भावनात्मक रूप से मजबूत लोग फिल्मों से रोते हैं

वहाँ आसान आँसू के लोग हैं जो फिल्मों या भावनात्मक स्थितियों के साथ रोते हैं। एक भावनात्मक अभिव्यक्ति जिसे पारंपरिक रूप से "महिलाओं" के रूप में माना जाता है और जिसके लिए इसे कमजोरी और किट्स के संकेत के रूप में इंगित किया गया है। हालांकि, वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है, रोना भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों की खासियत है.

छटपटाहट में कुछ भी शर्मनाक नहीं है. यह एक उत्तेजना के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो हमें उन आँसूओं का कारण बनता है, जिन्हें हम कभी-कभी छिपाने की कोशिश करते हैं। यह सब इसलिए होता है क्योंकि हम रोने की क्रिया को नकारात्मक के साथ जोड़ते हैं, लेकिन क्या हम खुशी का रोना भी नहीं रोते हैं?

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फिल्मों के साथ रोना सहानुभूति का संकेत देता है

फिल्में हमें एक ऐसी कहानी दिखाती हैं जिससे हम वास्तविक भावनाओं को महसूस करते हैं। इसीलिए, उनके साथ रोना एक संकेत है कि हम जानते हैं कि कैसे सहानुभूति करना है कार्रवाई में शामिल पात्रों के साथ.

हम खुद को उनकी त्वचा पर लगाते हैं, हमें लगता है जैसे हम उनके थे, हम उनकी आँखों के माध्यम से वास्तविकता देखते हैं, हम अपनी परिस्थितियों को उनके हाल पर छोड़ देते हैं ... यह सब हमें उनकी स्थिति को समझने की अनुमति देता है.

लेकिन क्या इस सब के लिए कोई तर्कसंगत स्पष्टीकरण है? सच्चाई यह है कि फिल्म का भावनात्मक भार जितना अधिक होगा, उतना अधिक मस्तिष्क ऑक्सीटोसिन जारी करेगा. में एक जांच की गई क्लेरमॉन्ट ग्रेजुएट स्कूल पता चला कि इस हार्मोन का अलगाव हमें अन्य लोगों के साथ जुड़ने में मदद करता है, जिससे हमें दयालु, अधिक सशक्त होना चाहिए.

इसलिये, रोना कमजोरी की निशानी नहीं है, बल्कि सहानुभूति की निशानी है, कि हम दूसरों के साथ जुड़ना जानते हैं, कि हम अपनी त्वचा में दूसरों की भावनाओं को महसूस कर सकते हैं और यह हमें भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है, इसके विपरीत नहीं.

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भी, जिन लोगों में सहानुभूति की कमी होती है, उनके पारस्परिक संबंधों में भारी नुकसान होता है. उन्हें पता नहीं होगा कि कैसे कनेक्ट करना या समझना है कि उनके सामने का व्यक्ति क्या महसूस कर सकता है। इससे गंभीर समस्याएं और टकराव होंगे। समर्थन शामिल करने वाले स्वस्थ संबंधों को स्थापित करने के लिए दूसरों के साथ जुड़ना बहुत महत्वपूर्ण है.

इस बिंदु पर, यह स्पष्ट है कि रोना हमें कमजोर नहीं बनाता है, यह एक मिथक है! हर बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, जो लगभग हर चीज के लिए रोता है, तो आप अब उसे एक कमजोर व्यक्ति के रूप में नहीं देखेंगे, लेकिन आपको पता होगा कि वह आपके विचार से अधिक मजबूत है। आप फिल्मों के साथ भी रोते हैं?

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रोने से हमारा मूड सुधरता है

रोने के विपरीत, हमें लगता है कि यह मुस्कुरा रही है. हंसी वह है जो हमारे मूड को बढ़ाती है, जिससे हमें खुशी और खुशी महसूस होती है.

बुरे समय में भी, विशेषज्ञों का कहना है कि खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर करना हमें एक मुश्किल स्थिति से उबार सकता है एक सफल तरीके से, अपने आप में और इस तथ्य में आत्मविश्वास बढ़ाना कि आसान अभिव्यक्तियाँ भी मूड पैदा करती हैं। इसलिए यह हमेशा दूसरा तरीका नहीं है, जैसा कि हम आमतौर पर सोचते हैं.

लेकिन, क्या होगा अगर रोने से हमारा मूड भी सुधरे? यह निष्कर्ष था टिलबर्ग विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के शोधकर्ताओं द्वारा। इस शोध में, मनोवैज्ञानिकों ने महसूस किया कि सबसे उदास फिल्में मूड में सुधार कर सकती हैं उनमें से जो उन्हें देखा.

हो सकता है कि आप खुद को इसके विपरीत दिखाते हैं या आपको बिल्कुल भी पहचान नहीं है। तब आपको इस सवाल का जवाब देना चाहिए: क्या आप फिल्मों के साथ रोने पर आँसू दबाने की कोशिश करते हैं? जांच से यह निष्कर्ष निकला रोने के लिए वांछित प्रभाव के लिए इसे स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने देना महत्वपूर्ण था.

भावनात्मक रूप से मजबूत लोग रोने का दमन नहीं करते हैं

अध्ययन के दौरान यह पता चला कि पहले तो लोग बेहद दुखी महसूस करते थे। उन्होंने नायक के साथ सहानुभूति व्यक्त की और उनके आँसुओं पर मुफ्त लगाम दी। लेकिन, जैसे-जैसे मिनट बीतते गए, उन्होंने खुद को बेहतर पाया. केवल वे जो अपने आंसुओं को नहीं दबा पाए, वे इस भलाई को महसूस करने में कामयाब रहे, बाकी लोगों ने उनकी हालत खराब कर दी.

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इसलिये, यह नकारात्मक नहीं है कि कोई स्थिति या फिल्म आपको रुला देती है. यह भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों का एक लक्षण है, लेकिन इसका सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए आपको आँसू बहने देना चाहिए। किसी तरह से, वे बाहर निकलने के तरीके के रूप में कार्य करते हैं और यद्यपि आपको पहली बार में बहुत बुरा लगता है, फिर सब कुछ सुधर जाता है.

भावनात्मक रूप से मजबूत लोग जानते हैं कि रोना उनके लिए सकारात्मक है. आँसू के लिए धन्यवाद, वे भाप को छोड़ सकते हैं, दूसरों के साथ सहानुभूति कर सकते हैं और अन्य लोगों के साथ जुड़ सकते हैं.

भावनात्मक रूप से मजबूत लोग कमजोर होते हैं भले ही आप ऐसा सोचते हों। हो सकता है कि अब आप जान गए हों कि आप उतने मजबूत नहीं थे जितना कि आप सोचते थे कि आप हैं. खुद को दबाना कमजोरी का सबसे बड़ा संकेत है.

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