संवेदनशीलता शक्ति का प्रतीक है, कमजोरी का नहीं

हमारे व्यवहार, समझ और संचार के तरीके में संवेदनशीलता कमजोरी का संकेत नहीं है, लेकिन ताकत की। यह कथन बहुत से लोगों के मन में पकड़ रखने के विपरीत है जो समझते हैं कि भावनाएँ हमें कमजोर बनाती हैं.

हमारे पूरे इतिहास में भावनाओं, भावनाओं और संवेदनाओं को सजा दिया गया है कई अवसरों पर, इसलिए यह अजीब नहीं है कि समाज यह सोचता है कि भावना हमें कम प्रभावी, मजबूत और अधिक सक्षम बनाती है जब यह निर्णय लेने और जीवन के माध्यम से चलने की बात आती है.

सौभाग्य से, यह बदलना शुरू हो जाता है और हम तेजी से अपने भावनात्मक हिस्से को महत्व देते हैं, साथ ही साथ अपने वातावरण को संचार और संबंधित करते समय संवेदनशीलता दिखाने की क्षमता भी देते हैं।.

अंतरंगता, प्रामाणिकता और संचार में संवेदनशीलता

संवेदनशील संचार के लिए खुलेपन की आवश्यकता होती है. ऐसा क्या होता है कि फ्रैंक होना या यह कहना कि हम जो सोचते हैं, वह लोगों को चोट पहुंचा सकता है, इसलिए हमें पता होना चाहिए कि ईमानदार होने के अलावा, एक ही समय में हमें अपने आप को एक तरह से व्यक्त करना होगा जो कम से कम संभव नुकसान उत्पन्न करता है.

संवेदनशील संचार की कुंजी क्या है? एक भावना व्यक्त करें, निर्णय नहीं. दूसरों को पहचानने का मतलब है किसी भी तरह की संवेदनशीलता और संचार के खुलेपन को नष्ट करना। अर्थात्, किसी को बताने के बजाय "आप झूठे हैं" हमें खुद से पूछना चाहिए कि इस मूल्य निर्णय को संप्रेषित करने से पहले इसका क्या मतलब है.

इसलिए, सजा के बजाय हमें उन भावनाओं के बारे में बात करनी चाहिए जो उस व्यक्ति के व्यवहार का कारण बनती हैं। वह है: "यह मुझे पागल बनाता है कि मैं ऐसा करता हूं", "इससे मुझे बहुत गुस्सा आता है कि यह किया गया है". हमेशा बहुत विशिष्ट होने और जोर देने से जो स्थिति उत्पन्न हुई है, वह हमें महसूस होती है.

अभिव्यक्ति के प्रकार जो निर्णय व्यक्त करते हैं उनमें संवेदनशीलता की कमी होती है और उनके पास एकमात्र कार्य "I" की रक्षा करना है।.

हमारी भावनाओं, भावनाओं और संवेदनाओं में कोई भेद्यता नहीं है

संवेदनशीलता दिखाने के डर से कई लोग परीक्षण के माध्यम से संवाद करते हैं, क्योंकि वे समझते हैं कि भावनाओं के माध्यम से वे भेद्यता दिखाते हैं। हालांकि, जैसा कि हम रिपोर्ट कर रहे हैं, वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है, क्योंकि निर्णय और राय शुद्ध अनुमान हैं, भावनाओं में कोई इरादा नहीं है.

जब हमारे निकटतम रिश्तों में संवेदनशीलता को बढ़ावा देने की बात आती है, तो हम जा रहे हैं "दिखाया जा रहा है" अधिक भेद्यता। हम मानते हैं कि कोई भी इसका लाभ लेने वाला नहीं है और हम प्रभावी संचार को बढ़ावा देने के लिए अपनी भावनाओं का उपयोग करते हैं.

हालाँकि, रिश्तों में "कम संकीर्ण या ठोस" हम निर्णय और शीतलता की स्थिति दिखाने के लिए करते हैं जैसे कि यह भेद्यता की स्थिति के बजाय एक जीत थी। हमें लगता है कि यह है कि हम कैसे अच्छे दिखते हैं और यह कारण हमें अधिक उद्देश्यपूर्ण होने की असंवेदनशीलता देता है.

परिणामस्वरूप हम स्पष्टता और स्पष्टता के साथ संवाद नहीं करते हैं, लेकिन हम आसान और तेज के प्रलोभन में पड़ जाते हैं, इस डर से कि वे हमारे बारे में यह जानते हैं कि हम हीन मानते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, हमें दिल से बुद्धिमान बनाता है.

खुद को संवेदनशील दिखाना और दूसरों को यह दिखाना कि हम पत्थर नहीं हैं, का अर्थ है खुद को सुरक्षित, खुला, तनावमुक्त, उत्साही और सीखने, समझने और परिपक्व होने का संकेत देना। संवेदनशीलता कुछ ऐसी चीज नहीं है जिससे हमें शर्मिंदा होना पड़े.

संवेदनशीलता से बोलना मुश्किल है लेकिन यह कोशिश करने लायक है. प्रतिस्पर्धी समाज के भीतर परिपक्व होना बहुत फायदेमंद है और अनजान है कि जो हमें मजबूत बनाता है उसे असुरक्षित माना जाता है.

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, आलोचना करना, उपहास करना या अनदेखा करना, जो हमें परेशान करता है, वह केवल तनाव को बढ़ाता है, जो संघर्षों को हल करता है जो हल करना मुश्किल है। इसलिए, यह सबक जो समाज हमें संवेदनशील नहीं दिखाने के लिए देता है, केवल कुछ परिस्थितियों में उपयोगी हो सकता है, लेकिन आम मामलों में नहीं.

भावनाओं और संवेदनाओं को प्रकट करने के बजाय हमला करना एक गलती है जिसे हम मंहगा कर सकते हैं। यह जानते हुए, हमें स्पष्ट होना चाहिए कि संवेदनशीलता एक उपहार है जो मजबूत होने के योग्य है, क्योंकि "दिल से" जीना वही है जो हमें विशेष और प्रामाणिक बनाता है.

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