अतीत के 3 भावनात्मक घाव जो आपको आगे नहीं बढ़ने देते

वे कहते हैं कि अतीत हमेशा होता रहा है और यह सच है। हमारे जीवन का हर दिन फल है क्या हम सूअर का बच्चा के लिए लाते हैं. जितना हम अपने विवेक से समाप्त हो जाते हैं, जो घटनाएँ पहले ही घटित हो चुकी हैं, वे सभी आज हम जो कुछ हैं, उसमें मौजूद हैं और हम कल होंगे। यही कारण है कि अतीत के भावनात्मक घावों को ठीक करना इतना महत्वपूर्ण है.

अतीत के भावनात्मक घावों के साथ होता है शारीरिक चोटों के साथ ऐसा ही कुछ होता है. यदि वे चंगा और चंगा करते हैं, तो वे एक निशान छोड़ देते हैं, लेकिन वे फिर कभी चोट नहीं पहुंचाते हैं। दूसरी ओर, यदि उनका उचित उपचार नहीं किया जाता है, तो वे बार-बार असुविधा का कारण बनेंगे। वे फिर से खुल सकते हैं या खराब हो सकते हैं.

"जब हम अपने जीवन की यादों को ठीक करते हैं, तो वर्तमान अलग दिखता है".

-बर्नार्डो स्टैमाटेस-

बहुत से लोग सोचते हैं कि जो हुआ उसे भूल जाना, उसके बारे में न सोचना, या महत्व नहीं देना काफी है। हालाँकि, ऐसा करने के सरल निर्णय से यह हासिल नहीं होता है। व्यवहार में, अतीत की सभी भावनात्मक घाव एक अचेतन प्रक्रिया के माध्यम से मान्य रहते हैं. आइए उन तीन भावनात्मक निशानों के बारे में देखें जो जीवन के बारे में जारी रख सकते हैं और इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.

1. आत्म-सम्मान से संबंधित अतीत की भावनात्मक चोट

कभी-कभी आत्म-प्रेम को अतीत के अनुभवों द्वारा गंभीरता से चुनौती दी जाती है. अस्वीकृति के विभिन्न रूप वे पीड़ित उत्पन्न करते हैं, चाहे वे जिस भी स्थिति में हों. यह कुछ ऐसा है जो किसी भी इंसान को चोट पहुँचाता है.

जब वह अस्वीकृति व्यवस्थित है, कम उम्र में हुआ है या प्रिय आंकड़ों से आया है, यह एक भावनात्मक घाव बन जाता है जिसे ठीक करना मुश्किल होता है. चिढ़ाना, उपहास करना, अवमूल्यन, लगातार आलोचना या निराधार अपराध, उन लोगों के लिए बहुत नुकसान पहुंचाता है जो उनकी वस्तु हैं.

आत्मसम्मान को नुकसान अतीत के भावनात्मक घाव हैं जो जीवन भर का वजन कर सकते हैं। कुछ मामलों में, वे कभी भी ठीक नहीं कर सकते हैं। मगर, उचित तैयारी के साथ, हमेशा विश्वास पर बोझ बनने से रोकना संभव है अपने आप में, मुखरता और जीवन के सामने आशावाद की भावना.

2. स्वायत्तता से जुड़े भावनात्मक घाव

स्वायत्तता से संबंधित भावनात्मक घावों का उन स्थितियों से संबंध होता है जिनमें व्यक्ति पर अत्यधिक नियंत्रण किया जाता था. सामान्य बात यह है कि किसी व्यक्ति पर सत्ता के साथ कुछ आंकड़े ने एक मनमाना डोमेन का प्रयोग किया है, जिससे व्यक्तिगत स्वायत्तता को चोट पहुंचती है.

ये चोटें उन सभी कार्यों के अनुरूप हैं जिनका उद्देश्य स्वतंत्रता और निर्णय लेने की क्षमता को सीमित करना है. वे तब होते हैं जब किसी व्यक्ति को अस्पष्ट कारणों के लिए सही और दंडित किया जाता है। इसके अलावा जब वह लगातार अस्वीकृत हो जाता है, या उसे अपने कार्यों का विवरण सबसे छोटे विवरण में देना होता है। इसी तरह, जब वह बेकार या असमर्थ के रूप में व्यवहार किया जाता है.

अतीत से इस तरह के भावनात्मक घाव उन्हें पहल करने या विभिन्न पहलुओं पर निर्णय लेने के लिए कई कठिनाइयाँ होती हैं. वे व्यक्ति को बिना किसी स्पष्ट कारण के विनम्र और निष्क्रिय या बेहद विद्रोही बना देते हैं.

3. स्नेह के भावनात्मक घाव

अतीत के भावनात्मक घाव जो सबसे अधिक वजन करते हैं, वे स्नेह के हैं. वे तब होते हैं जब लोग परित्याग, भावनात्मक दूरी या अलगाव का शिकार होते हैं. इस तरह की चोट को जन्म देने वाले लोग मूल रूप से परवरिश के दौरान माता-पिता हैं। वे स्वयं भी इसी तरह की प्रथाओं के शिकार हो सकते हैं, और अपने बच्चों को इसके बारे में पूरी जानकारी के बिना उन्हें दोहरा सकते हैं।.

स्नेह की कमी से संबंधित घाव व्यक्ति को कई परिस्थितियों में अकेले महसूस करते हैं. विशेष रूप से उन लोगों में जिनमें वह असुरक्षित महसूस करता था। यह किसी के लिए महत्वपूर्ण न होने की धारणा उत्पन्न करता है। यह थोड़ा समझने या स्वीकार किए जाने के विचार को भी बनाता है.

स्नेह के ये घाव उनके पहनने वालों के लिए गंभीर परिणाम भी लाते हैं। मुख्य एक अत्यधिक आश्रित व्यक्ति बनना है दूसरों के। दूसरों के अनुमोदन की निरंतर आवश्यकता होती है। यह दूसरों को खुश करने की भी कोशिश करता है, यहाँ तक कि कभी-कभी खुद से ऊपर जाने की भी। मूड बहुत ही परिवर्तनशील होता है, हमेशा दूसरों के रवैये पर निर्भर करता है.

अतीत की ये सभी भावनात्मक चोटें जीवन में बाधा बन रही हैं। सामान्य बात यह है कि व्यक्तित्व के एक या अधिक पहलुओं में वृद्धि और विकास को रोकना. इसलिए, उस अतीत के साथ खातों को निपटाना बहुत महत्वपूर्ण है जो कभी-कभी हर दिन शक्तिशाली रूप से निर्धारित करता है। ऐसा करने का तरीका प्रतिबिंब की एक प्रक्रिया है जो इस बारे में जागरूकता की ओर जाता है कि क्या हुआ और यह कैसे प्रभावित हुआ.

भावनात्मक घाव पारिवारिक संबंधों के माध्यम से फैलते हैं भावनात्मक घाव पारिवारिक संबंधों के माध्यम से फैलते हैं। वे एक छाया की तरह हैं जो हमें फंसाती है और हमें चोट पहुँचाती है। और पढ़ें ”