मेरा घाव बंद नहीं हुआ है क्योंकि यह दीर्घवृत्त से बना है

एक बार जब मैं एक छोटी लड़की थी तो मेरे हाथ में एक घाव था, मुझे ठीक करने वाले डॉक्टर ने मुझे उस प्रक्रिया के बारे में बताया जिसके द्वारा घाव भर जाता है। कुछ घावों में एक सीम की आवश्यकता होती है, कुछ टाँके, अन्य नहीं होते हैं, लेकिन सभी को देखभाल और गायब होने के लिए समय की आवश्यकता होती है. कभी-कभी, एक छोटा निशान रह सकता है और अन्य बार यह पूरी तरह से गायब हो सकता है.

आत्मा का एक घाव शरीर के एक घाव के समान है, यह दिखाई नहीं देता है, लेकिन हम इसे अपने अस्तित्व के सबसे गहरे हिस्से में महसूस करते हैं, यह हमें पीड़ित बनाता है और केवल समय बीतने और हमारी इच्छाशक्ति उन्हें ठीक करने के लिए। लेकिन, एक शारीरिक घाव की तरह, यह भी निशान छोड़ सकता है जो हमें याद दिलाएगा कि क्या हुआ और हम क्या महसूस करते हैं.

“मुझे वो भी याद है जो मैं नहीं चाहता। भूलकर मैं वह नहीं कर सकता जो मैं चाहता हूं। ”

-सिसरौ-

नकारात्मक चीजों को भूलना कैसे सीखें

हम में से हर एक ने ऐसी स्थितियों को जीया है जो भूलने के लिए बहुत जटिल हैं, जिसने हमें चोट पहुंचाई है। यह एक जटिल बचपन, एक टूटे हुए जोड़े, किसी प्रियजन की मृत्यु, काम में कुछ स्थिति हो सकती है जिसमें हमें बुरा लगा है। ऐसी परिस्थितियाँ जो हमारी आत्मा में घाव पैदा करती हैं.

जिन जीवित स्थितियों ने हमें नुकसान पहुंचाया है या जिन्होंने हमें नकारात्मक तरीके से प्रभावित किया है, वे बहुत विविध हो सकते हैं, लेकिन केवल हम उस तरीके को प्रबंधित और नियंत्रित कर सकते हैं जिस तरह से हम अनुभव करते हैं वह हमें प्रभावित करता है.

भूलने के लिए पहला कदम स्वीकार करना है. स्मृति को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्मृति कुछ बहुत ही मानव है, और हम याद रखने से बच नहीं सकते हैं, लेकिन हमें उस स्मृति को स्वीकार करने का प्रयास करना चाहिए, इसे हमारी स्मृति में छोड़ दें और शांतिपूर्ण तरीके से इसके साथ रहें।.

यह पूरी तरह से भूल जाने का सवाल नहीं है, लेकिन इस तथ्य के बारे में कि यह दुख हर बार हमारे दिमाग पर आक्रमण नहीं करता है।.

"भले ही हम यह सुनिश्चित करने के लिए भूल जाएं कि स्मृति हमें भूल जाती है।"

-मारियो बेनेडेटी-

एक बार हमने स्वीकार कर लिया, हम क्षमा कर सकते हैं. यह दूसरों को माफ करने के बारे में नहीं है, बल्कि खुद को माफ करने के बारे में है, खुद को दोष दिए बिना भी। यह जानने के लिए कि अतीत को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन भविष्य ऐसा करता है, और यह उस भविष्य को एक अलग तरीके से जीने की हमारी शक्ति में है और नकारात्मक यादों के बिना हमें कंडीशनिंग.

यदि हम यह देखना सीखते हैं कि अतीत में हमें क्या नुकसान पहुंचा है, तो हम यह भी सराहना कर सकते हैं कि ऐसी धारणाएँ हैं जिनमें हमें अपनी जिम्मेदारी निभाना आवश्यक है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम दोषी महसूस करते हैं, लेकिन ऐसा है यह निष्पक्षता के साथ सीखने के बारे में है कि क्या हुआ और क्या सीखना है.

अपने जीवन पर नियंत्रण रखें

आत्मा के घाव कभी-कभी शरीर के घावों की तुलना में अधिक दर्दनाक होते हैं और लंबे समय तक रहते हैं, लेकिन एक समय आता है जब हमें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और खुद को नियंत्रित करने और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और प्रबंधन करने का साहस करना चाहिए.

अपने जीवन पर नियंत्रण रखें, एक ऐसा कार्य जिसमें साहस और ईमानदारी की आवश्यकता होती है. इसका अर्थ है यथार्थवादी होना और यह देखना कि अगर हमारे जीवन में कुछ ठीक नहीं चल रहा है या हम जो चाहते हैं वह नहीं है, तो केवल वही व्यक्ति जो हम पर निर्भर है वह अन्य लोगों या अन्य स्थितियों पर निर्भर नहीं है।.

आपके जीवन में हर दिन क्या होता है, यह आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करेगा, आप क्या करते हैं या नहीं करते हैं, आपकी मुस्कुराहट, आपका आनंद, आपकी इच्छा में सुधार होगा.

"एक अच्छा समय याद करके फिर से खुशी महसूस हो रही है।"

-गेब्रीला मिस्ट्रल-

समय बीतने दो

यह सच है कि समय सब कुछ ठीक करता है या कम से कम हमें एक अलग दृष्टिकोण रखने की अनुमति देता है, हालांकि हम सभी को अपने दिमाग से खत्म करने या दर्दनाक यादों को कम करने के लिए समान समय की आवश्यकता नहीं है.

प्रत्येक व्यक्ति दूसरे से बहुत अलग है, और कठिन यादों या स्थितियों से पहले हमारे दु: ख ने हमें चोट पहुंचाई है ऐसे समय की आवश्यकता होती है जो कम या ज्यादा हो सकती है.

किसी के साथ एक प्यार टूटना जिसे हम बहुत प्यार करते थे वह कुछ ऐसा है जिसे भूलना और स्वीकार करना मुश्किल है, लेकिन समय बीतने के साथ, बहुत कम, हमें एहसास होगा कि शायद यह कुछ ऐसा था जो किसी अन्य व्यक्ति को हमारे जीवन में प्रवेश करने के लिए होना था या हमारे अकेलेपन का आनंद लेना सीखें.

यह स्थिति केवल एक उदाहरण है, लेकिन यह हमें यह देखने की अनुमति देती है कि कैसे समय की धीमी गति से धीरे-धीरे हमारे घाव भरने एक दिन तक बिना एहसास के वे गायब हो गए हैं.

आँसू बस हमारे घाव वाष्पीकरण कर रहे हैं अपने आँसू बाहर आने दो, अपनी उदासी को अपनी आँखों से आने वाली हर बूंद के साथ वाष्पित होने दो। अपनी भावनाओं को अंदर न रहने दें। और पढ़ें ”