमारे पास हो सकती है जो हमें परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए हमारे सुविधा क्षेत्र को छोड़ने की अनुमति देगी। और पढ़ें ”