हम उपस्थित होने के लिए नहीं सुनते हैं, हम जवाब देने के लिए सुनते हैं

हम सुनते हैं, लेकिन हम नहीं सुनते। हम एक ऐसे समाज में हैं, जहाँ हम हमेशा इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि दूसरों को हमें क्या बताना है क्योंकि केवल एक चीज जो मायने रखती है वह है जो हम आश्वस्त हैं. सुनना जीवन के प्रति एक दृष्टिकोण है जिसे हम हमेशा अभ्यास नहीं करते हैं.

डैनियल Goleman द्वारा कई अध्ययनों के अनुसार, पेशेवर सफलता प्राप्त करने वाले व्यक्ति अधिक रुचि वाले लोगों के प्रति अधिक ग्रहणशील होते हैं. जिन लोगों में सुनने और निकटता की क्षमता होती है, वे उन्हें स्थितियों और मानव संसाधनों पर अधिक नियंत्रण रखने की अनुमति देते हैं.

कौन जानता है कि कैसे सुनना है, यहां तक ​​कि अपनी चुप्पी को भी समझता है, यहां तक ​​कि सबसे सूक्ष्म इशारा जो कोई भी सामने है, क्योंकि बोलना एक आवश्यकता है, लेकिन सुनना एक कला है जो हर किसी के पास नहीं है.

संचार दो या दो से अधिक लोगों के संदेश के प्रसारण पर आधारित नहीं है। यह कुछ ऐसा है जो आगे बढ़ता है, क्योंकि संचार हमारे व्यक्तित्व, हमारे भावनात्मक खुफिया पर भी निर्भर करता है और हमारी सहानुभूति है. हम आपको इस पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं.

"मानसिक शोर" हमारी सुनने की क्षमता को सीमित करता है

हम अधिक मात्रा में बात करते हैं लेकिन हम सुनते नहीं हैं. अर्थशास्त्री और लोकप्रिय ओटो शिमर के अनुसार, लोगों को एक उद्घाटन की सुविधा प्रदान करनी चाहिए जो सीधे हमारे दिल से शुरू होती है: हमारी भावनात्मक अनुभूति के गहनतम स्तरों तक पहुँचने और उन्हें अधिक ग्रहणशील होने के लिए सक्रिय करना है.

यदि प्रकृति ने हमें कान दिए हैं, तो यह न केवल हमें सुनने के लिए था, बल्कि हमें सुनने के लिए सीखने के लिए भी था। अब, यदि दिन में दिन हम इसे प्राप्त नहीं करते हैं या हम पर्याप्त रूप से कुशल नहीं हैं, तो यह निम्नलिखित "मानसिक शोर" के हस्तक्षेप के कारण है:

• हम रखे गए "ऑटोपायलट" के साथ सुनते हैं और पहले से प्राप्त आदतों के साथ जहां हम नहीं चाहते हैं कि दूसरे हमें उन चीजों के बारे में बताएं, जिन्हें हम जानते हैं.

• हम अपने आप में केंद्रित हैं और "लेकिन अगर यह मुझे पहले से पता है" ... .

• हम आम तौर पर अपनी सुनने की क्षमता को सीमित करते हैं, जो हमारे विश्वासों की पुष्टि करता है.

यदि मानवीय संबंधों का मूल नियम परस्पर संबंध बनाने की हमारी क्षमता है, तो हमें अपने पर्यावरण को पर्याप्त रूप से खोलने की अनुमति देने के लिए, इस व्यक्ति और व्यक्तिवाद की उस अफवाह को छोड़ देना चाहिए, जो "I" के आसपास है।. हम बताते हैं कि इसे कैसे प्राप्त करें.

यह वह नहीं है जो आप कहते हैं, लेकिन आप इसे कैसे कहते हैं। आप जो कहते हैं, और जिस तरह से आप कहते हैं, वह अन्य लोगों में धारणाएं और प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करता है। क्या आप वास्तव में आपके संवाद करने के तरीके से वाकिफ हैं? और पढ़ें ”

जब हम दिल से सुनते हैं, एक कला

संचार मॉडलों में उल्लेखनीय विशेषज्ञ विल्बर श्राम बताते हैं कि संवाद स्थापित करते समय महत्वपूर्ण बात यह संदेश ही नहीं है, लेकिन वार्ताकारों की भावनात्मक स्थिति. इसे कुछ इस तरह संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है "मैं जवाब देता हूं कि मैं जो महसूस करता हूं और जो मैं सुनता हूं, उसके आधार पर नहीं".

हमारा मन हर समय हमसे बात करता है: अतीत की अफवाहों, असंतुष्ट इच्छाओं, आशंकाओं, विचारों को सीमित करने, लोहे के विश्वास, चिंताओं और भावनाओं को। कभी-कभी, जो भी हमारे सामने है, उससे जुड़ने के लिए इस सब से दूर होना लगभग असंभव है.

यदि आपका दिमाग हर समय आपको अपने शोर से पकड़ लेता है, तो आपको क्या लगता है कि आपकी सुनने की क्षमता कैसी होगी??

अपने मन को शांत करें और "धीमा" करें

जैसा कि आप जानते हैं, "धीमा" आंदोलन फैशनेबल है। इसे एक साधारण पैम्फ़लेट के रूप में न देखें, वास्तव में यह मानने के लिए एक संपूर्ण दर्शन है क्योंकि हमारे अस्तित्व में तेजी से जाने की आवश्यकता से अधिक कुछ है.

• जो कुछ आपको घेरता है, उसे नियंत्रित करने के लिए थोड़ा धीमा होने की संभावना पर विचार करें और इस प्रकार अपने मन को वर्तमान की पूरी तरह से सराहना करने के लिए स्वतंत्र करें.

• आंतरिक शोर और स्वच्छ के बाद काम करने के लिए बाहरी शोर (मोबाइल, यातायात, टेलीविजन) से हर दिन डिस्कनेक्ट करें.

अपने अंतर्ज्ञान का विकास करें

अंतर्ज्ञान का सुनने की क्षमता से क्या लेना-देना है? सहज होने के लिए सुनने से पहले चीजों को नहीं दबाने की क्षमता है, यह जानने के लिए कि खुले दिल और स्पष्ट दिमाग के साथ कैसे भाग लें, बिना किसी पूर्वाग्रह के, बिना पूर्व विश्वास के.

• कभी-कभी, बस एक मुस्कुराहट और ईमानदारी से उसे देखने के लिए हमारे वार्ताकार को देखें कि हम उसे समझें.

• अन्य लोगों की भावनाओं को आत्मसात करने के लिए, हमारी बातचीत पर सहानुभूति लागू करना, घनिष्ठता और समझ की पेशकश करना है.

• इंटूट जानने से सही समय पर हमारी जरूरत की हर चीज कहने की क्षमता होती है, बाद में, उसके साथ नहीं रहा "मुझे उसे बताना था, मुझे हां कहना था, नहीं, हमने फिर से कोशिश की ..."

अन्य दृष्टिकोणों के लिए ग्रहणशील बनें, अपने आप को महसूस करने और सीखने की अनुमति दें

हम बहुत ज्यादा बात करते हैं और हम अपने आसपास के लोगों की तरह नहीं सुनते हैं, जब वास्तविकता में, उनकी राय और अनुभव हमें दिलचस्पी और समृद्ध कर सकते हैं.

• हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहाँ यह देखना अधिक दिलचस्प है कि हमारे मित्र सोशल नेटवर्क पर क्या प्रकाशित करते हैं, बजाय उन्हें सुनने के लिए जो वे हमें बता सकते हैं उसे सुनने के लिए व्यक्ति में भाग लेते हैं.

• अपने आस-पास की हर चीज के प्रति ग्रहणशील बनें, अपना दिमाग खोलें और खुद को अधिक स्वतंत्र, अधिक जिज्ञासु होने दें. कभी-कभी, एक साधारण बातचीत से रहस्योद्घाटन, एक व्यक्तिगत परिवर्तन हो सकता है. इसका अनुभव करने का साहस करो.

यह जानने के लिए कि कैसे सुनने के लिए दूसरे व्यक्ति को हमारे हिस्से के रूप में महसूस करना है, बिना किसी बाधा के, अपने अस्तित्व को एक सशक्त, स्वतंत्र और ईमानदारी से गले लगाना ...

बहस करने और खुश होने के बीच, मैं खुश रहना पसंद करता हूं। यह कभी बहस करने वाला नहीं है, बल्कि यह जानना है कि कारणों को कैसे चुनना है क्योंकि यह करने योग्य है और इसके कारण क्यों नहीं हैं। और पढ़ें ”