अपने घावों को आप किसी ऐसे व्यक्ति में बदल न दें जो आप नहीं हैं

यद्यपि हम आमतौर पर अपने अतीत की समीक्षा करते हैं और इसकी शिक्षाओं को लागू करते हैं, हम अक्सर उन घावों के परिणामस्वरूप अपनी भावनात्मक पहचान खो देते हैं जो खुले रहते हैं.

इससे घाव संक्रमित हो जाता है और अधिक से अधिक संक्रमित हो जाता है, हमारी खुद की क्षमता और हमारी भावनाओं को मान्य करने की क्षमता कम हो जाती है.

यह संभावना है कि हम एक अव्यक्त दर्द के साथ जीने के आदी हैं, जिसे हम नहीं करना चाहते हैं और यहां तक ​​कि हमारे मस्तिष्क ने दुख से बचने के लिए महसूस करने की अपनी क्षमता को काट दिया है। मगर, नीचे हम जानते हैं कि यह वही है जो हमें चलने से रोक रहा है और जो हमें उस चीज का आनंद नहीं लेने देता है जो हमारे पास है या वर्तमान को बल से बाँधते हैं.

सच्चाई यह है कि हालांकि वे कहते हैं कि अतीत एक पुराना दोस्त है जिसे हमें दूर से और सिर के साथ अभिवादन करना चाहिए, हमें इसका ध्यान रखना चाहिए और हमें इसमें रहने के लिए "समायोजन" से बचने के लिए इसे चंगा करना चाहिए.

“जीवन का एक चरण कब समाप्त होता है, यह जानना हमेशा आवश्यक होता है। यदि आप आवश्यक समय से परे इसमें शेष रहने पर जोर देते हैं, तो आप बाकी की खुशी और समझ खो देते हैं। सर्कल को बंद करना, या दरवाजे बंद करना, या अध्याय को बंद करना, जो भी आप इसे कॉल करना चाहते हैं.

महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें बंद करने में सक्षम होना चाहिए, और जीवन के उन क्षणों को जाने दें जो बंद हो रहे हैं.

हम अतीत के लिए वर्तमान की तड़प में नहीं हो सकते। पूछा भी क्यों नहीं। क्या हुआ, क्या हुआ, और आपको जाने देना है, आपको जाने देना है। हम शाश्वत बच्चे, दिवंगत किशोर, बिना किसी कंपनी के कर्मचारी या उन लोगों के साथ संबंध नहीं रख सकते हैं, जो हमारे साथ जुड़े नहीं रहना चाहते हैं.

तथ्य घटित होते हैं और आपको उन्हें जाने देना होगा! "

-पाउलो कोल्हो-

हमारे अतीत को साफ करें और हमारे घावों को कीटाणुरहित करें

“एक बार जो हमने आनंद लिया, हम कभी नहीं हारे। हम जो कुछ भी प्यार करते हैं वह गहराई से खुद का हिस्सा बन जाता है। ”

-बर्नार्डो स्टैमाटेस-

मिलियन डॉलर का प्रश्न है: हमारी आत्मा के घाव क्या संक्रमित हो जाते हैं?? त्याग के साथ, क्रोध के साथ, परित्याग के भय के साथ, अपंगता के साथ, अकेलेपन के साथ, विश्वासघात के साथ, सहारे की कमी के साथ, अपूर्णता के साथ, दुःख के साथ, छल के साथ, साल और दोष के साथ.

वास्तव में, एक ही घाव में इस सूची का एक बड़ा हिस्सा खोजना हमारे लिए सामान्य है। लेकिन, हम अपने आप को एक निश्चित तरीके से ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं?

• अंदर खोजें और अपने घावों का पता लगाएं. कहाँ चोट लगी है? क्या आप किसी चीज या किसी के बारे में बात करने में असहज महसूस करते हैं? क्या इससे आपको दुःख होता है या गुस्सा आता है? कब से? आपको क्यों लगता है कि यह हो सकता है?
• भाषण इस सब के बारे में। यह आसान नहीं हो सकता है, क्योंकि हमारे घाव, चोट पहुंचाने के अलावा, हमें सीमित करते हैं। कि आप उस समय को बुरा न मानें जब आप कैलेंडोलेटो रहे हैं, अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खाली करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। हमारे अंदर जो है उसे बाहर निकालने के लिए एक शानदार रिपेयरिंग बाम है.
• अपने घावों को सूखाएं और उन्हें डंक दें, इसका मतलब है चिकित्सा. हमारी भावनात्मक अतीत की भावनाओं, भावनाओं और विचारों के घाव जो हमें चोट पहुंचाते हैं। इसलिए, हमें अपने इंटीरियर में उनके रहने को रोकना चाहिए, क्योंकि वे हमारे खर्च पर रहते हैं और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को असमय सीमा तक पहुंचाते हैं.

  रोते हुए अपने घावों को सूखाएं, अपने दर्द को बाहर निकालें। आप जो चाहते हैं वह करें, लेकिन अपने दुख की निंदा करें और दरवाजा बंद कर दें, ताकि वह दोबारा प्रवेश न करे। तब आपको लगेगा कि आप अपनी पहचान ठीक करने लगे हैं.

'रिलीज!!

अगर यह आपके जीवन में खुशी नहीं लाता है ... LOOSE

यदि यह आपको रोशन या निर्मित नहीं करता है ... LOOSE

यदि यह बना रहता है, लेकिन यह बढ़ता नहीं है ... LOOSE

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बीईईईईईई ... यह बहुत कम दर्दनाक होगा, लेकिन यह क्या नहीं था, लेकिन यह नहीं था

भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए रणनीतियाँ अच्छा भावनात्मक स्वास्थ्य चिंता, अवसाद या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं से मुक्त होने की तुलना में बहुत अधिक है। यह वास्तव में क्या है? और पढ़ें ”