डर से भयभीत हो गए

निश्चित रूप से आपको एक से अधिक बार पूछा गया है: "क्या आप डरते हैं?" आपने शायद हां का जवाब दिया और हंसे। कुछ मजाकिया टिप्पणी पर भी हाथ उठाए बिना। इसलिए, जब आप समझ गए हैं कि दूसरे आपके डर के बारे में घमंड करते हैं, तो आपने भयंकर होना चुना है। और उसी सवाल के सामने, आप पहले ही कह चुके हैं: “मैं? बिल्कुल नहीं ".

अनावश्यक। जब आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं या आप अनावश्यक हैं, तो किसी को समझाने की कोशिश करना। लेकिन यह आपकी गलती नहीं है. हम बहुत सारे झूठों में डूबे रहते हैं ... उनमें से एक यह है: डर आपको कमजोर बनाता है, यह बुरा है, डर महसूस करने के साथ मत रहो.

और हम यह मानते हैं, वास्तव में हम खुद से नफरत करते हैं जब हम इस भावना का अनुभव करते हैं। क्योंकि वह है, एक भावना, एक भावना और सबसे गहन. इसलिए हमें डर से नहीं डरना चाहिए, न ही उससे भागना चाहिए, न ही छिपने की कोशिश करनी चाहिए। डर महसूस करना सामान्य है, कभी-कभी सकारात्मक भी.

"आप प्रत्येक अनुभव में ताकत, साहस और आत्मविश्वास हासिल करते हैं जिसमें आप चेहरे के डर को देखना बंद कर देते हैं। आप स्वयं को बताने में सक्षम हैं, 'मैंने इस डरावने अनुभव किया है। मैं नियंत्रित कर सकता हूं कि आगे क्या आता है। ' आपको वह करना चाहिए जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते। ”

-एलेनोर रूजवेल्ट-

डर आपको जीवित महसूस कराता है

मुझे यह कहना पसंद है कि मैं डरता हूं, बहुत डरता हूं। क्योंकि जोखिम की, हानि की, खतरे की भावना मुझे जीवित महसूस करती है। हमारे डर के साथ समस्या यह है कि उन्हें आप पर हावी होने दिया जाए, नियंत्रण किया जाए, निरस्त किया जाए। लेकिन डर अन्य भावनाओं को वास्तविक मूल्य देता है. जब आप गिरने से डरते हैं, तो आप वास्तव में आपको यह समझने के लिए दे रहे हैं कि आप खड़े होने की सराहना करते हैं.

जब आप वास्तव में उस व्यक्ति को खोने से डरते हैं जिसके लिए आप अपना जीवन देंगे, तो आप इसे अधिकतम मूल्य दे रहे हैं, आपके ऊपर जब आप गलतियाँ करने से डरते हैं, जब आप हारने से डरते हैं, तो यह पता चलता है कि आप वास्तव में जो दिखाते हैं वह आपकी कितनी परवाह करता है, क्योंकि आपके लिए बहुत कुछ दांव पर है.

और वह है ये भय, जो कुछ भी वे हो सकते हैं, यह इंगित करते हैं कि यह सार्थक है. इसलिए, जब वे मुझसे पूछते हैं कि क्या मैं डरता हूं, तो मैं हां में जवाब देता हूं। और मुझे आशा है कि मैं अकेला नहीं हूँ.

"दो प्रकार के भय हैं: तर्कसंगत और तर्कहीन या सरल शब्दों में, भय जो समझ में आता है और जो ऐसा नहीं करते हैं।"

-लेमन स्नेक-

अपने डर का फायदा उठाएं

जो लोग वास्तव में चिंता किए बिना रहते हैं, वे इसलिए हैं क्योंकि उन्हें किसी भी चीज़ से कोई लगाव नहीं है. मैं ऐसे लोगों से दूर रहता हूं जिनमें डर नहीं है। और जिनके पास यह है, मैं उनसे कहता हूं कि वे इसका उपयोग करें, इसे खिलाने के लिए। कि वे इसे बदल देते हैं और इसे मूल्य में बदल देते हैं, कि वे इसका लाभ उठा सकते हैं जो उन्हें मिल सकता है.

क्योंकि डर सामान्य है, लेकिन इसे निर्देशित किया जा सकता है। दिन के अंत में कुछ ऐसा है जिसे हमने जीन में लिखा है, खतरे से सुरक्षा का एक तंत्र है. यदि आप तर्कहीन भय को अपने ऊपर हावी होने देते हैं, तो आप अपने जीवन को जंजीर से जकड़ लेंगे, एक लूप के अंदर जिसे छोड़ना बहुत मुश्किल होगा। लेकिन अगर आप इसका सामना करने का साहस रखते हैं, तो आप पाएंगे कि यह प्रोत्साहन भी हो सकता है.

"सबसे बड़ी खोजों में से एक, जो एक आदमी बनाता है, उसके महान आश्चर्य में से एक, यह पा रहा है कि वह वही कर सकता है जो वह डरता था जो वह नहीं कर सकता था ..."

-हेनरी फोर्ड-

इसलिए आपको डर से नहीं डरना चाहिए। अधिक विकृत कुछ भी नहीं है। आपको बस कोशिश करनी है, इसे वह मूल्य दें जो इसके हकदार हैं, इसका लाभ उठाएं जो यह आपको पेश कर सकता है। ऐसा सोचो हर कोई इसे पहचानता है या नहीं, डर लगता है. इसमें आप अलग नहीं हैं, लेकिन आप यह जान सकते हैं कि आपको इसका फायदा कैसे उठाना है.

द एनाटॉमी ऑफ फियर: फिजियोलॉजिकल एंड साइकोलॉजिकल बेस हॉब्स ने कहा कि जिस दिन उसकी मां पैदा हुई थी उसने दो जुड़वा बच्चों को जन्म दिया था: खुद और उसका डर। कुछ भावनाओं ने हमें इस जिद्दी सामग्री के रूप में परिभाषित किया है "और पढ़ें"