मुझे वह गंध पसंद है जो मैं चाहता हूं, मैं कर सकता हूं और मैं इसके लायक हूं

विनम्र आत्मा और बहादुर दिल के लोग मोहित हो जाते हैं. आकर्षित करने वाले जो हार नहीं मानते हैं, प्रेरित करते हैं कि उनके रास्ते में कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके रास्ते में कितने तार बाड़ उठेंगे। हम उन सभी व्यक्तित्वों से ऊपर हैं जो आत्मसमर्पण के बारे में नहीं जानते हैं, और यह कि एक निश्चित समय पर उन्होंने ऐसा किया: उन्होंने खुद से प्यार करना सीख लिया.

यदि इस तरह के प्रोफ़ाइल और दृष्टिकोण के साथ मित्रों और परिवार के लिए मूल्यवान है, तो यह और भी महत्वपूर्ण है उन लोगों में से एक बन जाओ, जिनमें से मैं चाहता हूँ की गंध के साथ, मैं कर सकता हूँ और मैं इसके लायक हूँ. अब, अगर कोई चीज हमें इस समाज को अक्सर देखने की अनुमति देती है, तो वह यह है कि जो कोई भी इस वाक्यांश को बोलने की हिम्मत करेगा, वह निश्चित संकीर्णता का पाप करेगा.

"यदि आपके पास आत्म-सम्मान नहीं है ... तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं?".

-वाल्टर रिसो-

अपने आप को प्यार करना हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण का सबसे मूल्यवान मूल है. यह आयाम, न तो अधिक और न ही कम है, जो हमारे अस्तित्व की गारंटी देता है, भौतिक और भावनात्मक दोनों। यह स्नेह ही है जो हमें अपने जीवन और इस जटिल समाज के उतार-चढ़ाव को कम या ज्यादा सफलता से सामना करने की अनुमति देता है, जिसमें कम से कम हमारे जितने भी अंतर्विरोध हैं.

हालांकि, कभी-कभी हमें यह स्पष्ट एहसास होता है कि "प्यार करने वाले" अपने आप को, यह कहने के लिए कि हम योग्य हैं और किसी भी चीज के लिए सक्षम हैं, खराब स्वाद की तुलना में कम है।. कई लोगों की नज़र में हम पीड़ितों, स्वार्थी और निश्चित रूप से, संकीर्णतावादियों के पीड़ित होने का जोखिम उठाते हैं.

विचार करें: परोपकारी होना, कुलीन और विनम्र होना कुछ अच्छा और आवश्यक भी है, लेकिन कभी-कभी उपेक्षित इन अन्य आयामों में निवेश करने के लिए पर्याप्त मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य होना आवश्यक है: आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास, आत्म-प्रेम, व्यक्तिगत सम्मान

स्वस्थ नशा है कि हम कभी-कभी उपेक्षा करते हैं

"नार्सिसिज़्म" शब्द पहले ही सुनते ही एक निश्चित अस्वीकृति को भड़काता है। हालांकि ... क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि एक स्वस्थ पक्ष है जो हम सभी को किसी तरह की आवश्यकता है? जिज्ञासु जैसा लगता है, हम में से हर एक खुद को "कारखाने स्थापित" प्यार करने की आवश्यकता के साथ दुनिया में आता है, यह एक आनुवांशिक कार्यक्रम की तरह है जो बाद में और बहुत अलग कारणों से, हम इसे रीसाइक्लिंग बिन या हथकड़ी और गैगिंग में ले जाते हैं ताकि हम शर्मिंदा न हों.

इसे बेहतर तरीके से समझने के लिए हमें सिर्फ 3 या 4 साल के बच्चों के बारे में सोचना होगा. उनके व्यवहार में, आवश्यक संकीर्णता का एक नेटवर्क खुदा हुआ है जो विशेष रूप से चाहता है कि उसकी बुनियादी ज़रूरतें, चाहे वह भौतिक हों या भावनात्मक, संतुष्ट हों। वे इसे स्वार्थ से बाहर नहीं करते हैं, वे पहले जीवित रहने और फिर अपने पहले मनोवैज्ञानिक और सामाजिक विकास के हिस्से के रूप में करते हैं.

बाद में यह प्रतिबिंब, यह वृत्ति, तीन अलग-अलग रास्ते ले सकते हैं:

• पहला, जो कि बच्चे को लगता है कि उनके पर्यावरण के साथ बातचीत के माध्यम से, जो प्यार प्राप्त करने के लिए अयोग्य है। उसकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं और वह धीरे-धीरे आत्म-ह्रास के एक सर्पिल में गिर जाता है जहां उसका आत्म-सम्मान पूरी तरह से नष्ट हो जाता है. अगर आप समझते हैं कि दूसरे आपसे प्यार नहीं करते हैं, तो आप खुद से भी प्यार नहीं करेंगे

दूसरा पहलू समान रूप से नकारात्मक है, हम बात करते हैं जैसे कि नशीली दवाओं के बारे में नहीं, जहां बच्चे को वयस्क ध्यान और प्रशंसा प्राप्त करने की अत्यधिक आवश्यकता है. आपको चाहिए कि बाहरी सुदृढीकरण, निरंतर और निरंतर महसूस करने के लिए और शक्ति प्राप्त करने के लिए। थोड़ा-थोड़ा करके, और जैसे-जैसे वह बड़ा होता जाएगा, यह अभ्यास उसकी मुख्य आवश्यकता बनी रहेगी: वह हमेशा ध्यान का केंद्र बनेगा और उसकी एकमात्र चिंता स्वयं होगी.

• अंत में, और स्वास्थ्यप्रद संस्करण में, हमारे पास है बच्चा या "Preadolescent" यह उस स्वस्थ नशा को बनाए रखने में सक्षम है जहां यह समझना कि अपने आप को प्यार करना जीवित रहने के लिए बुनियादी है. इसलिए, थोड़ा-थोड़ा करके, निरंतर ध्यान देने और अपने पर्यावरण को सुदृढ़ महसूस करने के लिए सुदृढ़ीकरण की मांग करने के बजाय, एक मजबूत आत्म-सम्मान विकसित करने में कामयाब रहे हैं जिसके साथ आप सक्षम महसूस करने के लिए योग्य, साहसी और योग्य हैं।.

यदि सभी विकारों की जड़ में आत्मसम्मान की कमी है तो क्या होगा? प्रेम एक महत्वपूर्ण तत्व है। विशेष रूप से, आत्म-प्रेम या आत्म-सम्मान की कमी कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं की जड़ बन जाती है। और पढ़ें ”

जो लोग खुद से प्यार करते हैं उन्हें वही मिलता है जो वे चाहते हैं

मैं चाहता हूँ की गंध के साथ लोग, मैं कर सकता हूँ और मैं इसके लायक नहीं स्वार्थी, न ही नशीली और न ही कम पांडित्य है. आम तौर पर, वे असतत हैं। वे आम तौर पर अपनी योजनाओं को ज़ोर से नहीं डालते हैं, न ही वे अपने गुणों या क्षमताओं की घोषणा करते हुए बैनर ले जाते हैं, जैसे कि वे जो वास्तव में सबसे तेज नशा का अभ्यास करते हैं, वह जो दिखावे पर खिलाता है, “मैं बहुत कुछ कहता हूं लेकिन थोड़ा करता हूं“और "अगर मुझे कुछ चाहिए तो मैं इसे हासिल करने के लिए तुम्हारा उपयोग करूंगा".

"मौत और दुख से बदतर कुछ है: आत्म-प्रेम की कमी".

-सांडोर मराई-

अच्छे आत्मसम्मान वाले लोग और जो खुद को बहादुरी और स्वस्थ प्यार करते हैं, वे चुपचाप और ध्यान आकर्षित किए बिना अपने रास्तों पर चलते हैं, लेकिन उनके पास हमेशा अपने उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए अपनी आंखें क्षितिज पर होती हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या कहते हैं, दूसरे क्या सोचते हैं या दूसरे क्या करते हैं.

दूसरी ओर, कुछ जिज्ञासु जो हम नहीं भूल सकते हैं, वह यह है कि जैसा कि तंत्रिका विज्ञान द्वारा समझाया गया है, हमारे मस्तिष्क का वह क्षेत्र जहाँ हमारे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को इंगित और क्रमबद्ध किया जाता है, वह है ऑर्बिटोफ्रॉन्स्टल कॉर्टेक्स. यह संरचना, बदले में, भावनात्मक स्तर से घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई है, लेकिन उस प्रकार के दृढ़ और मजबूत व्यक्तित्व से ऊपर है जो आदतों, दृढ़ता और व्यक्तिगत प्रयास को समझता है।.

यह सब हमें एक बार फिर दिखाता है कि केवल बहादुर व्यक्तित्व और जो एक अच्छे आत्मसम्मान और एक मजबूत आत्मसम्मान की विशेषता रखते हैं, वे हैं जो अंत में अपनी उंगलियों के सुझावों के साथ आकाश को छूते हैं ... और नहीं, किसी भी समय वे नहीं करते हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या कहते हैं, क्योंकि विजय के लिए ऊर्जा हमेशा स्वयं के भीतर रहती है, उस निजी कोने में जिसे हमें दैनिक रूप से ध्यान रखना चाहिए. इन विशेषताओं वाले लोग हमारे जीवन में रहने के लिए बहुत सार्थक हैं.

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