दया हमारे दिमाग का ख्याल रखती है

यह परिभाषित करना आसान नहीं है कि दयालुता क्या है। इस शब्द का सहानुभूति और एकजुटता के साथ क्या करना है, लेकिन यह इसके लिए सीमित नहीं है. यह न केवल एक विशेषता है, बल्कि एक मूल्य भी है मानव. इसका मतलब यह है कि यह एक कौशल से परे है, क्योंकि यह एक नैतिक निर्णय से समृद्ध है.

अच्छाई को डिक्शनरी के रूप में परिभाषित किया जाता है कि वह अच्छा करने के लिए झुकाव है। समस्या यह है कि "अच्छा" एक सापेक्ष अवधारणा है। एक अधिक सटीक अर्थ यह होगा कि दयालु करुणा महसूस करने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, अपने जैसा महसूस करो दूसरों की पीड़ा और उसे दूर करने का प्रयास करते हैं.

"अपने साथी आदमियों की भलाई के लिए, हम अपना पाते हैं".

-प्लेटो-

यह सुंदर गुण केवल अन्य मनुष्यों पर लागू नहीं होता है. सभी प्राणियों के सामने अच्छाई भी व्यक्त होती है जीवित. यह नॉन-लाईविंग, इनोफ़ार पर भी लागू होगा क्योंकि इसका तात्पर्य यह है कि जिस तरह से है, उसे संरक्षित करने की उत्सुकता है। एक पेंटिंग के सामने अच्छाई है, या एक पत्थर है जो रास्ते में टिकी हुई है.

अच्छाई एक गुण है श्रेष्ठ है क्योंकि इसका अर्थ है कई अन्य गुण. उनके भीतर प्यार, सम्मान, बंधुत्व, उदारता और कई अन्य हैं। यह एक उल्लेखनीय आध्यात्मिक और मानसिक विकास भी मानता है। विभिन्न अध्ययनों के लिए धन्यवाद, यह भी साबित हो गया है कि यह एक ऐसा कौशल है जिसे मस्तिष्क में स्थानीय बनाया जा सकता है और यह जीवन की महत्वपूर्ण गुणवत्ता का आधार बनता है।.

दया का मस्तिष्क क्षेत्र

ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का एक समूह और लंदन के यूनिवर्सिटी कॉलेज से उन्होंने मस्तिष्क के एक क्षेत्र की पहचान की जो दयालुता से संबंधित है. डॉ। पेट्रीसिया लॉकवुड के नेतृत्व में टीम ने स्वयंसेवकों के एक समूह के साथ काम किया। उन्हें यह पता लगाने के लिए कहा गया था कि कौन से प्रतीक अपने लिए लाभदायक थे और कौन से दूसरों के लिए.

जब स्वयंसेवक यह काम कर रहे थे, उनके दिमाग की निगरानी चुंबकीय अनुनादों के माध्यम से की जाती थी. प्रयोग जिस तरह से प्रतीकों को अन्य लोगों की मदद कर सकता है, उसे तौलने और महत्व देने के लिए अध्ययन किए गए विषयों को प्रेरित किया. उन्हें हमेशा यह निर्धारित करना चाहिए कि क्या प्रत्येक प्रतीक केवल उनकी सेवा करता था या दूसरों के लिए भी उपयोगी था.

जब प्रत्येक स्वयंसेवक ने पता लगाया कि किस तरह प्रतीक ने दूसरों की मदद की, तो मस्तिष्क का केवल एक क्षेत्र सक्रिय था. इस क्षेत्र को "पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स" कहा जाता है। बेशक, दया सिर्फ दिमागी कामकाज की बात नहीं है। याद रखें कि इस अद्भुत अंग में एक विशाल प्लास्टिसिटी है और यह अनुभव और व्यवहार है जो इसके कामकाज को कॉन्फ़िगर कर रहे हैं.

दया मस्तिष्क को ठीक करती है

न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट रिचर्ड डेविडसन ने विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में शोध किया। भारत यात्रा के बाद उन्होंने ऐसा किया। 1992 में वे दलाई लामा से मिले, जिन्होंने उनसे एक प्रश्न पूछा जो इस शोधकर्ता को चिह्नित करता है: "मैं आपके काम की प्रशंसा करता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि आप तनाव, चिंता और अवसाद पर बहुत ध्यान केंद्रित कर रहे हैं; क्या आपने दयालुता, कोमलता और करुणा पर अपने तंत्रिका विज्ञान के अध्ययन पर ध्यान केंद्रित नहीं किया है??".

रिचर्ड डेविडसन ने उस प्रश्न के आसपास कई अध्ययन किए हैं। उन्होंने कहा, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की कुछ संरचनाएं केवल दो घंटों में बदल सकती हैं। एक शांत मन वैश्विक कल्याण पैदा करता है। और शांत मन तक पहुँचने के लिए आपको केवल कुछ घंटों के ध्यान की आवश्यकता होती है. यह उनकी प्रयोगशाला में वैज्ञानिक रूप से मापा गया था.

इसी तरह, उन्होंने पाया कि सहानुभूति के तंत्रिका सर्किट अनुकंपा के समान नहीं हैं. करुणा तक पहुंचने के लिए, दयालुता का एक और रूप, संवेदनशीलता, सहानुभूति और सहानुभूति के रास्ते से गुजरना चाहिए. उच्चतम स्तर पर करुणा होगी। यह दूसरे की पीड़ा को महसूस करने, महसूस करने और समझने की क्षमता से परे है। यह दूसरों की पीड़ा का सामना करने के लिए कार्रवाई करने के लिए एक कॉल है.

डेविडसन ने खोज की, इसी तरह, दयालुता और कोमलता जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कल्याण को बढ़ाती है. बच्चों और किशोरों के साथ किए गए एक अध्ययन में, कई मस्तिष्क परिवर्तनों का सबूत दिया गया था जब उन्हें अधिक दयालु और कोमल होना सिखाया गया था। सभी ने बेहतर शैक्षणिक परिणाम दिखाए और उनके स्वास्थ्य में सुधार किया। करुणामय होने की क्षमता को प्रशिक्षित किया जा सकता है। दया एक गहन आंतरिक कार्य का परिणाम है.

अच्छाई का अभ्यास करना और हमारे मस्तिष्क को संशोधित करना आपके प्रयास में नहीं है, अपने प्रत्येक कार्य में अच्छाई के बीज बोएं। आपका मन हमेशा आपके दिल में रहेगा। और पढ़ें ”