मैंने डरने के लिए एक नाड़ी फेंकी है और मैं इसे जीतने जा रहा हूं

मैं पहचानता हूं कि मैं डरता हूं। सच्चाई यह है कि मेरे पास हमेशा यह है: ऐसा नहीं है कि मैं अपने आप को एक कायर मानता हूं जो उसके साथ होने वाली हर चीज से डरता है, यह सिर्फ इतना है कि ऐसी चीजें हैं जो मुझे नहीं पता कि वे मुझे क्यों देते हैं और दूसरों ने मुझे उनसे डरना सीखा है। हालांकि, आज मैं खुद को रोपने जा रहा हूं: मैं डर पर हमला कर रहा हूं और इसे जीतने का वादा करता हूं.

डर आम तौर पर कोनों और बाढ़. डर लग रहा है जैसे कुछ मुझे अपने आप को नहीं करने के बिंदु पर रोक रहा है, अलग होना है: कभी-कभी, मैं खुद को नहीं जानता। जब मुझे डर लगता है, तो दुनिया रुक जाती है और समय शाश्वत हो जाता है ताकि प्रतिक्रिया बनी रहे.

डर एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है

डर का अनुभव करना उतना ही स्वाभाविक है जितना कि यह अपरिहार्य है, इसलिए मुझे इससे शर्म नहीं आ सकती है: हमने अपने जीवन में किसी भी समय, एक बार यह सब किया है। कोई भी मुझे यह नहीं बता सकता है कि वह कभी डर नहीं रहा है क्योंकि यह सच नहीं होगा: शायद हमारे डर अलग हैं या आप उन्हें देखना नहीं चाहते हैं, लेकिन वे सिर्फ और सिर्फ असली हैं.

"मानवता का सबसे पुराना और गहन भाव भय है, और सबसे पुराना और सबसे गहन भय अज्ञात है।"

-एच। पी। लवक्राफ्ट-

इसके अलावा, अगर मैं इसके बारे में ठंडी के रूप में संभव के रूप में लगता है, सामान्य बात यह है कि एक से अधिक अवसरों पर वह एक अलग तरीके से डर गया है: कभी-कभी कुछ ऐसा हुआ जो दूर करने के लिए एक आघात बन गया था; दूसरों के साथ जो कुछ हो रहा था; और ज्यादातर बार, सब कुछ जो मेरे साथ हो सकता है, नहीं हुआ है और मैं कल्पना करता हूं.

डर ऐसा ही है: एक ही समय में असामयिक और अवसरहीन। यह तब होता है जब मैं कम से कम यह करना चाहता हूं कि मेरे जीवन में इस क्षण को एक जीत बना दिया जाए। मेरा मतलब है, डर लगता है और बड़ा होता है जब मैं कमजोर महसूस करता हूं; लेकिन, जब मैंने खेल जीत लिया है, तो मेरी जीत और जो कुछ मैं उससे सीखता हूं वह भी करता है.

भय उतना ही स्वाभाविक हो सकता है जितना स्वस्थ

हालांकि मुझे यह महसूस करना पसंद नहीं है और मुझे इसे स्वाभाविक रूप से स्वीकार करना होगा, भय भी स्वस्थ हो सकता है. हां, हालांकि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं.

डर उन मामलों में एक रक्षा तंत्र हो सकता है जहां खतरा है और जल्दी से इसका जवाब देना आवश्यक है: यह मेरे अस्तित्व, मेरी सीमाओं के ज्ञान और उनके विस्तार की अनुमति देता है.

जो डर किसी और चीज से ज्यादा डरता है, वह गहरा होता है, मुझे ज्यादा ध्यान से देखने, धीरे-धीरे जाने और भविष्य में होने वाले नुकसान से बचने में मदद करता है. क्या होता है कि यह भी है कि अन्य भावनाएं स्वस्थ नहीं हैं, क्योंकि यह घबराहट और पक्षाघात के निकट आती है: वहां मुझे अपने व्यक्तिगत आत्म की बागडोर लेनी चाहिए, मुझसे पूछें मेरे लिए सबसे बुरा क्या हो सकता है? और बहादुर बनो.

“हमें गरीबी या निर्वासन, या जेल, या मृत्यु से डरना नहीं चाहिए। जिस चीज से आपको डरना है वह खुद डर है। ”

-Epictetus-

मुझे डर का नेतृत्व करने के लिए और आसपास के अन्य तरीके से नहीं, मुझे यह जानने की आवश्यकता है कि मुझे वहां क्या मिला और मैं इसे क्यों महसूस कर रहा हूं. तभी मैं इसे दूर कर सकता हूं: भय को पहचानो, इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करो और जागरूकता बढ़ाओ कि मैं हाँ मैं कर सकता हूँ.

मैं उसे डरने के लिए चेहरे पर देखूंगा और मैं कर सकूंगा

जब मुझे डर लगता है कि मैं वह नहीं हूं जो मैं वास्तव में हूं और मैं वैसा व्यवहार नहीं करता जैसा मैं करना चाहता हूं। डर मुझे सोने नहीं देता, यह मुझे खुश नहीं होने देता. मैं बदल नहीं सकता अगर मैं खुद को भय से मुक्त नहीं करता चाहे मैं कितनी भी कोशिश करूं, मैं वास्तव में जीवित नहीं रह सकता.

यदि आप इन शब्दों में पहचाने जाते हैं, तो आपने निश्चित रूप से उन स्थितियों में इसका अनुभव किया है, जिनमें प्रियजन आप पर निर्भर होते हैं: सामाजिक रूप से, अन्य लोग उस भय का लाभ उठा सकते हैं और आपको हेरफेर कर सकते हैं, अपनी आवश्यकताओं और अपने जीवन के साथ खेल सकते हैं.

यदि हां, तो डर के चेहरे को भी देखें और सोचें कि आप इसके साथ हो सकते हैं: आप उन सभी चीजों से छुटकारा पा सकते हैं जो आपको जारी रखने की अनुमति नहीं देते हैं। वे आपसे सब कुछ छीन सकते हैं, आपके पास कुछ भी नहीं बच सकता है; लेकिन भय को केवल यह मानकर दूर किया जा सकता है कि आपका जीवन भय से अधिक जीवन का हकदार है.

"प्यार, दोस्ती, दया या एकजुटता जैसी भावनाएं डर पैदा नहीं करती हैं, क्योंकि वे ईमानदार, अमूर्त हैं और दिल के हैं। और वे इस ग्रह को बदलने, हमारी आत्मा को भरने और हमें अपने आसपास की दुनिया की सुंदरता का एहसास कराने में सक्षम हैं। "

-पेड्रो गोंजालेज नूनेज़-

अगर हम बच्चों को प्यार से खिलाएँगे, तो डर से भूख मर जाएगी। बच्चों की भावनात्मक शिक्षा मौलिक है। हम प्यार और बिना शर्त के साथ उनकी वृद्धि का भुगतान करके इसे हासिल करेंगे। और पढ़ें ”