बौद्ध धर्म के अनुसार दुख को समाप्त करने के 8 तरीके

बौद्ध धर्म में दर्द से निपटने का एक विशेष तरीका है. यह दर्शन इस विचार को बढ़ावा देता है कि जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा होते हुए भी दुखों का अंत संभव है. क्योंकि यद्यपि जीवन में दर्द होता है, लेकिन हम इसे निष्क्रिय रूप से पीड़ित करने के लिए निंदा नहीं करते हैं.

बौद्धों के अनुसार, दुख को समाप्त करने के लिए, पहली बात को स्वीकार करना होगा वह मौजूद है. सभी मनुष्यों का जीवन, जल्दी या बाद में, दर्द से छुआ है। इसका विरोध ही इसे बढ़ाता है.

अब, दर्द को स्वीकार करने का मतलब यह महसूस करने के लिए खुद को इस्तीफा देना नहीं है। बौद्ध धर्म कहता है कि यह इच्छा से पैदा हुआ है और इसी कारण से है, छोड़ देना सीखो इच्छा दुख को समाप्त करने का शीघ्र उपाय है. बदले में, यह दर्शन बताता है कि आठ मार्ग हैं जिनका स्वतंत्र रूप से अभ्यास किया जाना चाहिए ताकि हमारे जीवन में शांति और सद्भाव कायम रहे। वे निम्नलिखित हैं.

1. सही विवेक, दुख को समाप्त करने का पहला तरीका

निष्पक्ष होने का सबसे अच्छा तरीका ठीक नहीं है. यह तय करने के बजाय कि क्या कुछ अच्छा या बुरा है, बल्कि हमें इसकी प्रकृति को अच्छी तरह समझने की कोशिश करनी चाहिए। बहुत से लोग गलत तरीके से काम करते हैं। हालांकि, हम उन्हें जज करने वाले कौन हैं?

दुख को समाप्त करने के लिए न्यायाधीश के बजाय एक व्यापक दृष्टिकोण की खेती करना आवश्यक है. यह हमारे लिए व्यवहार का मूल्यांकन, अनुमोदन या निंदा करने के लिए नहीं है दूसरों के. न ही वे हमारे कार्यों के साथ करने की शक्ति रखते हैं.

2. नेक उद्देश्य

सफलता के लक्ष्य निर्धारित करने के बीच एक बड़ा अंतर है और नेक लक्ष्य निर्धारित करें. पूर्व व्यक्तिगत उत्थान की इच्छा से प्रेरित हैं, जो अक्सर हमें अंत में खाली छोड़ देता है। हमारी अपनी विजय हमें प्रशंसा की अनुमति देती है, लेकिन क्या इसके पास ब्रह्मांड के लिए कोई पारगमन है??

दूसरी ओर, बौद्ध महान उद्देश्य के लिए आमंत्रित करते हैं। यह दुख को समाप्त करने का एक तरीका है क्योंकि वे हमेशा गहरे संतोष का नेतृत्व करते हैं जो दूसरों द्वारा साझा किए जाते हैं. उपयोगी और पारंगत महसूस करने से हमारे प्रयासों को अधिक अर्थ मिलता है.

3. शब्द के साथ ईमानदार और विवेकपूर्ण बनें

यह शब्द जीवन देता है और इसे हटा भी देता है। निर्माण और नष्ट. जब शब्द एक स्वच्छ आत्मा से पैदा होता है, तो यह आमतौर पर दुनिया के लिए एक बाम होता है. यह समझ, स्नेह और बंधुत्व का संचार करता है। आराम, प्रेरणा और जीवन के महानतम मूल्यों को बढ़ाते हैं.

हालांकि, कभी-कभी इस शब्द का इस्तेमाल झूठ बोलने, चोट पहुंचाने या बदनाम करने के लिए भी किया जाता है. कोई भी व्यक्ति खुश नहीं हो सकता है यदि वह शब्द के माध्यम से दूसरों को परेशान करता है. जल्दी या बाद में यह उल्टा हो जाता है और उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है जो इस तरह से भाषा का उपयोग करता है.

4. चोट या अति न करें

एक सिद्धांत है जो वस्तुतः विभिन्न संस्कृतियों के सभी नैतिक संहिताओं में मौजूद है. यह सिद्धांत दूसरों के जीवन को मारने या धमकी नहीं देने का है. भी, यह न केवल भौतिक पर लागू होता है, लेकिन यह भी, प्रतीकात्मक रूप से, यह आध्यात्मिक तक फैला हुआ है.

दुख को समाप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे दूसरों को न दें, चूंकि यह एक बड़ा विरोधाभास होगा। इसी तरह, किसी भी प्रकार की अधिकता हमारे कल्याण के खिलाफ है और इसलिए इससे बचना चाहिए। हमारे जीवन के तरीके में संतुलन बनाए रखने की तुलना में सद्भाव हासिल करने के लिए बेहतर कुछ नहीं है.

5. प्रयास के लिए एक जीवित धन्यवाद अर्जित करें

जीवनशैली बनाने की कोशिश करना उचित नहीं है जिसमें जीविका हमारे अपने काम से अलग है. जब ऐसा होता है, तो व्यक्तिगत गर्व की भावना कम हो जाती है और बदल जाती है.

काम इंसान को बदल देता है और उसे बेहतर बनाता है। यह गरिमा बनाने का एक तरीका है, दूसरों की सेवा करना और सेवा करना। आलस्य जल्दी या बाद में असंतोष और पीड़ा की ओर जाता है। हमारे सर्वोत्तम गुणों और क्षमताओं को बर्बाद करने के लिए हमें स्थिर और अग्रणी करना.

6. पुण्य का संवर्धन

यदि हम निरंतर विकास के पथ पर नहीं बढ़ते हैं, तो दुख को समाप्त करना संभव नहीं है. पुण्य, एक सामान्य अर्थ में, आकाश से गिरने वाली चीज नहीं है, बल्कि एक रोगी संस्कृति का फल है. प्रयास के परिणामस्वरूप पैदा हुआ.

सदाचार का पालन करने से हमें अधिक आत्म-प्रेम की अनुभूति होती है. हमें सीखने और बढ़ने की प्रक्रिया में खुद को लोगों के रूप में देखना चाहिए. यह हमें आलोचनाओं और त्रुटियों के लिए खुला रहने और विकसित होने के अवसरों को देखने की अनुमति देता है.

7. खुला अवलोकन

यदि हम दुख को समाप्त करना चाहते हैं तो यह आवश्यक है कि हम अपने शरीर द्वारा भेजे गए संदेशों के प्रति चौकस रहें. यह हमें उन असंतुलन के बारे में चेतावनी देता है जो हमारे दिन-प्रतिदिन हो सकते हैं। यह हमें जीवनशैली के प्रति सचेत करता है जो हानिकारक हो सकता है.

भी, यह सुविधाजनक है कि हम अभिनय के अपने तरीके के सामने चौकस और अप्रस्तुत पर्यवेक्षक बन जाते हैं. हमें न तो खुद को आंकना चाहिए और न ही हमें मंजूर करना चाहिए। बल्कि यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद को उन लोगों की मासूम निगाहों से देखें जो एक-दूसरे को ज्यादा से ज्यादा जानने के लिए काम करते हैं.

8. मन को शांत करना सीखें

जब मन को भावनाओं से दूर किया जाता है, तो वह अपनी शक्ति खो देता है. और अगर सब कुछ अनियंत्रित भावनाओं या भावनाओं के हाथों में रहता है, तो हम आसानी से उन स्थितियों में डूब जाते हैं जो अंततः केवल हमें और अधिक पीड़ित करती हैं.

प्रत्येक व्यक्ति को उन तंत्रों को ढूंढना चाहिए जो उन्हें मन, भय या पीड़ा के क्षणों में मन को शांत करने में मदद करते हैं. जब आप उन प्रभावों के तहत कार्य करते हैं जब आप गलतियाँ करते हैं। इसलिए उन्हें शामिल करना सीखना महत्वपूर्ण है.

दुख को समाप्त करने के आठ तरीके प्राचीन ज्ञान का परिणाम हैं. वे दुनिया और जीवन का सामना करने के लिए एक समयनिष्ठ मार्गदर्शक भी हैं। लागू दृढ़ता से दिल में आंतरिक संतुलन, सद्भाव और शांति के लिए नेतृत्व.

वह सीख जो कष्ट (लचीलापन) से पैदा हुई है क्योंकि लचीलापन प्रतिरोध के समान नहीं है, हम उन लोगों के उदाहरणों का वर्णन करते हैं जिनके दुख एक बोझ नहीं है, बल्कि एक सीख है। और पढ़ें ”