अच्छे लोगों को भी हमें पर्याप्त कहने का अधिकार है

अच्छे लोग छुट्टियों के लिए बंद नहीं होते हैं या कार्यालय के समय नहीं होते हैं. हम जो भी करते हैं, उसके लिए कोई हमें पुरस्कार नहीं देता है और हम इसे नहीं चाहते हैं। हम एक असामान्य सामग्री के हैं, लेकिन यह इस तरह से है कि हम जीवन को समझते हैं,और इसी तरह हमारा दिल हमसे बोलता है.

अब तो खैर, अच्छा होना भोला होना नहीं है. यह हमारे अपने मूल्यों के लिए लड़ रहा है और उसी समय, हमें परिभाषित करता है। लेकिन जिस क्षण हम अपमानित महसूस करते हैं या स्वार्थी रूप से उपयोग करते हैं, अंदर कुछ ऐसा होता है जो टूटने लगता है.

ऐसे समय में जब अच्छे लोग खुद को एक नेतृत्व करने की अनुमति देते हैं और दूसरे को एक आंदोलन की तरह स्वार्थ की छाया महसूस होती है, निराशा की छाया दिखाई देती है। तब वे कुछ भी नहीं होने की उम्मीद करना बंद कर देते हैं, क्योंकि वे खुद पर विश्वास करना बंद कर देते हैं.

यह वास्तव में हमारे विचार से अधिक जटिल है. जब कोई मुफ्त में चीजें करता है तो यह उनकी आत्मा होती है जो उनका मार्गदर्शन करती है, यह सहजता और अपनी अखंडता है.

लेकिन जब अन्य लोग अपने स्वयं के लाभ की तलाश में एक उद्देश्य तक पहुंचने के लिए इन सिद्धांतों का उल्लंघन करते हैं, हमें दोषी ठहराने के बजाय, हमने खुद को दोषी ठहराया है. यह सबसे आम है। हम अपने आप को बताते हैं कि हम भोले हैं, कि हम बहुत कुछ देते हैं, कि हम लोगों को चीजों को कैसे करना है, यह नहीं जानते हैं ... .

और यह सब, सब यह नकारात्मक आत्म-प्रक्षेपण, धीरे-धीरे हमारे आत्म-सम्मान को कमज़ोर करता है एक खतरनाक तरीके से. आइए आज इस पर चिंतन करें.

हमारे अपने महल की लड़ाई

जब हम अपने व्यक्तिगत स्थानों पर दूसरे व्यक्तियों के आक्रमण का अनुभव करते हैं, हम आमतौर पर क्लासिक रक्षात्मक रणनीतियों को तैनात करते हैं हमारी रक्षा के लिए और इससे भी अधिक, हम इस शिकायत के लिए दूसरों को जिम्मेदार ठहराते हैं। अब, अच्छे लोगों के मामले में, यह हमेशा इस तरह से नहीं होता है.

अच्छे लोग अक्सर इस "घुसपैठ" की ज़िम्मेदारी लेते हुए अपना सिर खुद की ओर मोड़ लेते हैं. वे खुद को बहुत अधिक आत्मविश्वास के साथ देखते हैं, यहां तक ​​कि यह सोचते हैं कि यदि वे अपने स्वयं के महल की लड़ाई बढ़ाते हैं तो वे जो कुछ भी हैं उसका हिस्सा खो देंगे, वे अब अपने सिद्धांतों के साथ संतुलन में नहीं रहेंगे.

अब, हमें स्पष्ट होना चाहिए कि हम सभी को नियंत्रण की एक जगह, एक व्यक्तिगत सीमा होनी चाहिए जिसके बाद, हमारी लड़ाई को बढ़ाना अनिवार्य है ताकि हम उल्लंघन न करें। आपको इसके बारे में और भी अधिक समझाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप इन सरल पहलुओं को ध्यान में रखें:

सीमा निर्धारित करना आपको दूसरों से दूर नहीं ले जाने वाला है

अच्छे लोगों को पर्याप्त कहने का पूरा अधिकार है बिना उन्हें स्वार्थी कहे। हम जानते हैं कि आपके आस-पास के लोग हमेशा हाँ कहने, उपलब्ध होने और उन्हें एक मुस्कान के साथ प्राप्त करने के आदी हैं.

• सीमा निर्धारित करने से आपको खुद को और दूसरों को जानने में मदद मिलेगी. आपको पता होना चाहिए कि आप कितनी दूर जाना चाहते हैं और, वहाँ से, दूसरों को भी समायोजित करना होगा.
• फिलहाल जब ये सीमाएं स्पष्ट हैं, रिश्ते स्वस्थ रहेंगे. साथ ही, इससे आपको खुद का बेहतर ज्ञान रखने में मदद मिलेगी.

यहां तक ​​कि प्यार को भी सीमाएं चाहिए

अगर किसी ने अन्यथा सोचा, तो वे गलत हैं. कोई और अधिक आवश्यक संदर्भ नहीं है जिसमें स्नेह संबंधों की तुलना में स्पष्ट सीमाएं स्थापित की जा सकें, परिवार या दोस्ती। हकीकत में, कोई और अधिक स्नेही और साथी नहीं होगा जो शांति से एक "नहीं" कहे बिना यह चिंता किए कि दूसरा व्यक्ति इससे नाराज या आहत है।.

"मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहते हुए, "मैं जो कुछ भी तुम मुझसे चाहता हूँ उस समय करने के लिए अनुवाद करूँगा जो तुम चाहते हो"

किसी को चाहने वाला, चाहे वह युगल हो, मित्र हो या परिवार का कोई सदस्य हो, स्वतंत्रता के साथ कार्य करने में सक्षम होना चाहिए, हमारे सिद्धांतों के अनुसार, यह जानते हुए कि हम हर समय सम्मानित होंगे.

"ना" कहना हमें कभी भी अच्छे इंसान बनने से नहीं रोकेगा

दूसरों को समझाने से पहले आपको खुद को समझाना चाहिए. यह पर्याप्त रूप से कहने में सक्षम होने के लिए आवश्यक है, और इसे बिना शर्म के, या बुरा महसूस किए बिना, दृढ़ता के साथ कहना चाहिए.

सोचें कि अगर दिन के बाद आप हर चीज में पूछते हैं जो वे आपसे पूछते हैं, तो वास्तविकता में क्या होता है वे आपको ऊर्जा, आत्मसम्मान से लूट रहे हैं, और बदले में ... वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति में बदलने जा रहे हैं जो आप नहीं हैं.

एक समय आएगा जब आप किसी की वास्तव में मदद करना चाहेंगे, यह असंभव होगा. आपके पास ताकत, या प्रोत्साहन और बदतर नहीं होगा, आप अब खुद पर विश्वास नहीं करेंगे। आपके पास यह स्पष्ट होना चाहिए, अच्छे लोगों को पर्याप्त कहने का अधिकार है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप कौन हैं, आपके लिए क्या मायने रखता है और एक ही समय में, आप इसे दूसरों को दिखाएंगे.

आपके और दूसरों के बीच एक काल्पनिक रेखा खींचने का महत्व

अपने आसपास की लड़ाईयों को उठाएं यह रातोरात पेनल्टी लाइन बनाने जैसा नहीं है दूसरों के लिए जहां आप, आप संरक्षित रहते हुए अलग-थलग हैं. यह विपरीत है ...

सीमा तय करना दीवारें नहीं डाल रहा है। इसे प्रकाश की रेखा के रूप में कल्पना करें, ऊर्जा की एक पंक्ति की तरह, जिसे आप अपने शरीर के चारों ओर ट्रेस करते हैं, जहां आपकी ऊर्जा, भावनाएं और परिवर्तन संरक्षित हैं।.

यह सब आपको प्रामाणिक सकारात्मक संबंधों के निर्माण के लिए ईमानदारी के साथ अभिनय की सुरक्षा प्रदान करेगा। उस तरह से, जो कोई भी वास्तव में तुम्हें प्यार करता है वह तुम्हें समझ जाएगा, क्योंकि अच्छे लोगों को बदले में कुछ न चाहने के बावजूद, हमें सम्मान पाने के लिए पारस्परिकता और सबसे बढ़कर जरूरत होती है. इसे कभी मत भूलना.

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करेन जोन्स ली, मिरांडा क्लार्क, आर्ट ग्राफिक स्विट के चित्र सौजन्य से